LEAN BODY（リーンボディ）の口コミ評判を調査。体験談多数掲載！

LEAN BODY（リーンボディ）とは

リーンボディとは、2015年にリリースされたオンラインフィットネス動画配信サービス。

おこもり期間の自宅フィットネスブームで大人気になったサービスで、2021年10月時点でレッスン受講回数がのべ780万回を突破しています。

まずは無料で2週間利用でき、ヨガやダンス、筋トレ、ストレッチなど様々なフィットネス動画を見れるため、家で少しダイエットや運動を始めてみたい方にピッタリなサービスですね。

500本以上の配信レッスンを定額で楽しめる

リーンボディでは500本以上のレッスンが配信されており、それらは全て定額（最初の2週間は無料！）で楽しめます。

ちなみにそれらのレッスンの中には、一斉を風靡したビリーズブートキャンプの令和版も。

「そんなに多いと迷ってしまいそう……」とお考えの方もご安心下さい。

お尻痩せ、お腹痩せ、肩こり改善など、あなたの望むプログラムが自動で選ばれ、毎日自分の好きなタイミングでレッスンを受講できます。

目的別に、2週間〜1ヶ月単位のワークアウトプログラムが現在38種類以上用意されており、飽きずに続けられる体制が整えられています。

人気インストラクターが多数在籍

リーンボディでは、人気インストラクターのレッスンも数多く配信されています。代表的な人物は『ビリーズブートキャンプ』で有名なビリー隊長ですが、他にも沢山。

例えば、下記のインストラクターの動画配信レッスンを受講できます。インスタなどで人気のインストラクターのレッスンも、リーンボディであれば定額で受け放題です。

※スマホの場合は横にスクロールできます

名前	里見　茜	井出　由起	rico
経歴	モデル ヨガインストラクター	バレトンマスタートレーナー	NIKE JAPAN NTCトレーナー
主なレッスン	BEAUTY YOGA （ビューティーヨガ）	Balletone （バレトン）	CARDIO EXERCISE （カーディオエクササイズ）

リーンボディのおすすめプログラム3選

リーンボディでは本当にたくさんのプログラムが配信されていますが、今回は編集部にておすすめのプログラムを3つだけチョイスしてみました。

下記の3つがおすすめです！

ビリーズブートキャンプ令和版

以前にDVDで発売されたときに一斉を風靡したビリーズブートキャンプの令和版。

ビリー隊長に励まされながら運動するのがとても楽しく、疲れてもなんだか頑張れてしまうところがおすすめポイントです。

一人ではもちろん、家で家族みんなで運動してみるのもおすすめです。

KICK BOXERCISE

キックボクササイズは、その名の通りキックボクシングの動きでエクササイズを楽しめるレッスンプログラムです。

キックの動きはあるものの、基本的にはあまり大きく動かずその場で運動できるため、省スペースでも楽しめるのがおすすめポイントです。

最初は楽チンでも、後半になるにつれて驚くほど足や手が上がらなくなってきますよ。

ダンスフィットネス

リーンボディでは、楽しく運動できるダンスレッスンプログラムも配信されています。

それほど難しい動きはなく、素人でも体を動かして楽しめるプログラムになっていますので、家族やカップルで楽しむのもおすすめ。

トレーニングというよりも体を動かしたい！という方は、ぜひダンスレッスンを楽しんでみてください。

3つだけおすすめプログラムをご紹介しましたが、もちろん他にもたくさんのレッスンが配信されています。

自分の目的に合わせてプログラム選んで楽しめますので、ぜひ一度無料体験で試してみて下さい。

【評判調査】リーンボディの良い口コミと悪い口コミ

今回はリーンボディの評判を、アンケートサイトやクラウドソーシングサイトを利用して独自調査いたしました。

利用者の忌憚のない意見を、良い口コミと悪い口コミにわけてご紹介していきます。

リーンボディの良い口コミ

• 骨盤矯正ヨガを続けていたら体がどんどん柔らかくなりました。元々は非常に硬かったですが、前屈では足首まで届くようになりとても成果を感じられました。運動を始めて何となく性格も前向きになったような気がします。（38歳男性）
• ダンスエクササイズやキックボクササイズなど、苦しくなってしまう有酸素運動が楽しくなるようなプログラムが用意されているのが良かったです。あとインストラクターの方も有名な人がたくさん在籍しているので、その人から教われるという嬉しさもあります。（27歳男性）
• 24時間いつでも空いた時間にレッスンを受ける事が出来るので、不規則な生活だったり夜勤のお仕事をしている方でも受講できるのは大きな魅力ですね。またインストラクターさんが丁寧に分かりやすく指導して下さるので、とても心強いです。（27歳女性）
• 配信されている動画のクオリティが高く、スタジオのセットまでこだわってつくられているので、楽しんで取り組める 途中でいやになってしまわないように、モチベーションを維持できる工夫がなされているので、長期間継続しやすい ビデオ配信型なので時間を問わず見た目を気にせずいつでも好きな時に取り組める（36歳女性）

全体的に「レッスンがわかりやすい」「動画が見やすい」「いつでもできるのが良い」と、日々の運動に役立てている方からの良い口コミが集まりました。

やはりビデオレッスンということで、隙間時間に気軽に運動できるのがリーンボディの大きなメリットになります。

リーンボディの悪い口コミ

• 手軽に好きな時にするだけなので、モチベーション維持が難しいかもしれません。（38歳男性）
• トレーニング動画が短いので、1つ終わったらいちいち小まめに次の動画に切り替えないといけないのが少しめんどくさかったです。（27歳男性）
• 回線状況によって、たまに画質や音質が悪くなったり、映像がフリーズしてしまう事があります。（27歳女性）
• 予約などをしないで自主的に行うシステムなため、さぼろうと思えば簡単にさぼれてしまう（36歳女性）

リーンボディの悪い点、イマイチな点をお聞きしたところ、主に「習慣化」「操作性」の部分で意見が出てきています。

しかし全体的に「強いて言えば」というくらいの悪い点でしたので、レッスン内容などには概ね満足されている人が多いことがわかりました。

まずは無料体験期間がありますので、ぜひ一度トライしてみて下さい。

口コミからわかった、リーンボディの効果やメリットを解説

リーンボディの評判や特徴から総合的に考えると、下記のような方が向いています。

「まずは手軽に始めたい」「日常的に運動していきたい！」といった方におすすめですね。

ここではそんな方がリーンボディを使って得られる効果やメリットを、詳しくご紹介していきます。

まとまった時間がなくても、楽しく運動を続けられる

リーンボディのプログラムは細かく区切られていて、1回10分程度の時間があれば運動を楽しめるものが多く配信されています。

ジムに行く時間はとれなくても、家で毎日10分なら取れるはず。

少しずつでも続ければ、必ず効果がでてくるはずです。

インストラクターが見てくれているかのように励ましてくれる

リーンボディのプログラムでは、インストラクターからの「励まし」や「声かけ」が、ちょうどつらくなってきた頃に飛んできます。

まるで見ているかのようなタイミングで入ってくることで「つらいけど頑張れる」という声も多いのがリーンボディの特徴でした。

特にビリーズブートキャンプは評判ですので、ぜひ一度試してみて下さい。

運動歴を記録できて、継続の助けになる

リーンボディのシステムでは、どのくらいの時間レッスン動画をみて運動したのか全て記録されていきます。

運動は「継続」がとても大切なのですが、成果が出ないと継続するのが難しいもの。もっとも簡単に成果を感じられるポイントは「運動した量」です。

「今週は2時間も運動できたから、来週もこの調子で頑張ろう」と、積み上がって行く運動記録が一つの楽しみになって、続けるのが楽しみになるのがリーンボディのメリットの一つです。

まずは無料体験から、ぜひ日々の運動を始めてみて下さい。

リーンボディの料金は？支払い方法や退会方法も解説！

リーンボディの料金プランはシンプル。たった2種類です。

プラン	月額プラン	年額プラン
料金（税込）	月額1,980円	年額11,760円 （月額980円換算）
支払い時期	都度	一括

年額プランは、1年分の料金を一括で払うことで、1ヶ月毎の料金に換算すると980円（税込）でサービスを楽しめます。

対して月額プランは、いつでも解約できる代わりに1ヶ月あたりの料金が年額プランの倍の設定。

ここで、あなたには2つの選択肢があります。

• すぐ止められるプランで、継続を自分の意思にゆだねる
• 強制的に1年間続けられるプランで、本気で運動週間を身につける

QOOLでは、運動は継続することが大切だと常々お伝えしています。

運動習慣を気軽に日常に取り入れられることがリーンボディの魅力でもあるため、是非、お得に長期的に利用できる年額プランで始めることをおすすめします。

支払い方法はクレジットカードのみ

リーンボディの支払い方法は、クレジットカードのみです。登録時に「月額」「年額」どちらかのプランの選択と、クレジットカードの登録が必須です。

2週間の無料期間があるため、登録から2週間後に支払いが発生します。

月額プランの場合は1ヶ月ごとの同日に課金され、年額プランの場合は開始日に一括で1年分の料金が課金されます。

※万が一サービスが合わなかった場合、無料期間中に解約すれば料金は一切かかりません。

退会も簡単。契約最終日まではずっと観れる

ログイン後のページ最下部「アカウント設定」から入り、「退会手続きへ」を選択することで退会手続きが可能です。

退会理由を選択するだけの簡単操作で完了します。

解約した場合、払い戻し対応はありませんが、契約の最終日まではサービスが利用できます。

ひとまず無料で体験できますので、ぜひ一度試してみて下さい。

リーンボディ無料体験の始め方

それではさっそく、リーンボディの無料体験を始めましょう。

まずはリーンボディ公式サイトの「2週間無料体験をはじめる」をタップ。

※2週間の無料体験期間内に解約すれば、料金は一切かかりません。

次に、詳しい料金体系や用意しておくと便利なものをご紹介しておきます。

体験時には「ヨガマット」があれば便利

リーンボディのレッスン受講には、特別な道具は必要ありません。ダンスやワークアウト、ヨガ等、自分の体一つで行うトレーニングばかりです。

ただしヨガマットがあると、レッスンの幅が広がります。

ストレッチにも筋トレにもなんでも使えますので、もし持っていなければこの機会に1枚用意しておいて下さい。

リーンボディを「ソエル」と比較。どっちが良い？

リーンボディの評判を調査していると、必ず比較に上がるサービスが「SOELU（ソエル）」です。

日本のオンラインフィットネスの代表的なサービスは、リーンボディとソエルの2種類。

まずは、この2サービスの具体的な違いを下記の表にまとめました。大きな違いは2つ。レッスンジャンルと視聴タイプが挙がります。

※横にスクロールできます

比較	キャンペーン	ジャンル	視聴タイプ	入会金	料金（税込）	特徴
LEAN BODY	2週間無料体験	ワークアウト中心に多岐に渡る	動画レッスン	無料	月額980円〜 （年額プラン）	好きなタイミングでレッスン可能
SOELU	30日100円で体験し放題	ヨガ、ストレッチ	ライブレッスン＆動画レッスン	無料	月額1,078円〜 （月2回プラン）	トレーナーからポーズ指導を受けられる

レッスンジャンルの違い

リーンボディは受講できるレッスンジャンルが多岐に渡ります。

ダンスや筋トレのワークアウトだけでなく、ヨガやピラティスのレッスンもあります。お尻痩せ、ウエスト痩せなど目的に応じたレッスンプログラムを2週間単位でこなし、目標にコミットしていきます。

対してソエルは、ヨガやストレッチのレッスンがコンテンツの中心。マタニティヨガという妊娠中でも行えるヨガポーズのレッスンもウリの一つ。

毎日の運動でダイエットをするというよりも、定期的に「体を整える」ためのレッスンが中心です。

視聴方法の違い

リーンボディの全てのレッスンは、配信された動画を視聴するタイプです。予約や時間調整は必要なく、自分の生活ペースに合わせて好きな時間に視聴できます。

目的別のプログラムを毎日順番にこなしていくことで、迷うことなく毎日の運動が可能です。

対してソエルは、配信時間の決まったレッスンを予約し、インストラクター対複数の生徒で受講するタイプがメイン。ポーズ指導をしてもらい、コミュニケーションを取りながら参加できることが特徴です。

一部配信動画も用意されており、自分の好きなタイミングでレッスンを受講することもできます。

リーンボディとソエルのベストな使い方

2つのサービスは、目的によって使い分けることが最適です。

• 自分の好きなタイミングで、気分によって様々なジャンルのレッスンを受講したい方はリーンボディ
• ヨガを中心としたレッスン受講を考えていて、ポーズ指導も受けたい方はソエル

を選びましょう。

もちろん、両方とも利用し、日によって使い分けながらトレーニングをしてもOKです。

その場合、基本的にはリーンボディで日々のプログラムをこなしつつ、週に1〜2度はソエルでヨガのポーズ指導を受けるような使い方がベストです。

もし、どちらのサービスにもピンと来ない方は、下記の記事から他のサービスも検討してみて下さい。

リーンボディについてよくある質問

ここからは、リーンボディについてのよくある質問をまとめます。

Q. 動画が増えるペースは？

Q. 対象年齢は？

Q. 人気のレッスンはどれ？

Q. 支払い発生のタイミングは？

Q. 妊婦でもできますか？

Q. 小さな子供がいるママでもOK？

リーンボディの評判口コミまとめ

リーンボディの評判や口コミ、特徴について解説しました。

オンラインフィットネスは、まだまだ新しいサービス。人気に火がついたのはつい最近のため、これから更にプログラムやレッスンも増えてくるでしょう。

健康に良いだけでなく、話のタネにもなります。ぜひ、便利なサービスで運動習慣を身につけていって下さい。

ここまでご覧いただき、「少し違うな」と思った方は、ぜひ他のサービスも検討してみてください。オンラインフィットネスサービスは下記の記事にまとめています。

また、さらに本格的な筋トレやダイエットを行いたい方には、オンラインパーソナルトレーニング のサービスもあります。同時に検討してみてください。