Plez(プレズ)の評判は? 特徴口コミ徹底調査!

Plez(プレズ)の評判は? 特徴口コミ徹底調査!

成功率95.7% Plez(プレズ)のオンラインダイエットで楽しくキレイに!

「プレズに入会して後悔しないか心配……」「どうして成功者が多いの?」そんな疑問を抱いているあなたへ、プレズの評判や口コミ、特徴をお伝えします。

プレズに入会した人には、満足した人もいれば、結果が出なかったという人もいます。これはどのようなサービスでも当然の結果。

QOOL編集部では、両者の違いを口コミやサービス内容から読み解きました。プレズを利用してダイエットに成功した人の共通項は、「痩せたい」という意思が強いこと。ぜひ、サービス選びの参考にして下さい。

向いている人
  • 自分に合ったダイエット方法を教わりたい人
  • 正しい食事管理を知りたい人
  • フォームのアドバイスがほしい人
向いていない人
  • 筋トレがメインのサービスを受けたい人
  • 筋肉を増やしたい人
  • パーソナルジムのように細かいアドバイスが欲しい人

オンラインダイエットplez概要

入会金 9,800円
料金 39,800円(ダイエットプラン2ヶ月の場合)
男女比 2:8
年齢層 20代〜30代が中心
特徴 成功率95.7%
20分×週2の家トレ、有酸素ゼロ
プロにも教えるプロがマンツーマンで指導
パーソナルジムの80%オフの料金
食事管理 あり(糖質制限なし)
支払い方法 クレジット、銀行振込、paypal

※価格は全て税別

\オンラインダイエットならプレズ/

Plez(プレズ)とは

Plez(プレズ)とは

プレズは、「オンラインダイエット」と銘打つサービスです。

入会すると担当トレーナーがつき、オンラインでのマンツーマン指導を定期的に受けられます。

一人ひとりの目標に合わせたトレーニング方法や食事管理を指導してもらうことで、体質や運動レベルに合わせた無理のないダイエットを行えることが魅力。

まずはプレズの特徴をご紹介したあと、口コミや評判をお伝えします。

プレズの料金

他のオンラインパーソナルトレーニングとの比較

プレズは、他のオンラインパーソナルトレーニングよりも料金が抑えられており、非常に始めやすい価格設定です。

サービス名 入会金
+
2ヶ月料金
特徴
Plez 49,600円 成功率95.7%のオンラインダイエット
Live Fit 78,000円 整骨院運営のオンラインパーソナルトレーニング
FiNC 家庭教師 59,600円 パーソナルジムも行うfincが手掛けるオンライン

※価格は全て税別

プレズの料金プラン

プレズでは、プログラムと期間が選べるため39,800円〜124,400円と料金体系も複数あります。

ボディメイクプランとダイエットプランは同料金ですが、相談回数や指導方法の違いがあります。次項で解説しますが、基本的には「ダイエットプラン」がおすすめです。

利用回数 ボディメイクプラン ダイエットプラン プレミアムプラン
2ヶ月プラン 39,800円 39,800円 79,800円
3ヶ月プラン 54,600円 54,600円 104,600円
4ヶ月プラン 69,400円 69,400円 124,400円

※価格は全て税別

プレズのプラン

内容 ボディメイクプラン ダイエットプラン プレミアムプラン
食事指導 2回/月 無制限 無制限
トレーニング指導 ビデオ通話(20分×4回/月) 動画を送付後フォーム指導 ビデオ通話(20分×8回/月)
相談・質問 2回/月 無制限 無制限

前述の通り、プレズのプランには「ボディメイクプラン」「ダイエットプラン」「プレミアムプラン」の3つがあり、それぞれ2ヶ月〜4ヶ月のプランが用意されています。

大きく異なる点はトレーニングの指導方法。

ボディメイクプランとプレミアムプランでは、ビデオ通話を使ってリアルタイムでアドバイスを受けられ、ダイエットプランではお手持ちのスマホでトレーニング中の動画を撮影してフォーム指導を受けます。

QOOL編集部のおすすめはダイエットプラン。

場所にとらわれず、オンラインのメリットを活かしてダイエットに励む場合、いつでも相談でき、食事指導やトレーニング指導を受けられるプランがベストです。

さらに、「時間に縛られず自分の生活スタイルに合わせて行える」という点で、リアルタイムの通信ではなく動画を送って指導を受けるダイエットプランが魅力。

しかし「運動が初めてで自信が無い」という方や、定期的に時間を合わせてリアルタイムで指導して欲しい方には「プレミアムプラン」もおすすめです。

ダイエットの本質は「食事管理」ですから、本気でダイエットに取り組みたい場合は食事指導や相談回数が無制限のプランを選びたいところ。

「場所や時間にとらわれず、正しいダイエット方法を身に付けたい」「尚且つリーズナブルであれば嬉しい」という方には、プレズのダイエットプランほどピッタリな方法は無いでしょう。

ぜひ一度、無料カウンセリングで相談してみて下さい。

\ ダイエットプランがおすすめ /

プレズの特徴

プレズの特徴

オンラインパーソナルトレーニングは数ある中、各社それぞれ特徴を持ちます。プレズにはどのような特徴があるのか、メインとなる4つのポイントをご紹介します。

特徴1. ダイエット成功率が高い

プレズを利用した方のダイエット成功率は「95.7%」と非常に高い結果。

この成功率は、「体重が-2kg減、かつウエスト-4cm」という基準をクリアした人の数値です。プレズで受けられるダイエット指導が、正しく結果に繋がることを証明しています。

特徴2. プロも活用

運動のプロであるジムのトレーナーや、体型維持のプロのモデル、体調管理のプロの医師。プレズは、こういったプロの方々への指導実績もあります。

ダイエットサロンを運営しているオーナーもプレズのメソッドを推奨しているなど、非常に安心できるサービスと言えます。

特徴3. 筋トレは週2回でok

ダイエットというと、毎日激しい運動を続けるイメージはありませんか?

そのイメージがあるあまり、「続けるどころか始めることすらできていない」という方もいるでしょう。

プレズの場合は、食事指導が中心のメソッド。トレーニングは週2回、スクワットなどの簡単な運動を行うだけなので、運動経験のない方でも気軽に始めやすいサービスです。

特徴4. 食事指導もしてくれる

ひとりでダイエットを始め、食事管理を考えた場合、まっさきに思いつくことが「食事量や糖質の制限」です。

自己流で行うことで、自分の好きなケーキやお酒を我慢しなければならず、結果としてリバウンドに繋がったり、身体に悪い影響がでることさえあります。

その点、プレズでは健康的に痩せるための食事管理を受けられます。「2ヶ月だけ痩せるために炭水化物を完全に断つ」などの無茶な減量はせず、健康に配慮しながら安心して取り組めるサービスです。

ダイエット指導の流れ

プレズのダイエット指導の流れ

ここでは、プレズのカウンセリング、入会〜期間中の流れをお伝えします。先ずは無料カウンセリングの内容を、実際に受けた方の話をもとにご説明します。

無料カウンセリング詳細
公式サイトからカウンセリング登録

メールorLINEでやりとり

ヒアリング

質問や相談

プレズの無料カウンセリングはリアルタイムではなく、返事を急かされることもないため、自分のペースで好きな時間に返信して大丈夫です。

主に下記の内容が質問されます。

  • 自身の体型に関すること
  • これまで行ったダイエット
  • ダイエットで失敗した原因について

サービス利用前に「今までダイエットが続かなった」「筋トレを増やしたい」など、不安や要望があればこのタイミングで実際に聞いてみましょう。

対面方式ではないため、恥ずかしい気持ちが軽減されることはオンラインサービスのメリットの一つです。

この時点で、現在の食生活にアドバイスを中心に親切に対応してもらえますが、カウンセリング中の相談は完全に無料。

強引な勧誘もないため、安心して登録して下さい。

カウンセリング後の流れ
入会

プログラム作成

食事・家トレ指導

経過のチェックと調整

無料カウンセリング後にじっくりと検討し、入会を決めた後はすぐにでも始めたいですよね。

入会申し込み後は最短3営業日でスタートできることもプレズの特徴。オンラインサービスならではのスピード感です。

あらためて理想の身体など悩みや希望を伝えると、生活スタイルに合わせたオーダーメイドプログラムを作成してもらえます。

開始後はマンツーマンで定期指導が行われ、毎日の食事のアドバイスと、家トレ(週2回×20分)を行います。

定期的に「体重・サイズ」の数値報報告や写メで体型変化のチェックを受けることで、効果がでているか、出ていなければどうすれば効果が出るのかを担当トレーナーと相談しながら続けられます。

一人で行うと難しいダイエットですが、トレーナーに常に正しい方向へ修正してもらうことで意外と続くものです。

一人ひとりの体に合ったプログラムも作りっぱなしではなく、場合により期中で修正しながら行えることも、プレズのダイエット成功率95.7%の秘訣の一つです。

\ 無料カウンセリングはこちらから /

プレズの良い口コミ

プレズは利用者が多く「体験して良かった」と感じている人が多数。多くの方がプレズを評価している点はこちら。

  • アドバイスが心強い
  • ムリのない食事管理
  • フォームのアドバイスがもらえる

では、実際に体験した方たちの口コミを見ていきましょう。

何も特別な場所に行かなくても自宅でできるトレーニングや、食事アドバイスに従ってやっていけば誰でも痩せると思います!

食事も好きなものを食べても否定されず、次に工夫する箇所を教えて頂き寄り添ってもらいました。
オンラインダイエットでここまで成果が出るなんて思ってもみなかったので自分でも不思議です。

おかげさまで毎日が楽しくなって健康的なライフスタイルを送れるようになりました!

 

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Risa💋(@freedomroserisa)がシェアした投稿


一人でやるより、見守ってもらえると心強いし、何かあったときにアドバイスをもらえたり、プロ指導の元、ダイエットできるのはとっても安心だなと思いました😊

これからダイエットを始める方や、停滞期で一度ダイエット内容を見直したい方などにもおすすめしたいです✨

 

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たろうちゃん(@taro.taro.taro.29)がシェアした投稿


先日、1日の食事をPlezさんへ送り食事のバランス🍽を見てもらって、どういう食事をしたらいいか、いつ食べたらいいか、などダイエットのアドバイスをいただきました🍴

オンラインでダイエットや食事の指導をしていただけるサービスで、気軽にLINEでやり取りできるし、気になる部分の鍛え方なども聞けば教えてくれます🗣

 

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三村有希(@u0829u)がシェアした投稿

フォームはこんな感じで動画を撮って送ると、しっかり見直して教えてくれます。
スワイプ>>>> .
見てもらえると自己流でも安心できるし、宅トレで十分できます!!
LINEで「どうですか?」とかも聞いてくれるから、忘れずにできる笑⃝👩🏼‍🦲
サボり気味になりやすい方にはだいぶ、オススメ🤭

 

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Erika(@911erika)がシェアした投稿

 

ひとりで行うダイエットと比べ、インストラクターからのアドバイスやコミュニケーションが、モチベーション維持に繋がった方が多くいました。

また、極端な食事制限がないため、無理せず継続できている方がほとんど。過去に食事管理に失敗した方にとっても、心強いアドバイザーです。

\ 今こそプレズでダイエット /

プレズの悪い口コミ

サービスを選ぶ際に、「悪い口コミ」も気になりますよね。実際に体験した方の中には、サービスが合わなかった方もいらっしゃいます。

主に下記のような内容です。

  • アドバイスがマンネリ
  • 家族に料金の許しを得ることが大変

体験した方たちの実際の口コミは以下の通りです。

アドバイスはいつも同じような感じで、自己管理が苦手な私には効果がありませんでした。食事管理ができて、多少トレーニングができる人には良いかもしれません。

他と比べるとお手頃だったので入会しました。しっかり取り組んだけど成果が少なかったです。

トレーナーさんの回答がマンネリで、本気で痩せたい人には物足りないかも…

 

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2ヶ月を申し込んでみて、料金は5万円弱。いま流行りの個別ジムとかと比べるとかなり格安だけど、やはり旦那の説得が大変(笑)

ダイエットよりもそこが一番大変だったかも(笑)

 

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通常のパーソナルトレーニングも、オンラインパーソナルトレーニングもトレーナーとの相性は人それぞれ。

アドバイスに関しては良い口コミにあったように、フォームのアドバイスをもらうなど積極的に動画を送って聞いてみるのも一つの手です。

また、自分にあったプランや期間の選択も重要なポイント。ダイエットプランを基準に、自分にとって内容に不足はないかを考えプランを選びましょう。

また、相談ベースで筋トレのメニューを増やすことなど調整も可能です。

最初の無料カウンセリングでサービス内容を詳しく聞けるため、迷った場合は一度相談してみることをおすすめします。

\ プレズの詳細はこちらから /

プレズについてよくある質問

プレズについてよくある質問

プレズへの入会を検討する際の、よくある質問をまとめました。

Q. 成功率95.7%の理由とは?

今までダイエットにたくさん失敗してきました。なぜダイエット成功率がこんなに高いのですか?
plez
プレズでは科学的な正しいダイエットをご提供しているため、多くの方に成功いただいていると感じています。

指導の最後にはリバウンドを防ぐアドバイスもあり、アフターサポートも行っております。

Q. なぜ安いのですか?

他社よりも安くて心配。どうして安いのですか?
plez
プレズでは店舗費や広告費などのコストカットを行うことで、相場に比べ低い設定でプログラムの提供を行うことができています。

Q. 食べてはいけないものはありますか?

ケーキが好きでダイエット中にも誘惑に駆られます。やっぱりデザートは食べられませんか?
plez
プレズでは食べてはいけないものはありません。
ダイエット向きのものをしっかり食べて、余ったカロリーでケーキなど好きな食事を楽しむこともできるため、ムリせず食事の管理を行うことが可能です。

頑張っているご褒美として、ケーキの時間も楽しんでダイエットを行ってみてください。

Q. お酒は飲めますか?

お酒が好きで我慢する自信がありません。お酒もやめた方が良いですか……?
plez
お酒を飲むことも可能です。
ただし、お酒は頻度や量を守ることも重要です。こちらも相談いただければアドバイスと共に楽しんでいただけます。

Q. 食事のアドバイスは週何回ですか?

いつも食べるものに迷ってしまいます。食事のアドバイスも筋トレと同じ週2回でしょうか?
plez
プレズでは食事のコントロールを中心に行うダイエット法のため、食事のアドバイスは毎日行っています。迷うことがあればお気軽にご相談ください。

プレズの評判や口コミ特徴のまとめ

プレズに入会するべきか
プレズは、入会者のダイエット結果「体重-2kg減、ウエスト-4cm」の達成率が95.7%。非常に高い実績を持つオンラインダイエットサービスです。

お伝えしたように、プレズもあくまで数あるオンラインパーソナルトレーニングの中の一つ。各社のサービスには様々な特徴があり、人により向き不向きがあります。

プレズに向いている人
  • 自分に合ったダイエット方法を教わりたい人
  • 正しい食事管理を知りたい人
  • フォームのアドバイスがほしい人
プレズに向いていない人
  • 筋トレがメインのサービスを受けたい人
  • 筋肉を増やしたい人
  • パーソナルジムのように細かいアドバイスが欲しい人

プレズを利用する場合、QOOLのおすすめは「ダイエットプラン」です。オンラインのメリットを活かして、リーズナブルな価格であなたに合わせた個別指導を受けられます。

ダイエットに成功する人に共通することは、痩せたいという強い意思と、それを行動に移す高い決断力です。

「自分に向いているかも」と感じた方は早速プレズを利用して、引き締まった身体を手に入れましょう。

\ 成功率95.7%の効果を体験 /

また、「運動をメインにしたい」「もっと筋肉をつけたい」という方には、他のオンラインパーソナルトレーニングも候補に上がります。下記の記事で比較検討してみて下さい。

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この記事のライター

qool

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