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WriterQOOL編集部

池袋で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム7選|女性専用ジム多数掲載!

池袋で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム7選|女性専用ジム多数掲載!

当記事では、池袋で女性におすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

池袋にパーソナルジムはたくさんありますが、女性が選ぶ場合はチェックすべきポイントがあります。

今回は「女性専用ジム」「アメニティ豊富」「女性のスタイル作りが得意」など、女性にとって嬉しいサービスを展開している店舗だけを厳選してピックアップしました。

ぜひパーソナルジム選びの参考にしてみて下さい。

 

監修者プロフィール

監修者 QOOL編集部
株式会社ORGO監修者 QOOL編集部

パーソナルジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。

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池袋で女性がパーソナルトレーニングジムを選ぶ5つのポイント

女性向けパーソナルトレーニングジムのメリット

まずは女性がパーソナルジムを選ぶポイントからお伝えします。

最近のジムはそもそも女性に配慮された店舗が多いのですが、選ぶうえで特にポイントにしておきたいのは、以下5つの項目です。

  1. 女性でも快適に過ごせる環境か
  2. マタニティや子連れトレーニングに対応しているか
  3. 気になる部位をケアできるプランがあるか
  4. トレーナーに清潔感があって接しやすいか
  5. 夜でも通いやすい立地にあるか

特に池袋周辺には人通りのない暗い路地が多く、ジム選びの際に少し注意しておきたいポイントです。

そのあたりも加味しながら、通いやすいジムを選んでいきましょう。

女性でも快適に過ごせる環境か

まずは女性にとって快適に通える、清潔感のある店舗かどうかはチェックしておきましょう。

設備面では「シャワー」や「パウダールーム」の有無は気になるところですし、店舗自体が清潔に保たれているかも、ジム選びの一つの基準になります。

マタニティや子連れトレーニングに対応しているか

もちろん状況によりますが、妊娠中のトレーニング子供連れのトレーニングに対応しているか否かは女性がパーソナルジムを選ぶ際のポイントになります。

もし今は必要がなくても、長く通う予定なのであれば将来的に必要になるかもしれません。ジム選びの基準の一つにしてみて下さい。

気になる部位をケアできるプランがあるか

特定の部位が気になっている場合は、例えば「脚やせ」「くびれ作り」などの「部分痩せコース」があるかどうかもチェックしてみて下さい。

特定の部位を専門とした女性向けジムもあるため、自分の目的にあった店舗を選びましょう。

トレーナーに清潔感があって接しやすいか

実際に店舗を見学してみないことにはわかりませんが、そのジムのトレーナーに「清潔感があって接しやすいか」ということはとても大切です。

トレーニング指導では直接触れられる機会も多いため、男性と距離が近くなることに抵抗のある女性なら、女性トレーナーのみ在籍する店舗を選ぶのもおすすめです。

夜でも通いやすい立地にあるか

特にお仕事をされている場合は、仕事終わりにパーソナルジムに通う機会も出てくるはずです。遅い時間に通っても怖くない立地であるかもチェックしておきましょう。

オフィスや自宅、駅から近ければ良いと思いますし、もし駅から離れていても家から近ければ問題ない場合もあります。ぜひ通いやすい立地のジムを選んで下さい。

池袋で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム7選

池袋で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム7選

ビーコンセプト池袋店・池袋2号店|女性専用

ビーコンセプトの特徴
  • 完全貸切の女性専用ジム
  • 脚やせに特化したトレーニング指導を受けられる
  • 子連れOKで、産後ダイエットにもぴったり

ビーコンセプトは「女性専用」かつ「脚やせ専門」という、まさに女性の味方のパーソナルトレーニングジムです。

とにかく足が綺麗に見えるスタイル作りにこだわっており「上半身だけが変に痩せてしまわないように」と、脚を起点に考えたスタイルメイクが得意です。

池袋エリア内に2店舗を出店している人気ジムで、どちらも駅近の立地で通いやすいのも魅力。

下半身痩せにチャレンジしたい女性は、ぜひビーコンセプト池袋店・池袋2号店に相談してみて下さい。

ビーコンセプトの店内・トレーニングの様子

料金・サービス

住所 ビーコンセプト池袋店
東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701

ビーコンセプト池袋2号店
東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル702
アクセス 池袋駅 徒歩4分
営業時間 7:00〜23:00
入会金(税込) 38,500円
料金(税込) 199,650円(16回分)
キャンペーン 無料カウンセリングあり
口コミ評判 ビーコンセプトの口コミを詳しく見る

ビーコンセプトで理想の体型を目指す

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アウトライン池袋店|女性専用

outlineの情報一覧

アウトラインの特徴
  • 女性専用・完全個室でプライベート感のあるパーソナルジム
  • 卒業後は生涯オンラインサポートが受けられる
  • 無料レンタルやアメニティが豊富で手ぶら通いOK

アウトライン池袋店は、池袋駅から徒歩3分の好立地にある女性専用のパーソナルトレーニングジム。

男女両方のトレーナーが在籍していますので、女性からの指導を受けたい方でも利用しやすい環境です。

コース内では「女性らしい体を作るトレーニング指導」をマンツーマンで受けられるうえに、コース終了後もいつでもトレーナーに相談できる「生涯オンラインサポート」がついているのがジムの大きな特徴。

一度通えば一生プロトレーナーに相談できる権利が手に入りますので、とてもコスパの良いジムです。

パーソナルジムに通い終わったあと、一人でスタイルを維持していく自信のない女性は、ぜひアウトラインに相談してみてください。

料金・サービス

住所 アウトライン池袋店

東京都豊島区南池袋1丁目14-2 リフュージュ・アイ・ノース402

アクセス 池袋駅C1出口 徒歩5分
営業時間 8:00〜23:00
入会金(税込) 33,000円
料金(税込) 184,800円(16回分)
キャンペーン 無料カウンセリングあり
口コミ評判 アウトラインの口コミを詳しく見る

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リボーンマイセルフ池袋店|女性専用

リボーンマイセルフ の情報一覧

リボーンマイセルフの特徴

  • トレーナーも全員女性の女性専用ジム
  • 綺麗でスタイリッシュな店内で気持ちよくトレーニングできる
  • レンタル品やアメニティなども、完全女性目線で用意されている

リボーンマイセルフ池袋店は、各線池袋駅1b出口より徒歩2分の女性専用パーソナルトレーニングジム。

他の女性専用ジムとの大きな違いが、トレーナーも全員女性のみで構成されているところ。男性が一切いない環境でトレーニング指導を受けられます。

トレーニングルームやドレスルームは女性が気持ちよく利用できる空間として設計されており、無料のレンタル品やアメニティも女性仕様。

ダイエットやトレーニングには女性ならではの悩みも多く関わってきますので、男性トレーナーには相談しにくいと感じる女性にぴったりなジムです。

池袋近辺でジム通いを考えている女性は、ぜひ一度リボーンマイセルフ池袋店に相談してみて下さい。体験トレーニングも無料で受けられます。

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料金・サービス

店舗 リボーンマイセルフ池袋店
東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F
アクセス 池袋駅より徒歩2分
営業時間 9:00~22:00
入会金(税込) 41,800円
料金(税込) 204,600円(2ヶ月16回)
キャンペーン 無料体験あり
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クレビック池袋店|女性専用

クレビックの特徴
  • ボディビル大会4年連続日本一の女性トレーナーが監修する女性専用ジム
  • 栄養士が徹底管理してくれる食事サポートあり
  • ウェア一式のレンタル、プロテインが無料

クレビック池袋店は、池袋駅から徒歩4分の場所にある女性専用のパーソナルトレーニングジム。

「くびれ作り」に定評があり、ボディビルコンテストを4年連続制覇した元日本チャンピオンの女性トレーナーが監修する人気ジムです。

トレーニング内容はもちろん食事管理にも力をいれており、栄養士が毎日の食事を添削してくれるサービスまで用意されているのが特徴。無料レンタル品やアメニティも揃っており、完全手ぶらで通えるジムです。

専門家から徹底管理されながら理想のスタイルを作り上げたい女性は、ぜひクレビックに相談してみて下さい。

たった1分で簡単予約

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料金・サービス

住所 クレビック池袋店

東京都豊島区池袋2-7-5 ソラーレ9F

アクセス JR 池袋駅 徒歩4分
東京メトロ 丸ノ内線・有楽町線・副都心線 徒歩2分
営業時間 (月〜金)10:00〜23:00
(土・日・祝)10:00〜19:00
入会金(税込) 33,000円
料金(税込) 215,600円(16回分)
キャンペーン 5,500円で体験あり
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24/7Workout(ワークアウト)池袋店・池袋東店

24/7workoutの情報一覧

24/7Workoutの特徴
  • 複数の個室がある開放感のある店内で運動できる
  • 初心者向けのベーシックなトレーニングが学べる
  • 無料のレンタル品、アメニティが充実していて手ぶら通いOK

24/7Workout(ワークアウト)は、池袋駅から徒歩圏内に2店舗を構えるパーソナルトレーニングジム。

開放感のある店内に複数の個室がある環境のため、トレーナーと完全に二人っきりにはならず、ある程度活気のある場所でトレーニング指導が受けられます。

基本的なトレーニング方法を丁寧に教えてもらえて、食事管理は毎日管理してもらうことも、ある程度放任してもらうことも可能。過酷なトレーニングや食事管理をするほどの決意がない女性でも通いやすい環境です。

自分のモチベーションに合わせたベーシックな指導を受けたい女性は、24/7Workout(ワークアウト)に相談してみて下さい。

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料金・サービス

住所 池袋店
東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3FF

池袋東口店
東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F
アクセス JR池袋駅C6出口 徒歩1分
有楽町線東池袋駅 徒歩3分
営業時間 7:00〜24:00
入会金(税込) 41,800円
料金(税込) 215,600円(16回分)
キャンペーン 無料カウンセリングあり
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返金保証について
※1)全額返金条件は以下の3点を全て満たす必要があります
(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること

(2)トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については全額返金の対象外です 。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます
※詳細は ” 利用規約・免責事項 ” の返金規約をご確認ください

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ライムパーソナルジム池袋店

ライムパーソナルジム の情報一覧

ライムパーソナルジムの特徴
  • 「無理のないトレーニング」がモットーのパーソナルジム
  • 家でも続けられるトレーニング方法を学べる
  • 森を意識したおしゃれなトレーニングルームが用意されている

ライムパーソナルジム池袋店は、池袋駅から徒歩4分の立地にある「ゆるダイエット」がコンセプトのパーソナルトレーニングジム。

重いバーベルやマシンは使わず、腕立て伏せやプランクなどの自重トレーニングをメインに指導されるため、コース終了後も家でそのままトレーニングを続けやすいのがポイントです。

決して無理はしない指導方針のもとトレーニングを学べますので、これまでなかなか運動を続けられなかった女性でも通いやすいと評判。

あまり厳しいトレーニング指導は受けたくないという女性は、ぜひ一度ライムの無料体験トレーニングを利用してみて下さい。

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料金・サービス

住所 ライムパーソナルジム池袋店
東京都新宿区西新宿7丁目8−11 中川ビル 4-B
アクセス 池袋駅 徒歩4分
営業時間 9:00〜24:00
入会金(税込) 0円
料金(税込) 217,800円(16回分)
キャンペーン 無料体験あり
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ドクタートレーニング池袋店

drtrainingの情報一覧

Dr. トレーニングの特徴
  • 都度払いで気軽に通える
  • マタニティコースやブライダルコースなど、女性専用のコースがある
  • 好きなトレーナーを指名できる

Dr. トレーニング池袋店は池袋駅から徒歩3分の好立地にある、都度払いで利用できるパーソナルトレーニングジムです。

1回のトレーニングが6,000円台〜とリーズナブルに受けられて、好きなトレーナーを指名できるので美容室感覚で通えるジム。

また大々的にマタニティコースが用意されている数少ないジムでもありますので、産前産後の適度な運動のために通いやすい環境が用意されています。

「一度本格的にプロからの指導を受けてみたい」と考えている女性は、ぜひドクタートレーニングに相談してみて下さい。

料金・サービス

住所 ドクタートレーニング池袋店

東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F

アクセス 池袋駅東口29番出口 徒歩3分
営業時間 7:00〜22:00
入会金(税込) 35,600円
料金(税込) 6,700円(45分トレーニング1回分)
142,400円(ブライダル・マタニティコース16回分)
キャンペーン 体験レッスン割引・入会金無料キャンペーン
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女性がパーソナルトレーニングジムを利用する流れ

ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。

一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。

脚やせが得意な女性専用ジム「ビーコンセプト」を例にあげて、トレーニングの流れをご紹介していきます。

1. まずは無料カウンセリングを受ける

パーソナルトレーニングジムでは、まずは入会前に無料カウンセリングを受けます。

カウンセリングシートを記入して、生活習慣やトレーニング歴などを確認されながら、目標のスタイルに近づくためにどんなトレーニングが必要なのか教えてもらいます。

2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる

カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。

いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。

入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。

3. トレーニング・食事指導がスタート

トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。

脚やせ専門ジムのビーコンセプトでは、体のバランスを整えながら下半身を細くするための特別なトレーニング指導を受けられます。

筋トレは体重のかけ方一つでも鍛えられる部位が変わってきますので、プロトレーナーの指導を受けながら正しいフォームを身につけていきましょう。

それと同時に食事管理も学び、コース期間を過ごしていきます。

4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく

短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。

その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。

ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。

スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。

池袋で女性におすすめのパーソナルジムまとめ

池袋は多くのパーソナルトレーニングジムが軒を連ねる激戦区です。魅力的なジムが多いため、結局迷ってしまって決められないということにもなりかねません。

女性が池袋エリアでパーソナルジムを選ぶなら、ぜひ今回ご紹介した店舗から候補を絞ってみて下さい。

QOOL編集部
プロとして実績のある身体づくりの専門家を監修者に迎え、正しいフィットネス情報を発信。クールなカラダをつくるためのモチベーションアップをお手伝いします。

編集部ライターが24/7Workoutに通ってみた!

24/7Workoutの評判を調査!口コミの真偽を実際に通って検証してみた

24/7Workoutは全国展開のパーソナルトレーニングジム。

評判もとても良く「これは本当かどうか確かめる必要がある」ということで、現在当編集部のライターが実際に通って検証しています。

少しずつ情報を追加していきますので、24/7Workoutが気になっている方は下記の記事を定期的にチェックしてみて下さい。

無料カウンセリングの様子は、下記の記事でまとめています。

24/7Workoutの料金システムもわかりやすくまとめてみました。

食事管理は、こんな感じで取り入れています。

トレーナーさんの人柄も良く、清潔感があって通いやすいジムです。気になる方は、ぜひ家の近くの24/7Workoutを検討してみて下さい。

自分の目でチェックしてみる

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あと5キロ痩せたい。パーソナルトレーニングとは?を徹底解説