エクササイズコーチの口コミ評判。「痩せない」口コミの真相とは？

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）とは？

エクササイズコーチは、1回20分のトレーニングで効率よく痩せられることから人気のパーソナルトレーニングジム。

人工知能（AI）の搭載された最先端のマシンが導入されており、自分の筋力にピッタリ合ったトレーニングで理想のスタイルを目指せると評判です。

そのパーソナルトレーニングが月4回なら月額わずか16,280円（税込）から利用できるというから驚き。

コスパや効率を重視して、とにかく最短で目標のスタイルを作り上げたい人におすすめのジムです。

AIの搭載されたマシンって、具体的に何？

筋肉部位ごとに様々なマシンが用意されていて「使えるマシンが多くて楽しい」という声もあるほど。

このような最先端マシンを使ったトレーニングが、エクササイズコーチの一番の特徴と言えます。

※写真はエクササイズコーチ公式サイトより引用

エクササイズコーチは「運動習慣作り」に効果あり

つまりそんなエクササイズコーチの特性上「短期でガツガツ運動して食事を制限してダイエットする」というよりも「運動習慣をつけるため」に通うのが効果的です。

もちろん結果的にダイエットに成功できるケースも多く、ダイエット目的で通うのもOKです。

（調査したところ、実際に3ヶ月で体重-14kgを達成した男性や、2ヶ月でウエスト-6cmを達成した女性もいらっしゃいました）

しかし基本的には「1回20分で楽しく効率よく運動を続けていける」というのがエクササイズコーチの効果であり、大きな魅力だと言えるでしょう。

入会金（税込）	19,800円
料金（税込）	16,280円（1ヶ月4回） 23,100円（1ヶ月6回） 29,040円（1ヶ月8回） 他、デイプランやパートナープランあり。公式サイトをご覧下さい。
男女比	3:7
年齢層	20代〜50代
店舗エリア	全国32店舗。 エクササイズコーチ店舗一覧を見る
特徴	圧倒的低価格 AI主導のトレーニング 体験トレーニング無料
食事管理	あり（トレーニング時にトレーナーに報告）
支払い方法	クレジットカード、銀行振込（分割払い可）

エクササイズコーチの良い口コミと悪い口コミ

良い口コミ	悪い口コミ
短時間のトレーニングでもしっかり鍛えられる	完全個室ではない
運動と食事についてまとめて相談できる	トレーナーが付きっきりではない
データを元に効率良く運動できる	返金保証制度がない

次に、良い口コミや悪い口コミをまとめてご紹介していきます。

口コミを調査したなかでもっとも多かった声は「本当に1回20分しか運動していないのに痩せた」という「短時間トレーニング」に対する驚きの言葉でした。

ここからはエクササイズコーチの良い口コミと悪い口コミを見ていきましょう。

エクササイズコーチの良い口コミ

• 駅から近く、ウェアやシューズを貸し出してくれるので仕事帰りに寄れる点がとても便利です。コーチ達の適度な距離感や清潔感もとても良く、食事もアドバイスしてくれてコスパもいいのでお勧めのジムです。1人でトレーニングするよりも効率も良いので自分の目標達成まで通いたいと思います。（出典：Google Map）
• 駅近で通いやすく、食生活に関してもWebにアップした写真を元に丁寧にアドバイスして下さりモチベーションも続きやすいです。（出典：Google Map）
• 始めて1ヶ月ほどですが、一回20分くらいでしっかり効果でてます。食べることが趣味なので、厳しい食事制限したくなかったのですが、食事に関してはアドバイスしてくれますが厳しく言われないのが私に会ってました。（出典：Google Map）
• 手ぶらで来れるのと、マンツーマンでしっかり姿勢を見てもらえるので嬉しいです。普通のジムは挫折した身ですがこれなら続けられそうです。翌日は筋肉痛がすごくて、ちゃんと筋トレしてる感じがあります。スタッフさんもみんな明るくて親身、話してて元気もらえます（出典：Google Map）
• 1回20分、週2回で全身の筋トレが可能。着替えも靴も全部完備。完全に手ぶらなのが嬉しい。ジムで行う自己流の筋トレは身体を壊してしまわないか心配だった。パーソナルなら安心だし、マシンの力を試してみたかった。目下、目標に向けて挑戦中。（出典：Google Map）
• 普通のジムだとさぼりたい気持ちに勝つの難しいけど、AIマシンはごまかせないので結果頑張る分だけ結果が良いです。（出典：Google Map）

※上記の口コミはあくまで個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

Google Mapの口コミから代表的なものを抜粋しました。

食事指導も毎日のコーチングはないもののトレーニング時に受けられるため、非常にコスパが良いことがわかります。

エクササイズコーチの悪い口コミ

• ここ最近、予約可能枠が激減した？とにかく以前に比べて最近予約が非常に取りにくくなり利便性が大幅ダウン。（出典：Google Map）
• 月８回のコースで３ヶ月通いましたが体重は減りませんでした(むしろ増えました)。（出典：Google Map）
• 週3回行って、自分で食事の管理ができたら痩せるかもしれません。少なくとも週1回では何も変わりません。トレーナーも太ってはいませんが、あまり筋肉質とは言えないのでかなり筋トレビギナー向けの施設です。（出典：Google Map）

予約の取りにくさは、ご時世的にある程度人数を絞っていることもあり、仕方ないかもしれません。

ダイエットは結局のところ食事が大切ですので、ジムに通ってもある程度の自制心は必要だとわかります。

エクササイズコーチが「痩せない」という評判の真相は？

口コミを調査すると、前述した通り「エクササイズコーチに通ったけれど痩せなかった」という声も見つかりました。

この口コミを見て、「痩せないって本当なの？」と不安に感じる人もいるかもしれません。

しかしながら、QOOL編集部で実施したアンケートでは、エクササイズコーチ利用者は「体重が5kg痩せた」「体脂肪が3％減った」という人が最も多いという結果が出ました。

エクササイズコーチに通った人の体重の変化

エクササイズコーチを利用した人の中では、2~5kg程度体重が減ったという人が最も多いということがアンケートからわかります。

エクササイズコーチに通った人の体脂肪率の変化

また、体脂肪率においても、2%〜4%減ったと答えた人が最も多いという結果に。

体重や体脂肪がどれくらい増減するかは、個人差があります。

ここからは、実際のアンケート結果をもっと詳しく解説していきましょう。

エクササイズコーチで2kg痩せた人の体験談

• パーソナルジムに通った目的：ダイエット
• パーソナルジムに通った頻度：週に1回・3ヶ月
• 体重と体脂肪の変化：体重2kg減・体脂肪4%減
• 卒業後の体型：維持できている

※上記の口コミはあくまで個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

こちらは、ダイエット目的でエクササイズコーチに通った50歳女性の細かいデータです。

週に1回、3ヶ月のパーソナルトレーニングで、「体重や体脂肪率、スタイルの改善結果についての全体的な満足度」については「とても満足した」と答えていました。

エクササイズコーチで5kg痩せた人の体験談

• パーソナルジムに通った目的：筋肥大
• パーソナルジムに通った頻度：週に3回以上・3ヶ月
• 体重と体脂肪の変化：体重5kg減・体脂肪8%減
• 卒業後の体型：維持できている

※上記の口コミはあくまで個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

こちらは、筋肥大目的でエクササイズコーチに通った44歳男性の細かいデータ。

週に3回以上パーソナルトレーニングを受ける生活を3ヶ月続けた結果、体重と体脂肪が大きく変化。

パーソナルトレーニング卒業後も、現在の体型を維持しており、ジムに対する満足度も高いことがアンケートからわかりました。

エクササイズコーチで7kg痩せた人の体験談

• パーソナルジムに通った目的：運動不足解消
• パーソナルジムに通った頻度：週に2回・5ヶ月
• 体重と体脂肪の変化：体重7kg減・体脂肪4%減
• 卒業後の体型：維持できている

※上記の口コミはあくまで個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

こちらは、運動不足解消目的でエクササイズコーチに通った37歳男性の細かいデータ。

週に2回・5ヶ月という期間で、体重は7kg減・体脂肪4%減という結果に。

また、得られた結果だけでなく、ジムの設備や、トレーニング指導に対する満足度が高いことがアンケート結果からわかりました。

※上記の口コミはあくまで個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

こちらはエクササイズコーチ公式サイトに掲載されている、エクササイズコーチに通い、3ヶ月で14kg痩せたという人の声。

もちろんこのほかにも、正しくダイエットに取り組んだ方を中心に「短時間トレーニングでも痩せられる」という声が多く見つかります。

まずは無料体験で、そのトレーニング効果を自分の体で確かめてみて下さい。

評判からわかった、エクササイズコーチのメリット・デメリット

ここからは、今回エクササイズコーチの口コミや評判を調査したなかでわかった「エクササイズコーチを利用するメリット・デメリット」を、4つのトピックスに整理してお伝えしていきます。

• 専用マシンを使ったトレーニング
• トレーニング指導の方法
• 気軽に通えるトレーニング環境
• コスパの良さ

「専用マシン」のメリット・デメリット

専用マシンのメリット・デメリット

トレーニング初心者にとっての大きな壁は「運動を継続すること」です。

トレーニング内容が難しければ挫折してしまいがちですので、初心者でも使いやすい専用マシンが用意されているのは大きなメリット。

AI搭載マシンが自分に合った負荷に調整してくれることが「運動の続けやすさ」に一役買っています。

基本的には「トレーニング初心者でも運動を続けやすい」のが、エクササイズコーチの魅力と言えます。

トレーニング指導方法のメリット・デメリット

指導方法のメリット・デメリット

エクササイズコーチは「時短トレ」も一つの特徴になっており、限られた時間でAI搭載マシンやコーチから効率よく指導を受けられるのがメリットです。

食事内容なども時間内でコーチに相談に乗ってもらえるため、正しい運動習慣や生活習慣を作っていくには十分な指導内容です。

あれこれと指示されることもないため、あまり人から行動を拘束されるのが好きではない方でも通いやすいジムだと言えるでしょう。

その点で、あくまでじっくり正しい習慣を身につけていきたい方に向いたジムだと言えます。

「トレーニング環境」のメリット・デメリット

環境のメリット・デメリット

エクササイズコーチは、トレーニングウェアやシューズ、靴下などが全て無料でレンタルできるため、気軽に手ぶらで通えます。

予約もアプリから簡単にできて、まさに忙しい現代人の味方。

行きたいと思ったときに気軽に通えるので「運動したい」と考えている人にとっては非常にメリットのある環境です。

エクササイズコーチは「運動習慣を作りたい」「体を動かしたい」と考えている人に向いているジムと言えます。

「料金面」のメリット・デメリット

料金面のメリット・デメリット

エクササイズコーチは、とにかくリーズナブルに通えるパーソナルトレーニングジムです。

他のパーソナルトレーニングジムとの料金比較をご覧下さい。

パーソナルジム	料金(代表プラン)
エクササイズコーチ	1ヶ月16,280円〜
24/7Workout	2ヶ月コース総額257,400円
ライザップ	2ヶ月コース総額382,800円

上記は、全国展開している有名ジム3店舗の参考プランを比較した表です。

他のジムは「短期集中ダイエットコース」がウリですので、そもそもコンセプトが違うというのはありますが、この料金のリーズナブルさは大きなメリットです。

（※エクササイズコーチ以外のジムが高いというわけではなく、エクササイズコーチが安すぎるということです。）

まずは無料体験も用意されていますので、ぜひジムを体験してみて下さい。

エクササイズコーチの料金を解説。入会金は必要？

ここでは、エクササイズコーチの料金プランについて詳しく解説します。

基本的に「入会金を支払ったあとは月額制で更新していく」ような料金システムです。

海外企業だけあって「インディヴィジュアル」「パートナー」と聞きなれないプラン名称で用意されていますので、わかりやすくお伝えしておきます。

料金の支払い方法は基本的に2種類

エクササイズコーチの支払い方法は基本的に「クレジットカード」「銀行引き落とし」の2種類で、銀行引き落としの手続き完了するまでは現金払いが可能です。

常に現金で支払うのは不可ですので、そこだけ注意しておいて下さい。

エクササイズコーチの料金プランの違い

エクササイズコーチには大きく2種類のコースがあり、その中で通える時間帯に応じた2パターンの通い方が用意されています。

コースは以下の2種類です。

つまり多くの方は、インディヴィジュアルのコースで申し込むことになります。

（ちなみにパートナーはあくまで知り合い同士で参加するコースですので、「その場で知らない人同士でレッスンを受ける」のではありません）

その中で、利用時間帯別で2パターンの通い方が用意されています。

利用する時間帯に応じて選びましょう。

エクササイズコーチの料金比較表

エクササイズコーチの料金プランは、以下の通りです。

※全て税込

メニュー	Individual	Partner
入会金	19,200円
デイプラン	月4回14,960円 月6回21,120円 月8回26,400円	月4回9,900円 月6回14,850円 月8回19,800円
スタンダード	月4回16,280円 月6回23,100円 月8回29,040円	月4回13,200円 月6回19,800円 月8回26,400円

常にカップルや夫婦で昼間に通うなら、1人あたり月額9,900円〜利用できます。

まさに破格ですので、まずは無料体験の機会も利用して、ぜひ検討してみて下さい。

エクササイズコーチの無料体験を受ける流れ

それでは、さっそくエクササイズコーチの無料体験へ申し込みましょう。メールフォームに入力するだけで、かかる時間はたったの1分。

これがあなたの、人生最後のダイエットへの第一歩です。

申し込み〜無料体験の流れ

1. メールフォームから、わずか1分で申し込む

2. 手ぶらで店舗に向かい、カウンセリングを受ける

3. 最先端AIマシンのトレーニングを体験する

2〜3種目のエクササイズが終わると、トレーニングの達成度合いがモニターに表示されます。「力をこめるタイミング」などのコツも分かり、ゲーム感覚で楽しめるのもエクササイズコーチの魅力。

おわかり頂けたと思いますが、エクササイズコーチの無料体験はあなたにとって何のデメリットもありません。自分の目指せるスタイルがわかり、最先端のジムを体験することで話のタネにもなり、気に入れば格安の料金でボディメイクを始められます。

それではさっそく無料体験を始めましょう。申し込みは、わずか1分です。

Q＆A｜エクササイズコーチに疑問点をお聞きしました

Q. ずばり短期間でどれくらい痩せられますか？

A.例えば3ヶ月で体重-14kg（42歳男性）、2ヶ月でウエスト-6cm（23歳女性）といった結果を出した方がいらっしゃいます。

他にもなんとウエスト-12cmを達成（32歳男性）した方など、マシンによるトレーニングで大幅にダイエットできた方がいます。公式サイトでもさまざまな体験談が見れますので、ぜひご覧ください。

Q. トレーニングの予約はできる？

A.予約可能です。入会後に会員専用のWebページをご案内するため、そちらからご予約ください。

翌月分の予約は前月25日から可能です。「混雑していて希望時間に予約できない」とお悩みの方は、ぜひお早めにご予約いただければ幸いです。

Q. プロテインの販売はしていますか？

A.はい、販売をしています。筋肉修復に効果的な「ホエイプロテイン」と、お腹に溜まって小腹を満たしやすい「ソイプロテイン」を合わせた、オリジナルのハイブリッドプロテインを扱っております。

抹茶・カフェオレ・ミックスフルーツ・ピーチ・ミルクティ味の5種類があり、それぞれ飲みやすくトレーニング後や間食におすすめです。店頭での試飲もでき、通販での購入も可能なため、ぜひご検討ください。

Q. トレーナーの指名はできる？

A. 指名できます。指名料もかからないため、気軽にご利用ください。

また「男性トレーナーがいい」「女性トレーナーから指導されたい」といったご希望も承っています。目指す体型や悩みに合わせて、ぜひご活用いただければと思います。

Q. 他の店舗にも通えますか？

A. 複数店舗の利用はできません。

ただし、他店舗への移動は可能です。移動希望の場合は、1ヶ月前までに申請をお願いします。

Q. シャワーがない理由は？

A. エクササイズコーチでは、20分という短いトレーニング時間を活かして頂くために、シャワールームは設置していません。

汗対策としてジム内は冷房完備、さらに更衣室には汗拭きシートを設置しています。空調はつねに快適に設定しており、汗がだらだらになるようなことはほとんどありません。トレーニング後はすぐに着替えて、1日の予定をこなしていただけます。

エクササイズコーチの口コミ・評判まとめ

エクササイズコーチは、効率よく体を鍛えたい人からの評判が良いジムです。

それは料金面でも、時間の面でも、トレーニング内容でもそう。とにかく「効率が良い」という口コミが多く見つかりました。

最後におさらいしましょう。

• AIがあなたの筋力を解析し、ベストなトレーニングを指示してくれる高効率のプログラム
• だからこそ実現した、1回20分という時短プラン
• トレーニング結果が可視化され、ゲーム感覚でたのしめるシステム
• 初心者でも安心して利用できるよう、人間のコーチのサポートもあり
• 予約不要、手ぶらでOK

この環境のジムが1ヶ月16,000円から利用できます。しかも今なら無料体験まで用意されているとなれば、試さない手はありません。

それではさっそく、人生最後のダイエットを始めましょう。