新宿の女性向けパーソナルトレーニングジム9選

新宿で女性がパーソナルトレーニングジムを選ぶ5つのポイント

まずは女性がパーソナルジムを選ぶポイントからお伝えします。

最近のジムはそもそも女性に配慮された店舗が多いのですが、選ぶうえで特にポイントにしておきたいのは、以下5つの項目です。

1. 女性でも快適に過ごせる環境か
2. マタニティや子連れトレーニングに対応しているか
3. 気になる部位をケアできるプランがあるか
4. トレーナーに清潔感があって接しやすいか
5. 夜でも通いやすい立地にあるか

特に新宿周辺には人通りのない暗い路地も多く、ジム選びの際に少し注意しておきたいポイントです。

そのあたりも加味しながら、通いやすいジムを選んでいきましょう。

女性でも快適に過ごせる環境か

マタニティや子連れトレーニングに対応しているか

気になる部位をケアできるプランがあるか

トレーナーに清潔感があって接しやすいか

夜でも通いやすい立地にあるか

新宿の女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ9選

ビーコンセプト新宿店｜女性専用

ビーコンセプト新宿店は、各線新宿駅から徒歩圏内の女性専用パーソナルトレーニングジム。

脚痩せ・下半身痩せに特化したトレーニング指導が受けられるため、綺麗なスタイルを作りたい女性から評価の高い店舗です。

完全貸切で利用できる店舗ですので、他の利用者と一切顔を合わさずに利用できるのもポイント。トレーナーもみんな接しやすくて楽しいと評判です。

スラッとした下半身を目指したい女性は、ぜひ一度ビーコンセプト新宿店の無料カウンセリングで相談してみて下さい。

料金・サービス

住所	ビーコンセプト新宿店 東京都新宿区西新宿7-7-28
アクセス	都営大江戸線 新宿西口駅D5出口徒歩5分
営業時間	7:00〜23:00
入会金(税込)	0円
料金(税込)	179,685円（太ももダイエットプログラム2ヶ月16回）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
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アウトライン新宿店｜女性専用

アウトラインの特徴

アウトライン新宿店は、新宿駅から徒歩8分の立地にある女性専用のパーソナルトレーニングジム。

完全なプライベート環境でマンツーマン指導が受けられるため、他の利用者と顔を合わせたくない女性にもぴったりです。

ウェア・タオル・シューズなどアメニティは全て無料貸し出しで手ぶらで通える上、ベビーサークルがあるため子連れトレーニングもOK。

コース終了後もいつでもトレーナーに相談できる「生涯オンラインサポート」がついており、正しく運動を続ける自信がない方からも選ばれています。

綺麗なスタイルを長く維持していきたいトレーニング初心者の女性は、ぜひアウトライン新宿店に相談してみて下さい。

料金・サービス

住所	アウトライン新宿店 東京都新宿区大久保1丁目17−15コーポニュージャパン101号室
アクセス	新宿駅 徒歩8分
営業時間	8:00〜23:00
入会金(税込)	33,000円
料金(税込)	184,800円（ダイエットコース16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり 期間限定！無料体験トレーニング実施中
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リボーンマイセルフ新宿店｜女性専用

リボーンマイセルフ新宿店は、新宿駅から徒歩5分の女性専用パーソナルトレーニングジム。

トレーナーも全員女性で構成されている珍しいジムで、男性トレーナーと二人っきりになることに抵抗のある女性でも通いやすい環境です。

白とピンクを基調としてデザインされたトレーニングルームがおしゃれと評判で、その他設備や無料アメニティも徹底的に女性目線で考えて用意されており、通いやすいと高評価。

女性だけの空間でトレーニングを始めたい女性は、まずはぜひリボーンマイセルフ新宿店の無料体験トレーニングを利用してみて下さい。

料金・サービス

住所	リボーンマイセルフ新宿店 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F
アクセス	JR山手線 新宿駅 西口 徒歩5分
営業時間	10:00〜22:00
入会金(税込)	22,000円
料金(税込)	184,800～220,000円（2ヶ月16回） 140,800〜193,600円（16回チケット） ※料金の詳細は店舗にお問い合わせください
キャンペーン	無料体験あり
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BEYOND（ビヨンド）｜新宿店

ビヨンドの特徴

BEYOND（ビヨンド）新宿店は、都営地下鉄大江戸線 新宿西口駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。

広々とした清潔感のあるトレーニングエリアやシャワールーム、ロッカールームを完備。高級アメニティやウェア、タオルも無料レンタルできるため、手ぶらで通えます。

コースの回数は16回（2カ月）と24回（2〜3ヶ月）から選択可能。別途回数券のシステムもあるので、トレーニングに通う日が不定期になりやすい方でも通いやすいのもメリットです。

高松店では、無料体験トレーニングも実施中。どのようなマンツーマン指導を受けられるのか、ぜひ体験してみてください。

料金・サービス

店舗	BEYOND（ビヨンド）新宿店 東京都新宿区西新宿７丁目９−７ felicita 西新宿 4F
アクセス	都営地下鉄大江戸線 新宿西口駅 D5口より徒歩2分 西武新宿線 西武新宿駅 正面口より4分 JR山手線 新宿駅 西口より徒歩5分 小田急線 新宿駅 西口より徒歩5分 JR総武線 大久保駅 南口より徒歩8分 東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 8分
営業時間	10：00～22：00
入会金（税込）	0円
料金（税込）	96,800円（回数券10回） 281,600円（ライフプランニングコース全16回）
キャンペーン	無料カウンセリングあり 無料体験トレーニングあり
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チキンジム｜新宿店

チキンジムの特徴

チキンジム新宿店は、新宿三丁目駅から徒歩3分、東新宿駅から徒歩6分、新宿駅からは徒歩8分という好アクセスのパーソナルトレーニングジム。全国に30店舗以上展開するチキンジムの中のひとつです。

大きな特徴は、InBodyという高性能体組成計を用いて部位別の体組成データの測定する点。身体の変化を正確なデータで示してもらえると、より体を動かすモチベーションにつながると多くの利用者から高評価を得ています。

人気のプランは、2カ月短期集中で60分のトレーニングを16回行う「ボディメイクスタンダード」。食事指導も含まれており、ウエアレンタルやトレーニング中のプロテインも無料で利用できます。

チキンジムの無料カウンセリングでも、体組成データの計測してもらえます。体のデータを把握できるだけでも価値があるため、ぜひ無料カウンセリングに申し込んでみてください。

料金・サービス

店舗	チキンジム新宿店 東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2F・3F
アクセス	「新宿三丁目駅」徒歩5分 「東新宿駅」徒歩6分 「新宿駅」徒歩8分
営業時間	7:00～23:00
入会金（税込）	35,000円
料金（税込）	2ヶ月16回232,000円（ボディメイクスタンダードコース）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
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アンドゥ新宿スタジオ｜女性専用

アンドゥ新宿スタジオは、女性専用かつ子連れOKのパーソナルジム。新宿駅から徒歩4分の好立地な店舗です。

高級感のあるおしゃれなスタジオや、自炊が苦手な方でも食事改善に取り組める宅配食プランがジムの特徴。余計なことは考えずにトレーニングに集中できる環境が用意されています。

「食事アドバイスはすぐにレスポンスがもらえて助かる」「褒めて伸ばしてくれる」と評価する声も多い人気ジム。

食事管理が心配な女性や、おしゃれな環境でトレーニングしたい女性は、ぜひアンドゥ新宿スタジオに相談してみて下さい。

料金・サービス

住所	アンドゥ新宿スタジオ 東京都新宿区西新宿7-10-18 7F
アクセス	新宿駅 徒歩5分
営業時間	9:00〜22:00
入会金(税込)	33,000円
料金(税込)	215,600円（16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり。（体験トレーニング5,500円）

24/7Workout（ワークアウト）新宿西口店・新宿東口店

24/7Workout（ワークアウト）は新宿エリアに2店舗を構える人気のパーソナルトレーニングジム。

ダンベルやバーベルを利用したベーシックなトレーニングメニューを学べて、コース終了後も一人でトレーニングを続けられるだけの知識が身につきます。

食事管理の内容も方法も一人ひとりの希望に合わせてカスタマイズしてくれるため、本格的に痩せたい方も、ちょっと引き締めるために運動したい方でも対応してもらえる柔軟性が魅力。

徹底的に管理されて達成するほどの目的はないものの、体を引き締めたり運動習慣をつけたりしていきたい女性におすすめのパーソナルジムです。

料金・サービス

住所	新宿東口店 東京都新宿区新宿5-15-7　東晃ビル6F 新宿西口店 東京都新宿区北新宿1-1-10　岩田ビル2F
アクセス	新宿東口店｜新宿三丁目駅C7番出口 徒歩4分 新宿西口店｜JR大久保駅 徒歩4分/JR新宿駅D5出口 徒歩7分
営業時間	7:00〜24:00
入会金(税込)	41,800円
料金(税込)	215,600円（16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
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エススリー｜新宿店

エススリー新宿店は、新宿駅より徒歩8分のダイエット専門パーソナルトレーニングジムです。

基本的に「2ヶ月で目標体重まで落とす」がコンセプトになっており、糖質をセーブする食事管理と引き締めたい部位のトレーニング指導が受けられます。

長く通いたい方には人数限定で「通い放題プラン」も用意されており、短期集中コースでは終了後のリバウンドが心配な方も利用しやすい店舗。

とにかく期日までに目標体重まで落としたい女性は、ぜひ一度エススリー新宿店に相談してみてください。

料金・サービス

住所	エススリー新宿店 東京都新宿区西新宿7-16-4　Concierge髙橋8F-B
アクセス	新宿西口駅 徒歩8分
営業時間	9:00〜18:00
入会金(税込)	42,900円
料金(税込)	160,600円（ライトプログラム16回分）
キャンペーン	無料体験あり
口コミ評判	エススリーの口コミを見る

HEALTHY GYM｜新宿店

ヘルシージムの特徴

ヘルシージム新宿店は西新宿駅から徒歩1分。「初心者でも無理なく通い続けられる」をコンセプトに運営されているジムです。

ウェア・シューズのレンタル、トレーニング後のプロテインも無料で提供されており、これだけ揃って1ヶ月4,100円〜通える安さは大きなポイント。

また食事指導の内容も特徴的で、ジム専属の管理士によるLINEサポートのほか、健康的なお弁当を取り揃えたテイクアウト専門店とのコラボ弁当も提供されています。

「トレーニングも食事も、自分のペースで無理なく続けたい」という方は、一度ヘルシージムの無料カウンセリングに足を運んでみてください。

料金・サービス

女性がパーソナルトレーニングジムを利用する流れ

ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。

一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。

脚やせが得意な女性専用ジム「ビーコンセプト」を例にあげて、トレーニングの流れをご紹介していきます。

1. まずは無料カウンセリングを受ける

パーソナルトレーニングジムでは、まずは入会前に無料カウンセリングを受けます。

カウンセリングシートを記入して、生活習慣やトレーニング歴などを確認されながら、目標のスタイルに近づくためにどんなトレーニングが必要なのか教えてもらいます。

2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる

カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。

いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。

入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。

3. トレーニング・食事指導がスタート

トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。

脚やせ専門ジムのビーコンセプトでは、体のバランスを整えながら下半身を細くするための特別なトレーニング指導を受けられます。

筋トレは体重のかけ方一つでも鍛えられる部位が変わってきますので、プロトレーナーの指導を受けながら正しいフォームを身につけていきましょう。

それと同時に食事管理も学び、コース期間を過ごしていきます。

4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく

短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。

その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。

ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。

スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。

新宿の女性向けパーソナルトレーニングまとめ

新宿はパーソナルジムの激戦区です。もちろん女性におすすめの店舗もたくさんありますが、迷ったときはまず「女性専用ジム」から検討してみると、失敗することが少なくなるでしょう。

ぜひ目的にあったジムを選んで、トレーニングを始めていって下さい。