オンラインフィットネス
WriterQOOL編集部
オンラインフィットネスおすすめ10社比較。人気で効果的なサービスを厳選！
今回はおすすめのオンラインフィットネスを10社、比較しながらご紹介していきます。
私たちがオンラインフィットネスを選ぶときには、下記の基準を参考にして下さい。
- 自分のペースで運動したい人
レッスン動画を見て運動するアーカイブレッスン型 - 習慣化したい人
リアルタイムでオンラインレッスンを受けるライブレッスン型
さらに無料体験のあるサービスなら最高です！
無料で体験できるおすすめオンラインフィットネスは、以下の通りです。
おすすめのオンラインフィットネス
リーンボディ
[2週間無料][アーカイブ]
ビリーズブートキャンプが人気。フィットネス・ヨガ・ダンスなど様々なレッスンを好きなときに見放題！
リーンボディ公式サイトへ
ソエル
[30日無料][ライブ&アーカイブ]
ヨガとフィットネスのレッスンが受けられる。毎日多くのライブレッスンが開講されているうえに、アーカイブ動画でもヨガ学べる。
ソエル公式サイトへ
24/7ONLINE FITNESS
[2ヶ月無料][ライブ&アーカイブ]
筋トレやフィットネスを中心としたレッスンが受けられる。運動を習慣化できるサービス。
24/7ONLINE FITNESS公式サイトへ
さっそく始めて、毎日に運動を取り入れていきましょう。
まずはオンラインフィットネスの基礎知識や、詳しい選び方から解説していきます。
オンラインフィットネスとは？プロトレーナーが解説！
監修者プロフィール
- パーソナルトレーナー宮下 真之
-
警察官を経てトレーナーへと転身。大手フィットネスクラブでインストラクターとしてキャリアを重ね、その後は北島康介氏プロデュース「FLUX CONDITIONINGS」の人事育成兼専属パーソナルトレーナーへ。プロゴルファーや力士、アーティストなど様々な著名人を受け持ち、2018年札幌市に『KNOX bodylabo』をオープン。
担当実績
・浜崎あゆみ（アーティスト｜2016年専属トレーナー）
・伊沢拓也（プロレーサー｜2015年スーパーGT第三位）など
監修者ページを詳しく見る
まず最初に「オンラインフィットネスとは何？」という基礎知識を、プロのパーソナルトレーナー監修のもと解説していきます。
始めての方にとっては敷居が高いと思われてしまいがちですが、オンラインフィットネスはとても気軽に始められるサービスです。
できるだけわかりやすく解説していきますね。
オンラインフィットネスとは、レッスン動画やライブ配信を見ながら気軽に自宅でエクササイズを楽しめるサービス。
サービスによってヨガや筋トレ、ピラティス、ストレッチ、ワークアウトと運動のジャンルも多岐に渡り、私たちをまったく飽きさせません。
無料体験が用意されているサービスも多いうえに、安いサービスであれば月額1,000円〜始められる、コスパの良さも魅力です。
下記は今回ご紹介している「リーンボディ」というサービスのPR動画。こんなイメージで、動画をみながら運動できるのがオンラインフィットネスです。
オンラインフィットネスの一番のメリットは「気軽さ」
ジムと違って移動や準備の手間がないので、とにかく気軽に利用できるのがオンラインフィットネスのメリットですね。
- フィットネスジムより安く運動できる
- 無料体験のあるサービスが多くて始めやすい
- ダンス・ストレッチ・筋トレなど多くのジャンルのレッスンを楽しめる
- 場所を問わず、いつでも利用しやすい
とくに安いサービスなら月額1,000円程度から始められるリーズナブルさは、ジム通いにはない大きなメリットです。
例えばフィットネスジムの相場は1ヶ月12,000円ほど。
たった12分の1の料金で楽しく運動を続けられるのは、オンラインならではです。
もちろん「安かろう悪かろう」ではなく、業界でも有名な人気インストラクターからの指導を受けられるサービスも多く、至れり尽くせりな環境です。
トップインストラクターのレッスンを格安で受けられるのは、オンラインならではの魅力ですね。
オンラインフィットネスの選び方。2つのタイプを比較！
オンラインフィットネスには主に2種類の受講方法があり「アーカイブレッスン型」と「ライブレッスン型」に分けられます。
好みに合わせて選んでみて下さい。
- アーカイブレッスン型
録画されたレッスン動画を見て運動するオンラインフィットネス。好きな時間に運動したい人におすすめ - ライブレッスン型
ビデオチャットでリアルタイムのグループレッスンに参加するタイプ。運動を習慣にしたい人におすすめ
どちらかに特化したサービスもあれば、両方を楽しめるサービスもあります。
2タイプの違いを詳しく見ていきましょう。
アーカイブレッスン型：好きな時間に運動したい人におすすめ
こんな人におすすめ
- スキマ時間で運動したい人
- よりお得な料金で利用したい人
- 誰にも見られず一人で運動したい人
時間に縛られないことはもちろんですが、わからないことがあれば何度でも繰り返し見直せるのもメリットです。
特にヨガやストレッチなど、型がある程度決まっているトレーニングはアーカイブレッスンと相性が良いですね。
オンライン上とはいえトレーナーと顔を合わせることもありませんので、あまり人と関わらず運動したい方にもおすすめです。
今回ご紹介する中では、下記のサービスでアーカイブレッスンを楽しめます。
| サービス名 | ジャンル |
| リーンボディ [無料体験あり] |
オールジャンル |
| ソエル [無料体験あり] |
ヨガ、簡単なフィットネス |
| 24/7ONLINE FITNESS [無料体験あり] |
筋トレ、有酸素運動など |
| クラムる [無料体験あり] |
ヨガ |
| ホームフィットネス24 | オールジャンル |
| FIT NEX | 筋トレ、ストレッチ |
| Zup [無料体験あり] |
ヨガ・エクササイズ |
例えば「お腹痩せ」に必要なレッスンプログラムを順番に教えてくれたり、悩み別に必要な運動が検索できたりと、すぐに目的のレッスンにたどり着けるのもオンラインフィットネスのメリットです。
アーカイブレッスン型でおすすめのサービスは「リーンボディ」です。まずは2週間の無料体験から始めてみて下さい。
ライブレッスン型：運動を習慣にしたい人におすすめ
こんな人におすすめ
- 運動のペースをつくりたい人
- 臨場感のあるレッスンを受けたい人
サボりやすい人はライブレッスン型がおすすめです。
定期的にレッスンの予約をいれておけば、一人で運動を続けるよりも習慣にしやすいですよ。
ライブレッスン型のオンラインフィットネスでは、ビデオチャットでリアルタイムのグループレッスンに参加します。
例えば筋トレならグループレッスンのような雰囲気を楽しめたり、ヨガならポーズをチェックしてもらえたりと録画にはない魅力があります。
今回ご紹介するサービスの中では、下記のサービスでライブレッスンを楽しめます。
| サービス名 | ジャンル |
| ソエル [無料体験あり] |
ヨガ、簡単なフィットネス |
| 30.f [無料体験あり] |
筋トレHIIT |
| 24/7ONLINE FITNESS [無料体験あり] |
筋トレ、有酸素運動など |
| ヨガ放題 | ヨガ |
| クラムる [無料体験あり] |
ヨガ |
| コーリマン | 筋トレ、エクササイズ |
| Zup [無料体験あり] |
ヨガ・エクササイズ |
決まった日時に繋いでレッスンを受けることで、運動を習慣化しやすいのもライブレッスンのメリットです。なかなか運動が続かない人は、ぜひライブレッスンのサービスを運動習慣作りに利用してみて下さい。
今回ご紹介する中では「ソエル」がもっともおすすめです。30日無料でヨガレッスン受け放題ですので、ぜひその魅力を体験してみて下さい。
無料体験を最大限に利用して比較してみよう
オンラインフィットネスは「無料体験」が用意されているサービスが多いのも特徴です。
たとえばライブレッスンだと1回だけ試せるものがほとんど。アーカイブレッスンなら2週間〜1ヶ月ほどの体験期間が設けられているものがあります。
無料体験でいろいろと比較してみて、最終的に自分に合うサービスを選んでみて下さい。
無料体験のあるオンラインフィットネス一覧
気軽に始められるものばかりですので、ぜひいろいろと試してみて下さいね。
人気でおすすめのオンラインフィットネス10社比較
今回宮下さんから教わった基礎知識を踏まえて、編集部にてオンラインフィットネスサービスを徹底的に比較調査しました。
その中で「これはおすすめできる！」と判断できた上位10サービスのみを、厳選してご紹介していきます。
選ぶのが面倒な方は、下記3つのいずれかを試してみて下さい。どれも無料体験のあるサービスです。
- 今すぐ気軽に運動したい方：LEAN BODY（リーンボディ）
- 月定額で気軽に自宅ヨガを始めたい方：SOELU
- 運動習慣を作りたい方：24/7 ONLINE FITNESS
もちろん他にも沢山の素晴らしいサービスをご紹介しています。じっくり比較して、気になるサービスを始めてみて下さい。
※以下サービス比較表は横にスクロールできます。サービス名クリックで記事内の詳細情報へ。
| サービス 比較表 |
 LEAN BODY |
 SOELU |
 30.f |
 24/7 ONLINE FITNESS |
 アンダーザライト |
 クラムる |
 ホームフィットネス24 |
 Fit NEX |
 kohriman |
 Zup |
| ジャンル | アーカイブレッスン型 | ライブレッスン& アーカイブレッスン型 |
ライブレッスン型 | ライブレッスン& アーカイブレッスン型 |
ライブレッスン型 | ライブレッスン& アーカイブレッスン型 |
アーカイブレッスン型 | アーカイブレッスン型 | ライブレッスン型 | ライブレッスン& アーカイブレッスン型 |
| 内容 | エクササイズ ヨガ 筋トレetc |
ヨガ エクササイズ |
筋トレHIIT | 筋トレ 有酸素運動 ダンスetc |
ヨガ |
ヨガ ピラティス |
エクササイズ 筋トレ 太極拳etc |
エクササイズ 筋トレ ストレッチetc |
エクササイズ 筋トレ ストレッチetc |
ヨガ エクササイズ |
| 料金（税込） | 月額1,480円〜 | 月額2,178円〜 | 月額5,280円 | 月額4,378円〜 | 月額7,700円 | 月額3,080円 | 月額550円〜 | 月額1,078円 | 月額2,178円 | 月額1,560円 |
| 特徴 | 2週間無料体験あり | 無料で30日間受け放題 | 体験レッスン1回無料 | 2ヶ月無料体験あり | 1週間割引体験あり | 3ヶ月無料体験あり | 買い切りプランあり | 月額1,078円・登録料金0円 | 無料解放クラスあり | 1ヶ月無料体験あり |
| 公式 | 公式サイトを見る |
公式サイトを見る |
公式サイトを見る |
公式サイトを見る |
公式サイトを見る |
公式サイトを見る |
公式サイトを見る | 公式サイトを見る |
公式サイトを見る | 公式サイトを見る |
LEAN BODY（リーンボディ）｜気軽に運動したい人におすすめ
リーンボディの特徴
- 2週間の無料体験期間あり
- 400以上のレッスンから気軽に好きなだけ受講
- ダイエット効果を実感する利用者多数
- 他サービスと比較して「とにかく気軽に始められる」のが特徴
リーンボディは、定額で400本以上のレッスン動画が見放題のサービス。「2weekお腹引き締めチャレンジ」や「7days肩こり改善ストレッチ」など、さまざまな「身体の悩み」を解消できるプログラムが用意されています。
使い方も簡単で、YouTubeのような感覚で好きなプログラムを視聴するだけ。毎日たのしく運動するだけで自然と運動不足を解消できて、シェイプアップにも繋がります。
加えてあの有名な「令和版ビリーズブートキャンプ」を受講できるのはリーンボディだけ。
さらに嬉しいことに、リーンボディは今だけ2週間無料キャンペーン中です。
無料体験の期間内に解約した場合、一切料金は掛かりません。フェイスブックのアカウントがあれば、メールアドレスの登録すらも不要。
まずは無料で気軽に試せる、QOOL編集部イチオシのサービスです。
| 名称 | LEAN BODY（リーンボディ） |
| タイプ | アーカイブレッスン |
| 料金（税込） | 月額1,980円 年額一括11,760円（月換算980円） |
| 対応端末 | スマホ／タブレット／PC |
| 特徴 | 2週間の無料体験有り |
こんな人におすすめ
- 自分の好きなタイミングで運動したい
- さまざまなジャンルのレッスンを受講したい
関連記事
SOELU（ソエル）｜気軽にヨガを始めたい人におすすめ
SOELUの特徴
- 無料で30日間レッスン受け放題
- 初心者からレベル問わず参加OK
- 「赤ちゃん泣いたら保証」で産後ママも安心
- 他のヨガサービスと比較して「初心者ウェルカム感」が強い
ソエルはヨガやフィットネスのオンラインレッスンを受けられるサービス。ライブレッスンとアーカイブレッスンの両方を利用できることが特徴で、ライフスタイルに合わせて自宅ヨガを楽しめます。
例えば日中働いていれば、毎週の休日にライブレッスンを利用して、毎日寝る前に配信レッスンでヨガを楽しむなんて使い方も。
ソエルの独自サービスとして「赤ちゃん泣いたら保証」が導入されていることも特徴。
レッスン中に赤ちゃんが泣き出してしまったら「別日程のレッスンに振り替えられる」というシステムで、産後ママも安心です。
初心者向けから上級者向け、さらにマタニティヨガのレッスンもあったりとバリエーションも豊富。
そんな初心者にも経験者にも嬉しいサービスが、今ならなんと無料で30日間レッスン受け放題。
これまでヨガスタジオへの入会に踏み切れなかった方も、ぜひ自宅から気軽に始めてみてください。
初心者歓迎のSOELUで気軽に自宅ヨガを始める
| 名称 |
SOELU（ソエル） |
| タイプ | アーカイブレッスン&ライブレッスン |
| 料金（税込） | 月額2,178円〜 |
| 対応端末 | スマホ／タブレット／PC |
| 特徴 | 30日間無料体験有り |
こんな人におすすめ
- ヨガを中心としたレッスンを受けたい
- ライブレッスンとアーカイブレッスンを使い分けたい
ソエルのオンラインヨガならじっくり学べる
30.f（サーティフィット）｜HIITで体を追い込みたい人におすすめ
サーティフィットの特徴
- 無料体験あり
- 1回30分、最大5名までのグループレッスン
- 筋トレ＋HIITのプログラムのみ
- 他サービスと比較して「サービス内容のシンプルさ」が特徴
サーティフィットは、30分の筋トレ＋HIITプログラムに参加できるライブレッスン型サービス。バリエーションの豊富さで勝負するフィットネスサービスが多い中、あくまで1プログラムにこだわった運営が特徴です。
利用者の声を調査したところ、1回30分のレッスンで汗だくになるまで追い込めると評判。普段からウエイトトレーニングを取り入れている方が、自宅や出張先でパフォーマンス調整に利用するなど、”もう一つ上のレベル”を目指せるサービス。
1プログラムのみのシンプルさは、メニューを選ぶのが面倒な人にもおすすめです。通常のフィットネスサービスに物足りなさを感じている人は、まずは初回の無料体験から始めてみて下さい。
まずは無料で体を追い込んでみる
| 名称 | 30.f（サーティフィット） |
| タイプ | ライブレッスン |
| 料金（税込） | 月額5,280円〜 |
| 対応端末 | スマホ／タブレット／PC |
| 特徴 | 本格的なトレーニングプログラム |
こんな人におすすめ
- HIITを取り入れた本格的な筋トレのプログラムを受けたい
- ビデオ通話でリアルタイムにフォームやメニューの指導を受けたい
30.fで筋トレ＋HIITの本格トレを体験する
関連記事
24/7 Online Fitness｜本格的にダイエットしたい人におすすめ
24/7 Online Fitnessの特徴
- 筋トレ、有酸素運動、ダンスなど豊富なジャンル
- アーカイブレッスンとライブレッスン両方受けられる
- 人気ジムが監修した安心のダイエットメソッドを受けられる
- 本格的に痩せたいダイエット目的の人におすすめ
全国展開の有名パーソナルジム「24/7Workout」発のオンラインフィットネスサービス。アーカイブレッスンとライブレッスンの両方がセットになっているのが特徴です。
月額4,378円（税込）〜のプランなら、月4回のライブレッスンに参加しながらアーカイブレッスンが見放題。物足りなければ、プランによってライブレッスンの回数を増やせます。
さらに最初の2ヶ月は無料（※）で体験できる嬉しいサービスです。
書面での申し込みなら5,500円（税込）かかる入会金も、WEB申し込み限定で無料に。人気ジムのメソッドを利用して痩せたい人は、さっそくチャレンジしてみて下さい。
※ 申込月と申込翌月の料金が無料。申込月の翌々月からは、契約した各種プランの月額料金が発生します。
さっそく運動を始める
| 名称 | 24/7 ONLINE FITNESS |
| タイプ | アーカイブ&ライブレッスン |
| 料金（税込） | 月額4,378円〜 |
| 対応端末 | スマホ／タブレット |
| 特徴 | 2ヶ月無料体験あり |
こんな人におすすめ
- 実績あるジムのトレーニングを家で体験したい
- 本格的にダイエットしたい
24/7 Online Fitnessで自宅ダイエットを始める
アンダーザライト「ヨガ放題」│本格的にヨガを学びたい人におすすめ
アンダーザライト「ヨガ放題」の特徴
- 有名ヨガスクールが運営元
- ヨガのライブレッスン特化型のサービス
- 男女問わず参加しやすい
- 他のサービスと比較して「定額でライブレッスン受け放題」は珍しい
アンダーザライトの「ヨガ放題」は、月7,000円（税込）の定額でヨガのオンラインレッスンが受け放題になるサービス。ZOOMを利用して毎日4回〜9回のライブレッスンが開講されており、総レッスン数は月に200以上。
ヨガ資格の取得を目指すスクールが運営元のサービスで、もちろん講師陣は実力派揃い。定額で好きなだけグループレッスンに参加できるということで、性別や年齢、レベルは問わず「ヨガを本格的に楽しみたい」という人はきっと満足できるでしょう。
定額で受け放題という特性上、予約が不要なのも嬉しいポイント。思い立ったときにクラスが開講されていれば、その場で参加OKです。加えて時間が合わなくて見逃してしまったクラスは「見逃し配信」としてアーカイブされており、いつでも視聴できます。
ヨガには筋トレやジョギングとはまた違った文化があり、一人ではどうしても行き詰ってしまいがち。本格的にヨガを学びたい人は、アンダーザライトの「ヨガ放題」を利用してみてください。
ヨガ放題なら何回でもレッスン受け放題
| 名称 |
アンダーザライト |
| タイプ | ライブレッスン |
| 料金（税込） | 月額7,000円 |
| 対応端末 | スマホ／タブレット／PC |
| 特徴 | 1週間割引体験あり |
こんな人におすすめ
- 本格的なヨガのレッスンを受けたい
- 実力のある講師陣からヨガを学びたい
アンダーザライトで本格的にヨガを学ぶ
クラムる｜気軽に運動したい人におすすめ
クラムるの特徴
- 3ヶ月の無料体験期間あり
- 有名スタジオzen placeが運営で安心
- 1回15分で気軽に参加できるプログラム
- 他サービスと比較して「気軽に参加できる」のが特徴
クラムるは、ヨガとピラティスが学べるオンラインフィットネス。1日に最大21回開講されるライブレッスンに加え、100本以上のアーカイブレッスンが視聴できるサービスです。
全国展開の有名ヨガスタジオであるzen placeが運営していて安心して受講できるうえに、1回15分という気軽なレッスン時間が魅力。あまりまとまった時間が取れない方でも、無理なく毎日ヨガを楽しめます。
1ヶ月、レッスン参加し放題で3,080円（税込）という元々リーズナブルな料金設定にもかかわらず、今なら「3ヶ月無料」で利用できるキャンペーン中。
ヨガに興味がある方は、さっそく「クラムる」でおうちヨガを始めてみてください。
3ヶ月無料でヨガを始める
| 名称 |
クラムる |
| タイプ | ライブ＆アーカイブレッスン |
| 料金（税込） | 月額3,080円 |
| 対応端末 | スマホ／タブレット／PC |
| 特徴 | 3ヶ月の無料体験有り |
こんな人におすすめ
- 短時間でヨガを楽しみたい
- レッスン回数など気にせず定額で楽しみたい
毎日ヨガは、1回15分の「クラムる」で始めよう
ホームフィットネス24│とにかく安いサービスを始めたい人におすすめ
ホームフィットネス24の特徴
- 太極拳、ヨガ、筋トレと幅広いレッスン
- 15ヶ月以降永年無料
- インストラクター在籍数にこだわりあり
- 他のサービスと比較すると、総合的な料金がお得
ホームフィットネス24は、配信動画をみてレッスンを楽しめるサービス。料金設定が珍しく、毎月550円（税込）の定額制プランを14ヶ月続ければその後は永年無料。一括プランを選べば6,600円（税込）で永年見放題になるサービスです。
アーカイブされているレッスンのジャンルも非常に幅広く、ヨガや太極拳、ウエイトトレーニングやマタニティ、シニア向けまで。きっとあなたの好みにあったレッスン動画が見つかるはずです。
料金体型もわかりやすく、その時々に興味のあるレッスンを受けて楽しめる、コストパフォーマンスの良いサービスです。
買い切りでオトクにフィットネス開始
| 名称 | ホームフィットネス24 |
| タイプ | アーカイブレッスン |
| 料金（税込） | 月額550円 or 買い切り6,600円 |
| 対応端末 | スマホ／タブレット／PC |
| 特徴 | 月額プランは15ヶ月目以降永年無料 |
こんな人におすすめ
- 買い切り型でお得にサービスを受けたい
- たくさんのインストラクターからレッスンを学びたい
ホームフィットネス24でリーズナブルに運動を始める
Fit NEX（フィットネックス）｜スマートに自分に合ったエクササイズを選びたい人におすすめ
フィットネックスの特徴
- 月額1,078円（税込）の定額サービス
- 体の部位別、悩み別のプログラムをすぐに選べる
- 3段階ごとのエクササイズレベルで初心者から上級者まで対応
- 他のサービスと比較して「目的に合ったレッスンを探しやすい」のが特徴
フィットネックスは、レッスン動画をみながら自宅トレーニングを楽しめるアーカイブレッスン型サービス。月額1,078円（税込）で見放題というリーズナブルさが魅力です。
「ダイエット」「筋トレ」「体のメンテナンス」とジャンルごとにまとめられていて、目的に合ったレッスンを選びやすいのが特徴。例えば「くびれ作り」「むくみ解消」といった悩み別でも選べるように整理されています。
ジャンルごとにレベルを3段階に分けてレッスンが設定されており、まったく運動したことのない初心者からジムがわりに利用したい筋トレ経験者まで、幅広く利用できるサービスです。
自分にあったレッスンでフィットネスを始める
| 名称 |
Fit NEX（フィットネックス） |
| タイプ | アーカイブレッスン |
| 料金（税込） | 月額1,078円 |
| 対応端末 | スマホ／タブレット／PC |
| 特徴 | 登録料金0円 |
- リーズナブルなアーカイブレッスン型のサービスがいい
- 気になる部位ごとにエクササイズを選びたい
フィットネックスで、自宅で気軽にエクササイズを楽しむ
kohriman｜皆でワイワイ運動したい人におすすめ
kohrimanの特徴
- 定期的に無料クラス開講中
- 月に180〜200本のライブレッスン
- 筋トレから栄養学まで多ジャンルのレッスン配信
- 他サービスと比較すると「皆でワイワイ運動したい人」におすすめ
kohrimanは朝から晩までライブレッスンが配信されているオンラインフィットネス。月額2,178円（税込）でいくらでも参加し放題です。
ダンベルを使った筋トレからヨガ、ピラティス、栄養学の講座まで幅広いレッスンが開講されていて飽きない作り。親子で楽しめるフィットネスクラスや、よしもと芸人と一緒に運動できる「吉本自宅劇場」など趣向を凝らしたイベントも満載です。
月に180本〜200本配信されているレッスンは予約も不要で、思い立ったときに参加できるのも嬉しいポイント。使うツールはZOOMで、他の参加者の姿も見えるため「皆でワイワイ楽しみたい人」におすすめです。
まずは無料クラスから始めてみて下さい。
皆で楽しむグループレッスンへ参加してみる
| 名称 |
kohriman |
| タイプ | ライブレッスン |
| 料金（税込） | 月額2,178円 |
| 対応端末 | スマホ／タブレット／PC |
| 特徴 | 無料クラスあり |
こんな人におすすめ
- 思い立ったときに運動したい
- 他の参加者とワイワイ楽しく運動してみたい
kohrimanで宅トレを始める
Zup｜思いっきり汗を流したい人におすすめ
Zupの特徴
- サウナスーツをつかったホットヨガを楽しめる
- 月に150本以上のライブレッスン
- 専用アプリで視聴できるため、設定も簡単
- 他サービスと比較すると「自宅で思いっきり汗をかきたい人」におすすめ
Zupはオンラインでホットヨガの講座を楽しめるサービスです。本来は月額2,340円のところ、いま入会すれば永年1,560円（※）で受講できるキャンペーン中。
（※）執筆時点の期間限定キャンペーンです。最新情報は公式サイトでご確認下さい。
ヨガだけでなくピラティス、ダンス、ストレッチなどの講座もあり、入会するともらえる専用サウナスーツを着用してレッスンに臨めば、どのレッスンでも思いっきり汗をかいて楽しめます。
沢山のインストラクターが在籍していて、月に150本以上のライブレッスンが開講されているほか、アーカイブされたレッスンも見放題。専用アプリが用意されているため、わずらわしい設定も無くすぐに参加できるのも嬉しいポイントです。
今なら7日間の無料体験が用意されているため、さっそく自宅ホットヨガにチャレンジしてみて下さい。
無料でホットヨガ講座に参加する
| 名称 |
Zup |
| タイプ | アーカイブレッスン＆ライブレッスン |
| 料金（税込） | 月額 |
| 対応端末 | スマホ／タブレット |
| 特徴 | 無料体験あり |
こんな人におすすめ
- 思いっきり汗をかきたい
- 自宅でヨガを始めてダイエットしたい
Zupで自宅ホットヨガを始める
実際に体験してみた！「SOELU」体験レポート
「オンラインで本当に運動不足が解消できるの？」
「ヨガ初心者だと、画面越しに指導されても分かりにくそう」
「体験中に強引な勧誘をされないか心配」
そんな疑問をお持ちの人のために、編集部ライターが人気オンラインフィットネス「ソエル」を体験してみました。
結論として「ソエル」の体験レッスンでは、ヨガ初心者でもしっかり体を動かすことができました。
強引な勧誘も一切なし。「ソエル」は安心して試せるオンラインフィットネスです。
オンラインでも運動不足は十分に解消できる
編集部が今回体験したのは「はじめてのライブヨガ（強度1）」というレッスン。
もっとも初心者向けのヨガでしたが、翌日には筋肉痛になるほど。ヨガが初めての人は、このレッスンで十分だと思います。
先生の見本を見ながら必死にポーズを取るだけでも、じんわりと汗をかくほどの運動量がありました。特にヨガ経験がない編集部ライターは普段使わない筋肉を動かし、思いもよらない場所が筋肉痛に。
また「オンラインだと先生のチェックも甘いのでは？」と考えていたのですが、そんなことはまったくありません。
もっと手を上に伸ばして下さい！ そうです、綺麗にできていますよ！
上記のように、レッスン中はカメラ越しに先生がこちらの動きをしっかりチェック。おそらく初心者が間違えやすいポーズを把握しているのでしょう。
指先まで細かく動きを見てくれて、オンラインでもヨガのポーズが正しく身につくように思いました。
強引な勧誘がないため安心して体験できる
強引な勧誘は、レッスン中・レッスン後ともに無かったため安心してください。
レッスン終了後にインストラクターからサービスについて説明されましたが、あくまでサービス内容の簡単な案内のみ。
「入会いかがですか？」「いつまでに入会したいと思いますか？」といったような、営業トークはなし。警戒している人であれば、拍子抜けするほどだと思います。
入会を焦らせるようなことは、一切ありませんでした。
おそらく、スタジオレッスンだとこうはいかないはず。
勧誘の要素がないのは、オンラインならではのメリットと言えます。
強いて言えば、あったのはキャンペーンの案内程度。
レッスン後24時間以内に入会すると、次回の更新までのあいだは月額1,000円割引されるキャンペーンを教えていただきました。
もちろん体験後、すぐに入会せずとも問題はありません。マイページはそのまま利用できるため、例えば他のオンラインフィットネスでヨガを試してみてもOK。
その場合はキャンペーンの割引は適用されませんが「入会前にじっくり考えたい」という人は、通常料金での利用を検討に入れてみても良いでしょう。
なんといっても「ソエル」は月額2,178円（12ヶ月コースなら1,078円※ともに税込）から利用可能。様々なサービスを試したうえで、再度入会を検討するのも1つの選び方だと思います。
他のサービスと比較するうえでも、まずはオンラインフィットネスの雰囲気を掴むことは必須。
ヨガ初心者でも安心してレッスンを受けられる「ソエル」を、まずは試してみて下さい。
ソエルのオンラインヨガならじっくり学べる
編集部おすすめのオンラインフィットネスはLEAN BODY
オンラインフィットネスの基礎知識を解説し、編集部おすすめのサービスをご紹介しました。
無料体験のあるサービスを中心にいくつか試してみることで、きっとあなたに合ったサービスが見つかるはず。運動を習慣化することで、毎日がもっと楽しくなるでしょう。
今回ご紹介したなかでも1番のおすすめは、LEAN BODY。編集部でもお昼休みに「令和版ビリーズブートキャンプ」を楽しむほどハマっています。
お腹の引き締め、脂肪燃焼エクササイズ、あるいはDr.ストレッチの監修した「肩こり改善ストレッチ」など、誰が始めても絶対に楽しめるプログラムが見つかるサービス。
今なら2週間無料。使わない手はありません。
あなたのライフスタイルを彩るオンラインフィットネス、ぜひ始めてみて下さい。
LEAN BODYを無料で体験してみる
※以下サービス比較表は横にスクロールできます。サービス名クリックで記事内の詳細情報へ。
| サービス 比較表 |
LEAN BODY |
SOELU |
30.f |
24/7 ONLINE FITNESS |
アンダーザライト |
クラムる |
ホームフィットネス24 |
Fit NEX |
kohriman |
Zup |
| ジャンル | アーカイブレッスン型 | ライブレッスン& アーカイブレッスン型 |
ライブレッスン型 | ライブレッスン& アーカイブレッスン型 |
ライブレッスン型 | ライブレッスン& アーカイブレッスン型 |
アーカイブレッスン型 | アーカイブレッスン型 | ライブレッスン型 | ライブレッスン& アーカイブレッスン型 |
| 内容 | エクササイズ ヨガ 筋トレetc |
ヨガ エクササイズ |
筋トレHIIT | 筋トレ 有酸素運動 ダンスetc |
ヨガ |
ヨガ ピラティス |
エクササイズ 筋トレ 太極拳etc |
エクササイズ 筋トレ ストレッチetc |
エクササイズ 筋トレ ストレッチetc |
ヨガ エクササイズ |
| 料金（税込） | 月額1,480円〜 | 月額2,178円〜 | 月額5,280円 | 月額4,378円〜 | 月額7,700円 | 月額3,080円 | 月額550円〜 | 月額1,078円 | 月額2,178円 | 月額1,560円 |
| 特徴 | 2週間無料体験あり | 無料で30日間受け放題 | 体験レッスン1回無料 | 2ヶ月無料体験あり | 1週間割引体験あり | 3ヶ月無料体験あり | 買い切りプランあり | 月額1,078円・登録料金0円 | 無料解放クラスあり | 1ヶ月無料体験あり |
| 公式 | 公式サイトを見る |
公式サイトを見る |
公式サイトを見る |
公式サイトを見る |
公式サイトを見る |
公式サイトを見る |
公式サイトを見る | 公式サイトを見る |
公式サイトを見る | 公式サイトを見る |
