姫路のパーソナルトレーニングジム11選。男性向け店舗も掲載
当記事では兵庫県西部の姫路市にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
今回は姫路にあるパーソナルトレーニングジムを「口コミ・コスパ・店舗規模・姫路駅からの近さ」の4つを軸に徹底比較。おすすめ店舗だけを厳選しました。
姫路でパーソナルトレーニングを受けたい方は、ぜひ当記事をジム選びの参考にして下さい。
監修者プロフィール
- 株式会社ORGO監修者 QOOL編集部
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パーソナルトレーニングジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。
姫路のパーソナルトレーニングジム11選
BEYOND｜姫路店
BEYONDの特徴
- 大会入賞経験のあるトレーナーから指導を受けられる
- 短期集中型コースと回数券コースがあり、自分に合ったプランが選べる
- 清潔感のある内装で気持ちよくトレーニングできる
BEYOND姫路店は、姫路駅から徒歩3分に位置するパーソナルトレーニングジム。山陽姫路駅からも徒歩3分とアクセスの良い店舗です。
BEYOND姫路店のトレーナーは、大会で入賞経験のあるボディメイクのプロ。各トレーナーが知識と経験を活かし、理想的な身体へ向けて、しっかりとサポートしてくれます。
LINEでの食事指導付きのライフプランニングコースの他に、気軽にトレーニングを楽しめる回数券コースも用意されており、ライフスタイルに合わせて選びやすいこともメリット。
BEYONDでは無料カウンセリングを実施しています。ぜひこの機会にボディメイクのプロの指導を体験してみてください。
料金・サービス
| 店舗 | BEYOND 姫路店
兵庫県姫路市駅前町330 しわくビル4F |
|---|---|
| アクセス | 山陽姫路駅より徒歩3分 姫路駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜日 10:00〜22:00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 96,800円（回数券10回）
281,600円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ・評判 | BEYONDの口コミを見る |
RIZAP（ライザップ）｜姫路店
ライザップの特徴
- 早朝から深夜まで営業していて通いやすい
- 複数の専門家によるサポート体制が整っている
- 30日間の全額返金保証あり
RIZAP（ライザップ）姫路店は、姫路駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジム。
16万人以上の指導データをもとに、一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドプランを作成してくれるのが最大の特徴です。
専属トレーナーはもちろん、管理栄養士や提携医師、心理カウンセラーなど、各分野のプロフェッショナル達が、目標達成まで多方面からサポートしてくれます。
「ちゃんと続けられるか心配」という方でも一歩を踏み出しやすい、30日間の無条件全額返金保証も完備。
ゴージャスな環境で、手厚いサポートを受けながらトレーニングに励みたい方は、ぜひライザップの無料カウンセリングを受けてみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
コーチも優しく、的確な指導をしてくれます。目標の体重になりたいならおすすめ!
（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | RIZAP（ライザップ）姫路店
兵庫県姫路市駅前町-338番地 WATビル4F |
|---|---|
| アクセス | 姫路駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 料金（税込） | 327,800円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | ライザップの詳しい口コミを見る |
BACH WORKOUT（バッチワークアウト）
バッチワークアウトの特徴
- 「トレーニング×整体」のオリジナルメニュー
- 豊富なトレーニングプログラムから選べる
- おしゃれで温かみのあるトレーニングスペース
BACH WORKOUTは、姫路駅から徒歩8分の位置にあるパーソナルトレーニングジム。
パーソナルトレーニングと整体を掛けあわせたオリジナルプログラムを用いて、ダイエットや体調改善などの目的にアプローチしてくれるのが特徴です。
トレーニングプログラムは豊富に用意されており「パーソナルトレーニング×整体×食事指導」のパーフェクトプログラムや、「カラダの不調改善プログラム」や「産後プログラム」「下半身ダイエットプログラム」などから、自分に合ったプランを選べるのも魅力的。
「トレーニング×整体」に興味のある方は、ぜひ一度BACH WORKOUTの無料体験を利用してみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
通ってから筋肉が少しずつ付いてきてるのがすごく実感できてる！
でも、それ以上に腰痛が改善されたことが
めちゃくちゃ嬉しい！（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | BACH WORKOUT
兵庫県姫路市北条口2−26 KAOJIKA 2階 |
|---|---|
| アクセス | 姫路駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 18,000円（ダイエットプログラム月4回）
94,400円（パーフェクトプログラム2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
Fit lab BOOST（フィットラボブースト）
フィットラボブーストの特徴
- 無理なく続けやすいトレーニングを学べる
- 1回・4回・8回・12回の回数券コースから選べる
- トレーニングウェアやタオルの無料レンタルあり
Fit lab BOOSTは、姫路駅から徒歩7分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットなどの短期的な身体づくりだけでなく、生涯健康に生活できることを重要視しているのが特徴。そのため一人ひとりのライフスタイルに合わせた、無理のないトレーニング方法を指導してもらえます。
トレーニングウェアやタオルは無料でレンタルできるため、荷物を減らせるのも見逃せないポイント。
無理なく続けやすいトレーニング方法を学びたい方は、Fit lab BOOSTの体験トレーニング（3,300円）に気軽に申し込んでみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
トレーニングしてもらって、楽しいです。女性のトレーナーさんがいるのが魅力的です。トレーニングの際の、一言で、筋肉への負荷のかかり方がぜんぜん違います。凄く、良いです(^_^)
（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | Fit lab BOOST
兵庫県姫路市白銀町101 HERO BLD201 |
|---|---|
| アクセス | 姫路駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 10：00 ～ 22：00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 6,600円（1回）
105,600円（16回分） |
| キャンペーン | 体験トレーニング（3,300円）あり |
Personal Training Gym ATHLISS（アスリス）
アスリスの特徴
- ペアトレーニングOK
- 24時間WEBで予約ができる
- LINEでの食事管理付き
Personal Training Gym ATHLISS（アスリス）は、姫路駅から車で10分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。
アスリスでは、パーソナルトレーニングとLINEでの食事管理が付いた「ボディメイクコース」と「回数券コース」が用意されています。回数券コースには30分コースと50分コースがあり、それぞれ1回・4回・8回の中から選択が可能。
またペアトレーニングも可能ですので、パートナーや友人と通いたい方にもオススメのジムです。
まずは体験トレーニング（6,000円）から、ボディメイクを始めてみてください。
料金・サービス
| 店舗 | Personal Training Gym ATHLISS（アスリス）
兵庫県姫路市西今宿3丁目5-1リバティ今宿1F |
|---|---|
| アクセス | 姫路駅より車で10分 |
| 営業時間 | 9：00〜22：00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 120,000円（ボディメイクコース2ヶ月8回分）
76,000円（チケット16回分） |
| キャンペーン | 体験トレーニング（6,000円）あり |
ISORA FITNESS（イソラフィットネス）｜今宿店
イソラフィットネスの特徴
- 白を基調としたおしゃれな空間
- 10年以上のキャリアを持つトレーナーが在籍
- LINEで簡単に予約ができる
ISORA FITNESS今宿店は、姫路駅から車で10分の位置に店舗を構えるパーソナルトレーニングジム。
10年以上のパーソナルトレーナーキャリアをもつ代表トレーナーが、一人ひとりの身体に合わせた効率的なトレーニングと、無理なく続けやすい食事指導で、目的の達成までサポートしてくれます。
ダイエットに適した8週間ボディメイクコースは、週1回と週2回から選べるため「週2回もジムに通えるか不安だ……」という方にもピッタリ。
ウッディでおしゃれな空間でトレーニングができるISORA。まずは無料体験で、ISORA FITNESSの雰囲気を体感してみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
トレーナーさんが優しく、なんでも相談できる女性がとても通いやすいパーソナルジム。食事面や家での運動なども、分かりやすく指導して下さいます。駐車場も店舗前にあるので停めやすいです。
（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | ISORA FITNESS今宿店
兵庫県姫路市北今宿2-3-55 |
|---|---|
| アクセス | 姫路駅より車で10分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜19:00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 178,000円（2ヶ月16回分） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
Fitness Lounge “Drip”（フィットネスラウンジドリップ）
フィットネスラウンジドリップの特徴
- 早朝から深夜まで営業しており通いやすい
- 「都度払い」や「月額料金」などの豊富な料金システムあり
- 楽しく続けやすいペアトレーニングも選べる
Fitness Lounge “Drip”は、姫路駅から徒歩15分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。
Fitness Lounge “Drip”では、痩せやすい身体をつくる「ダイエットコース」と、徹底的に鍛え上げる「肉体改造コース」「美ボディコース」、恋人や友達と一緒にトレーニングができる[ペアトレーニングコース」が用意されています。
都度利用や1ヶ月プラン、お得な半年間の長期プランなど、多彩な料金システムがあるのも魅力的。
自分にピッタリのプランを選びたい方は、Fitness Lounge “Drip”の無料体験に一度申し込んでみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
ボディーメイクの大会初出場のため、ポージング練習を学びに行かせて頂きました。
フィジーク大会出場経験者であるオーナさんに、細かいところを丁寧にご指導して頂きました。
また、ポージング練習だけではなく、体の機能改善やストレッチ方法についても教えていただきました。
またご指導して頂きたいと思いました。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | Fitness Lounge “Drip”
兵庫県姫路市三左衛門堀東の町93番地 北条アルシュビル201 |
|---|---|
| アクセス | 姫路駅より徒歩15分 |
| 営業時間 | 8：00～25：00 |
| 入会金（税込） | 20,000円（会員費含む） |
| 料金（税込） | 9,000円（1回）
134,000円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
SOW’s fitness（ソウズフィットネス）｜今宿店
ソウズフィットネスの特徴
- オプションのスピンバイクで有酸素運動もできる
- トレーニングウェアやタオルの無料レンタルあり
- LINEで食事アドバイスが受けられる
SOW’s fitness今宿店は、姫路駅から車で10分の位置にあるパーソナルトレーニングジム。
大手フィットネスジムで5年間修行を積んだトレーナーから、LINEを通しての食事指導とマンツーマントレーニングが受けられます。ペアトレーニングも選べるため、友達と一緒に楽しみながらジムに通えるジム。
トレーニングウェアやタオル、バスタオル、お水は無料で利用できるため、荷物が少なくて済むのも魅力です。シャワー室も完備しているため、トレーニング後に汗を流し、友人とのディナーに向かうのもいいでしょう。
姫路でジムをお探しの方は、SOW’s fitnessの体験トレーニング（3,000円）をぜひ利用してみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
スタートしてから1ヶ月で5キロ以上減量できました。食事アドバイスもあるので頑張れています。トレーニングはベテランのトレーナーなので安心です。1人で減量できない人にはオススメします。
（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | SOW’s fitness
兵庫県姫路市中地南町109ヌーベルバーグイヌイ1-A |
|---|---|
| アクセス | 姫路駅より車で10分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 入会金（税込） | 11,000円 |
| 料金（税込） | 136,400円（マンツーマンプログラム 50分16回） |
| キャンペーン | 体験トレーニング（3,000円）あり |
体軸体幹スタジオAXIS CORE（アクシスコア）
アクシスコアの特徴
- 都度払いで通いやすい
- 豊富なトレーニングメニューあり
- ペアトレーニングや親子トレーニングも完備
体軸体幹スタジオAXIS CORE（アクシスコア）は、姫路駅から車で10分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
アクシスコアの特徴は単に身体を鍛えるだけではなく、眼の養成や脳の育成、メンタル面を含めた複合的なトレーニング。行動心理学や脳科学の理論を踏まえた、科学的根拠のある指導が魅力的です。
トレーニングでは専用のベルトで血流制限をしながら行うBRFトレーニングや、体幹を鍛えるバランストレーニング、自重を利用した数百種類のエクササイズができるTRXトレーニングなど、豊富なメニューが受けられます。
見た目だけでなく内面にもアプローチしたい方は、アクシスコアに気軽に問い合わせてみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
こうじゃないとダメではなく、その人の骨格のタイプに合わせてコツを教えてくれます。
分からない時にはなんでそうなのか、１つずつ丁寧に教えてくれるので、そういうことか！と。プロの方が通うのも納得です
スポーツは苦手、あまり好きじゃないと思っていたけど楽しくなってきました。
1人でコツコツにも、複数で楽しくどちらも対応してくれます。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | 体軸体幹スタジオAXIS CORE(アクシスコア)
兵庫県姫路市野里444-9 野里HMハウス5号室 |
|---|---|
| アクセス | 姫路駅より車で10分 |
| 営業時間 | 6:00～23:00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 5,500円（1回）
88,000円（16回分） |
| キャンペーン | なし |
OKADA Training Studio（岡田トレーニングスタジオ）
岡田トレーニングスタジオの特徴
- 姫路駅より徒歩1分と好立地
- 骨盤矯正やボディケアマッサージも受けられる
- 夜はライトアップされた幻想的な空間でトレーニングができる
OKADA Training Studio（岡田トレーニングスタジオ）は、姫路駅から徒歩1分の場所にある好立地なパーソナルトレーニングジム。
岡田トレーニングスタジオの特徴は、豊富なトレーニングプログラムが用意されている点です。
一人ひとりに合わせたトレーニングメニューと食事指導が受けられる「パーフェクトトレーニングコース」をはじめ「骨盤矯正トレーニング」「ヨガパーソナル」「マタニティヨガ」「ボディケアマッサージ」など、かゆいところに手が届く豊富なプログラムを選択できるのが特徴的。
まずは体験トレーニングを利用して、ジムの雰囲気やトレーニングレベルをチェックしてみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
ヒップアップ目的で1年半ほど週2回でお世話になっております。
細かい要望にも応えて下さるのとトレーニングの予約時間をすごく融通きかせて下さるので大変助かっています。
機械を使わない自重での体幹トレーニングメインなので身体の故障の心配もなくトレーニング出来ます。
身体改造目的だけでなく腰痛などで困っている方にもオススメ出来ます。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | OKADA Training Studio (岡田トレーニングスタジオ) 兵庫県姫路市駅前町222 姫路駅前第一ビル3階 |
|---|---|
| アクセス | 姫路駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 9：00～21：00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 8,800円（1回）
140,800円（16回分） |
| キャンペーン | 体験トレーニング（税込3,300円）あり |
Total Body Care – WITH -（トータルボディケア ウィズ）
トータルボディケア ウィズの特徴
- 整体コースも選べる
- 体幹を鍛えながらエクササイズをする「ローラーピラティス」あり
- 1回コースと回数券コースがあり、好きなペースで通える
Total Body Care-WITH-は、姫路駅から徒歩15分の位置にあるパーソナルトレーニングジム。
理学療法士の国家資格をもつトレーナーによる、マンツーマントレーニングを受けられる点が最大の特徴。体の知識を豊富にもつトレーナーから、ダイエットやボディメイクのためのトレーニング指導に加えて、整体の施術も受けられます。
各プログラムには都度利用や回数券コースが用意されているため、好きなペースで受けられるのが魅力的。
理学療法士からの指導やボディケアを受けたい方は、Total Body Care-WITH-に気軽に問い合わせてみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
通い始めて一カ月くらいです。
１６４センチ、４０代の女性で目標は三カ月で９キロダウン。
目標と理想を丁寧に聞いてくだり、それに向けて的確に取り組んで貰っています。トレーナーが医学療法士の資格を保有していらっしゃるので
体に無理のないトレーニングで体を痛める事無く理想のボディに向けて楽しくトレーニングしております。
体重重視だけではなく、トータルで美しいボディになるように姿勢も正せるよう指導して頂いてます。
食事管理もお願いしておりますが、他ジムでお願いした方より丁寧で返信も都度あり親身な対応です。もちろん体重を減らすわけですから好きな食べ物を我慢しなければいけないストレスはありますが、目標に向けて一緒に頑張ってくださっているのが文面でも伝わってきてストレスを乗り越え頑張ろうと思えます(笑)（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | Total Body Care – WITH –
兵庫県姫路市栗山町111-2 圭秀舎ビル1F |
|---|---|
| アクセス | 姫路駅より徒歩15分 |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 6,600円（1回）
165,000円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | なし |
パーソナルトレーニングジムを利用する流れ
ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。
一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。
当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。
1. まずは無料カウンセリングを受ける
パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」や「体験トレーニング」の機会が用意されています。
カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。
いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。
2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる
カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。
いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。
入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。
支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。
支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。
3. トレーニング・食事指導がスタート
トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。
今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。
トレーニングの流れはこのようなイメージです。
- 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
- 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
- プロテインを飲んで終了
そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。
4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく
例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。
その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。
ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。
スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。
姫路のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答！
姫路に男性専用パーソナルジムはある？
男性専用ではありませんが、ライザップは男性向けのボディメイクも得意としています。「かっこいい体になりたい」という方は、ぜひ一度無料カウンセリングに足を運んでみてください。
姫路に女性専用パーソナルトレーニングジムはある？
Lasylが女性専用パーソナルジムとして営業しています。
姫路で安いパーソナルトレーニングジムはどこ？
2ヶ月料金10万円以下で始めたい方には、バッチワークアウト、アスリス、アクシスコアがオススメです。
青山や田寺など、姫路市でパーソナルトレーニングを始めるならどのエリアで探せば良い？
姫路市のパーソナルトレーニングジムは、駅前町や白銀町、西今宿など、さまざまなエリアに点在していますが、その多くが姫路駅から徒歩圏内に位置しています。
基本的には姫路駅周辺で探すのがおすすめです。
姫路でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
当記事を参考に気になるパーソナルトレーニングジムをピックアップして、ぜひいくつかの店舗で無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてみてください。
実際に足を運ぶことで印象が大きく変わるジムもあります。記事でご紹介できる情報には限りがありますので、ぜひご自身の目で確かめてみてください。
自分にぴったりなパーソナルトレーニングに通って、理想のスタイルを目指していきましょう。
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