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WriterQOOL編集部

三木でおすすめのジム8選

三木でおすすめのジム8選

当記事では兵庫県三木市にある、おすすめのジムをご紹介します。

今回は三木市にあるジムを「口コミ・コスパ・店舗規模・三木駅からの近さ」の4つを軸に徹底比較。おすすめ店舗だけを厳選しました。

三木でジム通いを始めたい方は、ぜひ当記事を店舗選びの参考にして下さい。

監修者プロフィール

監修者 QOOL編集部
株式会社ORGO監修者 QOOL編集部

パーソナルトレーニングジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。

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ジムの種類と選び方

ジムの種類と選び方

ジムは設備やサービス内容により、大きく4種類に分かれます。

  • スポーツジム
  • フィットネスクラブ
  • 暗闇フィットネス
  • パーソナルジム

それぞれ特性が違いますので、目的や趣向に合わせて選んで通うと良いでしょう。まずは各ジムの違いについて解説しますので、ぜひジム選びの参考にして下さい。

スポーツジム

スポーツジム(フィットネスジム)は「月額制」で利用でき、マシンやグッズを使ってトレーニングできたり、各種スポーツのグループレッスンが受講できたりするジムを指します。

24時間営業の店舗も多いため、自分のペースで好きなだけトレーニングしたい方におすすめ。一般的なトレーニングマシンのあるジムはもちろん、最近はキックボクシングの専門ジムなども女性に人気。好みに合わせて選ぶと良いでしょう。

スポーツジムの例

エニタイムフィットネス、JOY FIT24など

フィットネスクラブ

フィットネスクラブは、スポーツジムにプールやサウナ、スタジオレッスン、店舗によってはパーソナルトレーニングなども含めた様々なサービスが利用できる総合スポーツ施設です。

もくもくと筋トレをするだけでなく、色々な種類の運動を楽しみたい方は、フィットネスクラブを検討してみてください。

フィットネスクラブの例

ティップネス、コナミスポーツクラブなど

暗闇フィットネス

暗闇フィットネスは、クラブのような雰囲気の室内で音楽に合わせたグループレッスンを受けられるジムです。バイク、トランポリン、ボクシングなどジムによって様々なタイプのレッスンがあり、楽しく運動できるのが特徴。

主に女性向けですので、普通の筋トレでは飽きてしまうという女性は暗闇フィットネスも検討してみてください。

暗闇フィットネスの例

EXPA、サーフフィットなど

パーソナルジム

パーソナルジム(パーソナルトレーニングジム)は、トレーナーから筋トレやストレッチなどのマンツーマン指導が受けられるジムです。

短期集中で体を作りたい方におすすめ。「痩せたい」「筋トレフォームを見直したい」など、プロの力を借りて達成したい目的がある方は、パーソナルジムを選びましょう。

パーソナルジムの例

ライザップ、24/7Workoutなど

三木でおすすめのジム8選

三木でおすすめのジム8選

ここからは、三木市にあるおすすめジムをご紹介していきます。

様々なジャンルのジムの中からおすすめ店舗を厳選していますので、ぜひジム選びの参考にしてみて下さい。

カーブス|イオン三木

カーブスの指導風景

カーブスの特徴

  • 女性専用フィットネスジム
  • マシンの使い方や運動についての相談ができる
  • 1回30分の運動プログラム

カーブス イオン三木は、三木駅から車で3分の位置にある女性専用スポーツジム。マシンの使い方を教えてくれるスタッフがジム内に常駐しており、運動初心者でも通いやすいのがメリット。

有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行う運動プログラムは、1回30分と短時間で終わる内容。有酸素運動と筋力トレーニングの間に小休憩ができるので、「体力に自信がなくても続けられる」と好評です。体力に自信がないことを伝えておけば、サポートを受けながら運動に取り組めるでしょう。

スタッフも利用者も全員女性のため、男性の目を気にせず運動可能です。
これまでジム通いの経験がない女性の方は、カーブス イオン三木の無料体験から始めてみてはいかがでしょうか。

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利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

毎日楽しく充実した生活が送れて居ます。身体も動き安くなって、ダラダラして居たのが何かしょうと言う気になって動いています。
(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 カーブス イオン三木

兵庫県三木市大村163 イオン三木店 3F

アクセス 三木駅から車で3分
営業時間 平日 10:00~19:00(13:00~15:00はクローズ)
土 10:00~13:00
入会金(税込) 16,500円
料金(税込) 月額6,270円~
キャンペーン 無料体験あり
口コミ評判 カーブスの詳しい口コミを見る

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ワールドプラスジム|三木店

ワールドプラスジム|三木店

ワールドプラスジムの特徴

  • 24時間好きな時間にトレーニング可能
  • トレーニングマシンが充実したジムエリア
  • 無料サービスが充実している

ワールドプラスジム三木店は、緑が丘駅から車で5分の位置にある24時間営業のスポーツジム。時間を気にせずいつでも通えるため、仕事や趣味で時間の確保が大変な方にこそおすすめのジムです。

有酸素運動や筋力トレーニングができる豊富なマシンラインナップも魅力。ランニングマシンは8台利用でき、2種類のバイクマシンも設置。インナーマッスルを強化できると評判のフリーウエイト器具も揃っており、好きな方法でトレーニングができます。

タオルレンタルやウォータークーラー、シャワー室を無料で利用できるのも嬉しいポイント。荷物も少なく済むため、気軽にジム通いが可能です。
いつでもどこでもトレーニングできるジムに興味がある方は、ワールドプラスジム三木店の無料見学から始めてみましょう。

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利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

料金もお手頃で主婦でも気軽に通えます。ロッカー、ウォーターサーバー、シャワールーム完備ですし室内もきれいです。マシーンもたくさんあり待ってるあいだ他のをしてる間に空きますのでいいです。
(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 ワールドプラスジム三木店

兵庫県三木市志染町青山6丁目15−1 青山アースプラザ

アクセス 緑が丘駅から車で5分
営業時間 24時間営業
入会金(税込) 5,500円+3,300円(事務手数料)
料金(税込) 月額8,800円
キャンペーン 施設見学無料

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SynerGym(シナジム)|三木小野インター店

SynerGym(シナジム)|三木小野インター店

SynerGymの特徴

  • 24時間いつでも利用可能
  • 1回60分のパーソナルトレーニング
  • 女性専用トレーニングスペースあり

SynerGym(シナジム)三木小野インター店は、大村駅から徒歩9分の位置にある24時間営業のスポーツジム。営業時間を気にせず通えるため、生活スタイルが不規則な方にもおすすめです。

パーソナルトレーニングを利用すれば、トレーニングメニューの作成方法や食事についての指導を受けられます。専門家の個別指導なので、短期間で成果を出したい方におすすめ。パーソナルトレーニングの無料体験ができるので、お試し利用も可能です。

三木小野インター店は、女性専用トレーニングスペースが用意されています。「男性の目を気にせずトレーニングに集中できる」と女性の利用者からは好評。
開放的な空間でトレーニングできるのも魅力なSynerGym(シナジム)三木小野インター店。無料見学を利用して、自分の目で雰囲気確かめてみましょう。

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利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

24時間フィットネスにはありえないくらい広い。 ただ、ちょっと駐車場が狭いのが玉に瑕。 タンニングが最近できたので、体作りにはこれ以上ないくらい満足できます。 消毒用品も色々なところに設置されているので、安心して使えます。

(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 SynerGym(シナジム)三木小野インター店

兵庫県三木市大村598−1

アクセス 大村駅から徒歩9分
営業時間 24時間営業
入会金(税込) 3,300円(会員カード発行手数料)+2,200円(事務手数料)
料金(税込) 月額6,578円(レギュラー会員)
キャンペーン 見学・体験あり

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TOPRUN(トップラン)三木

TOPRUN(トップラン)三木

TOPRUN・三木の特徴

  • 少人数制のスポーツジム
  • BFRトレーニングがメインのジム
  • トレーナーの出張訪問あり

TOPRUN(トップラン)三木は、大村駅から徒歩4分の位置にあるスポーツジム。完全予約制・少人数制で、トレーナーの目が行き届きやすいのがメリットです。

ベルトを使って血流制限しながらトレーニングする「BFRトレーニング」を体感できるのが特徴。短時間で効率よく筋力アップやスタミナ向上を目指せます。

出張トレーニングにも対応しており、自宅で直接指導が受けられるため、「ジムに通う時間がない」「自宅で運動をしたい」という方にもおすすめ。肩こりや腰痛など、体の不調の改善をしたい方にも対応しています。

トレーニングを通じて健康体を目指したい方は、加圧スタジオTOPRUN(トップラン)三木の無料体験を利用してみてください。

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利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

3人のトレーナーが親切に対応してくれます。効率よくトレーニングを消化出来るので、忙しい方や引き締めたい方にはうってつけです。女性が多いのも今時でしょうか。
(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 TOPRUN(トップラン)三木

兵庫県三木市大村175−1

アクセス 大村駅から徒歩4分
営業時間 10:00~22:00
入会金(税込) 15,000円
料金(税込) 月額11,000円(月4回利用)
キャンペーン 無料体験あり

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J-サーキット三木

J-サーキット三木

J−サーキット三木の特徴

  • 女性専用のスポーツジム
  • 1回30分の運動プログラム
  • 定休日や昼休みにヨガ教室に参加できる

J−サーキット三木は、緑が丘駅から徒歩7分の位置にあるスポーツジム。女性専用のスポーツジムのため、「男性と同じ空間でのトレーニングは抵抗がある」という方におすすめです。

有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせた30分の運動プログラムが特徴。1回30分という短い時間で運動できるため、体力に自信がない方でも無理なく取り組めます。トレーニングマシンは、女性でも扱いやすいと評判の油圧式マシンなのも嬉しいポイント。

定休日や昼休みの時間帯にはヨガ教室や体操教室にも参加できるため、運動にくわえて新しく習い事を始めたい方からも好評です。
女性専用のジムで気軽に運動をしたい女性は、ぜひJサーキットの無料体験を利用してみましょう。

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料金・サービス

店舗 J−サーキット三木

兵庫県三木市緑が丘町東1丁目1−50

アクセス 緑が丘駅から徒歩7分
営業時間 月~金 9:00~12:00、14:30~19:30
土曜 9:00~12:00、14:30~16:30
入会金(税込) 11,000円
料金(税込) 月額5,500円
キャンペーン 無料体験あり

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5senses

5senses

5sensesの特徴

  • 徒歩でも車でも通いやすいジム
  • ピラティスメソッドを用いたトレーニング
  • 理学療法士資格を持ったトレーナーの個別指導を受けられる

5senses(センス)は、大村駅から徒歩4分の位置にあるパーソナルトレーニングジム。駅から歩いて通える好立地にくわえて、無料駐車場を利用して車でも通えるジムです。

国家資格の理学療法士を所持したトレーナーから個別指導を受けられるのがメリット。体の歪みを整える整体や、ピラティスを取り入れたトレーニングを受けられます。負荷の強い筋力トレーニングが苦手な方や、姿勢を改善したいという方におすすめです。

初回利用後に全額返金制度を利用できるため、始めやすいのも嬉しいポイント。日常生活に活かせる体づくりをしたい方は、5senses(センス)の初回体験を受けてみましょう。

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利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

いつもピラティス(パーソナル)でお世話になっています。このあたりではなかなかピラティスができるところがなかったので、とてもありがたいです。 自分に足りない筋肉や普段使わない筋肉を知り、アプローチするメニューを考えてくださるので、月2回のペースで通っていますが、日常生活において体が軽くなり疲れにくくなりました! 熱心で丁寧にご指導してくださるので、初めてピラティスをされる方にも本当におすすめです!! (せっかくなので私はハードめでお願いしています。)
(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 ピラティス&ダイエット 5senses(センス)

兵庫県三木市大村188−1 1F

アクセス 大村駅から徒歩4分
営業時間 土曜 18:00~22:00
入会金(税込) 0円
料金(税込) 32,000円(4回分回数券)
キャンペーン 初回体験4,000円

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パーソナルトレーニングスタジオ function(ファンクション)

パーソナルトレーニング function(ファンクション)

functionの特徴

  • トレーニング方法と食事のサポートが受けられる
  • 女性トレーナーによる女性専用パーソナルトレーニングもあり
  • 使いやすいチケット制

パーソナルトレーニングスタジオ function(ファンクション)は、大村駅から徒歩4分の位置にあるパーソナルトレーニングジム。ストレッチや筋力トレーニングの方法について指導を受けられるほか、食事のサポートも受けられるジムです。

女性トレーナーによる女性専用パーソナルトレーニングを受けられるのも魅力。女性特有の悩みに合わせた運動メニューの相談、ピラティスと筋力トレーニングの両方を受けられます。体のケアをしながらボディラインを整えたい女性の方にもおすすめ。1回60分利用可能と、じっくりトレーニングできる点も嬉しいポイントです。

利用方法はチケット制で、自分の好きな回数を選んで購入できます。有効期間が半年間と長めの設定となっているので、自分のペースでジム通いが可能です。
子連れでもトレーニングできるパーソナルトレーニングジムをお探しのあなたは、ぜひfunction(ファンクション)の初回体験を受けてみてください。

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利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

子連れOKなところがとてもありがたいです! 全面が綺麗な芝生で、トレーニングの器具も安全に整頓されていてました。周りで子どもたちも遊びながら見ていてくれて、集中してトレーニングさせもらえました。 産後のダイエットや、体型・姿勢戻しに通いたいです!

(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 パーソナルトレーニングスタジオ function(ファンクション)

兵庫県三木市大村188−1 2F

アクセス 大村駅から徒歩4分
営業時間 10:00~21:00
入会金(税込) 0円
料金(税込) 6,500円(女性専用パーソナルトレーニング単発セッション)〜
キャンペーン 初回体験4,000円

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PERSONAL FITNESS AORENGA(パーソナルフィットネス アオレンガ)

PERSONAL FITNESS AORENGA(パーソナルフィットネス アオレンガ)

AORENGAの特徴

  • 完全予約制でトレーナーのマンツーマン指導(1回60分)が受けられる
  • 筋力とバランス感覚も鍛えられるバラエティ豊かな設備
  • 割引利用できるペアトレーニングあり

PERSONAL FITNESS AORENGA(パーソナルフィットネス アオレンガ)は、緑が丘駅から徒歩6分の位置にあるパーソナルトレーニングジム。完全予約制でトレーナーのマンツーマンレッスン(1回60分)を受けられます。

パワーラックやバランスボール、サンドバックが用意されたバラエティ豊かな設備も特徴。プレートの重量を使ったトレーニングに加え、自分の体重を使ったトレーニングもあるため、「筋肉だけでなくバランス感覚も鍛えられる」と好評です。

アオレンガはペアトレーニングも可能。友人や恋人、パートナーと一緒に、励ましあいながら通えます。ペア割引があるのも嬉しいポイント。
自分だけのトレーニングメニューで新しい自分になりたい方は、PERSONAL FITNESS AORENGA(パーソナルフィットネス アオレンガ)の利用を検討しましょう。

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利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

これまで大手のフィットネスジムや、ホットヨガスタジオを渡り歩いた結果、アオレンガさんのパーソナルフィットネスにたどり着きました。 皆さんご存知だとは思いますが、大手のフィットネスさんは入会初日は十分な説明があり、充実したトレーニングの時間を過ごす事ができるのですが、その後のサポートに不安と不満もありました。 アオレンガさんでは、パーソナルと言うこともあり、費用はかかるものの、それだけの価値があります。ひとつひとつの動きに対しての意識の仕方や、呼吸の仕方、細やかな指導があり、納得の結果を得ることができています。 わたし自身、太っている訳ではないですが、ボディーラインに自信が持てず、ご相談したところ、トレーニングで解決できるとのお話をいただきました。週2回のレッスンと、食生活の改善で、理想のボディラインに近づいてきています! ボディラインが変わるだけで、こんなに綺麗に服を着こなせるとは思ってもいませんでした。 トレーナーの方が男性なので、初めましての女性には、心配されるところがあるかも知れませんが、そこは心配無用かと思われます。レッスン中も、笑いあり、厳しさもあり、昔の部活に打ち込んでいたいい時期を思い出させてくれます。 誰にも知られず、綺麗になっていきたいと思うわたしの希望を叶えてくれたアオレンガさんに感謝です!今後ともよろしくお願いします!

(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 PERSONAL FITNESS AORENGA(パーソナルフィットネス アオレンガ)

兵庫県三木市緑が丘町東1丁目1−32 ひまわりキッチン2F

アクセス 緑が丘駅から徒歩6分
営業時間 平日 9:00~21:00
日祝 10:00~21:00
入会金(税込) 0円
料金(税込) レッスン1回5,500円
キャンペーン 体験レッスン3,000円

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三木のジムに関するQ&A

Q. 三木にプール付きのジムはある?

三木山総合公園がプール付きのジムです。

Q. 三木に都度払いで通えるジムはある?

5sensesは都度払いで1回8,500円(税込)から、パーソナルトレーニングスタジオ functionは1回6,500円から利用できるジムです。

Q. 三木に女性専用ジムはある?

カーブスイオン三木、J-サーキット三木は、女性専用ジムとして営業しています。

三木でおすすめのジムまとめ

当記事を参考に気になるジムをピックアップして、ぜひいくつかの店舗で体験トレーニングや無料カウンセリング、店舗見学などを利用してみてください。

実際に足を運ぶことで印象が大きく変わるジムもあります。記事でご紹介できる情報には限りがありますので、ぜひご自身の目で確かめてみてください。

自分にぴったりなジムに通って、理想のスタイルを目指していきましょう。

QOOL編集部
プロとして実績のある身体づくりの専門家を監修者に迎え、正しいフィットネス情報を発信。クールなカラダをつくるためのモチベーションアップをお手伝いします。

運動しなきゃとは思うけど、ジムに通うほどのモチベーションは無い。

運動しなきゃとは思うけど、ジムに通うほどのモチベーションは無い。

そんな方にはオンラインフィットネスがピッタリです。

スマホやタブレットを利用して自宅でフィットネスレッスンが受けられるサービスなら、ちょっとした隙間時間や休日の空き時間に楽しく体を動かせます。

無料体験ができるサービスを3つご紹介しますので、気軽に試してみてください。

リーンボディ

LEAN BODY

リーンボディは2週間無料で利用できるオンラインフィットネスサービスです。

スマホやタブレットで見れる1回5分〜15分のレッスン動画が500本以上も用意されていて、目的や気になる部位にぴったりあったレッスンを選んで利用できます。

ぜひ一度、気軽に登録して試してみて下さい。

ZENNA(ゼンナ)


ZENNAは1回無料で体験できる、オンラインパーソナルトレーニングです。

ZOOMを使って自宅にいながらプロトレーナーから直接指導を受けられるサービスのため、本格的に運動不足に悩んでいる方にピッタリ。

月額制でリーズナブルに利用できますので、ぜひ一度無料体験で相談してみて下さい。

WITH Fitness(ウィズフィットネス)


ウィズフィットネスは1回無料体験を利用できるオンラインパーソナルトレーニングサービスです。

定期的にZOOMでマンツーマンレッスンを受けられるだけでなく、なんと食事管理のことまで毎日相談できるコーチングサービスがついているのが特徴。

それが月額17,800円〜利用できて、リアルなパーソナルトレーニングジムと比べて破格の値段設定になっています。

自宅にいながら本格的にトレーニングと食事管理を始めていきたい方は、一度ウィズフィットネスの無料体験で相談してみて下さい。