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QOOL編集部 中鉢

QOOLライター。パーソナルトレーナーへの取材や本で学んだ知識を活かした「無理しないボディメイク」を実践し、体脂肪率12%BMI21をキープ中。

ARCHIVE

  • 個人経営型パーソナルジムのメリットデメリットを徹底解説。大手との比較も

    パーソナルジム

    2021.05.18

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  • サブスク型パーソナルトレーニングジム7選。月額制って本当にお得?

    パーソナルジム

    2021.05.13

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  • 短期集中ダイエットにおすすめのパーソナルジム7選。目的別の選び方も紹介

    パーソナルジム

    2021.05.10

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  • 筋トレしても痩せない理由とは?原因と対策をプロトレーナーが解説!

    カラダづくりの豆知識

    2021.04.28

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  • 20代におすすめのパーソナルジム7選。選び方や通うべき理由も解説

    パーソナルジム

    2021.04.22

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  • W/Fitness(ウィズフィットネス)を体験!口コミや評判も徹底調査

    オンラインパーソナル

    2021.04.13

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  • コンビニで買える低脂質おやつ6選。お菓子を食べながらダイエットする方法

    筋トレ中の食事

    2021.03.31

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  • ビール腹を解消するには?運動と食事を見直す、正しい脂肪の落とし方

    カラダづくりの豆知識

    2021.03.24

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  • 筋トレBIG3とは?効果的なやり方と、初心者だからこそやるべき理由

    トレーニングメニュー

    2021.03.24

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あと5キロ痩せたい。パーソナルトレーニングとは?を徹底解説