下関でおすすめのパーソナルトレーニングジム9選

下関でおすすめのパーソナルトレーニングジム9選

RIZAP（ライザップ）｜下関店

ライザップの特徴

ライザップ下関店は、下関駅から車で10分の位置に構えるパーソナルトレーニングジム。

マンツーマントレーニングコースでは、部分的なシェイプアップや増量といった、一人ひとりのニーズに沿ったオーダーメイドプログラムを作成してくれます。

ライザップの魅力の一つが全額返金保証制度。サービスに満足できなかった場合、30日以内なら全額返金してもらえますので、30日間のお試し期間のようなイメージで利用できます。

入会中は1か月に1回のカウンセリングがあり、その都度経過や進度に沿ってアドバイスを受けられるため、目標に向かって進めているのか確認できる体制を整えています。

全国展開のジムならではの充実した設備やサービスを受けてみたいという方は、まずは無料カウンセリングで相談してみましょう。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

パーソナルトレーニングとしては高価だと思いますが、将来を見据えると決して高い金額ではありません。トレーナーも皆さん知識も豊富で頼りがいがあります(^-^)
（出典：GoogleMap）

料金・サービス

店舗	RIZAP（ライザップ） 下関店 山口県下関市山の田東町７−２ アウラビル 1F
アクセス	下関駅 車10分
営業時間	7:00〜23:00
入会金（税込）	55,000円
料金（税込）	327,800円（2ヶ月16回） ライザップのコース料金を詳しく見る
キャンペーン	無料カウンセリングあり
口コミ評判	ライザップの詳しい口コミを見る

TRAINING STUDIO IMPRESS（トレーニングスタジオ　インプレス） 下関

インプレスの特徴

TRAINING STUDIO IMPRESS下関は、下関駅から車で5分の場所に位置するパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングコースは5種類。スタイルメイクやダイエットをはじめ、日常的な体の不調や生活習慣の改善、アスリート向けと選択肢が多く、各プログラムから、悩みや目標に沿って選びやすいのが魅力の一つです。

初めての方には、カウンセリングとトレーニングがセットになった90分の体験コースが用意され、十分な時間をかけて体験可能。どのコースがいいのか自分では判断できない方も、トレーナーと対話しながら決めていけるため、悩みや目標がある方は、ぜひ体験コースから始めてみましょう。

料金・サービス

店舗	TRAINING STUDIO IMPRESS 下関 山口県下関市南部町７−６
アクセス	下関駅 車5分
営業時間	13:00‐21:00（土曜・日曜・祝日定休日）
入会金（税込）	0円 ※別途月会費3,800円
料金（税込）	36,000円(60分×4回) 144,000円（16回分）
キャンペーン	体験トレーニング(90分：4,320円)

Body Make Gym LEAD（ボディメイクジム リード）

リードの特徴

Body Make Gym LEADは、下関駅から車で14分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。営業時間が9時から24時までと長く、朝トレや仕事帰りのトレーニングなど自分のライフスタイルに合わせて通いやすい店舗です。

トレーニングは担当トレーナーが作成した、自分専用のメニューをこなしていく方法。ダイエットやバルクアップコースでは、一時的な減量ではなく目標達成後に体を維持する方法まで指導してもらえます。

店内にはキッズルームが用意されているため、子育て中のママさんやパパさんでも、トレーニングに集中できるのも嬉しいポイント。

自分のライフスタイルに合った時間帯でトレーニングしたい方やお子様連れでトレーニングしたい方は下記ボタンから、ボディメイクの第一歩を踏み出しましょう。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

【初めて結果に繋がりました！】
色々なジムに通いましたが、一向に痩せる気配なし。。ひとりでトレーニングをしても、そのやり方で本当に効き目があるのかさえ分からないし、結果、やった気分になっただけで終わっていました。
最初に丁寧にお話を聞いてくださるカウンセリングがあり、その後は自分に合わせてトレーニングをしてくださいます。
今、半年近く経ちますが、初めて周りの人にも気づいてもらえる目に見える変化(結果)もあり、通い始めて本当に良かったです！
トレーナーの方も話しやすくて、ひとりでトレーニングするよりずっと楽しいです。そこも初めてきちんと続いている理由かもしれません。これからも長い間お世話になりたいと思います。

（出典：GoogleMap）

料金・サービス

店舗	Body Make Gym LEAD 山口県下関市綾羅木新町１丁目５−13-2F サンコーポ
アクセス	下関駅 車14分
営業時間	7:00～24:00
入会金（税込）	28,000 円（50分コース） 15,000 円（30分コース）　ほか
料金（税込）	34,000円(30分×8回) 68,000円（16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり

Fitness Life Coach（フィットネス ライフ コーチ）

フィットネス ライフ コーチの特徴

Fitness Life Coachは、下関駅から車で15分に立地するパーソナルトレーニングジム。

”「今までの身体」と「これからの身体」に向き合う空間”をコンセプトに、5年後10年後の未来を見据えたボディメイク法を指導してくれる店舗です。

指導に当たるのは、大手のトレーニングジムで指導実績を積んだトレーナー。筋力向上・ダイエット・食事管理・リハビリの4つの指導分野を得意としているため、ボディメイクを目指す方や運動初心者におすすめです。

トレーニング中の指導はもちろんのこと、疑問点をいつでもメールで相談できるのが魅力の一つ。わからないことを逐一解消していけることは、ボディメイクに役立つでしょう。

まずは60分体験コースにチャレンジし、未来の自分と向き合ってみてください。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

パーソナルトレーニングでは身体の正しい動かし方や各筋肉の鍛え方を詳しく教えて頂いております。ストレッチパーソナルでは自分の身体で今どこが機能していないかを解説して頂きケア方法や実際に治してくれます。トレーニングの基礎をしっかり学ばせて頂き、定期的にケアをお願いしたいと思っております。

（出典：GoogleMap）

料金・サービス

店舗	Fitness Life Coach パーソナルトレーニングジム 山口県下関市川中豊町１丁目６−１６
アクセス	下関駅 車15分
営業時間	10:00~22:00（不定休）
入会金（税込）	33,000円（学生限定コースのみ無料）
料金（税込）	6,600円（1回） 91,850円（16回分）
キャンペーン	体験あり（税込4,000円）

Color　カラーパーソナルジム＆フィットネスカフェ 下関

カラーの特徴

Colorパーソナルジム＆フィットネスカフェ下関は、下関駅から車で8分の場所に位置するパーソナルトレーニングジム。

その特徴はトレーナー自身も、マイナス20kgの減量経験者であること。経験に基づいた指導を行っているのはもちろんのこと、痩せたい人の気持ちに寄り添ってもらえるのは大きなメリットです。

食事管理が苦手な方は、食事管理なしのプランの選択が可能。さらに食事を自分で用意するのが面倒な方も、オリジナルスムージーで栄養を摂取できるのも嬉しいポイントです。6種類のフレーバーが用意されているため、好みの味も見つかるでしょう。

ダイエット経験者から指導を受けたい方は、無料カウンセリングを受けてみましょう。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

トレーナーさんは、筋力トレーニングの仕方や食事の摂り方を、個々の目的に応じて提案してくださいます。 トレーニングを始めた当初は、「少し痩せたい」というのがモチベーションでしたが、現在は「かっこいい体になりたい」「かっこいい生き方をしたい」に変わりました。 これは、トレーナーの藤原さんの影響が大きいです。 筋トレ、食事のことはもちろん、それ以外のいろんな話をさせていただく中で、藤原さんのかっこいい生き様を感じます。 パーソナルトレーニングをますます盛り上げ、生涯スポーツとしての筋トレを確立する立役者になる方だと思います。
トレーニングに必要な設備も充実しています。 怪我をしにくい最新のスミスマシン、ＺＩＶＡのダンベル、エクササイズバンド、メディシンボール等々。

（出典：GoogleMap）

料金・サービス

店舗	Color カラー パーソナルジム ＆ フィットネスカフェ 下関 山口県下関市赤間町７−３７ Mzビル 101
アクセス	下関駅 車8分
営業時間	平日　9:00～22:00 土曜　9:00～21:00 日曜定休日
入会金（税込）	20,000円（30分コース） 30,000円（50分コース）
料金（税込）	99,000円（50分8回分） 198,000円（16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり

ビーライン｜下関店

ビーラインの特徴

ビーライン下関店は、下関駅から車で16分の場所にある女性専用のパーソナルトレーニングジム。

無理のないトレーニングをテーマに、年齢や体力、体調に応じた指導をしてくれるのが特徴の一つ。目標に向けたメニューに沿って専属トレーナーが指導してくれるため、高齢の方でも無理なくトレーニングにチャレンジできます。

中でも特徴的なのが、筋トレと有酸素運動を交互に30分行う簡単サーキットトレーニング。リズミカルな有酸素運動と、軽い負荷の筋トレを組み合わせることで、筋肉量アップやカラダの引き締めを狙います。

無理のないトレーニングで体を動かしたい女性は、サーキットトレーニングの無料体験を試してみてください。

料金・サービス

店舗	ビーライン下関店 山口県下関市熊野町２丁目２−２８
アクセス	下関駅 車16分
営業時間	平日　9:30～20:00 土曜　10:00～14:00 日曜 ・ 祝日定休日
入会金（税込）	5,500円
料金（税込）	16,500円（1ヵ月８回分） 33,000円（2ヶ月16回）
キャンペーン	無料体験あり

Klife（ケーライフ）

ケーライフの特徴

Klifeは、下関駅から車で21分の場所に位置するパーソナルトレーニングジムです。

「楽しいトレーニング」をコンセプトに掲げ、広々としたトレーニング空間と各種マシンを用意。コラーゲンマシンやタンニングマシン、酸素カプセルも取り揃えているため、ボディメイクコンテストへ向けて体の仕上げにも取り組めます。

トレーニングメニューは、筋力トレーニングと有酸素運動をセットにした内容。月22,000円（税込）という、続けやすい価格設定も魅力的です。

楽しさを重視したトレーニングに取り組みたい方は、下記ボタンからボディメイクライフの幕を開けましょう。

料金・サービス

店舗	Klife 山口県下関市秋根本町２丁目２−２３ ２F
アクセス	下関駅 車21分
営業時間	月〜金　10:00～22:00 土　10:00～18:00（マシンのみ） 日曜定休日
入会金（税込）	0円
料金（税込）	22,000円（月４回） 88,000円（16回分）
キャンペーン	なし

TryQ(トライク）

トライクの特徴

TryQ（トライク）は、下関駅から車で8分に位置するスポーツジム。パーソナルトレーニングも行っている店舗です。

担当トレーナーは理学療法士の国家資格を保有する、体のプロ。年齢や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを作成してもらえます。

夫婦や恋人と一緒にトレーニングするのにぴったりなペアコースも完備。大切な人と一緒にボディメイクしたい方は、通常コースよりお得に利用できるペアコースを利用してみてください。

まずは下記ボタンから、TryQに相談してみましょう。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

スタッフの皆さんがすごく⤴️⤴️ので良い時間が過ごせます❗自分のペースで無理なくリハビリが出来ます
（出典：GoogleMap）

料金・サービス

店舗	TryQ(トライク） 山口県下関市武久町２丁目３−３番３号
アクセス	下関駅 車8分
営業時間	7:00～24:00
入会金（税込）	0円
料金（税込）	17,600円（月4回分） 70,400円（16回分）
キャンペーン	なし

total training studio LUANA（トータルトレーニングスタジオ ルアナ）

ルアナの特徴

total training studio LUANAは、下関駅から車で18分に立地するパーソナルトレーニングジムです。

「ダイエット・スポーツ能力向上・子ども向け・姿勢改善」の4つのトレーニングプログラムを提供するルアナ。ダイエットコースでは、体質や骨格などに合ったトレーニングや食事面のアドバイスを受けられます。

ヨガやピラティス、エアリアルヨガなどのスタジオレッスンも行っているため、ダイエットと姿勢改善にアプローチしたい方におすすめのジムです。

まずは30分無料体験で、体の悩みを相談してみてください。

料金・サービス

店舗	total training studio LUANA 山口県下関市延行１１３−１
アクセス	下関駅 車18分
営業時間	月～金　10：00～22：00 土　10：00～18：00 （日・祝日定休日）
入会金（税込）	0円
料金（税込）	6,875円（1回） 110,000円（2ヶ月16回）
キャンペーン	無料体験あり

パーソナルトレーニングジムを利用する流れ

ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。

一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。

当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。

1. まずは無料カウンセリングを受ける

パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」や「体験トレーニング」の機会が用意されています。

カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。

いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。

2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる

カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。

いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。

入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。

支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。

支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。

3. トレーニング・食事指導がスタート

トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。

今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。

トレーニングの流れはこのようなイメージです。

1. 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
2. 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
3. プロテインを飲んで終了

そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。

4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく

例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。

その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。

ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。

スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。

下関のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答！

下関に女性専用パーソナルトレーニングジムはある？

ビーライン下関店が、女性専用パーソナルジムとして営業しています。

下関で人気のパーソナルトレーナーは？

口コミを調査したところ、カラーの藤原代表トレーナーが人気を集めていました。

下関市でパーソナルトレーニングを始めるならどのエリアで探せば良い？

下関市のパーソナルトレーニングジムは、山の田東町や南部町、綾羅木新町など、さまざまなエリアに点在していますが、下関駅より車で20分以内の場所に構えています。基本的には自宅や職場から、通いやすいエリアで探すといいでしょう。

下関でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

当記事を参考に気になるパーソナルトレーニングジムをピックアップして、ぜひいくつかの店舗で無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてみてください。

実際に足を運ぶことで印象が大きく変わるジムもあります。記事でご紹介できる情報には限りがありますので、ぜひご自身の目で確かめてみてください。

自分にぴったりなパーソナルトレーニングに通って、理想のスタイルを目指していきましょう。