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WriterQOOL編集部

横浜の男性向けパーソナルトレーニングジム4選|目指せモテる肉体!

横浜の男性向けパーソナルトレーニングジム4選|目指せモテる肉体!

この記事では、横浜エリアの男性向けパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

実は横浜には女性向けのジムが多く、男性向けのパーソナルトレーニングジムはあまり多くありません。

当記事では男性がパーソナルトレーニングを受けられるおすすめジムだけを厳選してまとめましたので、ぜひジム選びの参考にしてみて下さい。

男性向けパーソナルトレーニングジムのメリット

男性向けパーソナルトレーニングジムのメリット

正しくロジカルなボディメイクの知識を身につけながら男らしい肉体を作り上げるには、男性向けのパーソナルトレーニングジムを選ぶのが一番です。

先ずはあなたが男性向けのパーソナルトレーニングジムに通うメリットを整理しました。

男性向けメソッドで効率良く筋肉をつけられる

男性と女性では、太りやすさや筋肉の付き方が違います。男性は内臓脂肪がつきやすく「ぽっこりしたお腹」になりやすいという特徴を持っており、皮下脂肪のつきやすい女性とはボディメイクの手法が少し違ってきます

そのため、しっかりと男女の差を区別できるジムを選ぶことがボディメイク成功の秘訣。男性の肉体改造に詳しいトレーナーが多く在籍するジムであるほど、あなたの筋肉の成長は加速していくでしょう。

個室で思いっきりトレーニングできる

通常のフィットネスジムでは、女性がいることが気になって思い切ったトレーニングをすることが恥ずかしいという男性の声もよく聞きます。それもそのはず、女性に見てもらいたいのは今の「ぽっこりお腹」ではなく、2ヶ月後の仕上がった肉体のはず。

そんな男性は完全個室の男性向けパーソナルジムを選ぶことで、余計な心配をすることなくトレーニングに打ち込めます。思う存分パワーを発揮できる環境は、仕事のストレス発散にも一役買うはずです。

男性ならではの食事管理の相談ができる

仕事の付き合いや接待など、お酒との距離が近い男性は多いでしょう。「筋肉のためだ……」と、アルコールや居酒屋の食事を恐れ、誘いを断り続けてしまうと仕事に影響が出ることも。

そんなときでも頼りになるのが自分だけのパーソナルトレーナー。お酒の量や種類、体質に合わせた太りにくいおつまみなど、何を摂取して何を避ければ良いのか相談できるトレーナーは心強い味方です。

学校感覚で基礎知識やウンチクを身につけられる

トレーニングや筋肉部位に関する細かい知識を教えてくれるトレーナーに担当してもらえば、トレーニングが一層楽しくなってくるはず。すぐに誰かに話したくなるような筋肉知識が、ジムに通うたびに増えていくでしょう。

それはまるで筋トレの学校のよう。女性なら「そんなこと説明されても……」と思ってしまいそうなことまでロジカルに説明してくれるジムは、あなたにとっては天国のはず。男性向けジムを選ぶ大きなメリットです。

横浜の男性向けパーソナルトレーニングジム4選

横浜の男性向けパーソナルトレーニングジム4選

24/7 Workout(ワークアウト)横浜店

24/7 Workout(ワークアウト)横浜店

24/7Workout横浜店の特徴
  • ベーシックなマシントレーニングを基礎から学べる
  • 食事管理は任意のため、筋トレだけでもOK
  • 手ぶらOKで仕事前後でも通いやすい

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)横浜店は、JR横浜駅から徒歩7分の立地にあるパーソナルトレーニングジム。

複数の個室が用意された活気のある店内で、プロトレーナーからマンツーマン指導が受けられます。

バーベルやダンベルを使ったベーシックなトレーニングメニューを0から学べるため、コース終了後は一人で筋トレを続けられるレベルまで仕上げてもらえます。食事管理は任意でお願いできるため、目的によって厳しく管理してもらうことも、アドバイスを貰う程度でも可能。

仕事前後にも通いやすく、自主性を重んじた指導環境男性にぴったりなジムです。

横浜で本格的に筋トレを始めたい男性は、ぜひ一度24/7Workout横浜店に相談してみて下さい。

料金・サービス

住所 24/7Workout(ワークアウト)横浜店

神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目24-1 谷川ビルディング6F

アクセス JR「横浜駅」から徒歩7分
営業時間 7:00〜24:00
入会金(税込) 41,800円
料金(税込) 215,600円(16回分)
キャンペーン 無料カウンセリングあり
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返金保証について
※1)全額返金条件は以下の3点を全て満たす必要があります
(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること

(2)トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については全額返金の対象外です 。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます
※詳細は ” 利用規約・免責事項 ” の返金規約をご確認ください

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BEYOND(ビヨンド)横浜店

ビヨンド横浜店

ビヨンド横浜店の特徴
  • ボディメイクコンテスト入賞者から学べる
  • スマートな内装の店内で気分よくトレーニングできる
  • チケット制で好きなときに通える

ビヨンド横浜店は、各線横浜駅より徒歩7分の立地にあるパーソナルトレーニングジム。

広々としたトレーニングルームで、ボディメイクコンテストパワーリフティング大会で入賞経験のあるトレーナーからマンツーマン指導が受けられます。

ビヨンドには「短期集中コース」「回数券」が用意されており、目的に合わせて通い方を変えられるのもポイント。回数券なら好きなときにトレーニング指導を受けられますし、短期集中コースなら決まった期間で食事も含めたトータルサポートをお願いできます。

ビヨンドは全国的にトレーナーの質が良いと評判で、横浜店も例外ではありません。

本格派トレーナーからマンツーマン指導を受けたい男性は、ぜひBEYOND横浜店に相談してみて下さい。

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料金・サービス

住所 BEYOND(ビヨンド)横浜店

横浜市西区平沼1-37-5 中沢ビル3F

アクセス 「横浜駅」から徒歩5分
営業時間 10:00〜22:00
入会金(税込) 0円
料金(税込) 短期集中:281,600円(2ヶ月16回)
回数券 :96,800円(10回分)
キャンペーン 無料体験・カウンセリングあり
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ライザップ横浜西口店、横浜東口店

ライザップ横浜西口店、横浜東口店

ライザップ横浜店の特徴

  • 横浜駅西口・東口の両方に店舗を構えるほど人気のジム
  • 徹底的に生活習慣を管理してもらって結果を出したい男性におすすめ
  • 医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルがプログラムを監修している

ライザップは横浜駅の東口と西口、それぞれに店舗を構えるパーソナルトレーニングジム。CMでお馴染みの、とにかく「結果」にこだわる男性におすすめのジムです。

トレーナーだけでなく管理栄養士やカウンセラーなどが一丸となってサポートしてくれて、「一人では筋トレも食事管理も続けられない」という男性でもトレーニングをやりきれると評判。

まるで高級ホテルのような内装やスタッフの対応も特徴で、とてもリッチなサービスが受けられます。

「結果」を重視したい男性は、ぜひライザップに相談してみて下さい。

料金・サービス

住所 ライザップ横浜東口店

神奈川県横浜市神奈川区金港町7-15 TKビル4F・5F

ライザップ横浜西口店

神奈川県横浜市神奈川区台町17-1 マストビル2F

アクセス 横浜東口店:各線横浜駅東口より徒歩5分

横浜西口店:各線横浜駅西口より徒歩11分

営業時間 7:00〜23:00
入会金(税込) 55,000円
料金(税込) 327,800円(16回分)
キャンペーン 無料カウンセリングあり
口コミ ライザップの口コミ・評判を見る

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APPLE GYM(アップルジム)横浜店

APPLE GYM(アップルジム)横浜店

アップルジム横浜店の特徴
  • 姿勢改善や歩き方指導あり
  • 1年間のリバウンド保証あり
  • 医師監修のダイエットプログラム

アップルジム横浜店は、横浜駅西口から徒歩5分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。

「海外式ボディメイク」がジムのウリになっており、メリハリのある肉体を作るのが得意と評判。

筋トレだけでなく姿勢改善も含めたスタイル指導を受けられるため、例えばいつも自信なさげにみえてしまう猫背な男性も、筋肉をつけてスッと背筋の伸びた体を目指せます。

しっかり筋肉のついた自信に満ち溢れた見た目を目指したい男性は、ぜひアップルジムに相談してみて下さい。

料金・サービス

住所 アップルジム横浜店

神奈川県横浜市西区北幸2-5-13 西口幸ビル501

アクセス 「横浜駅」西口から徒歩5分
営業時間 7:00〜23:00
入会金(税込) 22,000円
料金(税込) 176,000円(プラチナ会員16回分)
キャンペーン 無料カウンセリングあり
口コミ アップルジムの口コミ・評判を見る

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パーソナルトレーニングジムを利用する流れ

パーソナルトレーニングの流れを解説

ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。

一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。

当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。

1. まずは無料カウンセリングを受ける

2.アンケートに基づいて質疑応答

パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」「体験トレーニング」の機会が用意されています。

カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。

いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。

2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる

カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。

いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。

入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。

支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。

支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。

3. トレーニング・食事指導がスタート

トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。

今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。

トレーニングの流れはこのようなイメージです。

  1. 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
  2. 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
  3. プロテインを飲んで終了

そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。

4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく

例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。

その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。

ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。

スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。

横浜の男性向けパーソナルトレーニングジムまとめ

横浜エリアにはたくさんのパーソナルジムがありますが、男性にぴったりなジムはそこまで多くありません。

ぜひ今回の記事でご紹介したジムを検討してみて下さい。最高のカラダを目指していきましょう。

QOOL編集部
プロとして実績のある身体づくりの専門家を監修者に迎え、正しいフィットネス情報を発信。クールなカラダをつくるためのモチベーションアップをお手伝いします。

編集部ライターが24/7Workoutに通ってみた!

24/7Workoutの評判を調査!口コミの真偽を実際に通って検証してみた

24/7Workoutは全国展開のパーソナルトレーニングジム。

評判もとても良く「これは本当かどうか確かめる必要がある」ということで、現在当編集部のライターが実際に通って検証しています。

少しずつ情報を追加していきますので、24/7Workoutが気になっている方は下記の記事を定期的にチェックしてみて下さい。

無料カウンセリングの様子は、下記の記事でまとめています。

24/7Workoutの料金システムもわかりやすくまとめてみました。

食事管理は、こんな感じで取り入れています。

トレーナーさんの人柄も良く、清潔感があって通いやすいジムです。気になる方は、ぜひ家の近くの24/7Workoutを検討してみて下さい。

自分の目でチェックしてみる

24/7Workout公式サイトへジャンプします。

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