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QOOL編集部 永森

新卒で某大手フィットネスジムに入社。インストラクターとして活動し、QOOL編集部にジョインしました。現在はNSCA-CPT取得に向け目下勉強中。趣味はバスケットボール。現役選手として活動しています。

ARCHIVE

  • 田園調布でおすすめのヨガスタジオ2選

    関東のヨガスタジオ

    2023.09.06

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  • 成城でおすすめのヨガスタジオ2選

    関東のヨガスタジオ

    2023.09.06

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  • 神田でおすすめのヨガスタジオ2選

    関東のヨガスタジオ

    2023.10.17

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  • バスケットボールの基本ルールを解説。初心者が試合観戦を楽しむ基礎知識

    バスケットボール

    2022.03.29

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  • 大塚でおすすめのヨガスタジオ3選

    関東のヨガスタジオ

    2023.09.06

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  • 高槻でおすすめのヨガスタジオ11選

    関東のヨガスタジオ

    2024.10.25

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  • 学芸大学でおすすめのヨガスタジオ8選

    関東のヨガスタジオ

    2023.12.26

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  • 宇都宮でおすすめのヨガスタジオ10選

    関東のヨガスタジオ

    2023.09.06

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  • レッグオープンのやり方|寝ながら足パカ!内転筋に効かせるコツを解説

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    2023.05.23

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  • ドンキーカーフレイズのやり方|ふくらはぎに効かせるコツを解説

    脚の筋トレメニュー

    2023.05.23

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  • スタンディングレッグカールのやり方|自重とマシンは何が使う?効果も解説

    脚の筋トレメニュー

    2023.05.23

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  • ダンベルカーフレイズのやり方|まずは3kgの重量でふくらはぎを鍛えよう

    脚の筋トレメニュー

    2023.05.23

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  • シーテッドカーフレイズのやり方|踵の上下運動でヒラメ筋を強化

    脚の筋トレメニュー

    2023.05.23

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  • バックキックのやり方|ドンキーキックとの違いも解説

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    2023.05.23

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