GYM TRAINING
2020.01.24
GYM TRAINING
WriterQOOL編集部
【2020最新】大阪でおすすめの女性専用パーソナルトレーニングジム3選
「痩せたい」「キレイなボディラインを手に入れたい」そんな女性の悩みはつきません。
この記事では大阪のパーソナルトレーニングジムの中から、「女性専用」のジムを厳選してご紹介。手ぶらで通えて、女性に嬉しいサービスが豊富な環境で、理想のスタイルを目指していきましょう。
女性専用パーソナルトレーニングジムのメリット
パーソナルトレーニングジムは、短期間で理想のボディを目指せるのが1番の利用メリット。一人ひとりの目標や体質に合わせた個別指導が行われることで、確実性の高いダイエットに臨めます。
中でも「女性専用」のパーソナルトレーニングジムは、通いやすい配慮がされていると評判。
清潔感があってオシャレな店舗や、女性のスタイルアップに効果的な「姿勢」の矯正プログラム、その他アメニティやパウダールームの設備。
上記のように女性に嬉しいサービスが展開されている「女性専用店舗」なら、きっと楽しく、友人にも自慢しながらスタイルアップを目指せるでしょう。
まずはもう少し、「女性専用パーソナルトレーニングジム」のメリットをお伝えします。
短期間で理想の体が手に入る
これまで「がんばっても、ウエストや下半身の脂肪が落ちない……」と、ダイエットの難しさに悩んだこともあるのではないでしょうか。パーソナルトレーニングジムなら、わずか2ヶ月という短期間で、キュッと引き締まったウエストや上向きのヒップを目指せます。
たとえば「芸能人のようなメリハリボディ」や「モデルのようなスレンダー体型」など、一人ひとりの理想にあったスタイルを作り上げてもらえることが最大のメリット。自分一人のダイエットだと、そうはいきません。
これが「女性専用」のパーソナルジムであればなおさら。女性のスタイルアップに精通したトレーナーが、一人ひとりにあったトレーニング指導を行ってくれます。
快適な環境で運動できる
女性専用ジムの一番の特徴は、やはり、女性を想ってデザインされた設備やトレーニングルーム。清潔でおしゃれな内装のジムなら、サロンやエステに通うようなワクワクした気持ちで通えるでしょう。
ジム通いの様子をInstagramに投稿している女性が多いのは、やはり羨望の眼差しを集めるから。あなたも洗練された空間でのジムワークを発信すれば、フォロワー増も期待できるかもしれません。
運動を継続するには、モチベーション維持が必要不可欠。女性専用パーソナルトレーニングジムを選べば、つらいはずのダイエットも楽しく続けられるはずです。
健康的な食事の知識が身につく
女性専用パーソナルトレーニングジムでは、女性らしい綺麗な体を作る食事管理法のレクチャーを受けられます。
正しい知識が身につけば、美容や健康に良いレシピも朝飯前。ダイエットのみならず、今後一生のヘルスケアに役立ちます。
「食の知識」はもちろん、自分のためだけにとどまりません。たとえば家族やパートナーの健康管理にも役立ちます。お友達に教えてあげても良いでしょう。
一般的なスポーツジムでは絶対に手に入らないのが、この「正しい食事管理」の知識です。
姿勢美人や肌美人にもなれる
女性専用パーソナルジムでは、姿勢や歪みを治すボディケアのプログラムを取り入れていることがほとんど。脂肪を落とすだけではなく、立ち姿や座っている姿勢すらも美しくなれるでしょう。
そこに運動や正しい食事管理が組み合わさることで、肌や髪のツヤにも良い影響が出てくるはずです。
これだけのメリットがあるにも関わらず、ダイエットに割く期間はたったの2ヶ月だけ。
あなたなら、どんなスタイルを目指しますか？
大阪でおすすめの女性専用パーソナルトレーニングジム
大阪エリアの女性専用のパーソナルトレーニングジムは、実はそれほど多くありません。しかしその分、隠れ家的に通える素敵なジムばかり。
ここでご紹介するジムは、すべて手ぶらで通えて、設備が清潔で、シャワールームやパウダールームまで完備されています。
あなたのライフスタイルまでオシャレにしてくれる、とっておきのジムをご紹介します。
| パーソナルジム | 料金（入会金＋2ヶ月分） | 特徴 |
| リボーンマイセルフ | 204,000円 | 部分痩せが得意 |
| アンドゥ | 226,000円 | 手間のない食事管理 |
| シェイプスガール | 260,000円 | 姿勢矯正あり |
※全て税別料金
Reborn Myself(リボーンマイセルフ)│部分痩せが得意
リボーンマイセルフの特徴
- ボディバランスを見直す専用トレーニング
- 負担の少ない食事管理
- 美肌や髪のツヤも手に入る
「だれにでも確実に結果が出るためのプログラム」を掲げているリボーンマイセルフは、全身のボディメイクだけでなく、部分痩せコースも用意されているパーソナルジム。
まずは体の状態が分析されたうえで、姿勢や癖、ボディバランスを正す「自分専用トレーニングメニュー」が用意されます。体幹トレーニングがメインに取り入れられて、姿勢が美しくなる点も魅力的。
リボーンマイセルフで取り入れられている食事管理法は、炭水化物やオイルなど、女性の美に必要な要素をとりながら痩せるメソッド。肌もキレイにケアしながら体重を減らせると高評価を得ています。
「部分痩せを行いたい」「美容も意識してダイエットしたい」という方におすすめです。
指導してくれるトレーナー
リボーンマイセルフには、女性トレーナーのみが在籍しています。男性トレーナーに触れられことに抵抗のある女性でも、安心してパーソナルトレーニングを受けられるでしょう。
最初から最後まで担当者も変わらず、コミュニケーションを深めながらトレーニングに臨めるのも嬉しいポイントです。
料金・サービス
| 住所 | 本町店 大阪府大阪市中央区本町4-4-16コートハウス416 301号室 |
| アクセス | 大阪市営地下鉄御堂筋線 本町駅 8番出口徒歩3分 中央線 本町駅 20番出口徒歩3分 四つ橋線 本町駅 26番出口徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日：9:30～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00 ) (定休：日曜日） |
| 入会金 | 一律38,000円（税抜） |
| 料金 | 166,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 体験・カウンセリング無料 |
| 主な最寄駅 | 大阪府内5店舗 梅田駅、京橋駅、天王寺駅、堺東駅 |
※店舗によって料金が異なります。詳細は公式サイトからご確認ください。
リボーンマイセルフでキレイに部分痩せを目指す
UNDEUX（アンドゥ）│忙しい女性も通いやすい環境
アンドゥの特徴
- 1日2食の宅配食サービスあり
- 充実のアフターサービス
- 大阪のスタジオはエステが受けられる特典あり
アンドゥは食事管理プランが特徴的なジムで、多忙な女性に嬉しいサービスが盛り込まれています。
たとえば仕事で忙しい女性におすすめのコースは「宅配食プラン」。追加料金不要で1ヶ月間、「NOSH – ナッシュ」の健康食が自宅に届くことで、簡単に栄養バランスを見直せます。毎日自炊する時間のない、忙しい女性から好評。
コース終了後は15,000円（4回/月）でアフタートレーニングに通うことも可能。加えてジムに通わずともオンラインで指導を受けられるサービスも用意されており、利用しやすいアフターケアも嬉しいポイントです。
さらに大阪エリアの店舗では入会時、併設エステの無料チケット特典付き。食事管理の手軽さや、環境の快適さを重視して選びたい女性には、アンドゥがおすすめです。
指導してくれるトレーナー
アンドゥには、男女どちらのトレーナーも在籍しています。トレーナーは全員最先端のボディメイク知識を納めた方ばかり。
トレーナーと管理栄養士がチームとなって、あなたのボディメイクをサポートしてくれます。
料金・サービス
| 住所 | 心斎橋店 大阪市西区北堀江1丁目5-8 4F |
| アクセス | 地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」徒歩1分 地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 定休日 日曜・祝日 |
| 入会金 | 30,000円（税抜） |
| 料金 | 196,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | カウンセリング無料 |
| 主な最寄駅 | 大阪府内3店舗 梅田駅、天王寺駅 |
アンドゥで、キレイなスタイルを手に入れる
ShapesGirl（シェイプスガール）│モデル体型を目指す
シェイプスガールの特徴
- 骨盤矯正を目指すトレーニング
- 女性向けにデザイン・改良されたマシン
- 海外でも人気のメソッド
シェイプスガールはリバウンドしにくいダイエットを実現できるジムです。
モデルやタレントから絶大な支持を集めるパーソナルトレーナー、「おぜきとしあき」氏が運営。独自メソッドの「シセトレ」では美しい姿勢を作るために、骨盤から正すトレーニングを採用しています。
内装は女性向けで清潔感に溢れ、トレーニングマシンもピンク色で統一するこだわり。女性向けに持ち手を細く改良するなど、通いやすさと使いやすさが重視されたトレーニング環境は多くの女性に好評です。その人気は日本国内に留まらず、ハワイやオーストラリアにも店舗を構えるほど。
モデルのようなスタイルを目指したい女性は、シェイプスガールのシセトレを体験してみて下さい。
指導してくれるトレーナー
シェイプスガールのトレーナーは、全員が女性。ピンク色に統一されたマシンもそうですが、完全に女性による、女性のためのサービスとして用意されています。
なんでも相談しやすい環境で、安心してトレーニングに臨めるでしょう。
料金・サービス
| 住所 | 大阪・梅田店 大阪府大阪市北区豊崎3丁目21-21セブンビル5階 |
| アクセス | 阪急梅田駅フェイスティブコート口から徒歩約4～6分
JR大阪駅・各線梅田駅から徒歩7～10分 地下鉄中津駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 入会金 | 20,000円（税抜） |
| 料金 | 240,000円（税抜/16回分） 60日週2モデルダイエットコースlight |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 主な最寄駅 | 大阪府内1店舗 大阪・梅田店のみ |
シェイプスガールでモデル体型を目指す
大阪でおすすめの女性専用パーソナルトレーニングジムを目的別に探す
ここではあらためて、「料金・返金保証・無料体験」の3つのポイントからジムをご紹介。あなたの重視するポイントや、目的にあったパーソナルジムを選びましょう。
料金が安いパーソナルジム
パーソナルジムの相場は16回料金＋入会金で、20〜40万円が相場です。そのため価格重視で選ぶなら、リボーンマイセルフがおすすめ。
分割払いも可能で、月々9,100/9,300円〜女性専用パーソナルトレーニングジムを利用できます。
返金保証があるパーソナルジム
パーソナルジムの返金保証は「トレーニング開始後、定められた条件に該当すれば、支払った料金が返金される」というもの。
条件さえ理解していれば、いざというときでも料金の無駄が防げるため、「せっかく通ったのに、痩せなかったらどうしよう……」という不安な気持ちが和らぐメリットがあります。
ジムによって返金の条件は異なるため、カウンセリング時に確認してみましょう。
無料体験があるパーソナルジム
パーソナルトレーニングジムでは、体験トレーニングを無料で受けられるジムは多くありません。そのため無料でトライアル可能なジムは、それだけで魅力大。
リボーンマイセルフなら、無料でマンツーマンのパーソナルトレーニングを受けることができます。
女性専用パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
Q. 女性専用ジムはトレーナーも女性ですか？
A.ジムにより異なりますが、在籍トレーナーが全員女性というジムもあります。
「せっかく女性専用ジムに通うなら、トレーナーも女性が良い」と考えている方は、在籍トレーナーが女性のみの「リボーンマイセルフ」か「シェイプスガール」から選びましょう。
Q. 子供同伴で行けるジムはありますか？
A.あります。「アンドゥ」は子共の同伴が可能です。
産後ダイエット利用者も多く、トレーナーも子供に慣れているため、子連れでも安心。医師の許可が出ていれば、産後2ヶ月からトレーニングスタート可能です。
Q. 食事管理は負担になりませんか？
A.LINEやアプリを利用してやりとりするため、大きな負担にはなりません。
健康的な食事を自分で用意できない人は、宅配食サービスを利用して時間の節約をしながら、美味しく食事管理を行うこともおすすめ。
アンドゥが提携しているナッシュを始め、評判が高い宅配食は以下の3つです。
Q. 女性専用のパーソナルトレーニングジムで、後悔した人はいませんか？
A.後悔した人の数は、もちろんゼロではありません。
しかしここで紹介しているジムは、利用者からの口コミも良いジムばかり。利用者の詳しい感想は、以下の記事よりご確認ください。
大阪でおすすめの女性専用パーソナルトレーニングジムまとめ
大阪の女性専用パーソナルジムは、決してたくさんあるわけではありません。
しかしそれだけに、より女性の美にフォーカスした環境が用意されているジムばかり。あなたの目標や、なりたいスタイルに寄り添った指導が受けられるはずです。
まずは無料カウンセリングから、理想のボディメイクを始めていきましょう。
ジム詳細をもう一度見る
| パーソナルジム | 料金（入会金＋2ヶ月分） | 特徴 |
| リボーンマイセルフ | 204,000円 | 部分痩せが得意 |
| アンドゥ | 226,000円 | 手間のない食事管理 |
| シェイプスガール | 260,000円 | 姿勢矯正あり |