HOT KEYWORDS

おすすめのパーソナルジム

WriterQOOL編集部

松山でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選

松山でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選

当記事では愛媛県の松山市にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

今回は松山にあるパーソナルトレーニングジムを「口コミ・コスパ・店舗規模・松山駅からの近さ」の4つを軸に徹底比較。おすすめ店舗だけを厳選しました。

松山でパーソナルトレーニングを受けたい方は、ぜひ当記事をジム選びの参考にして下さい。

監修者プロフィール

監修者 QOOL編集部
株式会社ORGO監修者 QOOL編集部

パーソナルトレーニングジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。

監修者ページを詳しく見る

松山でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選

松山でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選

RIZAP(ライザップ)|松山店

ライザップの特徴

  • 月一回のカウンセリングで、経過進度に基づいたアドバイスを得られる
  • トレーナー個人の知識や経験に偏らない、ライザップオリジナルメソッドによる指導
  • 心理学を習得したトレーナーからメンタル面のサポートも受けられる

ライザップ松山店は、松山駅から車で7分、徒歩21分の距離に位置し、全国に店舗を持つパーソナルトレーニングジムです。

ライザップのこだわりはクオリティ。在籍するトレーナーは採用率わずか3.2%ほどの狭き門をパスした精鋭のみ。192時間の厳しい研修システムを経てはじめてトレーナーになれるため、指導スキルや専門知識は一流です。解剖学から生理学、心理学などを習得したトレーナーから、ライザップならではの品質でオリジナルの指導を受けることができるのは、大きな魅力となります。

さらに、心理学を習得したトレーナーからメンタル面のサポートも受けられるため、トレーニング中の不安を取り除くことができるのもメリットです。

専門知識が豊富で品質の高いトレーナーから指導を受けたい方は、無料カウンセリングを申し込んでください。

簡単WEB予約!

ライザップ公式サイトへジャンプします。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

2ヶ月通いました 初めの半月で-3kgでそこからじわじわ落ちて -7kgの減量に成功しました! 食事面が厳しいとネットでは言われていますが 炭水化物やお菓子を食べなければ良いだけの話で全く苦ではなかったです ダイエット中なのにお腹が全く空きませんでした 走ったり息が上がるような有酸素運動はしないので運動が苦手な方でも独学よりは楽に痩せれると思います!

(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 RIZAP 松山店

愛媛県松山市千舟町4-5-4 松山千舟454ビル 1F

アクセス 松山駅 車7分 徒歩21分
営業時間 7:00〜23:00
入会金(税込) 55,000円
料金(税込) 327,800円(2ヶ月16回)

ライザップのコース料金を詳しく見る

キャンペーン 無料カウンセリングあり
口コミ評判 ライザップの詳しい口コミを見る

ライザップでトレーニングを始める

ライザップ公式サイトへジャンプします。

ALLOUT(オールアウト)|松山はなみずき店

ALLOUT(オールアウト)|松山はなみずき店

オールアウトの特徴

  • 女性トレーナーが在籍している
  • 科学的理論と経験値に基づいた専門的なサポートを受けられる
  • 入会30日間は無条件で全額返金してもらえる

ALLOUT松山はなみずき店は、松山駅から車で15分の位置にあるパーソナルトレーニングジムです。「ボディメイクの認知度を高め、より多くの方に理想体型を手に入れて自信を持って欲しい」という理念のもとに設立されました。

ALLOUT松山はなみずき店では、「科学的根拠のある理論+トレーナーの専門知識と経験値」に基づいて、ボディメイク指導とメンタルケアを行います。

コースは2種類あり、いずれも3カ月の中短期スパンで1セッション30分または50分から選べます。ALLOUTオリジナルの脂肪燃焼サプリが特典として用意されており、効率よく理想のボディメイクを目指せます。

トレーニング指導に加えてメンタルケアも受けたい方は、無料カウンセリングに申し込んでみましょう。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

オールアウトに通い始めてから、体調が良くなりました!肩こりも気にならなくなって、いつの間にか毎日を元気に過ごせています。トレーニングも、その時の体調等を見て調整してくれるので、無理せず続けられて初心者の方にもおすすめです!これからも、真面目に通いたいと思います!
(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 ALLOUT松山はなみずき店

愛媛県松山市和泉南2丁目2-33

アクセス 松山駅より車15分
営業時間 9:00~21:00
入会金(税込) 20,000円
料金(税込) 60,000円(3カ月30分12回分)
96,000円(3カ月50分12回分)
キャンペーン 無料カウンセリングあり

オールアウトでトレーニングを始める

オールアウト公式サイトへジャンプします。

BRIXX(ブリックス)

BRIXX(ブリックス)

ブリックスの特徴

  • ウォーターサーバー完備
  • シャワー室完備でトレーニング後すぐにリフレッシュができる
  • ヒップに特化した部分トレーニングを受けられる

BRIXXは、松山駅から車で8分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。利用対象者は20歳以上に限定しているのが特徴で、ボディメイクやダイエット、ヒップアップに特化した部分トレーニングも受けられます。

プログラム内容は完全オーダーメイド。初回カウンセリングで希望を十分にヒアリングしたうえで、年齢や体力、目標に合った個人プランを提案してもらえます。

コースは1セッション60分の4回コースまたは8回コース、1セッション90分8回コースの3種類。90分コースでは食事指導とサプリメント付きで、無理な食事制限をしないため、利用者の負担が少ないダイエットに取り組めます。

松山エリアで、ボディメイクやダイエットを目指したい方は、無料カウンセリングに申し込んでみてください。

簡単WEB予約

ブリックス公式サイトへジャンプします。

料金・サービス

店舗 BRIXX(ブリックス)

愛媛県松山市湊町4丁目3-8 シルバービル 2F・3F

アクセス 松山駅より車8分、徒歩21分
営業時間 月~土11:00〜20:00
日曜・年末年始定休日
入会金(税込) 20,000円
料金(税込) 全4回コース37,500円(60分)
全8回コース75,000円(60分)
全8回コース150,000円(90分)
キャンペーン 無料カウンセリングあり

ブリックスでトレーニングを始める

ブリックス公式サイトへジャンプします。

Streamline(ストリームライン)

Streamline(ストリームライン)

ストリームラインの特徴

  • 料金プランは都度払いとコースから選べる
  • 無料サービスが充実しており、手ぶらでトレーニングができる
  • トレーニング後のプロテイン1杯サービス付き

Streamline(ストリームライン)は、松山駅から車で7分の位置にあるパーソナルトレーニングジムです。

ストリームラインでは、8回・16回・24回・48回とトレーニング回数ごとにコースが分かれており、自分のペースに合わせて選べるのも魅力です。

ウェアやタオル、靴下の無料レンタルのほか、シューズの預かりサービスも無料のため、手ぶらで通いやすいのもポイント。シャワールームとアメニティ完備で、トレーニング後に汗を流して帰れるのもメリットです。

完全手ぶらでパーソナルジムに通いたい方は、ストリームラインの無料カウンセリングから始めてみましょう。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

通い始めて2ヶ月がたちました。
マイナス5キロ 体脂肪も6キロも落ちました。
自分に合った負荷とペースを決めてもらい
適度に追い込んで頂けます!
食べながら無理しすぎずに痩せる!!
まだまだ続けます。

(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 Streamline(ストリームライン)

愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201

アクセス 松山駅より車7分、徒歩24分
営業時間 9:00~21:00 
入会金(税込) 11,000円※カウンセリング+体験から即日入会の場合無料キャンペーン中
料金(税込) 7,700円(1回分)
52,800円(8回コース)
101,200円(16回コース)
145,200円(24回コース)
264,000円(48回コース)
キャンペーン 無料カウンセリングあり

ストリームラインでトレーニングを始める

ストリームライン公式サイトへジャンプします。

BiplusBeauty(ビプラス ビューティー)|松山店

BiplusBeauty(ビプラス ビューティー)|松山店

ビプラス ビューティーの特徴

  • 有料レンタルサービスがあり、手ぶらで通える
  • 女性専用ジムでトレーナーも女性のため、同性にしか言えない体の悩みなども相談できる
  • ダイエットプランでは1日2食分の食事を自宅に届けてもらえる

BiplusBeauty松山店は、松山駅から車で7分、徒歩18分の場所に立地する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。ビプラスビューティーでは、女性トレーナーによる指導を受けられるのが特徴。女性ならではの視点でその日の体調をチェックし、「今日の自分」の調子に合わせて指導してもらえます。

少ない負荷で取り組める加圧トレーニングをメインにしており、中でもおすすめなのが、短期集中プレミアムダイエットプラン。週2回の加圧トレーニングに食事指導がプラスされ、最短2週間から身体の変化を実感できるようにプログラムメニューが組まれています。

さらにプレミアムダイエットプランでは、管理栄養士監修の食事を1日2食分自宅に配送してくれるという充実したサポート付き。食事の置き換えは1日朝と夜の2回のため、徹底的に絞り込むと言ったものではなく、1回分は自分で自由にメニューを決められるのも魅力です。

食事指導付きのダイエットに挑戦したい方は、体験レッスンに参加してみてください。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

週に1回のペースで通い続けて、もうすぐ4年になります。
1人だと妥協して頑張れないタイプですが、こちらでトレーニングする際はトレーナーさんがマンツーマンで声掛けしてくれるので頑張れます。(頑張るしかありません。笑)
加圧の効果も相まってトレーニングは毎回キツいですが、頑張った分ちゃんと筋肉痛もやってくるので、達成感を味わえます。
身体一つでできるメニューが多く、家でも実践できるのが魅力です。種類も非常に豊富で、今でも初めて行うメニューがでてきます。
トレーナーさんもみなさん個性豊かで頼もしく、毎週楽しく通えています。女性のみの空間なのも通いやすいです。1人では頑張れない人や、効率的に運動したい人には特にオススメです。
これからもよろしくお願いします!

(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 BiplusBeauty松山店

愛媛県松山市千舟町5丁目2-6 共栄興産千舟町第3ビル8階

アクセス 松山駅より車7分、徒歩18分
営業時間 月~木10:00~22:00
土日祝10:00~18:30
金曜定休日
入会金(税込) 0円
料金(税込) 5,335円(加圧パーソナルトレーニング1回分)
16,500円(加圧マンスリー会員)
75,050円(プレミアムダイエットコース)
キャンペーン 無料カウンセリングあり、体験トレーニング1回3,300円

ビプラスビューティーでトレーニングを始める

ビプラスビューティー公式サイトへジャンプします。

EASTER-YLE GYM(イースターイルジム)

EASTER-YLE GYM(イースターイルジム)

イースターイルジムの特徴

  • 13時~24時までの営業時間で、会社帰りでも通いやすい
  • 挫折しにくい健康的なダイエット方法で指導してくれる
  • 栄養学を学んだトレーナーによる食事サポートがある

EASTER-YLE GYM(イースターイルジム)は、松山駅から車で9分の場所に位置するパーソナルトレーニングジムです。

1セッションは45分。1回・3回・4回・6回・8回の5つのコースから選択できます。

何回分のコースにすればいいか分からなくても、無料カウンセリングでしっかりヒアリングをしてもらえるため、迷う心配はありません。自分の悩みや理想の体型イメージを伝えるだけで、経験豊富なトレーナーが、自分の状態に合ったプログラムメニューを作成してくれます。

無理のないメニューでダイエットを目指したい方は、無料カウンセリングを受けてみましょう。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

ここに通い初めて1年以上経ちました。3桁あった私の友達(脂肪)は次々と私から卒業していき今は、70㎏代になりました。もとからなまぐさな私ではありますがコーチの適切な指導のおかげでここまで来ました。下手なジムで効果がいまいちな方やジムに行こうか悩んでいる方一度連絡してみてください。オススメです!
(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 EASTER-YLE GYM(イースターイルジム)

愛媛県松山市久万ノ台899-1 2F

アクセス 松山駅より車9分
営業時間 13:00~24:00
入会金(税込) 10,000円
料金(税込) 5,500円(月額制1回)
11,000円(月額制3回)
14,000円(月額制4回)
19,800円(月額制6回)
23,000円(月額制8回)
キャンペーン 無料カウンセリングあり

イースターイルジムでトレーニングを始める

イースターイルジム公式サイトへジャンプします。

Workout Gym PROUD(ワークアウトジムプラウド)

Workout Gym PROUD(ワークアウトジムプラウド)

ワークアウトジムプラウドの特徴

  • 国家資格を持ったトレーナー陣によるサポートを受けられる
  • 細かく分けられた会員システムで、自分のニーズに絞ってコースを選べる
  • 医療機関である接骨院が運営するため、マッサージや骨盤矯正などのオプションも豊富

Workout Gym PROUD(ワークアウトジムプラウド)は、松山駅から車で12分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。医療機関である接骨院が運営しているジムです。

国家資格を持ったトレーナー陣によるサポートで、姿勢改善やアンチエイジング、健康促進など多様な目的に向けたトレーニングを実施しています。

PROUDでは、一般的なトレーニングに、EMSというエクササイズ機器による方法も取り入れているのが特徴。インナーマッスルに電気刺激を与えながら鍛えことで、一般的なトレーニングでは難しい部位にアプローチが可能です。

また、細かく分けられた会員システムを採用し、トータルケアをはじめ、予約時間によって料金が異なるベーシック、シニア、スポットなど、自分のニーズに絞ってコースを選べるのもメリット。

国家資格を持ったトレーナーからサポートを受けたい方は、PROUDに相談してみましょう。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

腰がいつも爆発しているので、神様レベルの先生方に助けられて最高です!宮内先生のゴッドハンドには毎回助けられてます!
EMSを通い出して試しにしてみたらすごくよくて継続してしまいました。実際にサイズが落ちてびっくりしてます!ほんとにオススメです

(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 Workout Gym PROUD(ワークアウトジムプラウド)

愛媛県松山市此花町3-8 2階

アクセス 松山駅より車12分
営業時間 9:00~22:00(日・祝・木定休日)
入会金(税込) 4,400円~11,000円※会員コースによって異なる
料金(税込) 月額25,400円(トータルケアコース/週1回60分)
月額22,000円(スタンダードコース/週1回60分)
キャンペーン トータルケアコーストライアル1回4,000円

ワークアウトジムプラウドでトレーニングを始める

ワークアウトジムプラウド公式サイトへジャンプします。

プライベートジムito(イト)

プライベートジムito(イト)

プライベートジムitoの特徴

  • 年間2,000本のセッションを指導する経験豊富なトレーナーから指導してもらえる
  • 細かく分けられたコースで、自分の状況に合ったコースを選びやすい
  • こだわりのあるサービスや設備で、心地よくジム通いができる

プライベートジムitoは、松山駅から車で8分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

4回~48回までの6つに分けられた回数別コースに加え、コンディショニングコースを用意。短期・中期・長期から、自分の目的やライフスタイルに合ったコースを選びやすいのが魅力の一つです。

サービスや設備にもこだわりを見せており、「おしゃれなレイアウトで、カフェのような雰囲気でくつろげる」と利用者からは評判。無料レンタルウェアと飲料水完備で、手ぶらでトレーニングも可能です。

おしゃれなジムで気分よくトレーニングしたい方や、ライフスタイルに合わせて通いたい方は、プライベートジムitoのライアル体験を受けてみてください。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

コロナでだらけてしまった生活を引き締めようと、周りを気にせず通えるこちらに通うことを決めました!ストレッチや家でもできそうなトレーニングのほか、レッグプレスやベンチプレス等のマシンを使ったトレーニングもでき、フォームについてもしっかり見てくれます。食事をLINEで送るのも、だらけた生活を見直す良い機会になりました!トレーナーの方もモチベーションの上がる声かけをしてくれて、楽しくトレーニングできるので良かったです

(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 プライベートジムito

愛媛県松山市千舟町5丁目1-5 ワークビル5F

アクセス 松山駅より車8分、徒歩20分
営業時間 月~土8:00~23:00
日8:00~22:00
入会金(税込) 5,000円
料金(税込) 22,000円(4回コース)
100,320円(16回コース)
285,120円(48回コース)
3,500円(コンディショニングコース1回分)
キャンペーン お試しトライアル体験1回3,000円

プライベートジムitoでトレーニングを始める

プライベートジムito公式サイトへジャンプします。

ひら屋

ひら屋

ひら屋の特徴

  • トレーニング回数が余っても無駄にならない翌月繰り越しシステムがある
  • 課題解決型のジムで悩みを解消できるようにサポートしてもらえる
  • 初回体験レッスンでは、入会後と同じセッションの30分または60分から選べる

ひら屋は、松山駅から車で12分の場所にある課題解決型のパーソナルトレーニングジムです。

魅力の一つとして挙げられるのが、初回体験レッスンがあること。実際のコースと同じセッションの30分と60分から選べるため、入会する前に自分がどちらのトレーニング時間が合っているのかを確認でき、コース選びに役立ちます。

コース内容は機能改善などのコンディショニング・ボディメイク・運動能力向上の3タイプに分けられ、カラダに関する問題解決から目標達成へ向けてサポートしてもらえます。

また、ひら屋では翌月繰り越しシステムを採用。トレーニング回数が余った場合、60分までなら翌月に繰り越し可能のため、無駄なく通えます。

トレーナーのサポートのもとで、身体の課題解決に臨みたい方は、初回体験レッスンを受けてみましょう。

簡単WEB予約

ひら屋公式サイトへジャンプします。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

トレーニングと聞くと、重りを使ったキツいイメージがありましたが日常生活の中での動きをメインに教えてもらい、終わったら体がスッキリ軽くてとても良かったです。また、その日の体調や改善したいところまで細かくヒアリングしてくれるので気兼ねなく相談ができて自分に1番ベストなトレーニングをしてくれました!初めて見たり使う器具もあって楽しかったです。
(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 ひら屋

愛媛県松山市此花町1-23 豊田ビル2階

アクセス 松山駅より車12分
営業時間 月~金10:00~22:00
土・祝10:00~22:00
日曜定休日
入会金(税込) 要確認
料金(税込) 6,600円(30分月2回または60分)
12,800円(30分月4回または60分月2回)
24,800円(30分月8回または60分月4回)
48,800円(60分月8回) ほか
キャンペーン パーソナルトレーニング初回体験30分3,000円

ひら屋でトレーニングを始める

ひら屋公式サイトへジャンプします。

 DOGO(ドゴ)

DOGO(ドゴ)

ドゴの特徴

  • 動きやすいしなやかなカラダづくりや機能改善・向上を目指せるコースがある
  • 指導範囲の広い経験豊富なトレーナーが在籍している
  • 個人の年齢や体力レベルに沿ったメニューを提供してくれる

DOGO(ドゴ)は、パフォーマンス・コンディショニング・ピラティスの3つの基本プランを提供するパーソナルトレーニングジム。松山駅からは車で14分の位置にあります。

パフォーマンスコースでは、運動競技に関連する能力向上やケガのリハビリなどを目的とした方、コンディショニングコースは、疲れにくい体づくりや健康維持促進を目指す方におすすめです。そしてピラティスコースは、専用メソッドに基づいたトレーニングとなり、姿勢改善やインナーマッスルを鍛えて、身体機能の向上を図ります。

年齢制限はなく、子供から大人まで利用できるコースばかり。初心者やリハビリ目的の方、アスリートの方など利用者の範囲も広く、「個人の年齢や体力レベルなどに合った指導をしてもらえる」と利用者からは評判です。

健康促進や身体機能の向上を目指したい方は、ドゴの体験トレーニングに参加してみましょう。

簡単WEB予約

ドゴ公式サイトへジャンプします。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

本当に素晴らしいトレーニング施設で
自分だけの課題やパフォーマンスアップのためのトレーニングを日々行えています!
マンツーマンでトレーナーさんが熱心に丁寧にトレーニングを行ってくださるので、自分が気付かなかった課題に気付けたり、その課題を実際の競技パフォーマンスに繋げていく作業ができます!
徐々に出来ることが増えていったり、動きに変化が出てきたりする事がとても嬉しいし楽しいです!

トレーナーの皆さんはとても優しく、そして分かりやすくトレーニングにしてくださるので、気軽に日頃から普段の調子や状態を相談する事もできます!

トレーニング器具や測定装置などはもちろん、
酸素カプセルまであります!
とても綺麗な雰囲気でオシャレな空間です!

コーヒーもとても美味しいです
(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 DOGO(ドゴ)

愛媛県松山市道後喜多町8-8 道後山本ビル100号

アクセス 松山駅より車14分
営業時間 月~水、金10:00~21:00
木、土10:00~18:00
日曜祝日定休日
入会金(税込) 0円
料金(税込) 【パフォーマンス会員・コンディショニング会員】
30分月4回または60分月2回13,200円
30分月8回または60分月4回26,400円
60分月8回46,200円
【ピラティス会員】
30分月4回14,000円
60分月4回26,400円
60分月8回46,200円 ほか
キャンペーン 初回パーソナルトレーニング体験3,000円

ドゴでトレーニングを始める

ドゴ公式サイトへジャンプします。

パーソナルトレーニングジムを利用する流れ

パーソナルトレーニングの流れを解説

ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。

一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。

当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。

1. まずは無料カウンセリングを受ける

2.アンケートに基づいて質疑応答

パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」「体験トレーニング」の機会が用意されています。

カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。

いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。

2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる

カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。

いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。

入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。

支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。

支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。

3. トレーニング・食事指導がスタート

トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。

今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。

トレーニングの流れはこのようなイメージです。

  1. 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
  2. 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
  3. プロテインを飲んで終了

そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。

4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく

例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。

その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。

ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。

スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。

松山のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答!

Q. 松山に女性専用パーソナルトレーニングジムはある?

BiplusBeauty(ビプラス ビューティー)松山店が女性専用パーソナルトレーニングジムとして営業しています。

Q. 松山で都度払いができるパーソナルトレーニングジムはある?

Streamline(ストリームライン)BiplusBeauty(ビプラス ビューティー)松山店が都度払いに対応しています。

Q. 松山でパーソナルトレーニングを始めるならどのエリアで探せば良い?

松山市のパーソナルトレーニングジムは、松山市駅周辺に集中しています。基本的には駅チカのエリアで探すといいでしょう。

松山でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

当記事を参考に気になるパーソナルトレーニングジムをピックアップして、ぜひいくつかの店舗で無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてみてください。

実際に足を運ぶことで印象が大きく変わるジムもあります。記事でご紹介できる情報には限りがありますので、ぜひご自身の目で確かめてみてください。

自分にぴったりなパーソナルトレーニングに通って、理想のスタイルを目指していきましょう。

QOOL編集部
プロとして実績のある身体づくりの専門家を監修者に迎え、正しいフィットネス情報を発信。クールなカラダをつくるためのモチベーションアップをお手伝いします。

運動しなきゃとは思うけど、ジムに通うほどのモチベーションは無い。

運動しなきゃとは思うけど、ジムに通うほどのモチベーションは無い。

そんな方にはオンラインフィットネスがピッタリです。

スマホやタブレットを利用して自宅でフィットネスレッスンが受けられるサービスなら、ちょっとした隙間時間や休日の空き時間に楽しく体を動かせます。

無料体験ができるサービスを3つご紹介しますので、気軽に試してみてください。

リーンボディ

LEAN BODY

リーンボディは2週間無料で利用できるオンラインフィットネスサービスです。

スマホやタブレットで見れる1回5分〜15分のレッスン動画が500本以上も用意されていて、目的や気になる部位にぴったりあったレッスンを選んで利用できます。

ぜひ一度、気軽に登録して試してみて下さい。

ZENNA(ゼンナ)


ZENNAは1回無料で体験できる、オンラインパーソナルトレーニングです。

ZOOMを使って自宅にいながらプロトレーナーから直接指導を受けられるサービスのため、本格的に運動不足に悩んでいる方にピッタリ。

月額制でリーズナブルに利用できますので、ぜひ一度無料体験で相談してみて下さい。

W/Fitness(ウィズフィットネス)


ウィズフィットネスは1回無料体験を利用できるオンラインパーソナルトレーニングサービスです。

定期的にZOOMでマンツーマンレッスンを受けられるだけでなく、なんと食事管理のことまで毎日相談できるコーチングサービスがついているのが特徴。

それが月額9,800円〜利用できて、リアルなパーソナルトレーニングジムと比べて破格の値段設定になっています。

自宅にいながら本格的にトレーニングと食事管理を始めていきたい方は、一度ウィズフィットネスの無料体験で相談してみて下さい。