ライブレッスンの受けられるオンラインヨガ10選。おすすめサービスを厳選

ライブレッスンを受けられるオンラインヨガの選び方

オンラインヨガとは、自宅にいながらビデオチャットや動画配信を利用してヨガレッスンを受けられるサービス。大きく2種類のジャンルがあり、「配信型」と「ライブレッスン型」に分けられます。

• 配信型：レッスンの収録された動画を好きなタイミングで見て受講する
• ライブレッスン型：リアルタイムのレッスンにビデオチャットで参加する

今回はライブレッスン型のオンラインヨガを楽しむための知識をお伝えしていきます。自分の好みやライフスタイルにあったサービスを選んで利用しましょう。

サービスを選ぶ際にチェックする項目を順にお伝えしていきます。

ヨガレッスンの内容をチェックする

まずは、あなたの目的に合った講座が開かれているのかチェックしましょう。

一口にオンラインヨガといっても「深く瞑想するためのレッスン」や「体の不調を解消するためのレッスン」、あるいは「リラックス」や「マタニティ」などさまざま。自分の受けたいレッスンの開かれているサービスを選ぶことが大切です。

開講スケジュールをチェックする

ライブレッスン型オンラインヨガは、サービスごとに主なスケジュールが変わります。例えば早朝から深夜までレッスンが開講されているサービスや日中に集中しているサービス、土日はあまりレッスンがなく平日に集中しているサービスなど。

自分のスケジュールと合わせて事前に確認しましょう。開講スケジュールは各社の公式サイトで簡単に確認できるようになっています。

配信やアーカイブは閲覧できるか

サービスによってはライブレッスンのアーカイブ（録画）が閲覧できるオンラインヨガもあります。それだけでなく、ヨガの呼吸法やポーズ、ヨガにおすすめのBGMなど独自で製作したコンテンツを配信しているサービスも。

あなたがライブレッスンだけにこだわらず、一人でじっくり復習したい熱心な方であれば、アーカイブや配信レッスンも閲覧できるサービスがおすすめです。

グループレッスンかマンツーマンか

ライブレッスン型オンラインヨガのレッスン形式は、グループレッスンかマンツーマンの2種類。「グループレッスン」を採用しているサービスがほとんどです。

グループレッスンは、ヨガスタジオで受けるレッスンがビデオチャット越しになったようなイメージで間違いありません。一人のインストラクターに対して数名〜数十名が同時にレッスンに参加するイメージです。

グループが人気ではありますが「じっくり聞きたいことがある」「自分のペースで指導を受けたい」という方は、マンツーマン指導のサービスがピッタリです。

それではさっそく、目的や好みに合わせてサービスを選びましょう。

ライブレッスンの受けられる、おすすめのオンラインヨガ10選

今回は数あるオンラインヨガサービスのなかから、ライブレッスンを受けられる人気サービスをピックアップしました。

サービス名	月額料金（税込）	特徴
ソエル	2,178円 （12ヶ月コースは1,078円）	0時まで開講 グループレッスン 要予約。30日間100円の体験あり
アンダーザライト	4,400円	20時まで開講 グループレッスン 予約不要、入退室自由
クラムる	月6回420円 月12回720円無制限月980円	1回15分のレッスン グループレッスン 要予約。無料体験あり
オルル	3,300円	23時まで開講 予約不要、入退室自由
ヨガマスター	全8回22,000円	レッスンは週1回20時から 上級者向け
ヨギーエア	6,787円	朝6時から開講 オンデマンド配信あり
自宅deヨガ	7,678円	朝7時から開講 レッスン時間30〜60分
いまよがオンライン	1回 1,100円〜	夜レッスンが豊富 パーソナルレッスンあり
ヨガティブ	月2回5,800円（6ヶ月会員）	パーソナルレッスンのみ 希望通りのレッスンが可能
クーヨガ	4,180円	フリーパスあり 朝・夜ヨガ受け放題

ソエル｜毎日100以上のレッスン開講。赤ちゃんがいても安心のシステム

ソエルはグループレッスンが受けられるオンラインヨガ。ライブレッスンと配信レッスンを両方受けられるのが他のオンラインヨガと違うポイントです。例えば配信レッスンを毎日少しずつこなして週に1回ライブレッスンを受けたり、決まった時間のライブレッスンを毎日受けたりという使い方が選べます。

毎日5時〜24時まで、1日100レッスン以上開講されているレッスン数の多さも、他のヨガサービスには真似できないところ。夜遅くに仕事から帰ってから子供が寝たあとに受講するような利用方法もできるため、「日中はヨガスタジオに通えない」という方にもおすすめです。

さらにソエルにしかない特徴と言えば、「赤ちゃん泣いたら保証」。もしレッスン中に赤ちゃんが泣き出してしまったら、別日程のレッスンに振り替えることができます。

ビギナー向けクラスも多く、誰でも始めやすいのがソエル。いまならライブレッスンを30日間100円で受け放題のキャンペーンまで開催されています。

さっそく始めてみましょう。

名称	SOELU（ソエル）
タイプ	配信＆ライブレッスン
料金（税込）	月額2,178円〜
配信システム	自社システム（アプリ）
特徴	配信レッスンと使い分け可能 「赤ちゃん泣いたら保証」あり 体験レッスン30日間100円

アンダーザライト｜受け放題が魅力。日中に時間のとれる方におすすめ

アンダーザライトは定額でレッスン受け放題のオンラインヨガ。開講スケジュールは主に7:00〜20:00のため、日中に時間の取れる方におすすめです。

レッスンに参加するための予約は不要で、開講されているクラスには自由に参加できるのが嬉しいポイント。途中の入退室も自由で、自分の好きな時間に受け放題。カメラもオフにできるため、たとえば家事をしているときに垂れ流しておいてチェックするような使い方もOKです。

名称	アンダーザライト「ヨガ放題」
タイプ	ライブレッスン
料金（税込）	月額7,700円
配信システム	Zoom
特徴	予約不要のグループレッスン 1週間割引体験あり

クラムる｜15分レッスンが毎日沢山開講！コスパの良いサービス

クラムるはこんな人におすすめ

「クラムる」は、全国展開の人気スタジオ「ZEN PLACE」が運営するオンラインヨガサービス。

1回15分のライブレッスンが受けられて、休みの日でもお仕事の合間でも、ちょっとした隙間時間でヨガやピラティスを楽しめます。

先生は普段スタジオで指導している確かな指導力のある方ばかりで、編集部で体験した際もとても楽しいレッスンが受けられました。

それでいて1ヶ月無料でお試し利用できるという、とてもコスパの良いオンラインヨガサービス。ぜひ一度、プロから自宅でヨガやピラティスを学んでみてください。

名称	クラムる
タイプ	配信＆ライブレッスン
料金（税込）	月6回420円 月12回720円無制限月980円
配信システム	ライブレッスン：ZOOM 配信レッスン：自社システム
特徴	体験レッスン1ヶ月無料！

オルル｜予約不要、リラックスやリフレッシュに最適

オルルは予約不要でグループレッスンが受け放題のサービス。リラックスやリフレッシュをテーマとしたヨガのプログラムが多く、自宅にいながらカラダとココロの疲れをリセットできます。

レッスン開催時間は8時〜23時まで。出勤前のチューンナップにも、ベッドに入る前のリラックスタイムにも利用できます。1時間単位のレッスンが毎日6〜8回開催されており、コストパフォーマンスは抜群。

まずは無料体験のできるオルルで、さっそくオンラインヨガの受け放題を体験してみましょう。

ヨガマスターズ｜ヨガをさらに深く学びたい方におすすめ

ヨガマスターズは、中島正明さんをはじめとした日本トップレベルのヨガ講師陣によるオンラインレッスンが受けられるサービス。

複数回で構成されたライブレッスンが配信されており、レッスンごとに参加費用を支払うシステム。受けたい動画レッスンだけを選んで受講できるのが特徴です。講座内ではリアルタイムで質問やメッセージなどをコメント入力でき、気軽に講師や参加者とコミュニケーションを取ることができます。

ライブ配信終了後はアーカイブ動画として保存され、何度でも繰り返し学ぶことが可能。また、講座ごとに開始時間や回数が決まっているため、スケジュールが立てやすいのも魅力です。

「ヨガを習ったことがあり、もっと深く学びたい」「憧れの先生のクラスに通ってみたいけれど、場所や時間の都合で通えない」というあなたにおすすめのオンラインヨガサービスです。

ヨギーエア｜大手スタジオ運営、豊富なコンテンツが楽しめる

ヨギーエアは、有名大手ヨガスタジオである「スタジオ・ヨギー」が提供しているオンラインクラス。自宅からリアルタイムで、現地のヨガレッスンに参加ができるようなシステムになっています。

オンラインクラス「Livestream」のほか、観て聞いて楽しめる「Ondemand」を24時間利用可。ヨガのポーズ解説動画を好きなタイミングで楽しめます。

「Livestream」は朝6時から受講可能。早朝のレッスンは新しい一日のために自分をチューニングするのに最適です。体と心を整えて穏やかな気持ちで１日をスタートできるヨギーエアのライブストリーム、ぜひ利用してみて下さい。

名称	yoggy air （ヨギーエア）
タイプ	ライブレッスン
料金（税込）	1年：6,787円 4週間：8,778円
配信システム	Zoom
特徴	オンデマンド配信あり 初回無料キャンペーン中

自宅deヨガ｜家族で受講可能。メンタルケアもばっちり

自宅deヨガは、オンラインスタジオ、メンタルケアの2種類のレッスンがあるという点が特徴のサービス。オンラインスタジオはグループで、メンタルケアはマンツーマンで受けるレッスンです。

メンタルケアは、カウンセラー兼ヨガ講師が人間関係の悩みなどの相談に乗ってくれる心に寄り添ったサービス。ヨガの知識だけでなく、「ストレスとの向き合い方」「リラックスの仕方」も身につきます。

一つのプランを家族と共有できる（住まいが一緒の場合に限る）ため、家族でヨガレッスンを受けたいというあなたにもおすすめ。開講時間は7時〜21時半まで。

いまよがオンライン｜自分のペースでヨガに取り組める

いまヨガは、女性専用の少人数グループレッスンが受けられるサービス。ヨガ歴18年、指導歴12年のインストラクターによるレッスンは、「先生の人柄がよく、癒される」と参加者からも好評です。

「朝ヨガ」から「夜のリラックスヨガ」、「マタニティヨガ」まで、決まったスケジュールでレッスンが受けられて、習慣づくりにもピッタリ。

希望者はマンツーマンレッスンも受けられて、60分初回限定3,500円とリーズナブルな点も魅力。

夜間のレッスンが多いため、日中の利用が難しい方も利用しやすくなっています。「気になるレッスンがあるけれど、時間が合わず受講できない」という方にはパーソナルレッスンもおすすめです。

ヨガティブ｜マンツーマンレッスンで美容や食事の知識も身につく

ヨガティブは、パーソナルレッスンのみのオンラインヨガサービス。一人ひとりのペースやレベルに合わせてカスタマイズされたヨガレッスンが受けられます。

基本的なヨガ以外に、マタニティヨガやベビーヨガのレッスンなどが用意されていることも特徴。食事のアドバイスをしてくれる講師も在籍しており、ヨガだけでなくボディメイクの知識も得られるサービスになっています。

マンツーマンレッスンのため、レッスン内容だけでなく開始時間も自分の希望で設定可能。「多忙で予定が立てづらい」「じっくり自分のに合ったヨガに取り組みたい」という方におすすめです。

名称	YOGATIVE（ヨガティブ）
タイプ	ライブレッスン
料金（税込）	45分月2回5,800円（6ヶ月会員）
配信システム	Zoom
特徴	パーソナルレッスン

クーヨガ｜レッスン受け放題でヨガ習慣が身につく

大阪にスタジオのある「ku-yoga」が運営しているオンラインヨガ。生活のリズムを整えることを目的として、朝と夜に定期開催されており、１ヶ月フリーパス（6,000円）を購入すれば朝と夜のヨガは受け放題。

ライブレッスンではありますが、レッスンスタート直前まで予約でき、カメラオフでの参加も可能。いつでも思い立ったときにヨガを楽しめるのが魅力です。

スタジオ運営との関係上、レッスン開講時間は朝と夜のみとなっています。仕事前のウォームアップや1日の疲れのリセットに利用してみてはいかがでしょうか。

名称	Ku-yoga（クーヨガ）
タイプ	ライブレッスン
料金（税込）	1ヶ月フリーパス4,180円〜
配信システム	Zoom
特徴	フリーパスで朝・夜ヨガ受け放題

ライブレッスン型オンラインヨガによくある質問

Q.オンラインでも正しいヨガが学べますか？

A. ライブレッスン型は、リアルタイムでインストラクターからポーズ指導を受けられます。

「画面越しでも、思ったより的確にポーズについてのアドバイスを受けられる」という利用者の口コミも多数。

Q.小さな子どもがいます。途中で泣いたりするかもしれませんが、レッスン可能ですか？

A.小さな子どもや赤ちゃんがいる方も受講可能です。

もし途中で泣いてしまったり、体調が悪くなってしまった場合は一旦中断することもできます。ただし、中断した分のレッスン時間を延長するなどの配慮がされないサービスが多いため注意しましょう。

「子供が泣いて中断したらどうしよう……」と心配な方には「赤ちゃん泣いたら保証」があるソエルがおすすめです。

Q.同じ講座でもインストラクターによって指導内容は変わりますか？

A.インストラクターによって得意な分野はありますが、基本的なヨガレッスンであればどのインストラクターも内容に大きな違いはありません。

もちろん指導のクオリティなどは講師のレベルによるところはあります。レベルの高い指導が受けたい場合は、ヨガスクールが運営母体のアンダーザライト「ヨガ放題」なら間違いありません。

Q.自分の部屋を見られるのに抵抗があるのですが……

A.自分側のカメラをオフにできるレッスンを受講する、もしくは背景を変更しましょう。

ライブレッスン型であっても、自分側のカメラをオフにして参加できるサービスがほとんど。だだしカメラをオフにしてしまうとポーズ指導は受けられなくなります。

「部屋をみられたくないけれど、ポーズはしっかりチェックしてほしい」という方は、Zoomを使ったサービスなら背景を変更するという手もあります。

Q.契約に縛りはありますか？

A.契約期間の縛りがないサービスがほとんどです。

ただし、6ヶ月プランや12ヶ月プランで契約した場合、途中で解約ができないため、続けられるか検討してから自分に合ったプランを選びましょう。無料体験ができるものも多いため、まず実際のレッスンを体験してから長期プランに申し込むことをおすすめします。

オンラインヨガのライブレッスンを受けてライフスタイルを豊かに

今回はライブレッスンの受けられるオンラインヨガについてご紹介しました。ぜひ自分にぴったりなサービスを見つけてみて下さい。

悩んでしまう場合は、まずは無料体験のあるサービスがおすすめです。たとえばソエルであれば、ライブレッスンが1回無料。プランも沢山用意されていて、自分のライフスタイルに合わせて受講していけます。

さっそく試して、快適な自宅ヨガライフを始めましょう。