丸の内のパーソナルトレーニングジム9選。男性向け店舗も掲載
当記事では東京都のビジネス街、丸の内にある、おすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
今回QOOL編集部で丸の内エリアにある多数のパーソナルトレーニングジムを「口コミ・コスパ・店舗数・東京駅からの近さ」の4つを軸に徹底比較。おすすめ店舗だけを厳選しました。
丸の内でパーソナルトレーニングを受けたい方は、ぜひ当記事をジム選びの参考にして下さい。
| 迷ったらこの3つから。 丸の内のおすすめのパーソナルジム！ |
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AIマシンが主導＋トレーナーによるサポート付きのパーソナルジム。
短時間で効率よくトレーニングしたい人におすすめ |
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トレーナーも全員女性の女性専用ジム。
女性らしいボディラインを目指したい女性におすすめ |
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業界大手で各分野のスペシャリストのサポートが手厚いジム。 ゴージャスな設備でリッチなサービスを受けたい人におすすめ アンドゥ公式サイトを見る |
監修者プロフィール
- 株式会社ORGO監修者 QOOL編集部
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パーソナルトレーニングジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。
丸の内のパーソナルトレーニングジム9選
エクササイズコーチ｜八重洲店
エクササイズコーチの特徴
- 東京駅から徒歩2分で好立地
- 最新AIマシン主導型のパーソナルトレーニングジム
- 1回のトレーニングが20分
エクササイズコーチ八重洲店は、東京駅から徒歩2分の丸の内エリアにあるアメリカシカゴ生まれのパーソナルトレーニングジム。
従来のパーソナルトレーニングとは一線を画す、最新のAIを搭載したマシンが主導のスタイルが大きな特徴です。トレーナーによる丁寧なカウンセリングののち、AIシステムが一人ひとりの筋肉量に合った最適な負荷に調整するなど、オーダーメイドメニューを作成。
ピッタリの負荷でのトレーニングが可能になるため、1回20分という短時間トレーニングが実現しました。仕事が忙しく、トレーニングの時間を作れない方でも無理なく通えるでしょう。
そんな最先端トレーニングを、1ヶ月4回で17,600円（税込）という価格で受けられるのも見逃せないポイント。
まずは無料体験を利用して、最先端ジムの魅力を体験してみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
【コスパ最強】トレーナーからのアドバイスを受けながら理想の体型と健康管理を目的にトレーニングしてみたいと思い、ジムを探し始めました。一般的なパーソナルトレーニングジムは高額なので、エクササイズコーチさんの “AI+トレーナー” という組み合わせとお手頃な価格に魅力を感じて1年以上継続しています。目標としている体脂肪率にも近づけて結果も出ているので満足です！トレーナーの方々は栄養素の知識が豊富でいつも親身に相談に乗ってくださるので、食事に関する的確なアドバイスを求めている方にも本当にお勧めです。筋トレはモチベーション維持と継続が必要だと思うので、今後も頑張っていきたいと思います！
（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | エクササイズコーチ八重洲店
東京都中央区八重洲２−１ 八重洲地下街 B2階 |
|---|---|
| アクセス | 東京駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 月〜金 11:00~21:00 土日祝 9:00~19:00 |
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| 料金（税込） | 17,600円（1ヶ月/20分/4回）
70,400円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
| 口コミ評判 | エクササイズコーチの詳しい口コミを見る |
リボーンマイセルフ｜東京店
リボーンマイセルフの特徴
- 女性専用パーソナルジム
- 女性に特化したプログラムを提供
- 目的に応じた部分痩せコースも用意
リボーンマイセルフ東京店は、東京駅から徒歩5分の丸の内エリアにある女性専用のパーソナルトレーニングジム。
約2万人の女性会員のデータをもとに作られたプログラムが、リボーンマイセルフの特徴です。「産後ダイエット」や「ブライダルダイエット」「小尻コース」「お腹やせコース」など、女性ならではのダイエットにも対応してもらえます。
食事指導では過度な糖質制限は行わず、女性の美しさを重視した食事方法をアドバイス。必要な栄養素をしっかりと摂取しながら行う食事管理法が学べるため、卒業後のボディメイクにも役立つでしょう。
女性専用ならではの経験と、実績のあるリボーンマイセルフ東京店。まずは一度無料体験に申し込んでみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
半年くらい通っています。ダイエットコースから始めて、トレーニングと食事のアドバイスのおかげでしっかりと痩せることができました。その後もメンテナンスコースで週一で通っていますが体重と体型は維持できています。トレーナーさんも優しくて明るい人で、トレーニングの合間に楽しく会話できて、メニューも毎回体調に合わせて考えてくれるので、毎回楽しく通えています。
（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | リボーンマイセルフ東京店
東京都中央区日本橋２丁目１−２０ Dear 日本橋タワー 12階 |
|---|---|
| アクセス | 東京駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 月〜金 10:00~22:00 土日祝 9:00~19:00 |
| 入会金（税込） | 22,000円 |
| 料金（税込） | 184,800～220,000円（2ヶ月16回） 140,800〜193,600円（16回チケット） ※料金の詳細は店舗にお問い合わせください |
| キャンペーン | 無料体験あり |
| 口コミ・評判 | リボーンマイセルフの口コミを見る |
UNDEUX（アンドゥ）｜銀座スタジオ
アンドゥの特徴
- 女性専用パーソナルジム
- 30食を無料で宅配してもらえる
- お仕事帰りや仕事の合間に手ぶらで通える
UNDEUX（アンドゥ）銀座スタジオは、東京駅から徒歩15分の丸の内エリアにある、女性専用パーソナルトレーニングジム。
「美しくなりたい」と願う女性を、全力でサポートしてくれるジムがアンドゥです。美しさを追求するため、ウエイトトレーニングだけではなく、食事方法にも力を入れたコースが豊富に完備。
「食事が大切なのは分かっているけど、自炊する時間がなかなか取れない」というあなた。アンドゥでは食事のアドバイスだけでなく、30食分の宅配食がサービスに含まれています。
ウェアやタオル、アメニティ、ミネラルウォーターなども料金に含まれているため、お仕事帰りや予定の前後に手ぶらでトレーニングできるのも魅力的。
女性らしい「健康」と「美容」を追求したい方は、UNDEUX（アンドゥ）銀座店の無料カウンセリングにご相談してみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
ジムに入会したのは初めてでしたが、とても丁寧にサポートしていただき、安心して通うことできました。また、運動の経験もありませんが、レッスンはいつも楽しく取り組むことができました。
今後も引き続きアフターコースでお世話になりたいと思います。よろしくお願いいたします。
（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | UNDEUX（アンドゥ）銀座スタジオ
東京都中央区銀座２丁目８−１９ 旧 Ginza A Bldg. 3階 |
|---|---|
| アクセス | 東京駅から徒歩15分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金（税込） | 215,600円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 体験トレーニング5,500円（税込） |
| 口コミ | アンドゥの口コミ・評判を見る |
Y BODY STANDARD（ワイボディスタンダード）
ワイボディスタンダードの特徴
- 2ヶ月間短期集中プログラム
- 経験と実績が豊富なスタッフによる丁寧な指導
- ペアコースもあり
Y BODY STANDARDパーソナルトレーニングジムは、東京駅から徒歩3分の丸の内エリアにあるパーソナルトレーニングジム。
2ヶ月間の短期集中プログラムで、理想の体を目指す店舗です。
ボディメイクコンテスト優勝経験や大手フィットネスジムでの勤務など、経験と実績が豊富なスタッフによる丁寧な指導が魅力的。ムキムキになりたくないが体のラインを綺麗にしたい方や、正しい筋肉のアプローチ方法を学びたい方など、一人ひとりの目的に合わせてサポートしてくれます。
食事制限では、糖質制限を行いません。3大栄養素である炭水化物、タンパク質、脂質をバランスよく摂取して、継続しやすい食事方法を指導してもらえます。
短期集中でボディメイクを行い方は、Y BODY STANDARDの無料カウンセリングにご相談ください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
今までトレーニングをあまりしたことがなかったですが、分かりやすく教えてくれるので楽しく鍛えることが出来ます。
食事についても指導してもらえるので非常に助かります。
トレーナーの方の感じも良く、内装もとても綺麗なので、今後も利用させてもらいます！（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | Y BODY STANDARD（ワイボディスタンダード）
東京都中央区日本橋３丁目３−１７ ３階 |
|---|---|
| アクセス | 東京駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00~21:00 |
| 入会金（税込） | 20,000円 |
| 料金（税込） | 176,000円（2ヶ月/55分/16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
ティーバランス｜銀座店
ティーバランスの特徴
- 全国30店舗を展開しているパーソナルジム
- 完全予約制で、ボディメイクに集中できる個室空間
- モデルや芸能人にも選ばれている
ティーバランス銀座店は、東京駅から徒歩11分の丸の内エリアに構えるパーソナルトレーニングジム。
完全予約制のボディメイクに集中できる空間が整っており、他人の目を気にせずトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行えると好評です。
現役のアスリートやボディビル大会の入賞者がトレーナーとして在籍しているティーバランス。自身の体でもボディメイクを成功させたスタッフから直接指導してもらえるため、説得力のある指導が受けられるでしょう。
まずは無料カウンセリングを利用して、トレーナー陣の雰囲気や知識のレベルをチェックしてみましょう。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
通い始めて確実に体型が変わりました！
ただ痩せるだけではなく、
なりたい身体や体調に合わせたトレーニングを提案してくれます。トレーニングは辛いですが、
自分では追い込めない所まで指導してくださるので、達成感が気持ちいいです⭐︎お水、ウェア、プロテイン付きなのも嬉しいです。
これからも続けたいとおもいます！（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | ティーバランス銀座店
東京都中央区銀座１丁目１５−１３ Vort銀座Residence 504号 |
|---|---|
| アクセス | 東京駅から徒歩11分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 入会金（税込） | 59,800円 |
| 料金（税込） | 12,600円（1ヶ月/60分/2回）
91,200円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
Rise(ライズ) ｜銀座店
ライズの特徴
- ジムとエステのコラボレーション
- 完全マンツーマン指導
- 無料レンタル品が充実しており、手ぶらで通える
Rise（ライズ）銀座店は、東京駅から徒歩10分の丸の内エリアにある、ジムとエステがコラボレーションしたパーソナルトレーニングジムです。
「EMS」や「エンダモロジーアライアンス」などのトレーニングマシンやエステマシンを導入。最新の機材を使用して、トレーニングとエステを組み合わせたオリジナルのボディメイクに取り組めるのが、ライズの特徴です。
店内はというと、大人の雰囲気がある落ち着いた空間。完全マンツーマン指導と相まって、集中したトレーニングを行えるでしょう。
ウェア・シューズ・タオルはなどレンタル無料ですので、仕事帰りにも手ぶらで通える環境が整っています。
トレーニングとエステでボディメイクをしていきたい方は、ぜひ一度Rise（ライズ）銀座店の体験トレーニングを受けてみてください。
料金・サービス
| 店舗 | Rise(ライズ) 銀座店
東京都中央区銀座１丁目９ |
|---|---|
| アクセス | 東京駅から徒歩10分 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 入会金（税込） | 30,000円 |
| 料金（税込） | 28,600円（パーソナルトレーニングお試し2回）
228,800円（16回分） |
| キャンペーン | 体験トレーニングあり（税込3,000円） |
PREMIUM LIFE FITNESS（プレミアムライフフィットネス）｜東銀座店
プレミアムライフフィットネスの特徴
- 専属トレーナー制
- セミパーソナルトレーニングも受けられる
- 豊富な料金プランから、自分にあったものが選べる
パーソナルジムPREMIUM LIFE FITNESS東銀座店は、東京駅から徒歩14分の丸の内エリアにあるジム。
トレーニングルームは完全個室で、利用者の一人に対して専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれます。
パーソナルトレーニングだけではなく、セミパーソナルトレーニングも完備。ご友人やご家族と一緒に、楽しみながらトレーニングしたい方にもおすすめのジムです。
料金システムは「通い放題」から「チケット制」「夜間早朝通い放題」などさまざまなプランが用意されているため、ライフスタイルに合わせて最適なプランを選べるのも嬉しいポイント。
ぜひ一度、PREMIUM LIFE FITNESS東銀座店の体験トレーニングを受けてみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
2年ほど通っています！毎回トレーナーさんがわかりやすく指導してくださり、楽しみながらもー8kgのダイエットに成功しました！
マンションの1室ごとにトレーニングスペースが設けられているので、他の方ともあまり出会わず、隠れ家的なパーソナルジムです。
駅近のため仕事帰りに立ち寄りやすく、とても助かっています！（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | PREMIUM LIFE FITNESS（プレミアムライフフィットネス）東銀座店
東京都中央区新富１丁目６−１７ |
|---|---|
| アクセス | 東京駅から徒歩14分 |
| 営業時間 | 月〜金 10:00~22:00 土日祝 10:00~20:00 |
| 入会金（税込） | 11,000円 |
| 料金（税込） | 88,000円（通い放題プラン）
48,400円（有効期限2ヶ月/50分/4回） |
| キャンペーン | 体験トレーニングあり（税込5,500円） |
IGF（イノウエジム）｜本店
イノウエジムの特徴
- 米国NSCA認定トレーナーによる指導
- 完全個室の空間でトレーニングできる
- ウェアやタオル、ミネラルウォーターなどが無料で利用できる
IGF（イノウエジム）本店は、東京駅から徒歩10分の丸の内エリアに位置するパーソナルトレーニングジム。特定保健指導機関として登録されている店舗です。
米国NSCA認定トレーナーが「体組成」「既往歴」「生活習慣」など、一人ひとりのデータをもとにプログラムを作成し、マンツーマンで指導を行ってくれるのが魅力的。
店内はプライバシーの保護された、完全個室の空間。ジムのロッカーから廊下まで、他人の目を気にすることがないため、一人の空間でトレーニングしたい方にもおすすめです。
ウェアやタオル、ミネラルウォーターが無料で利用できるため、手ぶらで通いたい方には嬉しいサービス。
まず一度IGF（イノウエジム）本店の無料カウンセリングで、プロのトレーナーに体の悩みを相談してみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
通い始めて3ヶ月。自分の体が変わっていくことを実感しています。親身に寄り添っていただけるトレーナーさんなので、トレーニング自体もキツすぎることなく続けていけます。
（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | IGF（イノウエジム）本店
東京都中央区日本橋２丁目１０−３ 402 |
|---|---|
| アクセス | 東京駅から徒歩10分 |
| 営業時間 | 月〜金 8:00~21:00 土日祝 8:00~15:00 |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金（税込） | 98,000円（2ヶ月/50分/8回）
217,800円（16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
BOSTY（ボスティ）｜銀座2丁目スタジオ
ボスティの特徴
- 芸能人も足繁く通うジム
- 女性向けアメニティが充実しており、女性も通いやすい
- お子様連れでのトレーニングOKで、産後ママも通える
BOSTY（ボスティ）銀座2丁目スタジオは、東京駅から徒歩6分の丸の内エリアにある、テレビや雑誌などでも多数紹介されているパーソナルトレーニングジムです。
藤田ニコルさんや三浦翔平さんなど、今をときめく芸能人が多数利用していることでも知られるボスティ。国内外のボディメイクコンテストで結果を出したトレーナーや、ボディビルダーが中心に構成されるトレーナー陣による指導が魅力的です。
女性向けアメニティが充実していたり、お子様連れでのトレーニング環境が完備されていたり、女性も通いやすいような工夫が施されているボスティ。
まずは一度無料カウンセリングを利用して足を運び、ジムやトレーナーの雰囲気をチェックしてみましょう。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
2ヶ月コース週2回、1ヶ月コース週1回で通いました。体重-6キロ、体脂肪率3.6%減でした。
もともと長期的に健康的に痩せたかったのですが、過度な食事制限なし&筋肉量は維持で6キロ痩せたので満足です。最後の週1回コースでは家でできるトレーニングも教えていただけたので、また自分でがんばってみて、手詰まったら行こうかなと思います。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | BOSTY（ボスティ） 銀座2丁目スタジオ
東京都中央区銀座２丁目３−１８ 銀座高考ビル B1 |
|---|---|
| アクセス | 東京駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金（税込） | 239,800円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
パーソナルトレーニングジムを利用する流れ
ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。
一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。
当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。
1. まずは無料カウンセリングを受ける
パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」や「体験トレーニング」の機会が用意されています。
カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。
いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。
2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる
カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。
いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。
入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。
支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。
支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。
3. トレーニング・食事指導がスタート
トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。
今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。
トレーニングの流れはこのようなイメージです。
- 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
- 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
- プロテインを飲んで終了
そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。
4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく
例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。
その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。
ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。
スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。
丸の内のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答！
丸の内に男性専用パーソナルトレーニングジムはある？
調査の結果、丸の内エリアに男性専用のパーソナルジムはありませんでした。
もう少し範囲を広げて検討したい方は、東京都内の男性向けパーソナルジムを総合的にまとめた記事も参考にして下さい。
丸の内に女性専用パーソナルトレーニングジムはある？
リボーンマイセルフ東京店、アンドゥ銀座スタジオが、女性専用パーソナルジムとして営業しています。
丸の内でパーソナルトレーニングを始めるならどのエリアで探せば良い？
丸の内エリアのパーソナルジムは、東京駅周辺に集中しています。基本的には駅チカの店舗を探すといいでしょう。
丸の内のパーソナルトレーニングジムまとめ
当記事を参考に気になるパーソナルトレーニングジムをピックアップして、ぜひいくつかの店舗で無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてみてください。
実際に足を運ぶことで印象が大きく変わるジムもあります。記事でご紹介できる情報には限りがありますので、ぜひご自身の目で確かめてみてください。
自分にぴったりなパーソナルトレーニングに通って、理想のスタイルを目指していきましょう。
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