おすすめのパーソナルジム
WriterQOOL編集部
大阪の女性向けパーソナルトレーニングジム5選
「痩せたい」「キレイなボディラインを手に入れたい」そんな女性の悩みはつきません。
この記事では大阪のパーソナルトレーニングジムの中から、「女性専用」のジムを厳選してご紹介。
手ぶらで通えて、女性に嬉しいサービスが豊富な環境で、理想のスタイルを目指していきましょう。
監修者プロフィール
- 株式会社ORGO監修者 QOOL編集部
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パーソナルトレーニングジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。
女性専用パーソナルトレーニングジムのメリット
パーソナルトレーニングジムは、短期間で理想のボディを目指せるのが1番の利用メリット。一人ひとりの目標や体質に合わせた個別指導が行われることで、確実性の高いダイエットに臨めます。
中でも「女性専用」のパーソナルトレーニングジムは、通いやすい配慮がされていると評判。
清潔感があってオシャレな店舗や、女性のスタイルアップに効果的な「姿勢」の矯正プログラム、その他アメニティやパウダールームの設備。
上記のように女性に嬉しいサービスが展開されている「女性専用店舗」なら、きっと楽しく、友人にも自慢しながらスタイルアップを目指せるでしょう。
まずはもう少し、「女性専用パーソナルトレーニングジム」のメリットをお伝えします。
短期間で理想の体が手に入る
これまで「がんばっても、ウエストや下半身の脂肪が落ちない……」と、ダイエットの難しさに悩んだこともあるのではないでしょうか。パーソナルトレーニングジムなら、わずか2ヶ月という短期間で、キュッと引き締まったウエストや上向きのヒップを目指せます。
たとえば「芸能人のようなメリハリボディ」や「モデルのようなスレンダー体型」など、一人ひとりの理想にあったスタイルを作り上げてもらえることが最大のメリット。自分一人のダイエットだと、そうはいきません。
これが「女性専用」のパーソナルジムであればなおさら。女性のスタイルアップに精通したトレーナーが、一人ひとりにあったトレーニング指導を行ってくれます。
快適な環境で運動できる
女性専用ジムの一番の特徴は、やはり、女性を想ってデザインされた設備やトレーニングルーム。清潔でおしゃれな内装のジムなら、サロンやエステに通うようなワクワクした気持ちで通えるでしょう。
ジム通いの様子をInstagramに投稿している女性が多いのは、やはり羨望の眼差しを集めるから。あなたも洗練された空間でのジムワークを発信すれば、フォロワー増も期待できるかもしれません。
運動を継続するには、モチベーション維持が必要不可欠。女性専用パーソナルトレーニングジムを選べば、つらいはずのダイエットも楽しく続けられるはずです。
健康的な食事の知識が身につく
女性専用パーソナルトレーニングジムでは、女性らしい綺麗な体を作る食事管理法のレクチャーを受けられます。
正しい知識が身につけば、美容や健康に良いレシピも朝飯前。ダイエットのみならず、今後一生のヘルスケアに役立ちます。
「食の知識」はもちろん、自分のためだけにとどまりません。たとえば家族やパートナーの健康管理にも役立ちます。お友達に教えてあげても良いでしょう。
一般的なスポーツジムでは絶対に手に入らないのが、この「正しい食事管理」の知識です。
姿勢美人や肌美人にもなれる
女性専用パーソナルジムでは、姿勢や歪みを治すボディケアのプログラムを取り入れていることがほとんど。脂肪を落とすだけではなく、立ち姿や座っている姿勢すらも美しくなれるでしょう。
そこに運動や正しい食事管理が組み合わさることで、肌や髪のツヤにも良い影響が出てくるはずです。
これだけのメリットがあるにも関わらず、ダイエットに割く期間はたったの2ヶ月だけ。
あなたなら、どんなスタイルを目指しますか？
大阪の女性向けパーソナルトレーニングジム5選
大阪エリアの女性専用のパーソナルトレーニングジムは、実はそれほど多くありません。しかしその分、隠れ家的に通える素敵なジムばかり。
ここでご紹介するジムは、すべて手ぶらで通えて、設備が清潔で、シャワールームやパウダールームまで完備されています。
あなたのライフスタイルまでオシャレにしてくれる、とっておきのジムをご紹介します。
| ジム名 | 特徴 | 料金 |
| ビーコンセプト 梅田・堂島/梅田駅東口/なんば店 |
脚痩せが専門。完全個室の女性専用ジム | 入会金55,000円 2ヶ月16回214,720円 |
| アウトライン 天王寺店 |
生涯アフターサポート付きの女性専用ジム | 入会金30,000円 2ヶ月16回184,800円〜 |
| リボーンマイセルフ 梅田/京橋/天王寺店 |
トレーナーも全員女性の女性専用ジム | 入会金41,800円 2ヶ月16回182,600円〜 |
| アンドゥ 梅田/天王寺/心斎橋店 |
子連れOK、おしゃれな女性専用ジム | 入会金33,000円 2ヶ月16回215,600円 |
| パームス 心斎橋長堀/京橋/梅田/大阪駅前/高槻店 |
２ヶ月短期集中コースが3万円代とリーズナブル | 入会金55,000円 2ヶ月8回34,800円〜 |
ビーコンセプト｜脚やせが得意
ビーコンセプトの特徴
- 女性専用の完全個室パーソナルジム
- 「下半身・脚やせ専門」という珍しいコンセプト
- 完全に手ぶらで通えるサービスも魅力
ビーコンセプトは、女性専用の完全個室パーソナルジムです。
芸能人やモデルからも人気で、その理由は「下半身痩せ・脚やせ専門」というコンセプトでスタイルメイクに関するの評判が高いからです。
さらに子連れOKかつ託児所利用の応援金も出るということで、産後ママにも人気。
脚やせのために独自開発したバランスシューズなどを利用したトレーニング指導は、他のパーソナルジムとは一味違った内容です。
下半身が気になる女性は、ぜひ一度ビーコンセプトに相談してみて下さい。
料金・サービス
| 大阪府内店舗 | 梅田・堂島店 / 梅田駅東口店 / なんば店 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 料金（税込） | 214,720円（16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | ビーコンセプトの口コミを見る |
OUTLINE（アウトライン）｜生涯オンラインサポートあり
アウトラインの特徴
- 女性専属トレーナーによる完全予約・完全個室のマンツーマン指導
- 卒業後、生涯オンラインサポートあり
- ウエアやシューズ、タオルの無料レンタルありで手ぶらで通える
アウトラインは大阪の天王寺に店舗を構える女性専用のパーソナルトレーニングジム。短期集中プランが中心に用意されており、期間を区切ってスタイルアップに取り組みたい女性にぴったりな店舗です。
ジムの特徴はなんと言っても「生涯オンラインサポート」。卒業後もトレーニングメニューの作成や食事のアドバイスを無料で受けられるのが、アウトラインならではの強みです。
またウェア・タオル・シューズ、高級アミノ酸ドリンクは全て無料で利用ができるため、手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。
完全個室のトレーニングルームにはベビーサークルが用意されており、産後ママでも通いやすい環境が用意されています。
大阪の天王寺エリアでパーソナルジムをお探しの女性は、ぜひアウトラインで無料カウンセリングを受けてみてください。
料金・サービス
| 大阪府内店舗 | 天王寺店 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 入会金（税込） | 30,000円→一括の場合0円 |
| 料金（税込） | 184,800円（2ヶ月16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ・評判 | アウトラインの口コミを見る |
Reborn Myself(リボーンマイセルフ)│部分痩せが得意
リボーンマイセルフの特徴
- ボディバランスを見直す専用トレーニング
- 負担の少ない食事管理
- 美肌や髪のツヤも手に入る
「だれにでも確実に結果が出るためのプログラム」を掲げているリボーンマイセルフは、全身のボディメイクだけでなく、部分痩せコースも用意されているパーソナルジム。
まずは体の状態が分析されたうえで、姿勢や癖、ボディバランスを正す「自分専用トレーニングメニュー」が用意されます。体幹トレーニングがメインに取り入れられて、姿勢が美しくなる点も魅力的。
リボーンマイセルフで取り入れられている食事管理法は、炭水化物やオイルなど、女性の美に必要な要素をとりながら痩せるメソッド。肌もキレイにケアしながら体重を減らせると高評価を得ています。
「部分痩せを行いたい」「美容も意識してダイエットしたい」という方におすすめです。
指導してくれるトレーナー
リボーンマイセルフには、女性トレーナーのみが在籍しています。男性トレーナーに触れられことに抵抗のある女性でも、安心してパーソナルトレーニングを受けられるでしょう。
最初から最後まで担当者も変わらず、コミュニケーションを深めながらトレーニングに臨めるのも嬉しいポイントです。
料金・サービス
| 住所 | 本町店 大阪府大阪市中央区本町4-4-16コートハウス416 301号室 |
| アクセス | 大阪市営地下鉄御堂筋線 本町駅 8番出口徒歩3分 中央線 本町駅 20番出口徒歩3分 四つ橋線 本町駅 26番出口徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日：9:30～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00 ) (定休：日曜日） |
| 入会金 | 一律38,000円（税抜） |
| 料金 | 166,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 体験・カウンセリング無料 |
| 主な最寄駅 | 大阪府内5店舗 梅田駅、京橋駅、天王寺駅、堺東駅 |
※店舗によって料金が異なります。詳細は公式サイトからご確認ください。
リボーンマイセルフでキレイに部分痩せを目指す
UNDEUX（アンドゥ）│忙しい女性も通いやすい環境
アンドゥの特徴
- 1日2食の宅配食サービスあり
- 充実のアフターサービス
- 大阪のスタジオはエステが受けられる特典あり
アンドゥは食事管理プランが特徴的なジムで、多忙な女性に嬉しいサービスが盛り込まれています。
たとえば仕事で忙しい女性におすすめのコースは「宅配食プラン」。追加料金不要で1ヶ月間、「NOSH – ナッシュ」の健康食が自宅に届くことで、簡単に栄養バランスを見直せます。毎日自炊する時間のない、忙しい女性から好評。
コース終了後は15,000円（4回/月）でアフタートレーニングに通うことも可能。加えてジムに通わずともオンラインで指導を受けられるサービスも用意されており、利用しやすいアフターケアも嬉しいポイントです。
さらに大阪エリアの店舗では入会時、併設エステの無料チケット特典付き。食事管理の手軽さや、環境の快適さを重視して選びたい女性には、アンドゥがおすすめです。
指導してくれるトレーナー
アンドゥには、男女どちらのトレーナーも在籍しています。トレーナーは全員最先端のボディメイク知識を納めた方ばかり。
トレーナーと管理栄養士がチームとなって、あなたのボディメイクをサポートしてくれます。
料金・サービス
| 住所 | 心斎橋店 大阪市西区北堀江1丁目5-8 4F |
| アクセス | 地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」徒歩1分 地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 定休日 日曜・祝日 |
| 入会金 | 30,000円（税抜） |
| 料金 | 196,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | カウンセリング無料 |
| 主な最寄駅 | 大阪府内3店舗 梅田駅、天王寺駅 |
アンドゥで、キレイなスタイルを手に入れる
PALMS（パームス）｜カフェ併設のおしゃれなジム
パームスの特徴
- ２ヶ月短期コースをリーズナブルな料金で利用できる
- カフェが併設されたおしゃれな店舗
- 個室・シャワー付き・手ぶらOKと至れり尽くせり
パームスは「ジム×カフェ」という新しいスタイルのパーソナルジムとして大変注目を集めているジム。
2ヶ月3万円代から利用できるリーズナブルな料金設定にも関わらず、トレーナーは国際ライセンスや国際最高資格の保有者のみ。
加えて大手パーソナルジムと同等の高性能マシンが揃っている、至れり尽くせりなジムです。
「そろそろ運動を始めたいけど、料金は抑えたい……」というトレーニング初心者の方に、ぜひ試してみていただきたいパーソナルジムです。
パームスの料金・サービス
| 大阪府内店舗 | 心斎橋長堀/京橋/梅田/大阪駅前/高槻店 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00 土日祝 11:00〜20:00 |
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 料金（税込） | 32,780円
※2ヵ月合計8回（1回30分での料金） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | パームスの口コミを見る |
女性専用パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
Q. 女性専用ジムはトレーナーも女性ですか？
A.ジムにより異なりますが、在籍トレーナーが全員女性というジムもあります。
「せっかく女性専用ジムに通うなら、トレーナーも女性が良い」と考えている方は、在籍トレーナーが女性のみのリボーンマイセルフから選びましょう。
Q. 子供同伴で行けるジムはありますか？
A.あります。「アンドゥ」は子共の同伴が可能です。
産後ダイエット利用者も多く、トレーナーも子供に慣れているため、子連れでも安心。医師の許可が出ていれば、産後2ヶ月からトレーニングスタート可能です。
Q. 食事管理は負担になりませんか？
A.LINEやアプリを利用してやりとりするため、大きな負担にはなりません。
健康的な食事を自分で用意できない人は、宅配食サービスを利用して時間の節約をしながら、美味しく食事管理を行うこともおすすめ。
アンドゥが提携しているナッシュを始め、評判が高い宅配食は以下の3つです。
Q. 女性専用のパーソナルトレーニングジムで、後悔した人はいませんか？
A.後悔した人の数は、もちろんゼロではありません。
しかしここで紹介しているジムは、利用者からの口コミも良いジムばかりです。まずは無料カウンセリングなどでトレーナーの話を聞いて、ご自身の目で判断してみてください。
大阪でおすすめの女性専用パーソナルトレーニングジムまとめ
大阪の女性専用パーソナルジムは、決してたくさんあるわけではありません。
しかしそれだけに、より女性の美にフォーカスした環境が用意されているジムばかり。あなたの目標や、なりたいスタイルに寄り添った指導が受けられるはずです。
まずは無料カウンセリングから、理想のボディメイクを始めていきましょう。
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