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WriterQOOL編集部

新宿の女性向けパーソナルトレーニングジム8選

新宿の女性向けパーソナルトレーニングジム8選

当記事では新宿の女性向けパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

新宿は多くのパーソナルトレーニングジムが集まるエリア。様々なジャンルのジムが混在していますので、候補を絞るだけでも一苦労です。

そこで今回は、新宿のパーソナルトレーニングジムの中から「女性専用・女性向けプランあり・SNSで女性に人気」のいずれかに当てはまるジムのみを厳選してご紹介します。

ぜひパーソナルジム選びの参考にしてみて下さい。

新宿で女性がパーソナルトレーニングジムを選ぶ5つのポイント

新宿で女性がパーソナルトレーニングジムを選ぶ5つのポイント

まずは女性がパーソナルジムを選ぶポイントからお伝えします。

最近のジムはそもそも女性に配慮された店舗が多いのですが、選ぶうえで特にポイントにしておきたいのは、以下5つの項目です。

  1. 女性でも快適に過ごせる環境か
  2. マタニティや子連れトレーニングに対応しているか
  3. 気になる部位をケアできるプランがあるか
  4. トレーナーに清潔感があって接しやすいか
  5. 夜でも通いやすい立地にあるか

特に新宿周辺には人通りのない暗い路地も多く、ジム選びの際に少し注意しておきたいポイントです。

そのあたりも加味しながら、通いやすいジムを選んでいきましょう。

女性でも快適に過ごせる環境か

まずは女性にとって快適に通える、清潔感のある店舗かどうかはチェックしておきましょう。

設備面では「シャワー」や「パウダールーム」の有無は気になるところですし、店舗自体が清潔に保たれているかも、ジム選びの一つの基準になります。

マタニティや子連れトレーニングに対応しているか

もちろん状況によりますが、妊娠中のトレーニング子供連れのトレーニングに対応しているか否かは女性がパーソナルジムを選ぶ際のポイントになります。

もし今は必要がなくても、長く通う予定なのであれば将来的に必要になるかもしれません。ジム選びの基準の一つにしてみて下さい。

気になる部位をケアできるプランがあるか

特定の部位が気になっている場合は、例えば「脚やせ」「くびれ作り」などの「部分痩せコース」があるかどうかもチェックしてみて下さい。

特定の部位を専門とした女性向けジムもあるため、自分の目的にあった店舗を選びましょう。

トレーナーに清潔感があって接しやすいか

実際に店舗を見学してみないことにはわかりませんが、そのジムのトレーナーに「清潔感があって接しやすいか」ということはとても大切です。

トレーニング指導では直接触れられる機会も多いため、男性と距離が近くなることに抵抗のある女性なら、女性トレーナーのみ在籍する店舗を選ぶのもおすすめです。

夜でも通いやすい立地にあるか

特にお仕事をされている場合は、仕事終わりにパーソナルジムに通う機会も出てくるはずです。遅い時間に通っても怖くない立地であるかもチェックしておきましょう。

オフィスや自宅、駅から近ければ良いと思いますし、もし駅から離れていても家から近ければ問題ない場合もあります。ぜひ通いやすい立地のジムを選んで下さい。

新宿の女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ8選

新宿で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム8選

ビーコンセプト新宿店|女性専用

ビーコンセプトの特徴
  • 完全プライベート環境の女性専用ジム
  • 脚痩せに特化したトレーニング指導が受けられる
  • レンタル品豊富で、手ぶらで通える

ビーコンセプト新宿店は、各線新宿駅から徒歩圏内の女性専用パーソナルトレーニングジム。

脚痩せ・下半身痩せに特化したトレーニング指導が受けられるため、綺麗なスタイルを作りたい女性から評価の高い店舗です。

完全貸切で利用できる店舗ですので、他の利用者と一切顔を合わさずに利用できるのもポイント。トレーナーもみんな接しやすくて楽しいと評判です。

スラッとした下半身を目指したい女性は、ぜひ一度ビーコンセプト新宿店の無料カウンセリングで相談してみて下さい。

料金・サービス

住所 ビーコンセプト新宿店

東京都新宿区西新宿7-7-28

アクセス 都営大江戸線 新宿西口駅D5出口徒歩5分
営業時間 7:00〜23:00
入会金(税込) 38,500円
料金(税込) 199,650円(16回分)
キャンペーン 無料カウンセリングあり
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アウトライン新宿店|女性専用

outlineの情報一覧

アウトラインの特徴

  • 完全個室でトレーニング指導が受けられる女性専用ジム
  • 卒業後は生涯オンラインサポートが受けられる
  • ウェアやシューズ、タオルの無料レンタルありで手ぶらで通える

アウトライン新宿店は、新宿駅から徒歩8分の立地にある女性専用のパーソナルトレーニングジム。

完全なプライベート環境でマンツーマン指導が受けられるため、他の利用者と顔を合わせたくない女性にもぴったりです。

ウェア・タオル・シューズなどアメニティは全て無料貸し出しで手ぶらで通える上、ベビーサークルがあるため子連れトレーニングもOK。

コース終了後もいつでもトレーナーに相談できる「生涯オンラインサポート」がついており、正しく運動を続ける自信がない方からも選ばれています。

綺麗なスタイルを長く維持していきたいトレーニング初心者の女性は、ぜひアウトライン新宿店に相談してみて下さい。

料金・サービス

住所 アウトライン新宿店

東京都新宿区大久保1丁目17−15コーポニュージャパン101号室

アクセス 新宿駅 徒歩8分
営業時間 8:00〜23:00
入会金(税込) 33,000円
料金(税込) 184,800円(ダイエットコース16回分)
キャンペーン 無料カウンセリングあり
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リボーンマイセルフ新宿店|女性専用

リボーンマイセルフ の情報一覧

リボーンマイセルフの特徴
  • トレーナーも全員女性の女性専用ジム
  • 清潔感のあるおしゃれなトレーニングルームが評判
  • 無料アメニティ、パウダールームなど女性の嬉しいサービスが満載

リボーンマイセルフ新宿店は、新宿駅から徒歩5分の女性専用パーソナルトレーニングジム。

トレーナーも全員女性で構成されている珍しいジムで、男性トレーナーと二人っきりになることに抵抗のある女性でも通いやすい環境です。

白とピンクを基調としてデザインされたトレーニングルームがおしゃれと評判で、その他設備や無料アメニティも徹底的に女性目線で考えて用意されており、通いやすいと高評価。

女性だけの空間でトレーニングを始めたい女性は、まずはぜひリボーンマイセルフ新宿店の無料体験トレーニングを利用してみて下さい。

料金・サービス

住所 リボーンマイセルフ新宿店

東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F  

アクセス JR山手線 新宿駅 西口 徒歩5分
営業時間 10:00〜22:00
入会金(税込) 41,800円
料金(税込) 204,600円(16回分)
キャンペーン 無料体験あり
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アンドゥ新宿スタジオ|女性専用

アンドゥ|新宿スタジオ

アンドゥの特徴
  • 女性専用・子連れOKのパーソナルトレーニングジム
  • 減量用の宅配食プランあり
  • 木目とコンクリートを基調としたお洒落なスタジオ

アンドゥ新宿スタジオは、女性専用かつ子連れOKのパーソナルジム。新宿駅から徒歩4分の好立地な店舗です。

高級感のあるおしゃれなスタジオや、自炊が苦手な方でも食事改善に取り組める宅配食プランがジムの特徴。余計なことは考えずにトレーニングに集中できる環境が用意されています。

「食事アドバイスはすぐにレスポンスがもらえて助かる」「褒めて伸ばしてくれる」と評価する声も多い人気ジム。

食事管理が心配な女性や、おしゃれな環境でトレーニングしたい女性は、ぜひアンドゥ新宿スタジオに相談してみて下さい。

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料金・サービス

住所 アンドゥ新宿スタジオ

東京都新宿区西新宿7-10-18 7F

アクセス 新宿駅 徒歩5分
営業時間 9:00〜22:00
入会金(税込) 33,000円
料金(税込) 215,600円(16回分)
キャンペーン 無料カウンセリングあり。(体験トレーニング5,500円)

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クレビック新宿店|女性専用

クレビック|新宿店

クレビックの特徴
  • くびれ作りに定評のある女性専用パーソナルジム
  • 元ボディビル女性チャンピオンが全プログラムを監修
  • Sabonやジョンマスターオーガニックのアメニティ完備

クレビック新宿店は、新宿駅から徒歩1分の好立地にある女性専用のパーソナルトレーニングジム。

ボディビル大会4連覇を達成した女性トレーナーがプログラムを監修しており、くびれ作りやスマートなスタイル作りに定評のある店舗です。

トレーニングブースは完全個室で用意されているため、運動初心者の女性でも他の利用者に見られる心配はありません。無料のレンタル品やブランドアメニティ、パウダールームなど女性に嬉しいサービスも満載。

本格的なプログラムで体を仕上げたい女性は、ぜひクレビック新宿店に相談してみてください。

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料金・サービス

住所 クレビック新宿店

東京都渋谷区代々木2丁目6-7セイチビル6F

アクセス JR新宿駅 徒歩1分
営業時間 (月〜金)10:00〜23:00
(土・日・祝)10:00〜19:00
入会金(税込) 33,000円
料金(税込) 215,600円(16回分)
キャンペーン カウンセリング無料。5,500円で体験レッスン受講可
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クレビックで美ボディを目指す

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24/7Workout(ワークアウト)新宿西口店・新宿東口店

24/7workoutの情報一覧

24/7Workoutの特徴
  • ベーシックなトレーニング指導を受けられるパーソナルジム
  • 複数の個室が用意された開放感のある店内
  • 無料のレンタル品やアメニティが豊富で、完全手ぶらで通える

24/7Workout(ワークアウト)は新宿エリアに2店舗を構える人気のパーソナルトレーニングジム。

ダンベルやバーベルを利用したベーシックなトレーニングメニューを学べて、コース終了後も一人でトレーニングを続けられるだけの知識が身につきます。

食事管理の内容も方法も一人ひとりの希望に合わせてカスタマイズしてくれるため、本格的に痩せたい方も、ちょっと引き締めるために運動したい方でも対応してもらえる柔軟性が魅力。

徹底的に管理されて達成するほどの目的はないものの、体を引き締めたり運動習慣をつけたりしていきたい女性におすすめのパーソナルジムです。

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料金・サービス

住所 新宿東口店
東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6F
新宿西口店
東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2F
アクセス 新宿東口店|新宿三丁目駅C7番出口 徒歩4分
新宿西口店|JR大久保駅 徒歩4分/JR新宿駅D5出口 徒歩7分
営業時間 7:00〜24:00
入会金(税込) 41,800円
料金(税込) 215,600円(16回分)
キャンペーン 無料カウンセリングあり
口コミ評判 24/7 Workoutの口コミを見る
返金保証について
※1)全額返金条件は以下の3点を全て満たす必要があります
(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること

(2)トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については全額返金の対象外です 。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます
※詳細は ” 利用規約・免責事項 ” の返金規約をご確認ください

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エススリー|新宿店

エススリーの情報一覧

エススリーの特徴
  • 「ダイエット専門」のパーソナルトレーニングジム
  • 定額通い放題プランがある珍しいジム
  • 託児所料金を負担してもらえるため、子連れでも通いやすい

エススリー新宿店は、新宿駅より徒歩8分のダイエット専門パーソナルトレーニングジムです。

基本的に「2ヶ月で目標体重まで落とす」がコンセプトになっており、糖質をセーブする食事管理と引き締めたい部位のトレーニング指導が受けられます。

長く通いたい方には人数限定で「通い放題プラン」も用意されており、短期集中コースでは終了後のリバウンドが心配な方も利用しやすい店舗。

とにかく期日までに目標体重まで落としたい女性は、ぜひ一度エススリー新宿店に相談してみてください。

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料金・サービス

住所 エススリー新宿店

東京都新宿区西新宿7-16-4 Concierge髙橋8F-B

アクセス 新宿西口駅 徒歩8分
営業時間 9:00〜18:00
入会金(税込) 42,900円
料金(税込) 160,600円(ライトプログラム16回分)
キャンペーン 無料体験あり
口コミ評判 エススリーの口コミを見る

エススリーでトレーニングを始める

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パームス新宿店・新宿三丁目店

パームス の情報一覧

 

パームスの特徴

  • 月額3万円台〜通えて、他店舗よりリーズナブル
  • カフェの併設されたおしゃれな店舗でトレーニングできる
  • 資格持ちのトレーナーから完全個室で指導を受けられる

パームスは新宿エリアに2店舗を構える人気のパーソナルトレーニングジム。2ヶ月3万円台で利用できるリーズナブルさと、カフェ併設のおしゃれな店舗が評判を呼んでいます。

しかもトレーナーは全員資格を持っているプロのみで、店内に複数用意された個室でマンツーマン指導が受けられるのもポイント。

月に4回〜気軽に通えるプラン設定も魅力で、そこまで本格的に体を作ろうと思っていない女性でも、運動習慣作りに通いやすい環境のジムです。

「パーソナルジムに通ってライフスタイルを見直したい」という女性は、ぜひパームスに相談してみて下さい。

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料金・サービス

住所 パームス新宿店|東京都新宿区西新宿7丁目10-19 西新宿ビル2階

パームス新宿三丁目店|東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル4階

アクセス パームス新宿店|新宿駅徒歩4分

パームス新宿三丁目店|新宿三丁目 徒歩30秒

営業時間 平日 9:00〜22:00 土日祝 11:00〜20:00
入会金(税込) 55,000円(0円になるキャンペーンあり)
料金(税込) 32,780円(2ヵ月8回)
キャンペーン 無料カウンセリングあり
口コミ評判 パームスの口コミを見る

パームスでトレーニングを始める

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女性がパーソナルトレーニングジムを利用する流れ

ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。

一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。

脚やせが得意な女性専用ジム「ビーコンセプト」を例にあげて、トレーニングの流れをご紹介していきます。

1. まずは無料カウンセリングを受ける

パーソナルトレーニングジムでは、まずは入会前に無料カウンセリングを受けます。

カウンセリングシートを記入して、生活習慣やトレーニング歴などを確認されながら、目標のスタイルに近づくためにどんなトレーニングが必要なのか教えてもらいます。

2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる

カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。

いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。

入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。

3. トレーニング・食事指導がスタート

トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。

脚やせ専門ジムのビーコンセプトでは、体のバランスを整えながら下半身を細くするための特別なトレーニング指導を受けられます。

筋トレは体重のかけ方一つでも鍛えられる部位が変わってきますので、プロトレーナーの指導を受けながら正しいフォームを身につけていきましょう。

それと同時に食事管理も学び、コース期間を過ごしていきます。

4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく

短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。

その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。

ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。

スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。

新宿の女性向けパーソナルトレーニングまとめ

新宿はパーソナルジムの激戦区です。もちろん女性におすすめの店舗もたくさんありますが、迷ったときはまず「女性専用ジム」から検討してみると、失敗することが少なくなるでしょう。

ぜひ目的にあったジムを選んで、トレーニングを始めていって下さい。

QOOL編集部
プロとして実績のある身体づくりの専門家を監修者に迎え、正しいフィットネス情報を発信。クールなカラダをつくるためのモチベーションアップをお手伝いします。

編集部ライターが24/7Workoutに通ってみた!

24/7Workoutの評判を調査!口コミの真偽を実際に通って検証してみた

24/7Workoutは全国展開のパーソナルトレーニングジム。

評判もとても良く「これは本当かどうか確かめる必要がある」ということで、現在当編集部のライターが実際に通って検証しています。

少しずつ情報を追加していきますので、24/7Workoutが気になっている方は下記の記事を定期的にチェックしてみて下さい。

無料カウンセリングの様子は、下記の記事でまとめています。

24/7Workoutの料金システムもわかりやすくまとめてみました。

食事管理は、こんな感じで取り入れています。

トレーナーさんの人柄も良く、清潔感があって通いやすいジムです。気になる方は、ぜひ家の近くの24/7Workoutを検討してみて下さい。

自分の目でチェックしてみる

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