![アブクラックスを目指す!作り方のコツと女性向け筋トレを紹介](https://qool.jp/wp-content/themes/qool2020/common/img/placehold.png)
上半身の筋トレメニュー
2024.02.08
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学生時代は帰宅部で運動が苦手。QOOLにジョインしたのをきっかけに体づくりの大切さを知り、今では家族とリングフィットやアプリを活用して家トレを楽しんでいます。
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