ASPI（アスピ）の特徴と口コミ｜リバウンドしない習慣を作るジム

ASPI（アスピ）とは

アスピは「より多くの人を健康にするために」という理念で運営されているパーソナルトレーニングジム。料金のリーズナブルさと、ライフスタイルに合わせてカスタマイズできるプランが魅力です。

基本的な方針は、ファスティングとパーソナルトレーニングを組み合わせて短期間でシェイプアップを実現し、痩せる習慣を身に付けていくこと。同時に柔軟性の向上や姿勢改善、体質改善も目指せます。

「安いパーソナルジムを探している」という方、「一生痩せ続ける習慣を付けたい」という方におすすめしたいジムです。

アスピに向いている人

アスピに向いていない人

ASPI（アスピ）のジム概要

入会金（税込）	50,000円
料金（税込）	187,000円
男女比	5:5
年齢層	30代・40代中心
店舗エリア	横浜1店舗、東京7店舗
特徴	ファスティングとトレーニングを組み合わせたメニュー
食事管理	あり（LINE、メール）
支払い方法	カード（ローン可）

アスピの良い口コミと悪い口コミ

良い口コミ	悪い口コミ
すぐにダイエット効果が実感できる	慣れるまでトレーニングが辛い
マシーンが充実している、設備が清潔	完全個室ではないため、恥ずかしい
店舗移動可能でトレーニングに飽きない	店舗数が少ない、遠方だと通いづらい
トレーナーの指導が親切・丁寧	トレーナーの対応が事務的

アスピに関する悪い口コミとして、「トレーニングがきつい」「他の人の目線が気になる」というお声が見つかりました。

しかしこれについては、ダイエットするなら当然のことでもあります。
トレーニングに慣れないうちは誰でも辛く感じてしまうもの。他の会員が頑張っている姿を見ることで、「自分も頑張ろう」「あの人には負けられない」ぐらいの気分で通えば、充実したトレーニングライフを送れるでしょう。

さらに口コミを読み解くと、トレーニングがキツい分、マシンが充実していたり、すぐに効果が実感できたり、「ボディメイクを実現する」という目的にはコミットできるジムだということがわかりました。

また、毎回好きな店舗とトレーナーを指名して通えるという少し変わったシステムが採用されています。「好きな店舗で好きなトレーナーとトレーニングできるので、飽きずにトレーニングを続けられる」と評価する口コミも。

まとめると、利用者からは「ボディメイクの実績」と「自由度の高さ」が評価されているジムだということがわかりました。

アスピの特徴・人気の理由

アスピの特徴をさらに詳しくご紹介します。

アスピの特徴

リーズナブルで豊富な料金プラン

他社比較	アスピ	ライザップ	24/7ワークアウト
金額（税込）	入会金50,000円 ＋ 187,000円	入会金55,000円 ＋ 327,800円	入会金41,800円 ＋ 215,600円
時間	50分 （希望に応じて変更可能）	50分	75分 （着替え＋シャワー時間含む）

上記の表は、アスピと同エリアに出店している大手ジムと料金を比較したものです。パーソナルジムを選ぶ基準として「料金」は大切なポイントの一つのはず。ご覧いただいたように、アスピは大手ジムのライザップのほぼ半額。

カルテや予約システムをオンライン化することでコストカットを実現し、このような低価格でのサービス提供を可能としているそうです。

また、アスピは料金プランが豊富なことも魅力。自分のライフスタイルに合わせた利用方法が選択できます。

メインのコースは以下の通り。全て入会金50,000円（税込）です。

プラン名	金額（税込）	内容
シェイプアップ27プラン	98,780円	トレーニング全7回 ＋ 90食分の食事指導
シェイプアップ60プラン	187,000円	トレーニング全14回 ＋ 180食分の食事指導 ＋ 自宅トレーニング & ストレッチメニュー作成
パーフェクトプラン	241,780円	トレーニング全21回 ＋ 270食分の食事指導

※すべてトレーニング1回50分

本気でダイエットに取り組みたいなら「シェイプアップ60プラン」を選択しましょう。自宅で取り組めるトレーニングやストレッチメニューも学べるうえ、3ヶ月もの食事指導がついており、「一生リバウンドしない体づくり」を目指せます。

「腰痛を解消するには」「猫背を改善したい」など一人ひとりの体の悩みや要望に合わせたメニューは、ダイエットをさらに効率的に進めることができるだけでなく、コース卒業後の健康維持にも最適です。

続けやすいトレーニング環境

アスピは、運動習慣を継続しやすい環境が整っている点も魅力的なジムです。

例えばさきほどお伝えした「シェイプアップ・プラン」では、期間内にトレーニング回数を消化できなかった場合、期間の延長が可能。「体調が悪くなった」「急用が入った」という場合でも、トレーニングの機会を無駄にすることなく利用できます。

また、「マンスリープラン」というアフターケアのコースを利用すれば、コース終了後もアスピでトレーニングを継続できます。

このプランは月額6,600円（税込）からとリーズナブル。それだけでなく「今月は忙しいから月4回だけ」「夏までに引き締めたいから今月は6回頑張ろう」というように、月ごとに時間や回数を設定可能。

「まずは習慣を作り、習慣が痩せる身体を作っていく」というメソッドのとおり、運動習慣を継続しやすい環境を用意してくれています。

優秀なトレーナー陣

アスピはスタッフやトレーナーの質に大変こだわっているジムです。

アスピの在籍トレーナーは、全員がフィットネス先進国アメリカの高難度資格の資格を取得しており、「米ストレングス&コンディショニング協会」の認定を受けています。トレーナー全員が有資格者のジムは、全国を探しても珍しいこと。

その質の高いトレーナーから、「解剖学・運動力学・生理学・栄養学」の理論に基づいた内容でプログラムを作成してもらえるという、信頼できるトレーニング内容が魅力です。

その確かな指導はボディメイクのプロからも大変注目されており、会員のなかにはモデルや医療職の方も多数。

優秀なトレーナーから学べるからこそ、一生リバウンドしない体づくりを目指せるということです。

宅配食サービスと提携、充実した食事指導

アスピの食事指導はLINEやメールで毎食報告するというもの。トレーナーがチームを組み、一人ひとりに丁寧にアドバイスしてくれます。

また、ヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnosh(ナッシュ)とも提携中。アスピの会員ページから、トレーニング中に最適な食事をオンラインで購入可能。通常の弁当と変わらないばかりか、コンビニ弁当よりもリーズナブル。自炊する時間や労力のない方でも、手軽に検討的な食事管理が可能です。

実際のメニューはnosh(ナッシュ)公式サイトでもご覧いただけますが、気に入ればもちろん、コース終了後も直接ナッシュに注文できます。

毎日身体に良い料理を作り続けるのが難しい方は、リーズナブルな宅配食を取り入れることが、健康や体型維持の一つの武器になるでしょう。

無料体験プランあり

アスピでは無料カウンセリングと同時に、トレーニングも無料で体験できます。

無料カウンセリングでは、体組成計を使ったデータ測定のほか体力測定まで実施されるそう。普段意識することがない自分の体について知る良い機会になるでしょう。

体験トレーニングでは、ただトレーニングをさせられるわけではありません。無料カウンセリングで測定したデータをもとに、今の自分に必要なトレーニングを体験できます。

コース入会後と変わらないトレーニングを体験できるため、「運動経験が無い」「どんなトレーニングをするのか心配」といった方の、入会前の不安解消にぴったりです。

アスピのトレーニングの流れ

ここでは、アスピのトレーニングの流れを詳しくご紹介します。

1.専用フォームより申し込む

上記ボタンよりアスピの公式サイトに移動、メニューの「体験予約・アクセス」をタップしましょう。
すると無料体験トレーニングが可能な店舗一覧が表示されるため、希望する店舗名を選びます。
予約専用フォームが表示されますので、希望するスタッフ、希望するコース、予約時間を選択。送信すれば、後日アスピのスタッフから日程連絡があり、予約日時が確定します。

2.無料カウンセリング・無料トレーニングを受ける

予約当日、希望店舗でカウンセリングと体験トレーニングを受けましょう。

カウンセリングでまず行われることは、体組成計でパーソナルデータを計測すること。そのデータと、その後に行われるカウンセリング内容をもとに、入会した際の具体的なトレーニングプランを提案してもらえます。

無料トレーニングで体験できるのは、その自分専用のプランに沿ったマンツーマンのトレーニング。本格的な運動が初めての人なら、とても貴重な体験になるはず。

自分の体の改善すべき点や理想の体型への道筋が明らかになり、入会の良い検討材料になるでしょう。

3.アスピに入会する

無料カウンセリングや無料トレーニングで疑問を解決し、実際にジム内の雰囲気を感じて「このジムなら、自分の理想の体になれそう」と感じたなら、ぜひ入会しましょう。

ついに理想のボディメイクの始まりです。

4.週二回のパーソナルトレーニングと食事指導を受ける

入会すれば、さっそくトレーニングと食事指導が始まります。「焼肉を食べすぎてしまった…どうしよう？」など疑問があれば、いつでもLINEやメールで相談できます。トレーナーが丁寧にリカバリー方法を提案してくれて安心。

週に2回のパーソナルトレーニングの他、自宅でできるエクササイズやストレッチについても学べます。理想の体型を維持するための習慣や知識は、コース卒業後のあなたに「もう太らない」という自信をもたらしてくれるでしょう。

5.コース終了後も継続可能

「シェイプアップ・プラン」でダイエットに成功したあとも、継続して体を動かしたい場合は「マンスリー・プラン」の利用が可能です。

使い慣れたマシンと見知ったトレーナーがいるジムは、トレーニングを続けるにあたって実に良い環境。困ったことや疑問点も相談しやすいでしょう。

もちろん、コース期間中に学んだ自宅トレーニングを継続できるなら、それでも問題ありません。

アスピはこのように、一生リバウンドしない体を目指せるジムです。

Q&A｜アスピに疑問点をお聞きしました

Q.追加料金は発生しますか？

A.プログラム開始後の追加料金は発生致しません。

ファスティングで利用するスムージー代も費用に含まれています。安心してプログラムを受講下さい。

Q.あまり体重を落とさずに引き締めたいのですが可能ですか？

A.もちろん可能です。

トレーナーが一人ひとりに合わせた最適なメニューを提案させていただきます。希望や要望は遠慮せずにどんどんトレーナーに伝えてください。

Q.短期間で痩せられるとのことですが、リバウンドしないか心配です……

A.身体と生活習慣を改善しながらダイエットを目指すため、リバウンドの心配なくご利用いただけます。

アスピでは「はじめは自分で習慣を作り、後に習慣が身体を作り上げる」ことを大切に指導させていただいております。そのため、運動習慣と正しい知識が身につきリバウンドしづらい身体が手に入ります。
またコース終了後にマンスリー・プランで運動を習慣づけている方も多いです。ぜひご活用ください。

アスピの口コミ評判まとめ

アスピに向いている人

アスピに向いていない人

アスピは、ファスティングとパーソナルトレーニングを組み合わせることによって短期間で効率的にシェイプアップできるパーソナルトレーニングジムです。

ライフスタイルに合わせた通い方ができるため、無理なく運動習慣が身に付きます。自宅でできるトレーニングやストレッチについても学べるため、コース終了後のリバウンドの心配もありません。

たったの2ヶ月で、理想の身体と生涯役立つ知識が身につくならば、これほど良いことはないでしょう。

あなたもアスピで、理想を実現してみませんか？