GYM TRAINING

WriterQOOL編集部

女性トレーナーのみ在籍。女性の通いやすいパーソナルトレーニングジム4選。

女性トレーナーのみ在籍。女性の通いやすいパーソナルトレーニングジム4選。

マンツーマン指導を受けられるのが、パーソナルトレーニングの最大のメリット。しかしながら「密室で男性トレーナーと二人きりになるのは抵抗がある」と感じて、一歩踏み出せない女性も多いと聞きます。
そこで今回は「女性トレーナーのみ在籍がしている、おすすめパーソナルジム」をご紹介。初心者の女性でも気兼ねなく通える、素敵なジムのみをピックアップしました。

女性トレーナーからパーソナルトレーニングを受けるメリット

女性トレーナーからパーソナルトレーニングを受けるメリット

女性トレーナーからトレーニングを受けるメリット

  • 女性特有の悩みを相談しやすい
  • トレーニング中のボディタッチが気にならない
  • 美意識の高いトレーナーが多く、モチベーションを保てる

女性ならではの気になる部位の引き締めや体の悩み、体調。このような男性には相談しにくい悩みも話しやすく、理解されやすいのが女性トレーナーからパーソナルトレーニングを受ける大きなメリットです。

またパーソナルトレーニングでは、指導のためにボディタッチが多くなりがち。女性同士であれば体に触れられても気にならず、トレーニングに集中しやすいでしょう。

さらに女性トレーナーは美容にも気を配っている人が多く、まさに目標にしたいスタイルの方ばかり。「この体型になりたい」という理想が目の前にいることで、ボディメイクやダイエットのモチベーションが上がることもメリットの一つです。

女性トレーナーが在籍しているパーソナルジムはまだまだ少ないのが現状ですが、「パーソナルジムに通いたい」と思っている女性にとってはメリットばかりの環境。

ジム選びでは、目的や立地だけでなく「女性トレーナーが在籍しているか」という点にも注目してみましょう。

女性トレーナーのみ在籍。おすすめパーソナルジム4選

ジム名 料金(入会金+2ヶ月分)
Reborn myself(リボーンマイセルフ) 233,200円
RIZAP WOMAN(ライザップウーマン) 348,000円
Shapes Girl(シェイプスガール) 260,000円
MMM(トリプルエム) 170,000円

Reborn myself(リボーンマイセルフ)

Reborn myself(リボーンマイセルフ)

リボーンマイセルフの特徴
  • 女性のために作られた美しく痩せるトレーニングメニュー
  • 個室のシャワールーム・パウダールーム完備
  • 託児所付き店舗ありで子連れで通える

骨格や筋肉量、目標に合わせて、最適なトレーニングメニューをカスタマイズしてくれるリボーンマイセルフ。女性のために考え抜かれたノウハウで、ボディメイクやダイエットを成功に導いてくれます。

各店舗に個室のシャワールーム・パウダールームを完備。託児所付きの店舗(※)もあり、子連れでも気兼ねなく通えます。清潔感があり、明るい雰囲気の内装もポイント。

食事・トレーニングについての相談も、電話やメールで24時間OK。ボディメイクが初めての女性にとっても、ストレスフリーな環境が整っているパーソナルジムです。

リボーンマイセルフの口コミを見る

※都内では六本木店、自由が丘店

指導してくれるトレーナー

リボーンマイセルフでは、女性の専属トレーナーが最後まであなたのボディメイクをサポートしてくれます。

「トレーナーの励ましのおかげで、最後まで頑張れた」というユーザーの口コミも多数。あなたの体力やライフスタイルに合わせた指導が受けられます。

料金・サービス

住所 東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F
アクセス 六本木駅2番出口 徒歩1分
営業時間 10:00〜22:00
入会金 38,000円(税抜)
料金 195,200円(税抜/16回分)
キャンペーン 無料体験・カウンセリングあり
出店エリア 東京/神奈川/大阪ほか全国に店舗あり

リボーンマイセルフで女性らしいスタイルを目指す

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)

ライザップウーマンの特徴
  • トレーニングメニューを自分で選べる
  • トレーニングだけでなく、姿勢や生活習慣もサポート
  • 最先端のセルフエステマシンが利用できる

ライザップウーマンは、業界最大手ジム「ライザップ」が女性のために作った完全女性専用パーソナルジム。

ウェイトトレーニングだけでなく、姿勢を整えるファンクショントレーニングやストレッチなどが取り入れられるのも特徴。自分の目的にあわせてカスタマイズされた、女性向けトレーニングを受けられます。

特に池袋西口店では、ジム内あるセルフエステマシンが利用できるのも嬉しいポイント。気になるパーツをトリートメントし、トレーニングの効果をさらにアップさせることができます。

トレーニングと食事指導、エステの3つの相乗効果により、短期間で理想の身体を目指せるパーソナルジムです。



指導してくれるトレーナー

ライザップウーマンは、採用率3.2%(※)の難関を突破したボディメイクのエキスパートのみがトレーナーとして在籍。もちろん女性のみで揃えられており、男性が苦手な方も安心です。

体調についての些細な相談などは、店舗トレーニング時だけではなくオンラインでいつでもサポートしてもらえる体制も魅力。

※2018年4月〜2019年末実績

料金・サービス

住所 東京都中央区銀座6丁目13-16
ヒューリック銀座ウォールビル2F
アクセス 有楽町駅徒歩10分/東銀座駅徒歩5分
営業時間 7:00~23:00
入会金 50,000円(税抜)
料金 298,200円(税抜/16回分)
キャンペーン 無料カウンセリングあり
出店エリア 都内のみ

ライザップウーマンで女性らしいスタイルを作る

Shapes Girl(シェイプスガール)

Shapes Girl(シェイプスガール)

シェイプスガールの特徴
  • カリスマトレーナーの「おぜきとしあき」さんが責任運営
  • トップモデル御用達のメソッド「シセトレ」で姿勢まで美しくなるボディメイク
  • 女性目線にこだわったインテリアや筋トレ器具

「モデルの駆け込み寺」とも称されるカリスマトレーナー「おぜきとしあき」さんが責任運営しているジムが、シェイプスガールです。

独自メソッドである「シセトレ」によるトレーニングでは、ゆがんだ骨盤を正しい位置に戻し、美しい姿勢のモデル体型を目指すことができます。

このように一人ひとりの身体の歪みを整え、痩せる骨格バランスへと導く独自メソッドが受けられるのは、シェイプスガールだけの特徴。

店内のインテリアも女性目線にこだわっており、白とピンクで統一された清潔感のある空間でトレーニングが受けられます。

通常のマシンよりも持ち手を細く工夫するなど、女性であるあなたが運動しやすいような配慮が徹底されているパーソナルジムです。

シェイプスガールの口コミを見る


指導してくれるトレーナー

シェイプスガールには「ShapesGirl認定資格」を持つ女性パーソナルトレーナーのみが在籍しています。

ファッションを楽しむためのボディメイクやダイエットに特化した指導経験とノウハウで、理想の体型へと導いてくれるでしょう

料金・サービス

住所 東京都渋谷区南平台町13-15 南平台ハイツ1階
アクセス 渋谷駅西口 徒歩8分
営業時間 9:30〜22:00
入会金 20,000円(税抜)
料金 240,000円(税抜/16回分)
キャンペーン 無料体験あり
出店エリア 東京/千葉ほか、中部・関西・沖縄に店舗あり

シェイプスガールのシセトレでモデル体型を目指す

MMM(トリプルエム)

MMM(トリプルエム)

トリプルエムの特徴
  • トレーニングだけでなく、毎回30分以上のボディケアの時間を確保
  • リラクゼーションルーム・パウダールーム・アメニティ完備
  • 「ヨガ」「体幹トレーニング」など、トレーニングの選択肢が豊富

設備のクオリティやプライベート感を求める女性から圧倒的支持を受けているトリプルエム。

ヨガや体幹トレーニング、加圧トレーニングなど豊富なメニューの中から選ばれた、その時々の体の状態に合わせオーダーメイドのトレーニングを受けられます。

トリプルエムは「完全貸切制、1日4人まで」と予約数を制限しており、他人の目を気にすることなくトレーニングに集中することができるプライベート感が魅力。

トレーニング後は毎回30分以上のボディケアの時間が確保されており、スタイルを作るだけでなく「美しくなる」工夫にも余念がありません。

スタイルも肌も美しく作り変えることで、理想のボディを目指せるパーソナルジムです。

トリプルエムの口コミを見る

指導してくれるトレーナー

トリプルエムのトレーナーは、全員が女性、かつ「加圧トレーニングインストラクター」などの有資格者。一人ひとりに寄り添ったサービスがウリです。

「2ヶ月後よりも2年後に美しい体を作る」というコンセプトの元で、あなた史上最高のスタイルを作り上げてくれるに違いありません。

料金・サービス

住所 東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F
アクセス 六本木駅 徒歩2分
営業時間 7:00〜22:00
入会金 50,000円(税抜)
料金 240,000円(税抜/16回分)
キャンペーン 体験7,000円(入会時全額返金)
出店エリア 都内のみ

トリプルエムの指導で、2年後も美しい体を目指す

おすすめのパーソナルトレーニングジムを目的別に探す

女性トレーナーのみが在籍するおすすめジムをご紹介してきました。しかしどのジムも魅力的なだけに、どのジムを選べば良いか迷ってしまうかもしれません。

決めきれなかったときのために、今回ご紹介したジムを目的別に整理しました。参考にしてみてください。

女性専用のパーソナルジム

「他の男性の利用者の目が気になる」というあなたには、女性トレーナーだけでなく、利用者も全員女性の「完全女性専用」パーソナルジムがおすすめ。女性のためだけの空間で、トレーニングに集中できるパーソナルジムをピックアップしました。

子連れOKのパーソナルジム

「産後ダイエットがしたい」という女性におすすめのなのが、託児所サポート付きのパーソナルジム。「子供がまだ小さいのでジムには通えない」と悩んでいる女性に嬉しい託児所サポート付きのパーソナルジムをピックアップ。

体験トレーニングありのパーソナルジム

フィットネスジムであれば、体験は無料であることが大半のため、パーソナルトレーニングジムにおいても無料だと勘違いされがち。実際のところは、「体験トレーニングを無料で受けられるジムは少ない」のが現状です。

そのため無料で体験トレーニングを受けられるジムは、それだけで魅力大。悩む前に先ずは体験を行ってから、ジムの比較をすることをおすすめします。

女性トレーナーのみ在籍しているパーソナルトレーニングジムまとめ

男性トレーナーに比べて、女性トレーナーは少ない傾向にあります。

しかしボディメイクに悩む女性にとっては、悩みを相談しやすかったり、女性目線のきめ細かいサービスを期待できたりとメリット大。

この記事で紹介したパーソナルジムは、いずれも無料カウンセリングを実施しており、実際に指導をしてくれるトレーナーと話すチャンスが用意されています。

まずは無料カウンセリングを通して、信頼できる女性パーソナルトレーナーを探してはいかがでしょうか。

おすすめTOP3をもう一度見る

ジム名 料金(入会金+2ヶ月分)
Reborn myself(リボーンマイセルフ) 233,200円
RIZAP WOMAN(ライザップウーマン) 348,000円
Shapes Girl(シェイプスガール) 260,000円
QOOL編集部
プロとして実績のある身体づくりの専門家を監修者に迎え、正しいフィットネス情報を発信。クールなカラダをつくるためのモチベーションアップをお手伝いします。