高知でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選
当記事では四国南部の高知県高知市にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
堺町や大膳町、本町など、さまざまなエリアに点在している高知市内のパーソナルトレーニングジム。
今回は高知にあるパーソナルトレーニングジムを「口コミ・コスパ・店舗規模・通いやすさ」の4つを軸に徹底比較。おすすめ店舗だけを厳選しました。
高知でパーソナルトレーニングを受けたい方は、ぜひ当記事をジム選びの参考にして下さい。
監修者プロフィール
- 株式会社ORGO監修者 QOOL編集部
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パーソナルトレーニングジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。
高知でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選
RIZAP (ライザップ)｜高知店
ライザップの特徴
- 定期的なカウンセリングがある
- 管理栄養士監修の食事管理
- これまでの指導データに基づいた指導を受けられる
ライザップ (RIZAP) 高知店は、高知駅から車で4分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
ポイントは専属トレーナー制。あなたのことをよく知るトレーナーから指導やアドバイスを受けられることには、効率よくトレーニングできるメリットがあります。
ライザップでは過去16万人を実績データに基づいたプログラムを作成するため、自分にピッタリのメニューに取り組めるのは見逃せないポイント。
カウンセリングを受けるだけでも体のデータを把握できるため、高知でパーソナルトレーニングを始めたい方はまず、ライザップの無料カウンセリングを受けてみてください。
料金・サービス
| 店舗 | RIZAP (ライザップ) 高知店
高知県高知市堺町３−１３ SUEHIRO-BLD 2F/3F |
|---|---|
| アクセス | 高知駅 車4分 |
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 料金（税込） | 327,800円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | ライザップの詳しい口コミを見る |
Favor（フェイバー）パーソナルジム
フェイバーの特徴
- レンタルウェアとプロテインが無料で利用できる
- プログラム開始後1ヶ月間は全額返金保証可能
- 短期・中期・長期のダイエットコースを選べる
Favor（フェイバー）パーソナルジムは、高知駅から車で8分の位置に構えるパーソナルトレーニングジム。
トレーニングと管理栄養士による食事指導のほか、動画で視聴できる食事計画やオンラインレッスンの受講など、豊富なラインナップが魅力です。
ダイエットコースでは、2カ月・4カ月・6カ月コースから選択可能で、4カ月・6カ月コースでは嬉しい特典付き。卒業後も継続して通える連続単発コースが用意されているため、卒業後も定期的にトレーニングに通うことでリバウンド防止になるうえ、トレーナーからのアドバイスも受けられます。さらになんと一生涯通えるというから驚きです。
コース終了後も継続してジムに通いたい方は、体験トレーニングを受けてみましょう。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
痩せる為、変わる為にトレーニングに行こうって思いました。体験トレーニングですが、９０分も親身に相談に乗ってくれて、ここに決めたのがきっかけです。卒業してからもアフターパーソナルに通うことも出来、習い事感覚で楽しくやっています。なによりも、自信がついたことと、運動習慣の確立をすることが出来ました。一人では、ここまで追い込むことは出来ないであろうトレーニングもしっかりと導いてくれます。塩田代表との、トークも楽しくて、挫折することなく出来ました。ありがとうございました。これからもよろしくお願いします。
（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | Favor（フェイバー）パーソナルジム
高知県高知市大膳町６８ 3階・4階・5階 |
|---|---|
| アクセス | 高知駅 車8分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 入会金（税込） | 15,000円 |
| 料金（税込） | 160,000円（1カ月16回分） 5,000円（継続コース1回分） |
| キャンペーン | 体験トレーニングあり（税込1,000円） |
mental & body cota（メンタルアンドボディコタ）
メンタルアンドボディコタの特徴
- 回数と期間をカスタマイズできるプランあり
- キックボクシングも体験できる
- 無料づくしの嬉しいサービス付き
mental & body cotaは、高知駅から車で6分、徒歩19分のにある長期型のプライベートジム。
「元に戻らない身体づくり」をテーマに、4つのプランを提供しています。食事指導とトレーニングのセットプラン、ダイエットプラン、yogaプランに加え、回数と期間をカスタマイズできるfreeプランから、目的に沿って選ベるのが大きなメリット。
無料づくしの嬉しいサービスも魅力的です。ウェア上下やシューズ、タオルの無料レンタルのみならず、プロテインやハーブティ、さらにはキックボクシングまで無料で利用できます。
パーソナルトレーニングの他にも、キックボクシングに取り組みたい方は、体験トレーニングを受けてみましょう。
料金・サービス
| 店舗 | mental & body cota
高知県高知市本町３丁目４−４ |
|---|---|
| アクセス | 高知駅 車6分 徒歩19分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00（不定休） |
| 入会金（税込） | 10,000円 |
| 料金（税込） | 55,000円（月8回）
110,000円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 体験トレーニングあり（税込3,000円） |
パーソナルトレーニングジム You style (ユースタイル)
パーソナルトレーニングジム You style (ユースタイル)の特徴
- トレーナーのレベルを自分で選べる
- 靴を履かずにトレーニングできるストレッチエリアあり
- オリジナルのインソールをオーダーできる
You styleは、高知駅から車で17分の場所に立地するパーソナルトレーニングジム。
コースは「1セッションの時間・ジムに通う頻度・トレーナーのレベル」という3つのカテゴリーを自分好みにアレンジして組み合わせるシステムです。1セッションは50分と75分トレーニングの2種類から、ジムに通う頻度も週1回と2回からの選択が可能。
気になるトレーナーレベルは1～5まであり、各コースではNSCAなどのトレーナー資格の保有者やトレーナー歴3年以上、10年以上など、カテゴリが細かく分けられているため、あなたの希望に沿って、トレーナーレベルを選べるのは魅力の一つと言えます。
目標に合ったレベルのトレーナーから指導を受けたい方は、体験トレーニングに挑戦してみましょう。
料金・サービス
| 店舗 | パーソナルトレーニングジム You style
高知県高知市鴨部３丁目４−３０ |
|---|---|
| アクセス | 高知駅 車17分 |
| 営業時間 | 月～土 10:00～22:00 日 9:00～21:00 |
| 入会金（税込） | 11,000円 |
| 料金（税込） | 49,500円（月8回）
99,000円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 体験トレーニングあり（税込3,300円） |
パーソナルトレーニングジムKIITOS（キートス）
キートスの特徴
- 高知駅から徒歩10分
- 自分自身で考えることも重視
- プログラム期間終了後も続けるためのノウハウを提供してもらえる
KIITOSは、高知駅から徒歩でわずか10分の位置にあるパーソナルトレーニングジム。
パーソナルトレーニングでは体脂肪の計測と、運動レベルや可動域をチェックしたうえで、データとトレーナーの専門知識に基づいたトレーニングメニューを作成してくれます。
2カ月集中ダイエットコースの内容は「食事管理＋全16回のトレーニング」。さらにプログラム期間終了後も体をキープするために、自分自身で考える力も養います。そのために考え方やライフスタイルをトレーナーがしっかりとヒアリングし、続けられるメニューに取り組むのがKIITOS流。
コース卒業後もボディメイクを続けるための心構えを学びたい方は、下記ボタンから第一歩を踏み出しましょう。
料金・サービス
| 店舗 | パーソナルトレーニングジムKIITOS
高知県高知市はりまや町２丁目13番12号 花ビル 階北 |
|---|---|
| アクセス | 高知駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 8:45～21:00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 7,700円（1回分） 198,000円（2カ月集中ダイエット16回分） |
| キャンペーン | なし |
Beginning fitness（ビギニング フィットネス）
ビギニング フィットネスの特徴
- 会員限定のプロテインcafeを利用できる
- ウエアとタオルレンタル、シューズ預かりサービス付きで手ぶらトレーニングOK
- 高知駅からたった徒歩3分の好アクセス
Beginning fitnessは、高知駅から徒歩3分の駅チカに立地するパーソナルトレーニングジム。
Beginning fitnessの魅力は、サービスの充実度です。
1つ目は無料サービス。トレーニングウエアとタオルのレンタルをはじめ、シューズ預かりサービスやドリンクも無料で提供しているため、手ぶらで通える便利さが大きな魅力です。
2つ目は会員限定のプロテインcafe。トレーニング後の栄養補給やリフレッシュに一役買うサービスです。そして3つ目が、ベビーベッド。お子様連れのママさんパパさんもトレーニングに集中するための環境が整っています。
まずは体験トレーニングから、その充実のサービスを体感してみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
人生MAXの体重になり自分ではダイエットが無理だと思い、パーソナルダイエットジムを探していたところBeginning fitnessさんと出会いました。 ５０歳で運動経験もほとんどなかったのですが信頼でき、優しいトレーナーさんのサポートで自分を変えることができました。感謝の気持ちでいっぱいです。食事と運動の大切さを教えて頂きました。これからも継続していきたいです
（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | Beginning fitness
高知県高知市栄田町３丁目７−１０ 2階 |
|---|---|
| アクセス | 高知駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 入会金（税込） | 無料
※期間限定のため、詳細は公式サイトをご確認ください |
| 料金（税込） | 7,000円（1回分）
120,000円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり
体験トレーニングあり（税込2,000円） |
YUKO（ユーコ） パーソナルスクール
ユーコパーソナルスクールの特徴
- 劇団四季出身のトレーナーから指導が受けられる
- 身体パフォーマンスの向上を狙える
- レベルとペースに合った無理のないメニューを提供してもらえる
YUKO パーソナルスクールは、高知駅から歩いて17分にあるパーソナルトレーニングジム。メンタル面でのサポートを重視し、ポジティブに楽しくトレーニングできるような環境が特徴です。
健康パーソナルコースでは、日常的な身体パフォーマンスの向上や姿勢の矯正、身体機能の改善・維持などを目指します。レベルとペースに応じた無理のないメニューですので、初心者の方にもピッタリ。
オプションサービスも魅力の一つで、パーソナルストレッチのオプションではトレーニング後の身体をほぐしてくれるため、その日の疲労をケアできるプランです。
初心者の方や無理のないメニューでじっくりとトレーニングをしたい方は、YUKO パーソナルスクールのトレーニングを始めてみましょう。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
今回初めて、パートナーストレッチを体験しました。やや緊張気味な私でしたが、YUKOさんのゆったりとしたお話しを聞きながらシナモンティーを頂き、アロマ入りの足湯もしてもらい緊張感も解してもらったところで、ストレッチへ。
ストレッチが始まると全身の筋肉をゆっくりとしっかり伸ばしてくれるので、キツイというより気持ち良い感じでした。ストレッチ中にいろいろとお話しを伺っても気さくに丁寧に説明をして下さり、お陰で自宅でも筋肉を解すことが出来ています。ストレッチの次の日は、揉み返しや筋肉痛の心配をしていたけれど全くなかったです。また参加させてもらいたいと思っています。
（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | YUKO パーソナルスクール店
高知県高知市丸ノ内２丁目１−２３ アイビル ２Ｆ |
|---|---|
| アクセス | 高知駅 徒歩17分 |
| 営業時間 | 月～土 8:30～21:00 日 7:00～21:00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 7,500円（1回分） 98,000円（16回） |
| キャンペーン | 体験トレーニングあり（税込5,000円） |
Prologue（プロローグ） パーソナルジム&美容整骨
プロローグの特徴
- 高知駅から徒歩2分の駅前ジム
- 目標ごとのコースが用意されている
- 美容整骨師免許を取得したトレーナーが在籍
Prologue パーソナルジム＆美容整骨は、高知駅から徒歩2分に立地するパーソナルトレーニングジムです。
Prologueの特徴は、トレーニングと美容整骨の融合。美容整骨師免許を取得したトレーナーが、専門的な知見をもとにサポートしてくれます。美容整骨では、骨格にアプローチすることで、姿勢や体の不調の改善を狙っていきます。
さまざまなアプローチで美を追求したい方は、無料カウンセリングを申し込んでみてください。
料金・サービス
| 店舗 | Prologue パーソナルジム&美容整骨
高知県高知市栄田町３丁目７−６ 北 Prologue ANGEL-A 1階 |
|---|---|
| アクセス | 高知駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00（日曜定休日） |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 7,000円（1回分） 123,000円（16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり
体験トレーニングあり（税込2,000円） |
NITRO FITNESS (ニトロフィットネス) 24ｈGYM
ニトロフィットネスの特徴
- 24時間オープンしているため、自分の都合に合わせやすい
- パーソナルトレーニングと個人トレーニングのどちらもできる
- 継続しやすい料金設定
NITRO FITNESS（ニトロフィットネス）24ｈGYMは、高知駅から車で9分の場所に構えるトレーニングジム。パーソナルトレーニングも受けられる、24時間営業のフィットネスジムです。
スタッフがいる時間は11：00〜18：00であるものの、セキュリティカードを利用しなければ出入りできないため、無人の時間帯であってもセキュリティ対策は万全。女性の一人利用にも配慮が行き届いています。
パーソナルトレーニングでのマンツーマン指導と、フィットネスジムでの個人トレーニングの両方を、同じジム内で行えるのは大きなメリット。まずは下記ボタンから、ボディメイクライフの幕を開けましょう。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
スタッフさんが親切で優しい
（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | NITRO FITNESS (ニトロフィットネス) 24ｈＧＹＭ
|
|---|---|
| アクセス | 高知駅 車9分 |
| 営業時間 | 0:00〜24:00 ※スタッフ常駐は11:00〜18:00 |
| 入会金（税込） | 5,500円 ※別途年会費、月会費あり |
| 料金（税込） | 10,780円（女性会員 月4回分） 11,000円（男性会員 月4回分） |
| キャンペーン | 見学、体験あり |
vivid（ヴィヴィッド）
ヴィヴィッドの特徴
- 美を意識した空間でトレーニングできる
- 加圧トレーニングに取り組む
- 悩みに合った個別プランを作成してもらえる
vividは、高知駅から車で6分。フィットネスとビューティサロンがセットになったパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングの基本となるのが、加圧トレーニング。腕や足に専用のバンドを付け、血流を制御しながら行うトレーニング方法で、通常トレーニングよりも低い負荷で行えるため、多くの芸能人が注目するトレーニング法です。
料金プランはボディメイクや運動不足の解消に役立てるベーシックコース、理学療法士の指導による身体機能回復コース、そしてダイエットコースの3種類。いずれも悩みに合った個別プランとなるため、自分に合ったメニューで効率的にトレーニングを行できるのは嬉しいポイントです。
加圧トレーニングで目標達成を目指したい方は、無料カウンセリングを受けてみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
加圧トレーニング体験に行ってきました。短い時間で自分にあったトレーニングをしてくれてとても良かったです。早速入会したのでここでダイエットを頑張ろうと思います！
（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | vivid
高知県高知市札場７−８ |
|---|---|
| アクセス | 高知駅 車6分 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 火曜定休 |
| 入会金（税込） | 5,000円 |
| 料金（税込） | 16,500円（ベーシックコース 月4回分） 77,000円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | なし |
パーソナルトレーニングジムを利用する流れ
ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。
一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。
当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。
1. まずは無料カウンセリングを受ける
パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」や「体験トレーニング」の機会が用意されています。
カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。
いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。
2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる
カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。
いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。
入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。
支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。
支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。
3. トレーニング・食事指導がスタート
トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。
今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。
トレーニングの流れはこのようなイメージです。
- 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
- 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
- プロテインを飲んで終了
そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。
4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく
例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。
その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。
ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。
スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。
高知のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答！
高知に女性専用パーソナルトレーニングジムはある？
今回調査した限りでは、高知県に女性専用パーソナルジムはありませんでした。
高知で人気のパーソナルトレーナーは？
口コミを調査したところ、フェイバーの塩田代表トレーナーが人気を集めていました。
高知県高知市でパーソナルトレーニングを始めるならどのエリアで探せば良い？
高知市のパーソナルトレーニングジムは、堺町や大膳町、本町など、さまざまなエリアに点在しています。基本的には自宅や職場から通いやすいエリアで探すといいでしょう。
高知でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
当記事を参考に気になるパーソナルトレーニングジムをピックアップして、ぜひいくつかの店舗で無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてみてください。
実際に足を運ぶことで印象が大きく変わるジムもあります。記事でご紹介できる情報には限りがありますので、ぜひご自身の目で確かめてみてください。
自分にぴったりなパーソナルトレーニングに通って、理想のスタイルを目指していきましょう。
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