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WriterQOOL編集部

シェイプスガールの口コミ評判。モデル体型になれるシセトレの効果とは?

シェイプスガールの口コミ評判。モデル体型になれるシセトレの効果とは?

20年の指導実績がある「Shapes Girl(シェイプスガール)」。“シセトレ”と名付けられた女性の身体に優しいトレーニングと、健康的な食事管理にこだわった女性専用パーソナルジムです。
「興味はあるけれど、ここに決めていいのか不安」というあなたのため、口コミや評判を調査してまとめたシェイプスガールの特徴をお伝えします。

Shapes Girl(シェイプスガール)とは

シェイプスガールは、世界で活躍する有名カリスマトレーナー「おぜきとしあき」氏が責任運営するパーソナルトレーニングジム。女性モデルやタレントから絶大な人気を誇っています。

独自開発のOZEKIボディメイクメソッド「シセトレ」によるトレーニングは、ゆがんだ骨盤を正しい位置に戻し、あなたを姿勢まで美しいモデル体型へと導いてくれます

シェイプスガールに向いている人
  • モデル体型になりたい人
  • 痩せるだけでなく姿勢も改善したい人
  • トレーナーも女性の女性専用パーソナルジムに通いたい人
シェイプスガールに向いていない人
  • 筋肉をつけてたくましい体型になりたい人
  • 数字重視でとにかく体重だけ落としたい人
  • プロテインなどを駆使してボディメイクをしたい人

Shapes Girl(シェイプスガール)概要

入会金 20,000円
料金 198,000円
(渋谷店限定スペシャルコース、60日間全16回)
年齢層 20~60代
店舗エリア 関東中心12店舗

海外2店舗

特徴 女性専用のパーソナルジム、利用者もトレーナーも全員女性

有名パーソナルトレーナーおぜきとしあき氏が責任運営

食事管理 あり
支払い方法 現金・銀行振込・クレジットカード(分割払い可)
店舗一覧
店舗名 住所 営業時間
渋谷本店 東京都渋谷区南平台町13-15 南平台ハイツ102

渋谷マークシティ道玄坂上出口から徒歩5分

不定休
9:30~22:00
大阪・梅田店 大阪府大阪市北区豊崎3丁目21−13 セブンビル5階

JR大阪駅・各線梅田駅から徒歩7~10分

不定休
10:00~21:00
熊本店 熊本県熊本市中央区上通町5-46 上通町イーストンビル1階

通町筋より徒歩2分、水道町より徒歩4分

不定休
10:00~21:00
三重・津店 三重県津市垂水2910-11 不定休
10:00~21:00
京都店 京都府京都市下京区綾材木町188−2 四条白鳥ビル3F
阪急京都線 烏丸駅 徒歩3分
不定休

10:00~21:00

沖縄うるま店 沖縄県うるま市石川嘉手苅149-1 不定休
10:00~21:00
宮古島店 沖縄県宮古島市平良東仲宗根427−7 城ビル2階 不定休
10:00~21:00
千葉・津田沼南口店 千葉県習志野市津田沼4丁目11-7 不定休
10:00~21:00
千葉・津田沼北口店 千葉県船橋市前原西2-14-8 パスタビル6階 不定休
10:00~21:00
岐阜店 岐阜県岐阜市金宝町2丁目8 

マイルストーンズビル1階
名鉄岐阜駅から徒歩6分

不定休
10:00~21:00
神戸三宮店 兵庫県神戸市中央区下山手通3丁目10-1 TRSXビル 5F
地下鉄三宮駅 徒歩3分
不定休
10:00~21:00
六本木店 東京都港区西麻布3丁目1-20
Dear西麻布 2階
東京メトロ日比谷線六本木駅 徒歩8分
不定休
10:00~21:00
ハワイ店 1120 12th Ave Suite 300
Honolulu, HI 96816
不定休
10:00~21:00
オーストラリア・シドニー店 51 Robert St, Willoughby, NSW, 2068, Australia 不定休
10:00~21:00

 

シェイプスガールで採用されているボディメイクメソッドは、プロのタレントやモデルも御用達。「どんなファッションでも着こなせるスタイルになりたい」というあなたは、シェイプスガールを選びましょう。

シェイプスガールで理想のモデル体型へ

シェイプスガールのいい口コミと悪い口コミ

良い口コミ 悪い口コミ
モデルのトレーニングノウハウを知ることができる 渋谷本店以外は料金がやや高め
無理のない食事制限で続けやすい コースによって食事指導がない
女性専用のため通いやすい ハードなトレーニングを求めている人には向かない

シェイプスガールは、20年の実績がある独自トレーニングメソッドをさらに女性用に発展させたパーソナルジム。責任運営者の「おぜきとしあき」氏の名前は耳にしたこともあるでしょう。

口コミや評判を見ても、トレーニング内容は「女性に優しい内容」が重視されており、無理なくリバウンドしにくいダイエットを実現できると、高い評価を受けていました。

「コースによっては食事指導がない」「それを考えると、料金はやや高い」という声がある一歩、「女性専用で、トレーナーも女性なので気兼ねなく通える」「ジム独自のモデル体型になれるトレーニングが受けられる」という高評価の声が多いジム。

「とにかくモデル体型になりたい」というあなたにおすすめしたいパーソナルジムです。

利用者の実際の口コミ・ビフォーアフター

出産で6kg太ってしまい、ダイエットを考えていたところで「シセトレ」を知りました。骨盤の位置の悪さで痩せにくい体格だったらしく、シセトレで改善。子供のいる私にあった食事管理の提案をしてくれて、満足しています。

パーソナルトレーニングに通って一度痩せたもののリバウンドしてしまい、あらためてシェイプスガールを利用しました。シセトレで骨盤の位置を調整してから筋トレして痩せたことで、多少食べても太らない身体になれたと思います。

上記の口コミは、実際に利用した方の声の抜粋。「シセトレ」を取り入れることで、筋肉がつきやすく痩せやすい体格になれると評判です。

「腹部もうっすら線が現れる程引き締まった姿になり、周囲からも明らかにきれいに痩せたと褒められるようになった」「周囲が驚くぐらいに変化し、服のサイズも7号にサイズダウンした」というユーザーの声も多くみつかりました。

公式サイトには他にもボディメイク成功者の声が多数掲載されているので、ぜひチェックしてみて下さい。

公式サイトで体験者の声をもっと見る

シェイプスガール独自の「シセトレ」の効果とは?

シェイプスガールに入会を決める方のほとんどが、モデルの駆け込み寺である「おぜきとしあき氏」考案の「シセトレ」がきっかけ。

シセトレの効果は、ずばり「モデル体型」になれること。

実は骨盤が傾いたままだと、いくら痩せてもまっすぐなスタイルにならず、どうしてもクネクネとしたボディラインが出てしまいます。シセトレによって骨盤の傾きを矯正して姿勢を正してから筋肉を鍛えることで、スラっとしたスタイルを目指せるだけでなく、筋肉を引き締める効率さえよくなるという効果も。

モデルのようなスタイルを目指したいなら、まさに取り入れるべきメソッドがシセトレ。これがシェイプスガールの人気の秘密です。

公式サイトでシセトレをもっと知る

「料金が高い」という口コミは本当?

結論から言うと、シェイプスガールの料金は高くはありません。「料金が高い」という人の口コミを詳しく見ると「トレーニング器具が普通だから、もっと安くて良いのでは」という感想を抱いているようでした。しかしこれはよくよく調べると、シェイプスガールをまだよく知らない人の口コミだと分かります。

じつはシェイプガールの器具は、徹底的に女性目線にこだわった特別仕様。女性が扱いやすいように持ち手が細くなっていたり、見た目に可愛らしいデザインになっていたりなど、女性がトレーニングしやすいよう工夫がされています。

「他ジムの器具よりもトレーニングしやすい」「入会してみたらむしろ安く感じた」という声もあり。

女性目線でつくられた特別なトレーニング器具を使え、業界でも評判のシセトレ指導を受けられることを考えれば、むしろシェイプスガールの料金はリーズナブル。

「値段以上の価値を感じられるトレーニング指導を受けたい」という女性にとって、シェイプスガールはまさに最適なジムです。

決めては料金ではなく、指導内容

シェイプスガール渋谷本店が人気の理由

口コミを調査していると「渋谷本店が特にすごい」という声が多く見られました。

これは他店舗と比べて渋谷本店のトレーナーが、おぜきとしあき氏による育成を頻繁に受けられることが理由のよう。じつは代表のおぜきとしあき氏は、渋谷本店は経営を直接しています。業界のカリスマから指導をほどこされたトレーナーは、それだけレベルが高いということでしょう。

ShapesGirl渋谷本店を知り、10キロ近く減量できました。辛いのではと、半信半疑でスタートしたのですが、女性パーソナルトレーナーさんが本当に親身になってくれたので、私には長く感じる70日のコースもあっという間でした。

パーソナルトレーニングは、女性専用のパーソナルトレーニングジム、ここシェイプスガール渋谷店以外にはないと言えます。ここでのシセトレで、1ヶ月すぎたところですが、明らかに足のラインがすごく変わってきました。

上記のように、渋谷本店の口コミにはポジティブな声が溢れています。もちろん他店舗にも「トレーナーがしっかりアドバイスくれて安心」「何をやっても痩せなかったのに生まれて初めて痩せて満足」という口コミがあります。そのためダイエット効果自体は、どの店舗でも得られることは間違いなし。

とはいえ、カリスマトレーナー直伝のメソッドを味わえるのであれば、ぜひ体験してみたいのが人情です。

渋谷周辺で女性専用ジムを探しているなら、ぜひシェイプスガール渋谷本店を選ぶのをおすすめします。

シェイプガールでカリスマメソッドを体験する

シェイプスガールと女性向けジム各社との比較

女性向けのパーソナルトトレーニングジムとしては、「ビーコンセプト」「クレビック」「アウトライン」「ナイアジム」「リボーンマイセルフ」「ランウェイ」などが存在します。

どういった人がシェイプスガールに向いているのか、各ジムの特徴から比較してみましょう。

女性向けパーソナルジムの特徴

ジム名 特徴・リバウンド対策など
シェイプスガール 特徴:トレーナーが全員女性
トレーニング:姿勢・下半身・ウエストなどコース多数
女性専用ジム:○
食事アドバイス:メール
リバウンド対策:×
店舗数:海外店舗含め全14店舗
ビーコンセプト 特徴:託児所代を毎回1,000円支給
トレーニング:下半身痩せに特化
女性専用ジム:×(男女とも可)
食事アドバイス:LINE
リバウンド対策:卒業後の6ヶ月間フォロー付プランあり
店舗数:都内中心に全国20店
クレビック
特徴:月2回のオンライン面談あり
トレーニング:女性らしいボディライン全体に特化
女性専用ジム:○
食事アドバイス:LINE
リバウンド対策:卒業後の継続プランあり
店舗数:都内中心に関東13店舗
アウトライン 特徴:ジム内にベビーサークルあり
トレーニング:女性らしいボディライン全体に特化
女性専用ジム:△(カップル・夫婦なら男女とも可)
食事アドバイス:LNE
リバウンド対策:生涯リバウンドサポートつきプランあり
店舗数:関東中心に全国16店舗
ナイアジム 特徴:女性らしいボディライン専門ジム
トレーニング:くびれ・ヒップアップに特化
女性専用ジム:○
食事アドバイス:メール
リバウンド対策:くびれ保証・スタイル保証つきプランあり
店舗数:都内5店舗
リボーンマイセルフ
特徴:トレーナーが全員女性
トレーニング:全身・部分痩せともにコースあり
女性専用ジム:○
食事アドバイス:トレーニング日に手書きの食事メモを見せてフィードバック
リバウンド対策:卒業者用の有料メンテナンスコースあり
店舗数:都内中心に全国42店舗
ランウェイ
特徴:キッズスペース完備
トレーニング:目的や体調に合わせたオリジナルメニュー
女性専用ジム:△(女性専用トレーニングルームあり)
食事アドバイス:LINE
リバウンド対策:×
店舗数:都内3店舗

上記の表を見ると、「女性トレーナーに指導してもらいたい」という場合は女性トレーナーのみ在籍の「シェイプスガール」「リボーンマイセルフ」といった選択ができそうです。

女性向けのボディメイクに特化しているパーソナルジムは、「シェイプスガール」以外にも存在します。

「女性専用かどうかも重要」「部分痩せコースがあるジムがいい」など、各ジムの特徴から自分が何を求めているのか整理していくのが、パーソナルジム選びを成功させるコツです。

シェイプスガールの特徴

シェイプスガールの特徴

  • 料金プランは5つから選べる
  • 20年の実績あり。おぜきとしあき考案「シセトレ」
  • 女性専用、トレーナーも全員女性
  • 三大栄養素をバランスよく食べる食事メソッド
  • 女性が通いやすい内装と無料アメニティ

料金プランは5つから選べる

コース名 料金(コース+入会金) 食事指導
モデルダイエットコースlight 260,000円(60日間/週2回) あり
ミラクルシェイプ 270,000円(30日間/週3回) あり
ヘルシーボディメイク 300,000円(70日間/週2回) なし
モデルダイエットコース 320,000円(70日間/週2回) あり
トライアルコース 120,000円(全3回) なし

自分に合ったパーソナルジムを選ぶポイントとして、「料金」は注目すべきポイントの一つ。シェイプスガールでは、食事指導の有無とトレーニングの頻度が違う5つのコースから選ぶことができます。

QOOL一押しは、「モデルダイエットコースlight」。週2回(全16回)と通いやすいうえ、コース料金もシェイプスガールの中でもっともリーズナブル。食事指導もついており、「短期間で確実に痩せたい」というあなたの願いを最短かつもっとも安い料金で叶えてくれるコースです。

さらに渋谷店限定の「渋谷スペシャルコース」では、この「モデルダイエットコースlight」が218,000円(入会金込み)で受けられてお得。

シェイプスガールの渋谷本店に通うことを検討している場合は、迷わず「渋谷スペシャルコース」を選びましょう。

20年の実績あり。おぜきとしあき考案「シセトレ」

20年の実績あり!おぜきとしあき考案「シセトレ」

トップモデルから「ボディメイク駆け込み寺」と呼ばれている、特別なボディメイクメソッドが「シセトレ」。

「シセトレ」は、ボディメイクの第一人者パーソナルトレーナーおぜきとしあき(尾関紀篤)氏の20年を超えるボディメイク指導経験から生まれました。

一人ひとりの身体の歪みや骨盤の傾きを整え、痩せる骨格バランスへと導く独自メソッドが受けられるのは、シェイプスガールだけです。

女性専用かつトレーナーも全員女性

女性専用、トレーナーも全員女性

シェイプスガールでは、トレーナーは全員が女性。「男性トレーナーだと緊張してしまう」「あまり男性に見られたり触られたくない」というあなたには特におすすめです。

トレーニング内容も、女性にやさしく無理のないメニューが組まれており、「ジム通いが初めて」「リバウンドが不安」という場合でも安心して行うことができます。

三大栄養素をバランスよく食べる食事メソッド

三大栄養素をバランスよく食べる食事メソッド

シェイプスガールは、食事を置き換えたり、炭水化物を抜くというような極端な食事制限を取り入れていないことも特徴。3大栄養素である脂質・タンパク質・糖質を毎日バランスよく食べる、健康的な食事を実現するための指導が受けられます。

「プロテインやサプリメントは不要」という考え方から、ジムでは健康食品を一切取り扱っていないため、コース料金以外にコストがかからない点も安心。

そのため食事管理における負担やストレスが少なく、それがリバウンドのしにくさに繋がっているのは確実。コースが終わってからも同じ食生活を続けやすいという声も多く聞こえます。

女性が通いやすい内装と無料アメニティ

レンタルウェアありで手ぶらで通える

店内の雰囲気も女性目線にこだわり、白とピンクで統一された清潔感のあるかわいい内装。マシンも女性向けに改良してあり、通常のものよりも持ち手が細くなっていたりと配慮が行き届いています。

Tシャツや短パンなども無料で貸し出してもらえるため、女性が気分良く手ぶらで通える環境が用意されています。

渋谷本店の内装

大阪・梅田店の内装

シェイプスガールのボディメイクの流れ

ここからは、シェイプスガールでのボディメイクの流れを詳しくお伝えします。

入会〜ボディメイクの流れ

まずシェイプスガール公式サイトに移動する

  1. 無料カウンセリングに申し込む
  2. 無料カウンセリングを受ける
  3. シェイプスガールに入会する
  4. 週2回のトレーニングと食事指導を受ける
  5. コース終了後……

1.無料カウンセリングに申し込む

理想のボディへの近道はこちら

上記ボタンよりシェイプスガールの公式サイトに移動、「無料でカウンセリング体験をする」のバナーをタップしましょう。

希望日時などを入力してメール送信すれば完了。シェイプスガールのスタッフから日程の連絡があれば、予約が確定します。

2.無料カウンセリングを受ける

予約当日、希望店舗に行ってカウンセリングを受けます。

不安に思っている点などを、じっくり確認してみて下さい。女性トレーナーのみ在籍しているため、女性ならではの悩みも相談しやすいでしょう。

カウンセリング後、希望すればトレーニング体験を受けることもできます。

3.シェイプスガールに入会する

トレーニング体験では、骨盤の傾きや姿勢をチェックした後、簡単なトレーニングを受けることができます。

一人ひとりの体力や筋力に合わせたトレーニングを提案してくれるため、「キツすぎる」と感じることはないはず。

「このトレーニングなら続けられそう」「このジムなら、自分の理想の体になれそう」と感じたなら、ぜひ入会してモデル体型を手に入れましょう。

4.週2回のトレーニングと食事指導を受ける

入会後はジムのトレーニングと、食事指導が始まります。

自分の身体の悩みに合わせて作られたトレーニングメニューで、初回からトレーニングの手応えを感じるはず。

食事制限も、あなたのライフスタイルに合わせて無理なく取り入れられるようトレーナーからアドバイスがもらえます。

みるみる引き締まっていく自分のボディを目にして、あなたはトレーニングの楽しさに目覚めていくでしょう。

5.コース終了後……

2ヶ月間のコースを終了したころ、あなたは憧れだったモデル体型を手にしているはず。

どんなファッションも着こなせるボディを手に入れたあなたは、「体型を隠す服」から、「ボディラインを見せる服」を選ぶようになっているでしょう。

今まで挑戦できなかったような服も似合うようになり、自信がついたあなたはよりポジティブに仕事も趣味も楽しめるようになりました。

「あのとき、入会を決意してよかった」そう思えるメソッドが、シェイプスガールにはあります。

シェイプスガール独自のメソッド「シセトレ」で、あなたも憧れのモデル体型を手に入れましょう!

シェイプガールで人生を変えるボディメイク

Q&A|シェイプスガールに疑問点をお聞きしました

Q. 筋トレをしたらムキムキになりませんか?

A. 心配ありません。シェイプスガールでは、目立たない部位に筋肉をつけて引き締めるトレーニングを行います。

シェイプスガールには、体内の骨の近く、つまり外側に張り出さないようにたくさんの筋肉をつける特別であり唯一のボディメイクメソッド「シセトレ」があります。これはおぜきとしあきの独自のものであり、トップモデルから長年支持されている理由でもあります。

Q. モデル体型になれますか?

A. モデル体型は、誰でも作ることができます。

モデル体型はとにかく細いというイメージがありますが、実は、ただ体重が軽かったり、ただ細かったりするだけではありません。

顔の小ささや手足の長さは当然ですが、それ以外にも骨盤の角度といった骨格レベルのアプローチ、そして筋肉のバランスなど、様々な要素があるのです。これらの総合的な骨格レベルまでボディメイクするのが、シェイプスガールのトレーニングです。

Q. 支払い方法は何が使えますか?

A. 現金・銀行振込・クレジットカードが利用できます。

信販会社を利用した分割払いが使える場合もあります。詳しくはカウンセリング時にご確認ください。

Q. モニターコースとは?

A. 70日モデルダイエットコースが最大10万円引きで受けられるコースです

条件や人数が決められているため、詳しくはカウンセリング時にご確認下さい。

Q. コース料金以外に追加料金はありますか?

A. コースの料金以外には一切かかりません。

申し込み後に、追加料金がかかるという事は一切ございませんのでご安心ください。また、サプリメント、遺伝子検査キット、美容器具などの販売もしておりませんし、それらの購入の勧誘も一切しておりません。

Q. 他の女性専用パーソナルジムとの違いは何ですか?

A. おぜきとしあき考案「シセトレ」は、シェイプスガールだけのメソッドです。

ShapesGirl(シェイプスガール)のダイエットはただ痩せるだけではなく、痩せた後のボディの形までも理想に近づける点が特徴です。

やせるのは当たり前、体の形、体型のシルエットまでも変えることができる唯一のボディメイクメソッドが「シセトレ」。

このメソッドは、他のパーソナルトレーニングジム、ダイエットジム、ボディメイクジム、プライベートジムにはないものと自負しております。

Q. コロナ対策はどんなことをしていますか?

コロナウイルス対策として以下の内容を全店舗で実施しています。

  • ハンドソープやうがい薬の設置、器具や施設の消毒、換気の徹底
  • お客様にもお声がけさせていただき、トレーニング前後のうがい・手洗いのご協力
  • お客様で体調が優れない場合や咳、発熱、(37.5度以上)の症状がみられた場合は、ご利用をお控えいただく

お客様に安全に安心してご利用いただけるように最善を尽くしております。
引き続き、行政機関の方針に合わせて、適宜対応して参ります。

シェイプスガールの口コミまとめ

Shapes Girl(シェイプスガール)は、カリスマトレーナーおぜきとしあき氏の独自メソッドにより、どんなファッションも似合うモデル体型を手に入れることができるパーソナルジム。そのトレーニング内容や結果に満足している方は非常に多く、評判の良いジムだということがわかりました。

20年以上のボディメイク実績があり、多くのトップモデルのボディメイク・ダイエット指導に関わってきたシェイプスガール。

世界で活躍するおぜきとしあき氏のメソッドを体感して、あなたの理想の体型を手に入れてください。

シェイプスガールで骨格からモデル体型に

QOOL編集部
プロとして実績のある身体づくりの専門家を監修者に迎え、正しいフィットネス情報を発信。クールなカラダをつくるためのモチベーションアップをお手伝いします。