関東のヨガスタジオ
2023.09.06
WRITER'S SELECTION
QOOL編集部 永森
新卒で某大手フィットネスジムに入社。インストラクターとして活動し、QOOL編集部にジョインしました。現在はNSCA-CPT取得に向け目下勉強中。趣味はバスケットボール。現役選手として活動しています。
ARCHIVE
-
-
関東のヨガスタジオ
2023.09.06
成城でおすすめのヨガスタジオ2選
-
関東のヨガスタジオ
2023.10.17
神田でおすすめのヨガスタジオ2選
-
バスケットボール
2022.03.29
バスケットボールの基本ルールを解説。初心者が試合観戦を楽しむ基礎知識
-
関東のヨガスタジオ
2023.09.06
大塚でおすすめのヨガスタジオ3選
-
関東のヨガスタジオ
2023.12.08
高槻でおすすめのヨガスタジオ11選
-
関東のヨガスタジオ
2023.12.26
学芸大学でおすすめのヨガスタジオ8選
-
関東のヨガスタジオ
2023.09.06
宇都宮でおすすめのヨガスタジオ10選
-
脚の筋トレメニュー
2023.05.23
レッグオープンのやり方｜寝ながら足パカ！内転筋に効かせるコツを解説
-
脚の筋トレメニュー
2023.05.23
ドンキーカーフレイズのやり方｜ふくらはぎに効かせるコツを解説
-
脚の筋トレメニュー
2023.05.23
スタンディングレッグカールのやり方｜自重とマシンは何が使う？効果も解説
-
脚の筋トレメニュー
2023.05.23
ダンベルカーフレイズのやり方｜まずは3kgの重量でふくらはぎを鍛えよう
-
脚の筋トレメニュー
2023.05.23
シーテッドカーフレイズのやり方｜踵の上下運動でヒラメ筋を強化
-
お尻の筋トレメニュー
2023.05.23
バックキックのやり方｜ドンキーキックとの違いも解説
