目白のおすすめジム6選

ジムの種類と選び方

ジムは設備やサービス内容により、大きく4種類に分かれます。

• スポーツジム
• フィットネスクラブ
• 暗闇フィットネス
• パーソナルジム

それぞれ特性が違いますので、目的や趣向に合わせて選んで通うと良いでしょう。まずは各ジムの違いについて解説しますので、ぜひジム選びの参考にして下さい。

スポーツジム

スポーツジム（フィットネスジム）は「月額制」で利用でき、マシンやグッズを使ってトレーニングできたり、各種スポーツのグループレッスンが受講できたりするジムを指します。

24時間営業の店舗も多いため、自分のペースで好きなだけトレーニングしたい方におすすめ。一般的なトレーニングマシンのあるジムはもちろん、最近はキックボクシングの専門ジムなども女性に人気。好みに合わせて選ぶと良いでしょう。

スポーツジムの例

フィットネスクラブ

フィットネスクラブは、スポーツジムにプールやサウナ、スタジオレッスン、店舗によってはパーソナルトレーニングなども含めた様々なサービスが利用できる総合スポーツ施設です。

もくもくと筋トレをするだけでなく、色々な種類の運動を楽しみたい方は、フィットネスクラブを検討してみてください。

フィットネスクラブの例

暗闇フィットネス

暗闇フィットネスは、クラブのような雰囲気の室内で音楽に合わせたグループレッスンを受けられるジムです。バイク、トランポリン、ボクシングなどジムによって様々なタイプのレッスンがあり、楽しく運動できるのが特徴。

主に女性向けですので、普通の筋トレでは飽きてしまうという女性は暗闇フィットネスも検討してみてください。

暗闇フィットネスの例

パーソナルジム

パーソナルジム（パーソナルトレーニングジム）は、トレーナーから筋トレやストレッチなどのマンツーマン指導が受けられるジムです。

短期集中で体を作りたい方におすすめ。「痩せたい」「筋トレフォームを見直したい」など、プロの力を借りて達成したい目的がある方は、パーソナルジムを選びましょう。

パーソナルジムの例

目白でおすすめのジム6選

ここからは、目白にあるおすすめジムをご紹介していきます。

様々なジャンルのジムの中からおすすめ店舗を厳選していますので、ぜひジム選びの参考にしてみて下さい。

ドクタートレーニング｜目白店

Dr.トレーニング目白店は、JR大塚駅から徒歩5分に位置するパーソナルトレーニングジム。全国に900以上あるパーソナルジムの中から、優秀な30店舗のみ選出される「BEST GYM AWARD 2020」を受賞した実績があります。

さまざまな分野の専門家が集まってプログラム監修をしているのがドクタートレーニングの特徴。トレーナーをはじめ、ドクター、理学療法士、管理栄養士、その他治療家などが結集してメニュー作りに携わっています。

予約は1回ごとで、トレーニング時間は45、60、90分の3種類。毎回自分のスケジュールに合わせて日程も時間も選びながら通えます。

ドクタートレーニングでは、無料カウンセリングと6,700円の体験トレーニングを実施しています。理想のボディをどうやって目指すのか、疑問点や不安など何でも相談してみましょう。

利用者の口コミ

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

週1回～2週に1回程度のペースで2019年10月頃から通っている。当初はダイエット目的であったが、以前からテニスをしていたため、テニスのパフォーマンスアップにつながるようなトレーニング内容を取り入れていただいた。その結果ショットの安定性とパワーが並列して向上し、よりゲームが楽しめるようになった。こちらのトレーニングにおいでになる方は、パーソナルトレーニングの利点を生かして、トレーナーに対して具体的な要望や目的を明確にして相談することをお勧めする。それが効果的かつ効率的であろうと思う。(出典：GoogleMap)

料金・サービス

住所	Dr.トレーニング目白店 東京都豊島区目白3-17-23 AVIWSビル4F
アクセス	JR目白より徒歩5分
営業時間	平日10:00～21:00　 土日祝9:00～19:00
入会金（税込）	35,600円
料金（税込）	6,700円（45分トレーニング1回分） 142,400円（ブライダル・マタニティコース16回分）
キャンペーン	体験レッスン割引・入会金無料キャンペーン
口コミ評判	Dr. トレーニングの口コミを詳しく見る

カーブス｜目白

カーブスの特徴

カーブス目白は、目白駅から徒歩5分の好立地にある女性専用スポーツジム。「明るいコーチに囲まれて楽しくトレーニングできる」と評判の店舗です。

1回30分で全身を使って運動するオリジナルのプログラムが特徴。予約不要なうえに短時間で終わるため、買い物の合間など隙間時間に手軽に運動できます。

無料体験は、カウンセリングと体力測定、個々に合わせた体操プログラムをしてもらえる内容。女性しかいない空間で運動を楽しみたい方は、カーブス目白の無料体験に参加してみてください。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

いつも明るい先生たち、数多いメンバーの名前を覚えていてくださる⤴️⤴️
実はカーブスを日本に 持ってきた方のお父様と知り合いでした。3M(no Mirror・no Man・no Make up)で30分、すぐに人気になったと聞いています。
（出典：GoogleMap）

料金・サービス

店舗	カーブス目白 東京都豊島区目白3-6-4 目白ビル3F
アクセス	目白駅から徒歩5分
営業時間	平日10：00～19：00（13：00～15：00はクローズ）、土曜10：00～13：00
入会金（税込）	16,500円
料金（税込）	月額6,270円～
キャンペーン	無料体験あり
口コミ評判	カーブスの詳しい口コミを見る

セントラルスポーツジム24｜目白

セントラルスポーツジム24の特徴

セントラルスポーツジム24目白は、目白駅から徒歩3分の好立地にあるスポーツジム。ガラス張りのおしゃれなビルの3階で営業している店舗です。

24時間年中無休なので、好きな時間に好きなだけ利用可能。一人ひとりの生活に合わせてトレーニングできるので、無理なくジム通いを続けやすいのがメリットです。

月額4,950円のシングルプランで24時間いつでも使い放題という、シンプルかつリーズナブルな価格も魅力。

マシントレーニングに特化したセルフジムをお探しの方は、セントラルスポーツジム24目白への入会を検討してみてください。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

駅前の大通り沿いに2分ほど、施設は新しく清掃が行き届いている。
（出典：GoogleMap）

料金・サービス

店舗	セントラルスポーツジム24目白 東京都豊島区目白3-5-11
アクセス	目白駅から徒歩3分
営業時間	24時間営業年中無休
入会金（税込）	3,300円（カード発行手数料）
料金（税込）	4,950円/月～
キャンペーン	WEB入会可

MKジム｜目白店

MKジムの特徴

MKジム目白店は、目白駅から徒歩3分の好立地にある女性専用の加圧トレーニングジム。

加圧トレーニングとは、二の腕と脚の付け根にベルトを巻き、血流を制限して行うトレーニング。通常の筋力トレーニングに比べて、短時間・低負荷で行うのが特徴です。

プログラムは1回30分と短時間。「忙しくてジムに通う時間がない」という方でも継続しやすいのは嬉しいポイントです。さらに、トレーニング後は、ジム内にある有酸素マシンを無料で利用可能。運動不足を解消したい人におすすめです。

加圧トレーニングを体感してみたいという女性の方は、MKジム目白店の見学に行ってみてください。

料金・サービス

店舗	MKジム目白店 東京都豊島区目白3－17－29 アンテリジェール目白101
アクセス	目白駅から徒歩3分
営業時間	平日10：00～12：40・14：00～21：10、土曜10：00～17：50
入会金（税込）	5,500円
料金（税込）	月額18,920円(月4回)〜
キャンペーン	見学可能、体験トレーニング2,200円

HERO GYM（ヒーロージム）

ヒーロージムの特徴

HERO GYM（ヒーロージム）は、目白駅から徒歩9分の場所にあるスポーツジム。

モダンなジム空間に最新のトレーニングマシンを取り揃えた施設で、初心者から本格派の方まで幅広く通える店舗です。

熟練者向けマシンだけでなく、初心者の方でも扱いやすいマシンが揃えられているのが嬉しいポイント。トレーナーによるメニュー作成など、初心者や女性の方へのサポートも充実しており、「何をすればいいのかわからない」という不安も少なく通えます。

最新のマシン設備でトレーニングしたいという方は、HERO GYM（ヒーロージム）への入会を検討してみてください。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

最高のジム。日本のボディメイクの新たなメッカ。ライティングも最高。背中まわりを鍛えるマシンは特に充実している。
（出典：GoogleMap）

料金・サービス

店舗	HERO GYM（ヒーロージム） 東京都豊島区目白2-5-27 メディカルロード1F B1階
アクセス	目白駅から徒歩9分
営業時間	24時間営業
入会金（税込）	5,500円
料金（税込）	月額9,900円
キャンペーン	入会キャンペーンあり、ビジター利用1回2,200円

ジョイフィット24｜目白

ジョイフィット24の特徴

ジョイフィット24目白は、目白駅から徒歩13分の場所にある全国展開のスポーツジム。

24時間年中無休で営業しているので、深夜、早朝など、個々のライフスタイルに合わせて通いやすい店舗です。

ジム通いに不安を持っている方には「週2チャレンジ」プランがおすすめ。マシンの使い方や回数などスタッフが細かくレクチャーしてくれます。

目白店では、体組成を簡単に測定できるボディプランナーも導入。JOYFITアプリと連動して使うことも可能で、トレーニング効果の実感やモチベーション維持にも繋がります。

24時間営業のスポーツジムに通いたいという方は、ジョイフィット24目白の見学に参加してみてください。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

他店舗で登録したので別館しか利用していないのですが、非常に快適です。
（出典：GoogleMap）

料金・サービス

店舗	ジョイフィット24目白 東京都新宿区下落合四丁目26－7東京理容会館 1F
アクセス	目白駅から徒歩13分
営業時間	24時間年中無休
入会金（税込）	2,200円+3,300円（登録手数料）
料金（税込）	8,432円/月
キャンペーン	見学可能

目白のジムに関するQ&A

Q. 目白にプール付きのジムはある？

今回調査した限りでは、目白にプール付きのジムはありませんでした。

Q. 目白に都度払いで通えるジムはある？

MKジム目白店は都度払いで1回9,500円（税込）から、HERO GYM（ヒーロージム）は1回2,200円から利用できるジムです。

Q. 目白に女性専用ジムはある？

カーブス目白、MKジム目白店は、女性専用ジムとして営業しています。

目白でおすすめのジムまとめ

当記事を参考に気になるジムをピックアップして、ぜひいくつかの店舗で体験トレーニングや無料カウンセリング、店舗見学などを利用してみてください。

実際に足を運ぶことで印象が大きく変わるジムもあります。記事でご紹介できる情報には限りがありますので、ぜひご自身の目で確かめてみてください。

自分にぴったりなジムに通って、理想のスタイルを目指していきましょう。