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札幌市内のおすすめキックボクシングジム13選|女性・初心者向けまで網羅

札幌市内のおすすめキックボクシングジム13選|女性・初心者向けまで網羅

札幌にはキックボクシングジムが数多く存在します。初心者向けのクラスがあるジムや、女性専用ジム、本格的にプロを目指せるジムなど、バリエーション豊富な点が札幌エリアの特徴です。
この記事では、札幌でキックボクシングを教えてくれるジムを網羅。あなたにぴったりのキックボクシングジムが、必ず見つかるでしょう。

キックボクシングジムを選ぶポイント

キックボクシングジムを選ぶポイント

  • トレーナーの実績
  • 女性用クラスなど、クラス分けの有無
  • アクセスの良さ

キックボクシングジムの失敗しない選び方として、上記の3点を重視しましょう。

ジム選びにおいて、トレーナーの実績は重要です。元プロ選手やチャンピオンなど、実践経験のあるトレーナーに指導してもらうのがおすすめ。
実績やキャリアのあるトレーナーにキックボクシングの基本を一から教えてもらうことができれば、間違ったフォームの習得や怪我のリスクを減らし、最短距離で上達を図ることができます。

女性専用、初心者向けなど、クラス分けを行なっているかどうかも要チェック。「初心者でも大丈夫?」「男性ばかりの中で習うのは不安」という場合でも、クラス分けがされていれば気兼ねなく参加できるでしょう。

また、ジムに通うとなると、アクセスの良さも重要です。自宅や会社から遠いと、自然と足が遠のいてしまいます。「仕事帰りに通えるのか」など、アクセスも確認しておくことをおすすめします。

上記3点のポイントを踏まえて、「ダイエットしたい」「本格的な指導を受けて強くなりたい」など、あなたの目的に合ったキックボクシングジムを選びましょう。

札幌にあるキックボクシングジムの人気動向

キックボクシング元世界王者による指導が受けられると人気なのが「グラブス」。本格的な対人トレーニングから女性専用のフィットネスまで、幅広いクラスが開講されている点も魅力です。

キックボクシングとウェイトトレーニングのマンツーマン指導が月額19,800円で受けられる「RFスタジオ」も人気上昇中。

札幌では数少ない女性専用キックボクシングスタジオ「オアシスワン」では、ボディメイクに特化したエクササイズが受けられると評判です。

札幌でおすすめのキックボクシングジム13選

ジム名 料金 アクセス
GRABS 月額9,500円 地下鉄東豊線「東区役所前」駅1番出口徒歩7分/北海道中央バス「北15条東9丁目」バス停徒歩1分
RFスタジオ札幌 月額19,800円〜 JRバス北7条西20丁目徒歩1分 / 北5条西20丁目徒歩3分 / JR桑園駅徒歩12分 / 地下鉄東西線西18丁目駅徒歩10分
サームリアムキックボクシングジム 月額8,000円 北海道中央バス「清田3条2丁目」停徒歩3分
キックボクシングアカデミー 月額8,500円 地下鉄南北線「すすきの」駅徒歩8分
WSR札幌ジム 月額11,000円 「北5条西13丁目」バス停徒歩1分
エスジム 月額10,000円 【札幌厚別店】JR北海道バス「旭町」停徒歩2分
【札幌豊平店】北海道中央バス「豊平橋」徒歩3分
蹴空ジム 月額7,500円 地下鉄東西線琴似駅徒歩3分
オアシスワン 月額12,000円 地下鉄「大通駅」出口1番徒歩5分/地下鉄「西11丁目駅」出口1番徒歩5分
BRAVE KICK 月額7,000円 地下鉄南北線「麻生」駅 7番出口徒歩7分
K&K BOXING CLUB 月額8,800円 地下鉄南北線「北34条駅」徒歩2分
ARMS-GYM フリー月額11,000円 地下鉄東西線バスセンター前駅6番出口徒歩5分/地下鉄大通駅26番・34番出口徒歩8分
大道塾札幌西支部 月額8,800円 JR琴似駅徒歩1分/ 地下鉄東西線琴似駅徒歩8分
シャムエボルブ 月額9,500円 地下鉄東西線「南郷18丁目」徒歩15分

GRABS(グラブス)|東区

GRABS(グラブス)

グラブスの特徴

  • 元世界チャンピオンによるキックボクシング指導
  • キッズやレディースから、パーソナルトレーニングまで幅広い内容のトレーニングが受けられる
  • 北海道唯一のプロキックボクシング連盟加盟ジム

「GRABS(グラブス)」は、元キックボクシング世界王者が代表を務めるキックボクシング専門ジム。

音楽に合わせてキックボクシングの動きを取り入れたエクササイズから、本格的なトレーニングまで、さまざまな目的やレベルに合わせた指導が受けられます。女性トレーナーが指導するレディースクラスや、キッズクラスなど、クラスが豊富な点も魅力。

また、グラブスは北海道で唯一プロキックボクシング連盟に加盟しているジムのため、プロライセンスの取得も可能です。国内外で実際に試合を積み重ねてきた世界チャンピオンの指導を受けられるのは、札幌ではグラブスのみ。

「本格的にプロを目指している」という人から、「ダイエット・ボディメイクが目的」という人まで、レベルに合わせた指導が受けられ、気軽にキックボクシングが楽しめるジムです。

グラブスの口コミを見る

料金・サービス

住所 札幌市東区北14条東10丁目4-16-1F
アクセス 地下鉄東豊線「東区役所前」駅1番出口徒歩7分/北海道中央バス「北15条東9丁目」バス停徒歩1分
駐車場 あり/8台
営業時間 【月・金】13:00~15:00/17:00~22:30

【火・木】10:30~11:30(レディース限定)

     11:30~13:00(一般)/17:00~22:30

【水】17:00~22:30

【土】10:00~12:00/14:00~17:00

【日・祝・イベント時など】休館

入会金 15,000円(税抜)
年会費 3,340円(税抜)
料金 一般男性月額9,500円

一般女性月額7,500円

体験料金 1回1,000円

キックボクシング元世界王者による指導を受ける

RFスタジオ札幌|中央区

RFスタジオ札幌

RFスタジオ札幌の特徴

  • キックボクシングとウェイトトレーニングに特化したジム
  • 完全予約制のマンツーマン指導
  • 月額19,800円でパーソナルトレーニングが受け放題

RF(アールエフ)スタジオは、キックボクシングとウェイトトレーニングに特化したトレーニングジム。マンツーマンの指導が月額19,800円から受けられるという点が特徴です。

トレーニングメニューは、運動不足やストレス解消から、ダイエットまで、目的に合わせたものを専属トレーナーから提案してもらえます。

女性はキレイでしなやかなカラダを、男性は強くたくましい肉体を目指せるジムです。

料金・サービス

住所 札幌市中央区北6条西19丁目1-4大誠舘1F
アクセス JRバス北7条西20丁目徒歩1分 / 北5条西20丁目徒歩3分 / JR桑園駅徒歩12分 / 地下鉄東西線西18丁目駅徒歩10分
駐車場 あり/5台分(その他、近隣にコインパーキング多数有り)
営業時間 平日10:00~22:00

土曜日10:00~20:00

日曜日10:00~17:00

入会金 11,000円(税込)
共済費 3,000円(税込)※毎年2月末のみ
料金 30分通い放題コース月額19,800円
60分通い放題コース月額33,000円
パーソナルトレーニング全16回98,000円
体験料金 無料

RFスタジオでキックボクシング×筋トレを楽しむ

WSR札幌ジム|中央区

WSR札幌ジム

WSR札幌ジムの特徴

  • 東京に本部のある日本初のムエタイジム
  • ムエタイの本場であるタイ人トレーナーが指導
  • 年齢制限なし、クラス分けなし

WSRムエタイ札幌ジムは、東京に本部を持つムエタイジムです。タイ人の一流トレーナーからマンツーマン指導を受けることができる、日本でも数少ないジム。

プロを目指している人だけでなく、初心者でも安心して運動不足解消や体力作り目的でトレーニングが受けられます。

年齢も小学生から上は60代までと会員の年齢層が幅広く、アットホームな雰囲気でキックボクシンングを楽しめるジムです。

料金・サービス

住所 札幌市中央区北5条西12丁目2−10
アクセス 「北5条西13丁目」バス停徒歩1分
駐車場 あり/3台
営業時間 10:00〜14:00/17:00〜22:00

月曜定休

入会金 0円
料金 一般会員会費11,000円

女性会員会費7,700円

高校生会員8,800円

体験料金 ビジター料金1回2,160円

WSRムエタイ札幌ジムでタイ人トレーナーのレッスンを受ける

Kickboxing Academy Sapporo(キックボクシング アカデミーサッポロ)|中央区

Kickboxing Academy Sapporo(キックボクシング アカデミー)

キックボクシング アカデミーの特徴

  • キックボクシング、ムエタイ、MMA(総合格闘技)など幅広いクラスあり
  • プロキックボクサーによる指導が受けられる
  • 街中でアクセス抜群

キックボクシングアカデミーは、ダイエットやフィットネス目的の会員が多く、子供からご年配の方まで安心して通えるジム。

キックボクシング・ムエタイだけでなく、MMA(総合格闘技)やボクシングを学べるクラスもあります。

現役プロキックボクサーによる「親切、丁寧、楽しいトレーニング」をモットーにした指導で、初心者からプロ選手まで幅広く楽しめるキックボクシングジムです。

料金・サービス

住所 札幌市中央区南7条西5丁目289−54 プレジデントススキノB1F
アクセス 地下鉄南北線「すすきの」駅徒歩8分
駐車場 なし
営業時間 月~金 15:30~23:00
土 13:00~21:00
日 11:00~14:00
入会金 0円
料金 月額8,500円
暖房費 11月〜4月 毎月1000円
傷害保険 大人2,000円、小学生以下1000円(毎年4月更新)
体験料金 500円

キックボクシングアカデミーでプロキックボクサーの指導を受ける

ThermeRiamKickBoxingGym(サームリアムキックボクシングジム)|清田区

サームリアムキックボクシングジムの特徴

  • HIITトレーニングにキックボクシングを組み合わせたオリジナルトレーニング
  • 体験、見学が無料
  • 小学生から60代まで幅広い年齢層

サームリアムキックボクシングジムでは、HIITトレーニングにキックボクシングを組み合わせたオリジナルトレーニング「KICK HIIT」というトレーニングを体験できます。

ボディメイクや体型維持だけでなく、基礎体力やメンタルの強化にも役立ち、「すぐに効果を実感できる」と評判のメソッド。

小学生から大人まで、個人に合わせた無理のない指導で、楽しく理想のボディメイクが叶うジムです。

サームリアムキックボクシングジムでは、9月4日から入会金半額当月会費無料体験当日入会でインナーグローブのプレゼントがあるトリプルキャンペーンを開始。お得に始めるなら、今がチャンスです。

料金・サービス

住所 札幌市清田区清田3条3丁目6-10 サンハイム羊ケ丘通1F
アクセス 北海道中央バス「清田3条2丁目」停徒歩3分
駐車場 あり
営業時間 【平日、第1・第3土曜】13:30~22:00
入会金 20,000円
料金 成人男性月額8,000円
レディース月額7,000円
体験料金 無料

サームリアムジムオリジナルHIITトレーニングで理想の身体を手に入れる

エスジム|厚別区・豊平区

エスジム

エスジムの特徴

  • 曜日・時間が自由で通い放題
  • 加圧トレーニングも別料金で受けられる
  • トレーニングマシンもフリータイムに使用可能

エスジムでは、キックボクシングと加圧トレーニングの指導が受けられます。

加圧トレーニングとは、腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけ血流を制限して運動するメソッド。低負荷のトレーニングでも高負荷のそれと同等、あるいはそれ以上の効果を、短期間&短時間で得られるというもの。

加圧トレーニングとキックボクシングを組み合わせることで、脂肪燃焼効果がアップ。女性はしなやかで美しい、男性は引き締まった筋肉質なボディが手に入ります。

料金・サービス

住所  【札幌厚別店】厚別区厚別中央三条二丁目12-35第1佐藤ビル2F

【札幌豊平店】豊平区豊平三条3-2-29エクセレントハウス豊平2階

アクセス 【札幌厚別店】JR北海道バス「旭町」停徒歩2分
【札幌豊平店】北海道中央バス「豊平橋」徒歩3分
駐車場 なし
営業時間 13:00~23:00
(15時~22時はインストラクター指導)
木曜日定休
入会金 20,000円(体験・入会した日に入会で半額キャンペーン中)
料金 月会費10,000円
女性10,000円
大学生10,000円
高校生以下8,000円
体験料金 無料・見学だけでも可

キックボクシングと加圧トレーニングで理想のボディを手に入れる

蹴空ジム|西区

蹴空ジム

蹴空ジムの特徴

  • 小学生コースからプロコースまで幅広く指導
  • プロキックボクサーがトレーナーとして在籍
  • ジムの会員のみで開催する大会あり

蹴空ジムは、プロキックボクサーが多数在籍している本格的なキックボクシングジム。

プロ志望から、小学生、女性向けの運動不足解消・ストレス発散を目的にしたコースまで、目的に合わせてコースを選ぶことが可能です。

蹴空ジムの会員のみで開催している大会もあり、毎年白熱した試合が展開されています。「本格的にキックボクシングを学びたい」「他のジムで物足りなさを感じている」というあなたに特におすすめのジムです。

料金・サービス

住所 札幌市西区二十四軒4条5丁目1-28
アクセス 地下鉄東西線琴似駅徒歩3分
駐車場 あり
営業時間 日 13:30~16:00、17:30~19:00
月・水・金 17:30~21:00
土 13:30~16:00
入会金 19,800円
年会費 3,600円
料金 キッズ(3歳〜)2,800円
小学生 2,800円一般 7,500円プロコース 8,500円
体験料金 無料

蹴空ジムで心身ともに鍛える

Oasis One(オアシスワン)|中央区

Oasis One(オアシスワン)

オアシスワンの特徴

  • 女性専用キックボクシングスタジオ
  • ボディメイクに特化したエクササイズ
  • 固定クラスではなく、リクエストによる完全予約制

オアシスワン札幌は、女性専用のキックボクシングスタジオです。キックボクシングを土台にした、ボディメイク特化型エクササイズ「エクスキック」が受けられます。

エクスキックはバランスを取りながら行うのが特徴のエクササイズで、体幹の強化に効果的です。「くびれと縦の腹筋が浮き出てきた」と会員からも好評。楽しく、ストレス発散をしながら美ボディが手に入ります。

「女性専用のキックボクシングジムに通いたい」「ダイエット・シェイプアップが目的」というあなたにおすすめのジムです。

料金・サービス

住所 札幌市中央区南1条西8丁目9-2 BB18ビル5階
アクセス 地下鉄「大通駅」出口1番から徒歩5分
地下鉄「西11丁目駅」出口1番から徒歩5分
駐車場 なし
営業時間 平日13時~22時
土日13時~20時30分
定 休 日:祝日、隔週火曜・金曜
入会金 20,000円(税抜)
料金 月額12,000円
5回券18,000円
10回券30,000円
体験料金 1回2,000円

オアシスワンのエクササイズで美ボディを手に入れる

BRAVE KICK(ブレイブキック)|中央区・北区

BRAVE KICK(ブレイブキック)

ブレイブキックの特徴

  • 女性専用キックボクシングスタジオ
  • 道内在住の女性プロキックボクサーによる指導
  • マンツーマンレッスンも別途あり

BRAVE KICK(ブレイブキック)は、女性プロキックボクサーによるレッスンが受けられる、女性専用のキックボクシングクラス。

リズムに合わせて30分間パンチやキックを行うオリジナルのトレーニングから、ミット打ちなどの本格的なキックボクシングトレーニング、フィジカルトレーニングなど、バリエーション豊かなレッスン内容が魅力です。

麻生スタジオと大通スタジオの2箇所でレッスンを開講しており、会員になればどちらのクラスにも通うことができるのも嬉しいポイント。

料金・サービス

住所 【麻生クラス】札幌市北区麻生町1丁目2-13 2階
【大通りクラス】札幌市中央区南3条西1丁目2 UURコート札幌南3条プレミアタワーB1F
アクセス 【麻生クラス】地下鉄南北線「麻生」駅 7番出口徒歩7分
【大通りクラス】地下鉄「大通」駅徒歩6分
駐車場 麻生スタジオのみ駐車場あり(別途駐車料金100円が必要)
営業時間 【麻生クラス】

月曜日 19:00~20:30

水曜日 19:00~20:30

【大通りクラス】

火曜日 20:00~21:00

木曜日 20:00~21:00

入会金 5,000円(税抜)
年会費 2,000円(税抜)
料金 月額7,000円
4回券5000円

8回券8,000円
体験料金 初回のみ1,000円

女性プロキックボクサーが指導。BRAVE KICKのレッスンを受ける

K&K BOXING CLUB(ケーアンドケーボクシングクラブ)|北区

K&K BOXING CLUB(ケーアンドケーボクシングクラブ)

ケーアンドケーボクシングクラブの特徴

  • 本格的なボクシングからキックボクシング、エアロボクシングクラスまで選べる
  • 食事のできるラウンジや休憩所あり
  • 地下鉄最寄駅から徒歩2分、無料駐車場完備

K&K BOXING CLUB(ケーアンドケーボクシングクラブ)は、ボクシングから、エアロボクシング、キックボクシングまで各コースが用意されており、1人ひとりに合わせたトレーニングが受けられるジムです。

各種トレーニングマシンだけでなく、筋トレルームや食事ができるラウンジなど、設備も充実。

無理なく楽しく、キックボクシングやボクシングに取り組みたいあなたにおすすめのボクシングジムです。

料金・サービス

住所 札幌市北区北32条西5丁目2-1 作田ビル
アクセス 札幌市地下鉄 南北線「北34条駅」から徒歩2分
駐車場 あり/11台
営業時間 月曜日~金曜日(木曜日・祝日を除く)15:00~23:00

土曜日、日曜日、祝日13:00~21:00

入会金 11,000円(税抜)
年会費 2,200円
料金 メンズ会員月額8,800円
レディース会員月額7,700円
体験料金 1回利用ビジター会員2,200円

ケーアンドケーボクシングクラブの快適な空間でキックボクシングを楽しむ

ARMS GYM(アームス・ジム)|中央区

ARMS-GYM(アームス・ジム)

アームス ジムの特徴

  • キックボクシング・クラウマガ・MMA・カポエイラ・ブラジリアン柔術など、習える格闘技の種類が多い
  • 女性インストラクター多数在籍
  • パーソナルレッスンあり

ARMS GYM(アームスジム)は、キックボクシング以外にも、実践的な護身術である「クラウマガ」や、「MMA(総合格闘技)」など、様々な格闘技や武術を習うことができるジムです。

本格的な格闘技だけではなく、ダイエット特化のグループトレーニングや、インストクターが指名できるパーソナルトレーニングコースも用意されています。

会員になればほとんどのプログラムが受講できるため、「スポーツ感覚で格闘技を楽しみたい」「キックボクシングだけでなく色々な格闘技のプログラムを受けてみたい」というあなたにおすすめ。

料金・サービス

住所 札幌市中央区南3条東3丁目5番地2 佐野ビル2F
アクセス 地下鉄東西線バスセンター前駅6番出口徒歩5分
地下鉄大通駅26番・34番出口徒歩8分
駐車場 なし
営業時間 11:00~22:00
入会金 11,0000(税抜)
料金 月2回 6,050円
デイタイム 6,600円
フリー 11,000円
体験料金 1回2,200円

アームスジムで様々な格闘技を楽しむ

大道塾札幌西支部|西区

大道塾札幌西支部

大道塾札幌西支部の特徴

  • タイのプロボクサーがインストラクターとして在籍
  • 空道クラス、ムエタイ(キックボクシング)クラス、柔術クラスなど5つのクラスあり
  • 月会費だけで好きなクラスを好きなだけ受講できる

大道塾札幌西支部では、空道クラス、ムエタイ(キックボクシング)クラス、柔術クラス、ファイトシェーブ(引き締め目的のエクササイズ)、少年部の5つのクラスがあります。

月会費のみで、好きなクラスを好きなだけ受講できるのが大道塾札幌西支部の特徴。ムエタイクラスでは、タイ人のプロムエタイ選手による指導が受けられます。ビギナーレベル1とビギナーレベル2クラスの2種類に別れており、初心者でも安心して基礎テクニックを身に付けることが可能です。

「好みのクラスを選んで好きなだけ通う」という使い方をしたいあなたにおすすめのジムです。

料金・サービス

住所 札幌市西区琴似2条1丁目3-16 琴似Lビル B1F
アクセス JR琴似駅徒歩1分/ 地下鉄東西線琴似駅徒歩8分
駐車場 なし
営業時間 10:00~23:00
入会金 11,000円(税抜)
スポーツ安全保険 800円〜1,850円(1年間)
年間登録料 4,400円
料金 一般会員 8,800円
8DAYS 6,600円4DAYS 4,400円
体験料金 初回500円、2回目以降2,000円

大道塾で自分好みのクラスを受講する

SIAM EVOLVE(シャムエボルヴ)|清田区

シャムエボルヴの特徴

  • ムエタイ・キックボクシングのほか、空手やグラップリングクラスあり
  • パーソナルトレーニングも実施
  • 見学・一日体験無料

SIAM EVOLVE(シャムエボルヴ)では、ムエタイのほか、グラップリングや空手など、様々な格闘技のトレーニングがリーズナブルに受けらます

「JFTA公認ファンクショナルトレーナー」「ACCA公認アスレチックコンディショニングコーチ」「TRXサスペンショントレーナー」の資格を持ったトレーナーによる指導で、基礎体力作りやストレッチ、効果的な筋トレ方法も身につきます。

ダイエットやストレス解消目的はもちろん、本格的な技術の習得や、アマチュアの試合出場も可能。「色々な格闘技を楽しみたい」というニーズに応えてくれるジムです。

料金・サービス

住所 札幌市清田区北野5条2丁目6-12

E-1ビル清田通り1階ファンクショナルフォース内

アクセス 地下鉄東西線「南郷18丁目」徒歩15分
駐車場 16:00~19:00頃まで ジム前3台可

19:30頃から建物前と建物横 約10台可

営業時間 16:30~21:45
日・祝・第3火曜日は定休日
入会金 0円
料金 フリー会員月額3,500円
グラップリング会員月額4,000円
クラス会員月額8,500円
レギュラー会員月額9,500円
体験料金 無料

シャムエボルヴでは入会金無料。様々な格闘技を楽しめます

キックボクシングジムを目的別に選ぶ

ここでは、目的別に分けておすすめのキックボクシングジムをご紹介します。あなたのキックボクシングジム選びに役立ててください。

女性専用クラスあり

キックボクシング専門ジム

多種格闘技ジム

無料体験ありのジム

ペアで通えるジム

女性専用クラスあり|ダイエットしたい人向け

女性専用クラスあり|ダイエットしたい人向け

「ダイエットやボディメイクなどが目的」「女性が一人で入会しても大丈夫か不安」という女性は、女性専用のキックボクシングジムや、レディースクラスのあるキックボクシングジムを選ぶことをおすすめします。

キックボクシング専門ジム|強くなりたい人向け

キックボクシング専門ジム|強くなりたい人向け

「本格的にキックボクシングの指導を受けたい」「強くなって試合に出たい」という場合は、キックボクシング専門のジムを選びましょう。札幌のキックボクシング専門ジムは、以下の通り。

多種格闘技ジム|格闘技全般を楽しみたい人向け

キックボクシング以外も指導するジム|格闘技全般を楽しみたい人向け

札幌では、キックボクシングだけでなく、柔道やMMA(総合格闘技)など、他の格闘技の指導が受けられるジムが多いのが特徴。「キックボクシングだけでなく、他の格闘技にも興味がある」というあなたは、以下のジムがおすすめです。

無料体験ありのジム|気軽に体験してみたい人向け

無料体験ありのジム|気軽に体験してみたい人向け

「興味はあるけれど、まずは体験だけしてみたい」という場合は、無料体験が受けられるジムに足を運んでみましょう。体験してから入会するかどうか検討しても全く問題ありません。

「気軽に体験したい」というあなたは、以下の体験無料のジムから選ぶことをおすすめします。

ペアで通えるジム|カップルや夫婦で楽しく通いたい人向け

ペアで通えるジム|カップルや夫婦で楽しく通いたい人向け

「カップルでキックボクシングを楽しみたい」「二人でダイエットしたい」という場合は、レディースクラスとレギュラークラスの両方があるジムや、男女比に大きな開きがないジムを選びましょう。定額で通い放題のジムであれば、二人でキックボクシングを楽しめます。

キックボクシングによくある質問

Q. 格闘技未経験ですが通っても大丈夫ですか?

A. 格闘技未経験でも全く問題ありません。

どのキックボクシングジムであっても、初心者を歓迎しています。運動不足を解消したい、ダイエットをしたいなど、フィットネス目的でももちろんOKです。

Q. 女性でもできますか?

A. 女性でももちろん大丈夫です。

「男性の中に混じってトレーニングを受けることに抵抗がある」という場合は、レディースクラスがあるジムや、女性専用のジムを選びましょう。

Q. 怪我をしたくないのですが……

A. 実際に相手と打ち合うプログラムを避けるようにしましょう。

キックボクシングジムによっては、キックボクシングの動きを取り入れたエクササイズのみのプログラムや、対人のトレーニングを全く行わないプログラムを用意しています。

Q. ダイエット目的で通ってもいいですか?

A. もちろん問題ありません。

初心者向けや、ダイエットを目的としたクラスを設置しているキックボクシングジムも多くなってきています。

あなたの目的にあったキックボクシングジムを選びましょう。

Q. キックボクシングで痩せますか?

A. 運動と合わせて食事コントロールを行うと、ダイエット効果抜群です。

キックボクシングは、有酸素運動の中でもカロリー消費量が多いトレーニングです。継続して行うことで、ダイエット効果が期待できます。

個人差がありますが、平均して、約2ヶ月〜3ヶ月程度でダイエット効果を感じる人が多いようです。食事制限などを行うと、より効果を実感するスピードは早まるでしょう。

札幌のキックボクシングジムまとめ

キックボクシングは、筋トレと有酸素運動を同時にでき、基礎代謝や体力の向上が見込めるだけでなく、ストレス発散にも効果があるなど、いいことづくし。

札幌には、キックボクシング専門のものから、他の格闘技のトレーニングが受けられるものまで、幅広いキックボクシングジムが揃っています。

興味があるあなたは、今こそ一歩踏み出して体験レッスンに申し込んでみましょう。

他のスポーツやエクササイズでは得られないキックやパンチの爽快感を、ぜひ体験してください。

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