東京都内のおすすめプライベートジム9選 。密かに話題のジムを徹底比較
自分だけのプライベート空間で、人目を気にせずトレーニングに集中できるプライベートジム。本気でダイエットやボディメイクを成功させたい人から、密かな人気を博しています。
今回は東京都内の「個室」でトレーニングできるプライベートジムをご紹介。あなたにピッタリなジムで、ボディメイクを始めましょう。
| 迷ったらこの3つから。 都内のおすすめプライベートジム！ |
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ライザップに次ぐ業界大手のパーソナルジム。 トレーニングと食事指導をしっかりと受けたい人に人気 24/7Workout公式サイトを見る |
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業界大手で各分野のスペシャリストのサポートが手厚いジム。
ゴージャスな設備でリッチなサービスを受けたい人におすすめ |
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「下半身痩せ」に特化したレッスンを受けられる女性専用ジム。
美脚・美尻。くびれを目指したい女性におすすめ |
他のジムも検討するならこちら
プライベートジムのメリットデメリット
プライベートジムはフィットネスクラブと違い、あなた専任のトレーナーが、あなたのためだけの指導をマンツーマンで行います。
| メリット | デメリット |
| ・個室で集中してトレーニングできる
・人目を気にせずに通える ・担当トレーナーと共に目標達成を目指せる |
・料金設定がやや割高
・他の利用者と情報交換ができない ・個室ゆえにトレーナーとの相性が大切 |
プライベートジムの一番のメリットは、人目を気にせず自分だけのプライベート空間でトレーニングできること。
一人ひとりに担当のトレーナーがつき、目標に向かってパーソナルな指導を受けられます。それゆえ結果を出しやすいのも人気の理由。
しかしマンツーマンでトレーニング指導を受けることから、トレーナーとの相性は大切。ジム選びが、ボディメイクの成否を分けることになるでしょう。
プライベートジムは本気の人に向いている
プライベートジムの特性やメリットから考えると、「本気でボディメイクを叶えたい」という方に向いていると言えます。
反対に、「ただ運動をしたい」「大勢の空間でワイワイ楽しみたい」といった方は通常のフィットネスジムを選ぶべきでしょう。
運動と食事管理の指導を受け、モチベーションもキープしてもらいながら目標達成に向かえるのがプライベートジム。
「本気で目指したい体」がある方にとって、これほど良い選択肢はないでしょう。
東京でおすすめのプライベートジム9選
| ジム名 | 料金(入会金+2カ月分)（税込） |
| 24/7Workout(24/7ワークアウト) | 257,400円 |
| RIZAP(ライザップ) | 382,800円 |
| ビーコンセプト | 179,685円 |
| LiME(ライム) | 256,300円 |
| Reborn myself(リボーンマイセルフ) | 206,800円 |
| BEYOND | 96,800円（回数券10回） 281,600円（ライフプランニングコース全16回） |
| Bodyke(ボディーク) | 257,400円 |
| RIZAP WOMAN(ライザップウーマン) | 382,800円 |
| Lyubovi(リュボーヴィ) | 228,800円 |
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブン ワークアウト）
24/7Workoutの特徴
- トレーナーの採用条件が厳しい
- プロが考えるオーダーメイドトレーニングプログラム
- 理想のボディだけでなく、健康数値も大幅改善
プライベートジムの先駆けとも言える24/7Workout。全国から厳正な基準で採用されたトレーナーのみが在籍しており、確かな知識で目標のスタイルへと導いてくれるジムです。
個室内に個別のシャワールームまで完備されている空間は大手ならでは。7時〜24時と営業時間が長いことに加え、ウェアやタオル、シューズまでレンタル無料。仕事前後に通いやすい環境も魅力の一つです。
全国に店舗があるうえに、無料カウンセリングは自宅からZOOMで受けることも可能。
大手ならではの実績や通いやすさを重視したい方は、ぜひ一度相談してみて下さい。
指導してくれるトレーナー
24/7ワークアウトのトレーナーは、採用率3.13％(※)という狭き門をくぐり抜けた猛者のみ。
専属担当制ではなく、毎回担当が変わるシステムも特徴。さまざまなトレーナーの知見を元に、目標へと導いてくれます。
料金・サービス
| 住所 | 東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F |
|---|---|
| アクセス | JR池袋駅C6出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 入会金（税込） | 41,800円 |
| 料金（税込） | 215,600円（16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 主な最寄駅 | 新宿駅、上野駅、品川駅、恵比寿駅、など |
- 返金保証について
- ※1）全額返金条件は以下の3点を全て満たす必要があります
（1）全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
（2）トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
（3）トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については全額返金の対象外です 。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます
※詳細は ” 利用規約・免責事項 ” の返金規約をご確認ください
RIZAP（ライザップ）
ライザップの特徴
- ボディメイク達成者14万人突破（※2020年3月末時点）
- 管理栄養士・カウンセラー、提携医師がサポート
- 他のジムとは一線を画すラグジュアリーな空間
業界最大手のプライベートジムといえば、ライザップ。
完全個室でトレーニングを受けられるだけではなく、トレーナー陣にも特徴あり。管理栄養士、カウンセラー、提携医師も一丸となってサポートしてくれる体制が用意されています。
ライザップはラグジュアリーな空間も人気の一つ。コストをおさえて低価格で打ち出しているジムとは反対に、店内は高級感にあふれ、無料アメニティも充実。通い始めるだけで、友人に自慢したくなるに違いありません。
食事管理については管理栄養士が担当。電話・メールで普段の食事内容を相談できます。定期的にカウンセラーによるカウンセリングまで受けられて、モチベーション管理にも余念がない環境。
「これまでダイエットを続けられたことがない」という方も、ライザップなら安心でしょう。
指導してくれるトレーナー
文中でもお伝えしましたが、トレーナー、管理栄養士、心理カウンセラー、提携医師のサポートを受けられます。
意志の弱い方でも、これだけのシステムが用意されていれば安心でしょう。
料金・サービス
| 住所 | 新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F |
|---|---|
| アクセス | JR新宿西口駅 D5出口 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 料金（税込） | 327,800円（16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 主な最寄駅 | 恵比寿駅、六本木駅、上野駅、吉祥寺駅など |
ビーコンセプト
ビーコンセプトの特徴
- 完全女性専用のプライベートジム
- 美脚・美尻・くびれ、下半身に特化した独自トレーニング
- 卒業後6ヶ月間アフターフォローする、スタイル保証付き
ビーコンセプトは女性専用のプライベートジム。
女性らしいスタイルを作り上げるための、脚痩せやヒップアップのノウハウは別格。有名女性誌でもたびたび紹介されるほどで、現役モデルも通う人気のジムです。
その人気の秘密は、最新の機器を利用して行う「正確に必要なだけの負荷」をかけるトレーニング。無駄な筋肉はいっさい付けず、美脚・美尻・くびれを目指せます。
コース終了後は6ヶ月間のアフターフォローも付いており、リバウンド対策も完璧。
スキニーデニムをかっこ良く着こなしたいあなたは、ぜひビーコンセプトでスタイルアップを実現して下さい。
指導してくれるトレーナー
ビーコンセプトには、ミス・ユニバースのファイナリスト、大会の入賞者などの経歴を持つトレーナーが数多く在籍しています。
脚痩せ・ヒップアップなら、ビーコンセプトに頼りましょう。
料金・サービス
| 住所 | 東京都渋谷区桜丘町9-16 幸ビル501 |
| アクセス | 「渋谷駅」より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 179,685円（太ももダイエットプログラム2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 主な最寄駅 | 新宿駅、銀座駅、秋葉原駅、池袋駅、恵比寿駅など |
LiME（ライム）
ライムの特徴
- リラックスできる、こだわりの空間
- 無料レンタル品が充実していて手ぶらでOK
- 自重トレーニング＋整体の「ゆるダイエット」メソッド
「無理なくダイエット」をコンセプトしているLiME(ライム) 。カフェのようなおしゃれな空間で、リラックスしてトレーニングに励めます。
マシントレーニングをメインに行うジムがほとんどですが、ライムは違います。コース終了後もつづけやすい「自重トレーニング」に「整体」を組み合わせた独自のトレーニングプランが、「ゆるダイエット」の秘密。
「あまり重いものを持ち上げたりするイメージが沸かない……」という方でも、ライムなら楽しくボディメイクを始められるでしょう。
無料体験も用意されているため、ぜひ一度おしゃれなプライベート空間を体験してみて下さい。
指導してくれるトレーナー
ライムには、採用率わずか2.9%の狭き門をくぐり抜けた「資格保持者」のトレーナーのみが在籍。
食事管理は、栄養管理士やフードアナリストが担当。リーズナブルなうえに万全の体制でサポートしてもらえます。
料金・サービス
| 住所 | 東京都港区六本木4-3-11 613 |
|---|---|
| アクセス | 「六本木駅」から徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00〜24:00 |
| 入会金（税込） | 38,500円 |
| 料金（税込） | 217,800円（スタンダードプラン2ヶ月） |
| キャンペーン | 無料カウンセリング、無料体験トレーニングあり |
| 主な最寄駅 | 神楽坂駅、恵比寿駅、銀座駅、下北沢駅など |
ライムで「ゆるダイエット」を始める
※ライム公式サイトへジャンプします。
Reborn myself（リボーンマイセルフ）
リボーンマイセルフの特徴
- トレーナーも全員女性の女性専用ジム
- 無理のない食事指導
- 遺伝子検査を取り入れたメソッド
リボーンマイセルフはトレーナーも全員女性の女性専用ジム。
ここまで徹底して女性専用空間にこだわっているジムは、他に類を見ません。個室にシャワールームやメイクルームも用意されているなど、女性目線にこだわった通いやすい環境が用意されています。
リボーンマイセルフの一番の特徴は、遺伝子検査を取り入れてオーダーメイドプログラムを作成してもらえること。一人ひとりの体質にあったトレーニングや食事に関する指導を受けられます。
男性の目が気になる方、女性に配慮されたジムを選びたい方は、リボーンマイセルフがピッタリです。
指導してくれるトレーナー
リボーンマイセルフのトレーナーは、全員が女性。トレーニングにつまづくポイントもよく理解されているため、普段あまり運動をしない女性も心配ありません。
トレーニングとはいえ男性に触れられることに抵抗がある方も安心です。
料金・サービス
| 住所 | 東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F |
|---|---|
| アクセス | 「六本木駅」２番出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 入会金（税込） | 22,000円 |
| 料金（税込） | 184,800～220,000円（2ヶ月16回） 140,800〜193,600円（16回チケット） ※料金の詳細は店舗にお問い合わせください |
| キャンペーン | 無料体験・カウンセリングあり |
| 主な最寄駅 | 渋谷駅、新宿駅、池袋駅、吉祥寺駅、品川駅、北千住駅など |
BEYOND
BEYONDのポイント
- コンテスト入賞者のみで構成されているトレーナー陣
- 筋肉をつけて引き締めるメソッド
- モノトーンを基調とした、スタイリッシュで機能的な空間
BEYONDに在籍するトレーナーは、全員がコンテスト入賞者。筋肉をつけながら引き締まった肉体を作り上げたい方から人気のジムです。
モノトーンを基調とした、スタイリッシュで機能的な空間も魅力。ボディメイクへのモチベーションを上げてくれるに違いありません。
BEYONDは全国的に珍しい「医師推奨」のパーソナルジム。運動や食事に関する指導が確かなものだということを物語っています。
細マッチョを目指す男性や、メリハリのあるスタイルを目指す女性には、BEYONDがピッタリです。
指導してくれるトレーナー
BEYONDのトレーナーは、コンテスト入賞者ばかり。ボディメイク界では有名なエドワード加藤氏が代表をつとめていただけあり、在籍トレーナーも本格派。
トレーナーの質は、間違いなく全国トップクラスのジムだと言えます。
料金・サービス
| 住所 | 東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F |
|---|---|
| アクセス | 「六本木駅」２番出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 96,800円（回数券10回） 281,600円（ライフプランニングコース全16回） |
| キャンペーン | 無料体験・カウンセリングあり |
| 主な最寄駅 | 渋谷駅、新宿駅、池袋駅、吉祥寺駅、品川駅、北千住駅など |
BEYONDの本格派トレーニングでボディメイクを始める
※BEYOND公式サイト
へジャンプします。
bodyke(ボディーク)
ボディークの特徴
- 毎日3〜6食、食べて痩せられる食事管理
- 充実の補償制度
- 手ぶらで好きな店舗に通える
「毎日しっかり食べて痩せる」と打ち出しているボディーク。食べられる内容に制限のある食事管理法が主流のなか、珍しいプライベートジムと言えます。
妊娠や出張、転勤など、予期せぬ事態への補償制度が充実していて、「2ヶ月続けられるか不安」という方でも安心して利用できるシステムが魅力。
ウェアやシューズなどの無料レンタル品も充実しており、手ぶらで通えるジム。これまで踏ん切りがつかなかった方も、いちど無料体験から始めてみてはいかがでしょうか。
指導してくれるトレーナー
ボディークの代表は、現在もフィットネスモデルとして活躍している現役トレーナー。120kg以上あった体重を50kg以上落とした経験を持ち、そのメソッドがボディークのトレーニングプランに反映されています。
料金・サービス
| 住所 | 東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F |
|---|---|
| アクセス | 「池袋駅」から徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 入会金（税込） | 41,800円 |
| 料金（税込） | 215,600円（16回分） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
| 主な最寄駅 | 秋葉原駅、六本木駅、立川駅、町田駅など |
RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）
ライザップウーマンの特徴
- トレーナーも利用者も全員が女性
- セルフエステマシン導入店舗あり
- 姿勢や生活習慣のサポートあり
人気ジム「ライザップ」の女性専用バージョンが、ライザップウーマン。
全国のライザップ利用者から得られたデータを基に分析された、女性に効果のあるトレーニング・食事管理が特徴。大手ならではの根拠のある指導が受けられます。
池袋西口店の限定にはなりますが、毎日無料で使えるセルフエステマシンも魅力の一つ。あたためたり、気になるパーツをトリートメントしたりと、女性らしいスタイルを作るサポートになるでしょう。
痩せやすい体を作るために必要な「睡眠」や「腸内環境」についてのアドバイスも受けられ、内側から健康になれるライザップウーマン。
手厚いサービスを受けて、体内外からスタイルアップしたいあなたにおすすめです。
指導してくれるトレーナー
ライザップウーマンのトレーナーは全員が女性。男性が苦手な方や、トレーニングとはいえ触れられるのに抵抗がある方も安心。
徹底的に女性目線でサポートしてもらえます。
料金・サービス
| 住所 | 東京都豊島区池袋2-40-13 池袋デュープレックスビズ 10F |
|---|---|
| アクセス | 「池袋駅」西口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 料金（税込） | 327,800円（16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 主な最寄駅 | 上野駅、銀座駅、新宿駅 |
Lyubovi（リュボーヴィ）
リュボーヴィの特徴
- プライベートジムの中で最安水準
- 「一生アフターサポート」を受けられる
- ファスティングを導入した美痩メソッド
リュボーヴィの一番の特徴は、「一生リバウンドサポート」。2ヶ月間のコースを終了したあと、毎月1回のトレーニング指導を一生無料で受けられるというサービスです。
独自の「美痩メソッド」では、普段は極端な食事制限をせず、タイミングを見計らってファスティングを取り入れる手法。健康的なスタイルを作りながら痩せられると評判です。
ウェアやタオルのレンタル、アメニティ、水素水まで無料で利用できて、完全に手ぶらで通えるのもポイント。
リバウンドが心配な方は、リュボーヴィでボディメイクを実現して下さい。
指導してくれるトレーナー
リュボーヴィの代表は、元々フリーのトレーナーとして活動されていた方。利用者の声を聞く中で、短期ダイエットだけでなく「生涯」痩せられるジムを作りたいと思い、リュボーヴィを立ち上げたそう。
利用者に寄り添った、こだわりのサービスを展開しています。
料金・サービス
| 住所 | 東京都台東区台東4-1-10 関建設ビル4階 |
|---|---|
| アクセス | JR「上野駅」、「御徒町駅」徒歩8分 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 入会金（税込） | 38,500円 |
| 料金（税込） | 190,300円（16回分） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
| 主な最寄駅 | 御徒町駅、人形町駅など |
おすすめプライベートジムを目的別に探す
料金が安いプライベートジム
今回ご紹介したプライベートジムの中から、安い順番に3つのジムをご紹介します。
返金保証があるプライベートジム
パーソナルジムの一般的な返金保証は、トレーニング開始後30日間に限って、返金に応じるというもの。ただし、ジムによって返金の条件は異なるため、あらかじめ確認しておくことをおすすめします。
体験トレーニングがあるプライベートジム
フィットネスジムであれば、体験は無料であることが大半のため、パーソナルトレーニングジムにおいても無料だと勘違いされがちですが……実際のところは、「体験トレーニングを無料で受けられるジムは少ない」のが現状です。
そのため、無料で体験トレーニングを受けられるジムは、それだけで魅力大。「体験してから入会を検討したい」という方にはピッタリです。
- リラックスできるカフェのようなプライベートジム「ライム」
- 女性専用で安心して通える「リボーンマイセルフ」
- 医師推奨、質の高いトレーニングが受けられる「BEYOND」
- ベストジムアワード2冠達成の人気ジム「ボディーク」
- ジムかえ割でお得に入会「リュボーヴィ」
女性におすすめのプライベートジム
トレーニング内容が女性に特化しているだけでなく、「シャワールームやメイクルームが無いのは困る」という女性は少なくありません。
また、「友達とトレーニングに通いたい」「一人では不安」という方のために、友達やカップルで入会できるジムをおすすめします。
プライベートジムによくある質問
Q.プライベートジムはマンションの一室でやっているのか
A.マンションの一室で開業しているプライベートジムもあります。
マンションの一室がプライベートジムになっていることで、より人目につきにくい環境でトレーニングができます。
完全予約制のジムが多く、他のユーザーと顔を合わせることもありません。
Q.一般的なパーソナルジムよりも料金が高い理由を知りたい
A.プライベートジムでは、完全個室で質の高いトレーナーを独占できるため
プライベートジムは、通常のパーソナルジムよりトレーナーとの距離が近く、より気軽に相談ができます。
食事内容や、体のコンディションなど、情報をお互いに把握し、短期間で確実に成果が出るように、より特別なトレーニングメニューが作られます。
そのため通常のパーソナルジムより、料金が少し高いです。
Q.個人情報は守られるのか
A,個人情報はしっかりと厳守されます。
芸能人やモデルの方々も安心して通えるのは、個人情報がきちんと管理されているため。
どのジムもコンプライアンス研修を行い、ユーザーを守ることに努めています。
東京でおすすめのプライベートジムまとめ
いま東京で話題のプライベートジムをご紹介しました。
人に知られずこっそりとダイエットを成功させたい方。あるいはフィットネスジムでは気が散ってしまうという方など、「本気」の方に選ばれるジムです。
自分にぴったりなプライベートジムを選んで、ぜひ理想のスタイルを手に入れて下さい。
おすすめTOP3からもう一度選ぶ
| ジム名 | 料金(入会金+2カ月分)（税込） |
| 24/7Workout(24/7ワークアウト) | 257,400円 |
| RIZAP(ライザップ) | 382,800円 |
| ビーコンセプト | 179,685円 |
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