GYM TRAINING
2019.09.11
GYM TRAINING
WriterQOOL編集部
名古屋でおすすめの女性向けパーソナルトレーニングジム7選。女性専用ジムあり
今回は「子連れOK」「トレーナーが全員女性」などの特徴をもつ、名古屋で女性に人気のパーソナルトレーニングジムを調査。おすすめのジムをピックアップしました。
ジムの特徴や店内の様子、トレーナー陣の顔ぶれなど、あなたのジム選びに役立つ情報をお伝えします。
女性向けパーソナルトレーニングジムのメリット
パーソナルトレーニングジムは、短期間で理想のボディを目指せるのが一番のメリット。一人ひとりの目標や体質に合わせた個別指導が受けられることで、確実性の高いダイエットを始められます。
中でも女性向けパーソナルジムは、女性が通いやすいように配慮されているのが特徴。清潔感がある店内や、子連れもOKの環境、女性らしいスタイルを作れる姿勢矯正プログラムなど嬉しいサービスが盛りだくさん。
女性向けジムで楽しくスタイルアップしていけば、友人からも羨ましがられるに違いありません。
女性向けパーソナルジムのメリット
- 短期間で理想の体が手に入る
- 快適な環境で運動できる
- 健康的な食事の知識が身につく
- 姿勢美人や肌美人にもなれる
短期間で女性らしい理想の体が手に入る
「がんばっても、ウエストや下半身の脂肪が落ちない……」と、ダイエットの難しさに悩んだことはありませんか？パーソナルジムなら、わずか2ヶ月という短期間でキュッと引き締まったウエストや上向きのヒップを目指せます。
それはプロの指導があってこそで、自分一人のダイエットだとそうはいきません。女性のスタイルアップに精通したトレーナーが組んでくれる「あなたの体質にあった専用メニュー」によって、決められた短期間で理想のスタイルを目指せます。
清潔で快適な環境でトレーニングできる
女性向けパーソナルジムの一番の特徴は、女性を想ってデザインされた設備やトレーニングルーム。清潔でおしゃれな内装のジムなら、サロンやエステに通うようなワクワクした気持ちで通えます。
ジム通いの様子をInstagramに投稿している女性が多いのは、やはり羨望の眼差しを集めるから。あなたも洗練された空間でのジムワークを発信すれば、フォロワー増も期待できるかもしれません。
運動を継続するには、モチベーション維持が必要不可欠。女性向けパーソナルジムを選べば、つらいはずのダイエットも楽しく続けられるでしょう。
健康的な食事の知識が身につく
女性向けパーソナルジムでは、女性らしい綺麗な体を作るための食事管理法のレクチャーを受けられます。正しい知識が身につけば、美容や健康に良いレシピも朝飯前。ダイエットのみならず、今後一生のヘルスケアに役立ちます。
「食の知識」はもちろん、自分のためだけにとどまりません。たとえば家族やパートナーの健康管理にも役立ちます。お友達に教えてあげても良いでしょう。
一般的なスポーツジムでは絶対に手に入らないのが「正しい食事管理」の知識です。
姿勢美人や肌美人も目指せる
女性向けパーソナルジムでは、姿勢や体の歪みを治すボディケアプログラムを取り入れられていることがほとんど。脂肪を落とすだけではなく、立ち姿や座っている姿勢すらも美しくなれるでしょう。
そこに運動や正しい食事管理が組み合わさることで、肌や髪のツヤにも良い影響が出ると評判です。
これだけのメリットがあるにも関わらず、ダイエットに割く期間はたったの2ヶ月だけ。あなたなら、どんなスタイルを目指しますか？
女性向けパーソナルトレーニングジムによくある質問
おすすめジムをご紹介する前に、パーソナルジムについて多くの女性が疑問に抱く内容をまとめます。
Q. 子連れでもトレーニングに通えますか？
A. 子連れOKのパーソナルジムも多数あります。
女性向けパーソナルジムの中には、託児所やキッズスペースを用意しているジムもあります。
ただし、子連れOKの場合も託児所やキッズスペースの用意がないジムもあるため、子連れで通いたい場合は事前に確認しておきましょう。
Q. 産後ダイエットによる母乳への影響は？
A. 無理な食事制限は母乳の質を落としてしまう可能性があります。
授乳中に食べるものは赤ちゃんのエネルギーとして消費されるため、無理な食事制限をすると母乳の栄養も乏しくなってしまいます。
授乳中のダイエットは大豆類や野菜、果物、玄米など、なるべく栄養価が高く低カロリーなものを摂取しましょう。
Q. 結婚式前に通いダイエットが成功しなかった場合は？
A. ダイエットの効果が実感できない場合、パーソナルジムによっては返金保証があります。
一般的なパーソナルジムの返金保証は、トレーニング開始後30日間が対象となっていますが、なかには60日間や180日間など長期間の返金保証が付いているパーソナルジムもあります。
気になる方は、「返金内容は全額なのか」「残り回数分のトレーニングも返金対象になるのか」などを事前に確認しておきましょう。
Q. 女性がパーソナルトレーニングを受けるうえで、あると良いものは？
A.筋肉に必要なタンパク質はもちろん、美肌効果のあるイソフラボン含有のソイプロテイン。またサポート効果のあるトレーニングウェアを用意しましょう。
この「明治 ザバス ソイプロテイン100 ココア味」は、安心の国内製品。メリハリボディをつくるための大豆プロテインを100%使用。女性が不足しがちな4種のビタミンB群も同時に摂取できる優れものです。飲みやすさに加え、価格も比較的安いため、女性の入門用プロテインとして特におすすめできます。
筋トレウェアのなかでも、こちらの「履くだけイージースリムレッグ」は下半身痩せしたい女性におすすめ。足のリンパに刺激を与え、脂肪燃焼をサポート。トレーニング効果を高め、短期間で美脚になれるアイテムです。
ウエスト・ヒップ・太もも・骨盤周りを着圧で補正するため、履いた瞬間から細見えする効果もあり。脚痩せしたい女性は、この機会にぜひ購入しておきましょう。
履くだけイージースリムレッグで今すぐ美脚になる
名古屋でおすすめの女性向けパーソナルトレーニングジム
名古屋で人気の女性向けパーソナルトレーニングジム
名古屋エリアで女性からもっとも人気を集めているジムは、リボーンマイセルフ。トレーナーも全員女性のため「女性特有の悩みを相談しやすい」と評判です。
また仕事がシフト制で生活が不規則な女性には、24時間営業のメルメイクが人気。自分のライフスタイルを崩さず通えます。
アレスコには卒業後も永久に無料の食事サポートがついており「絶対にリバウンドしたくない」という女性に選ばれています。
リボーンマイセルフ｜トレーナーも全員女性。運動初心者の女性におすすめ
リボーンマイセルフの特徴
- 女性専用かつトレーナーも全員女性
- 女性の美を損なわない食事管理を受けられる
- 全額返金制度があるから安心
リボーンマイセルフは女性専用なだけでなく、トレーナーまで全員女性のジム。同性トレーナーにはなんでも相談しやすく、女性らしいスタイルを目指せると評判です。
また、リボーンマイセルフは「脂肪を増やさず、筋肉を減らさない食事管理」にこだわっていることも特徴。必要な炭水化物や良質なオイルなどは摂取することが推奨されており「キレイになるための食事管理」を学べます。
30日以内ならどんな理由でも全額返金を受けられる保証制度もついており、それはまさに指導内容に対する自信のあらわれ。
「名古屋駅前店」「金山店」は、ともに駅から徒歩3分以内の好アクセス。買い物や仕事帰りに気軽に寄れる、嬉しいリッチな環境です。
トレーナー紹介
リボーンマイセルフのトレーナーは、全員女性。気になる部位の引き締めや体の悩み、体調まで何でも相談しやすい環境です。
まさに「女性のために開発された女性専用パーソナルジム」というキャッチコピーに偽りなし。美しくなりたい女性は、さっそく無料体験から始めましょう。
料金・サービス
| 住所 | 【名古屋駅前店】愛知県名古屋市中村区名駅3-22-4 名駅前みどりビル8F 【金山店】愛知県名古屋市中区正木4-8-13 金山フクマルビル7F |
| アクセス | 【名古屋駅前店】地下鉄「国際センター駅」1番出口 徒歩2分 【金山店】JR「金山駅」南口 徒歩3分 |
| 営業時間 | （月〜金）10:00〜22:00 （土・日・祝）9:00〜19:00 |
| 入会金 | 38,000円（税抜） |
| 料金 | 195,200円（税抜/16回分） |
| シャワールーム | あり |
| 子連れ来店 | NG |
| 無料サービス | レンタル（トレーニングウェア、シューズ、タオル） |
| キャンペーン | 無料体験・カウンセリングあり |
リボーンマイセルフで、女性らしいスタイルを目指す
メルメイク｜24時間営業のジム。仕事が不規則な女性におすすめ
メルメイクの特徴
- 専属トレーナー制で悩みを相談しやすい
- 30日間の全額返金保証あり
- 24時間営業で通いやすい
メルメイクは専属トレーナー制が採用されているジム。あなたの目標や体の癖を理解したトレーナーが、コース終了まで対応。そのため余分なコミュニケーションの手間が省け、悩みを相談しやすい環境が整っています。
そんなメルメイク、なんと24時間対応だというから驚き。「仕事が夜勤もあるシフト制だから普通のパーソナルジムには通いにくい」と諦めていた女性も、メルメイクなら安心です。
「名駅店」「伏見店」「栄店」は、すべて駅から徒歩3分以内。さらに「栄店」は女性限定店舗のため、男性利用者と極力会いたくない女性にもおすすめです。
トレーナー紹介
メルメイクのトレーナーは全員が正社員。採用率10%という狭き門をくぐり抜けたプロばかりで、知識・実績ともに間違いありません。
「指導が分かりやすい」「明るくて気さく」と口コミでも評判の良いメルメイクのトレーナー陣。まずは無料カウンセリングから始めましょう。
料金・サービス
| 住所 | 【伏見店】名古屋市中区錦2丁目13-31 VIVACE H-2（902号室） 【栄店（女性限定）】名古屋市中区錦3-6-5 コインズビル3階 【名駅店】愛知県名古屋市中村区名駅3丁目11−9 JE名駅311ビル 302号室 |
| アクセス | 【伏見店】地下鉄東山線「伏見駅」徒歩1分 【栄店（女性限定）】地下鉄名城線 桜通線「久屋大通駅」徒歩1分 【名駅店】地下鉄東山線「名古屋駅」徒歩3分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 179,600円（税抜/16回分） |
| シャワールーム | あり |
| 子連れ来店 | OK |
| 無料サービス | レンタル（トレーニングウェア・タオル）、トレーニング後のプロテイン、水素水 |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
ライフスタイルを崩さず、スタイルアップを目指す
アレスコ｜リバウンド対策が万全。もう太りたくない女性におすすめ
アレスコの特徴
- 1ヶ月の超短期コースから利用可能
- 卒業後の食事サポートが永久無料
- コースによって開始後30日間の全額返金保証あり
アレスコは「健康的な美ボディ作り」を掲げるパーソナルジム。
コースの豊富さが特徴の一つで、1ヶ月の超短期コースから、4ヶ月かけてじっくり学ぶコースまで用意されています。ペースや目標に合わせて期間を選べるのは嬉しいポイント。
さらに卒業後のパーソナルトレーニングが3回無料で、食事サポートは永久無料。ボディメイクの食事管理に困ったときにはいつでも相談OKといった、手厚いサポート環境が用意されています。
「金山店」「新瑞橋店」「久屋大通店」は、すべて駅から徒歩5分以内の好立地。リバウンドが怖くてジム通いを断念していた女性も、アレスコなら安心です。
トレーナー紹介
アレスコに在籍するトレーナー陣は「大手パーソナルジム勤務経験あり」「理学療法士の資格取得者」など実績豊富な方ばかり。
あなたのボディメイクを永久サポートしてくれます。
料金・サービス
| 住所 | 【金山店】愛知県名古屋市中区正木4丁目6-6 第13フクマルビル606・703号室 【新瑞橋店】愛知県名古屋市瑞穂区洲山1丁目46-2 シティライツ201号室 【久屋大通店】愛知県名古屋市中区丸の内3丁目15‐21 Ceres丸の内201号室 |
| アクセス | 【金山店】JR「金山駅」南出口 徒歩5分 【新瑞橋店】地下鉄「新瑞橋駅」4番出口 徒歩5分 【久屋大通店】地下鉄「久屋大通駅」1番出口 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 入会金 | 50,000円（税抜） |
| 料金 | 160,000円（16回分） |
| シャワールーム | あり |
| 子連れ来店 | OK |
| 無料サービス | レンタル（トレーニングウェア、タオル）、トレーニング後のプロテイン |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
アレスコで二度と太らない習慣を身につける
カロリートレード｜24時間通い放題のジムを探している女性におすすめ
カロリートレードの特徴
- トレーナーは有資格者のみ
- パーソナルトレーニング通い放題プランあり
- 24時間営業で好きな時間に通える
カロリートレードは愛知をメインに大阪や広島、全国に店舗を展開している人気パーソナルジム。
トレーナーは全員有資格者で、トレーニングはもちろんストレッチや栄養学の知識が豊富。トレーニング以外の食事の疑問や体の悩みにも細かく対応してくれるため、女性らしいカラダづくりの心強い味方になってくれます。
さらに「金山店」「瑞穂区店」は、カロリートレードの中でも数少ない「通い放題プラン」がある店舗。月額29,800円で24時間好きな時に通えるため、夜勤が多くてパーソナルジムに通うのが難しい女性、仕事のシフトが不規則な女性も自分のライフスタイルに合わせて利用できます。
通い放題プランに限らず、リーズナブルな料金設定なのがカロリートレードの魅力。パーソナルジムは高くて諦めていたという女性にもおすすめです。
トレーナー紹介
カロリートレードのトレーナーは、全員が有資格者。ボディメイクのコンテスト入賞者や海外の大学で運動学・栄養学を学んだ人など、人生を通してカラダづくりにコミットしてきたプロばかりです。
無料カウンセリングだけでなく「ワンコイン体験」も用意されているため、さっそく相談してみて下さい。
料金・サービス
| 住所 | 【緑区店】愛知県名古屋市緑区大将ヶ根2丁目1043 ベルメゾン2F 【金山店】愛知県名古屋市中区金山1-11-10 名古屋金山ハイホーム202号室 【瑞穂区店】愛知県名古屋市瑞穂区洲山町2-32-1 新瑞の社ビル4F |
| アクセス | 【緑区店】名鉄名古屋本線「中京競馬場前駅」 徒歩1分 【金山店】JR「金山駅」徒歩2分 【瑞穂区店】地下鉄「新瑞橋駅」徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 入会金 | 50,000円（税抜） |
| 料金 | 15,8000円（税抜/2ヶ月16回コース） |
| シャワールーム | なし |
| 子連れ来店 | OK |
| 無料サービス | レンタル（シューズ） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり、入会金半額キャンペーン、ワンコイン体験キャンペーン |
カロリートレードの「通い放題」で確実に痩せる
ビリオン｜姿勢矯正を受けて美しいスタイルを目指したい女性におすすめ
ビリオンの特徴
- 手ぶらで行ける無料体験コースあり
- 1ヶ月のお試し入会可能
- 姿勢を正して効率よく綺麗なスタイルを作るメソッド
ビリオンは、ただ痩せたり筋肉をつけたりするだけでなく「姿勢の矯正」を通したスタイルアップメソッドを取り入れているジム。たとえばO脚の矯正、くびれ作り、あるいは腰痛の改善など、さまざまな体の悩みを解決できるプランが用意されています。
ウェアやタオルのレンタルは無料、かつ無料のアメニティも充実しており、手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。運動初心者でも安心です。
2ヶ月で体を作るベーシックなコースだけでなく、その後も継続して通えるコースや単発レッスン、1ヶ月お試し入会などメニューも充実。
さらに「丸の内店」は駅から徒歩6分、「覚王山店」は駅から徒歩1分とアクセス抜群。まずは無料体験コースから、理想のスタイル作りを始めてみてください。
トレーナー紹介
「丸の内店」「覚王山店」ともに男女のトレーナーが在籍。「洋服のサイズが上がって困っていた」「運動が苦手」という状態から自らダイエットを成功させた経験を持つトレーナーが集まっています。
手ぶらで通える無料体験コースで、さっそく話を聞いてみましょう。
料金・サービス
| 住所 | 【丸の内店】名古屋市中区丸の内3丁目5番33号名古屋有楽ビル1階 【覚王山店】名古屋市千種区末盛通1-9-4 2階 |
| アクセス | 【丸の内店】地下鉄名城線「市役所駅」3番出口 徒歩6分 【覚王山店】地下鉄東山線「覚王山駅」2番出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 160,000円（税抜/16回コース） |
| シャワールーム | あり |
| 子連れ来店 | OK |
| 無料サービス | レンタル（トレーニングウェア、シューズ、タオル）、シューズ預かり |
| キャンペーン | 無料体験あり |
ビリオンの姿勢矯正で理想のスタイルを目指す
ビーコンセプト｜下半身痩せを実現したい女性におすすめ
ビーコンセプトの特徴
- 女性向けの下半身特化型プログラム
- コース終了後6ヶ月間のスタイル保証あり
- ベビーカー乗り入れOK＆託児所の利用1回毎に1,000円支給
ビーコンセプトは美尻・美脚・くびれ作りなどの、女性の下半身ボディメイクに特化したジム。
多くの有名人・モデルから支持を得ており、女性誌の『anan』で紹介されただけでなく、トレーニング誌の『ターザン』への掲載実績も有り、さまざまな女性に親しまれています。
ベビーカーの乗り入れができる環境に加え、託児所の利用1回につき毎回1,000円を支給してくれるという産後ママに優しいサービスも。
ビーコンセプトの「栄スタジオ」は、伏見駅から徒歩1分という好立地。すぐ近くにコンビニやカフェもあり、通いやすい環境です。美脚を目指す女性は、ぜひビーコンセプトでボディメイクを始めましょう。
トレーナー紹介
ビーコンセプトには、男女両方のトレーナーが在籍。「美脚・美尻・くびれ作り」に精通したトレーナーが、あなたを理想のスタイルへ導いてくれます。
あのスキニーデニムを履くために、さっそく無料カウンセリングから始めましょう。
料金・サービス
| 住所 | 【栄スタジオ】愛知県名古屋市中区錦2-11 TH錦ビル9F |
| アクセス | 【栄スタジオ】地下鉄東山線「伏見駅」伏見地下街D出口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 195,200円（税抜/16回分） |
| シャワールーム | あり |
| 子連れ来店 | OK（託児所の利用1回につき1,000円支給） |
| 無料サービス | レンタル（シューズ、靴下、タオル）、ウェア預かり＆洗濯 |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
ビーコンセプトでくびれと美尻を手に入れる
エススリー｜子連れで通ってダイエットしたい女性におすすめ
エススリーの特徴
- 成果がでなければ30日間以内は全額返金
- 卒業後の無料メンテナンストレーニング2回つき
- 託児所サービス付きで産後ママも安心
ダイエット専門のプライベートジムとして人気のエススリーは、産後ダイエットをしたい女性におすすめ。栄店には託児所がついていて子連れOKです。
子供がいるなかで一人でダイエットを始めるのは至難の技。エススリーなら、短期間で効率良くダイエットや体質改善を期待できます。
また、ダイエット成功後のサポートも充実してるのがエススリーの魅力。通常16回のトレーニング後に2回のメンテナンストレーニングを無料で受けられます。
「栄店」は矢場町から、わずか徒歩2分。ママ友から憧れられるスタイルを目指しましょう。
トレーナー紹介
エススリーには男女両方のトレーナーが在籍。体育大学の卒業者やパワーリフティング優勝者など、体づくりのプロフェッショナルが勢揃いしています。
無料カウンセリングとともに体験トレーニングも受けられるため、気分転換も兼ねて一度訪れてみてはいかがでしょうか。
料金・サービス
| 住所 | 【栄店】愛知県名古屋市中区栄5-4-2レジデンシア栄南302 |
| アクセス | 【栄店】地下鉄名城線「矢場町駅」徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜18:00 |
| 入会金 | 39,000円（税抜） |
| 料金 | 146,000円（税抜/ライトプログラム16回分） |
| シャワールーム | あり |
| 子連れ来店 | 託児所代1,000円をジムにて負担 |
| 無料サービス | レンタル（靴下、シューズ、タオル）、トレーニングウェア預かり＆クリーニング |
| キャンペーン | 無料体験あり |
エススリーで産後ダイエットを成功させる
名古屋でおすすめの女性向けパーソナルトレーニングジムまとめ
名古屋の女性向けジムは、24時間営業、下半身痩せが得意、産後ダイエットが得意などバリエーション豊か。自分の目標やライフステージに合わせて、必要なサービスのあるジムを選びましょう。
「どこも魅力的で選べない」という場合は、まずは一度リボーンマイセルフの無料カウンセリングを受けてみて下さい。トレーナーも全員女性であり、体の悩みや体調を考慮した女性に寄り添ったアドバイスを受けられます。
女性による、女性のための安心空間で、ボディメイクへの第一歩を踏み出しましょう。
リボーンマイセルフで理想のスタイルを目指す