関東のパーソナルジム
WriterQOOL編集部
【2023年最新】池袋の女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ9選
当記事では東京都の池袋にある、女性向けのおすすめパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
池袋には数多くのパーソナルトレーニングジムが軒を連ねているため、いざジムを選ぼうと思ったときは候補を絞るのが大変。特に女性は心配事も多く、なかなか決めきれない方もいらっしゃいます。
今回は「女性専用ジム」「アメニティ豊富」「女性のスタイル作りが得意」など、女性にとって嬉しいサービスを展開している店舗だけを厳選してピックアップしました。
ぜひパーソナルジム選びの参考にしてみて下さい。
ビーコンセプト池袋店・池袋2号店が期間限定トリプルキャンペーンを実施中！
期間限定！下半身痩せが得意な女性専用パーソナルジムのビーコンセプトが、ジム創業5周年を記念してお得なキャンペーンを実施しています。
- 入会金38,500円から0円！
- コース料金10%OFF！
- コース期間2週間分無料（2セッションサービス）！
2022年8月5日以降に申し込みをされた方が対象になります。
是非この機会に、脚やせにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
監修者プロフィール
- 株式会社ORGO監修者 QOOL編集部
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パーソナルトレーニングジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。
池袋で女性がパーソナルトレーニングジムを選ぶ5つのポイント
まずは女性がパーソナルジムを選ぶポイントからお伝えします。
最近のジムはそもそも女性に配慮された店舗が多いのですが、選ぶうえで特にポイントにしておきたいのは、以下5つの項目です。
- 女性でも快適に過ごせる環境か
- マタニティや子連れトレーニングに対応しているか
- 気になる部位をケアできるプランがあるか
- トレーナーに清潔感があって接しやすいか
- 夜でも通いやすい立地にあるか
特に池袋周辺には人通りのない暗い路地が多く、ジム選びの際に少し注意しておきたいポイントです。
そのあたりも加味しながら、通いやすいジムを選んでいきましょう。
女性でも快適に過ごせる環境か
まずは女性にとって快適に通える、清潔感のある店舗かどうかはチェックしておきましょう。
設備面では「シャワー」や「パウダールーム」の有無は気になるところですし、店舗自体が清潔に保たれているかも、ジム選びの一つの基準になります。
マタニティや子連れトレーニングに対応しているか
もちろん状況によりますが、妊娠中のトレーニングや子供連れのトレーニングに対応しているか否かは女性がパーソナルジムを選ぶ際のポイントになります。
もし今は必要がなくても、長く通う予定なのであれば将来的に必要になるかもしれません。ジム選びの基準の一つにしてみて下さい。
気になる部位をケアできるプランがあるか
特定の部位が気になっている場合は、例えば「脚やせ」や「くびれ作り」などの「部分痩せコース」があるかどうかもチェックしてみて下さい。
特定の部位を専門とした女性向けジムもあるため、自分の目的にあった店舗を選びましょう。
トレーナーに清潔感があって接しやすいか
実際に店舗を見学してみないことにはわかりませんが、そのジムのトレーナーに「清潔感があって接しやすいか」ということはとても大切です。
トレーニング指導では直接触れられる機会も多いため、男性と距離が近くなることに抵抗のある女性なら、女性トレーナーのみ在籍する店舗を選ぶのもおすすめです。
夜でも通いやすい立地にあるか
特にお仕事をされている場合は、仕事終わりにパーソナルジムに通う機会も出てくるはずです。遅い時間に通っても怖くない立地であるかもチェックしておきましょう。
オフィスや自宅、駅から近ければ良いと思いますし、もし駅から離れていても家から近ければ問題ない場合もあります。ぜひ通いやすい立地のジムを選んで下さい。
池袋で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム9選
ビーコンセプト池袋店・池袋2号店｜女性専用
ビーコンセプトの特徴
- 完全貸切の女性専用ジム
- 脚やせに特化したトレーニング指導を受けられる
- 子連れOKで、産後ダイエットにもぴったり
ビーコンセプトは「女性専用」かつ「脚やせ専門」という、まさに女性の味方のパーソナルトレーニングジムです。
とにかく足が綺麗に見えるスタイル作りにこだわっており「上半身だけが変に痩せてしまわないように」と、脚を起点に考えたスタイルメイクが得意です。
池袋エリア内に2店舗を出店している人気ジムで、どちらも駅近の立地で通いやすいのも魅力。
下半身痩せにチャレンジしたい女性は、ぜひビーコンセプト池袋店・池袋2号店に相談してみて下さい。
ビーコンセプトの店内・トレーニングの様子
料金・サービス
| 住所 | ビーコンセプト池袋店 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701 ビーコンセプト池袋2号店 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル702 |
|---|---|
| アクセス | 池袋駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 179,685円（太ももダイエットプログラム2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | ビーコンセプトの口コミを詳しく見る |
アウトライン池袋店｜女性専用
アウトラインの特徴
- 女性専用・完全個室でプライベート感のあるパーソナルジム
- 卒業後は生涯オンラインサポートが受けられる
- 無料レンタルやアメニティが豊富で手ぶら通いOK
アウトライン池袋店は、池袋駅から徒歩3分の好立地にある女性専用のパーソナルトレーニングジム。
男女両方のトレーナーが在籍していますので、女性からの指導を受けたい方でも利用しやすい環境です。
コース内では「女性らしい体を作るトレーニング指導」をマンツーマンで受けられるうえに、コース終了後もいつでもトレーナーに相談できる「生涯オンラインサポート」がついているのがジムの大きな特徴。
一度通えば一生プロトレーナーに相談できる権利が手に入りますので、とてもコスパの良いジムです。
パーソナルジムに通い終わったあと、一人でスタイルを維持していく自信のない女性は、ぜひアウトラインに相談してみてください。
料金・サービス
| 住所 | アウトライン池袋店
東京都豊島区南池袋1丁目14-2 リフュージュ・アイ・ノース402 |
|---|---|
| アクセス | 池袋駅C1出口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金（税込） | 184,800円（16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | アウトラインの口コミを詳しく見る |
リボーンマイセルフ池袋店｜女性専用
リボーンマイセルフの特徴
- トレーナーも全員女性の女性専用ジム
- 綺麗でスタイリッシュな店内で気持ちよくトレーニングできる
- レンタル品やアメニティなども、完全女性目線で用意されている
リボーンマイセルフ池袋店は、各線池袋駅1b出口より徒歩2分の女性専用パーソナルトレーニングジム。
他の女性専用ジムとの大きな違いが、トレーナーも全員女性のみで構成されているところ。男性が一切いない環境でトレーニング指導を受けられます。
トレーニングルームやドレスルームは女性が気持ちよく利用できる空間として設計されており、無料のレンタル品やアメニティも女性仕様。
ダイエットやトレーニングには女性ならではの悩みも多く関わってきますので、男性トレーナーには相談しにくいと感じる女性にぴったりなジムです。
池袋近辺でジム通いを考えている女性は、ぜひ一度リボーンマイセルフ池袋店に相談してみて下さい。体験トレーニングも無料で受けられます。
料金・サービス
| 店舗 | リボーンマイセルフ池袋店 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F |
|---|---|
| アクセス | 池袋駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 9：00～22：00 |
| 入会金（税込） | 41,800円 |
| 料金（税込） | 204,600円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
| 口コミ評判 | リボーンマイセルフの詳しい口コミを見る |
クレビック池袋店｜女性専用
クレビックの特徴
- ボディビル大会４年連続日本一の女性トレーナーが監修する女性専用ジム
- 栄養士が徹底管理してくれる食事サポートあり
- ウェア一式のレンタル、プロテインが無料
クレビック池袋店は、池袋駅から徒歩4分の場所にある女性専用のパーソナルトレーニングジム。
「くびれ作り」に定評があり、ボディビルコンテストを4年連続制覇した元日本チャンピオンの女性トレーナーが監修する人気ジムです。
トレーニング内容はもちろん食事管理にも力をいれており、栄養士が毎日の食事を添削してくれるサービスまで用意されているのが特徴。無料レンタル品やアメニティも揃っており、完全手ぶらで通えるジムです。
専門家から徹底管理されながら理想のスタイルを作り上げたい女性は、ぜひクレビックに相談してみて下さい。
料金・サービス
| 住所 | クレビック池袋店
東京都豊島区池袋2-7-5 ソラーレ9F |
|---|---|
| アクセス | JR 池袋駅 徒歩4分 東京メトロ 丸ノ内線・有楽町線・副都心線 徒歩2分 |
| 営業時間 | （月〜金）10:00〜23:00 （土・日・祝）10:00〜19:00 |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金（税込） | 215,600円（16回分） |
| キャンペーン | 5,500円で体験あり |
| 口コミ評判 | クレビックの口コミを見る |
ライザップウーマン池袋西口店｜女性専用
ライザップウーマンの特徴
- 女性らしいスタイルを身につけるためのトレーニング指導が受けられる
- 通常のライザップ同様、リッチな環境でダイエットできる
- セルフエステマシン利用可能
ライザップウーマン池袋西口店は、JR池袋駅西口より徒歩5分の距離にあるパーソナルジム。業界大手である「ライザップ」が運営する女性専用ジムです。
ウエイトトレーニングだけでなく、姿勢を整えるファンクショントレーニングやストレッチなどが取り入れられているのが特徴。女性一人ひとりの目的にあわせてカスタマイズされたトレーニング指導が受けられます。
また、ライザップウーマンでは店内にセルフエステマシンも用意されており、トレーニングと併用して理想の美ボディを目指せます。
ライザップウーマンの無料カウンセリングでは、高性能な体組成計で体の状態をチェックしたうえで、無理のないダイエットプランの提案やトレーニングの体験が可能です。
美ボディを目指したい女性は、ぜひ無料カウンセリングから始めてみてください。
料金・サービス
| 住所 | ライザップウーマン池袋西口店
東京都豊島区池袋2-40-13池袋デュープレックスビズ 10F |
|---|---|
| アクセス | JR池袋駅西口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金(税込) | 55,000円 |
| 料金(税込) | 327,800円（16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ・評判 | ライザップウーマンの口コミを詳しく見る |
エクササイズコーチ池袋西口店
エクササイズコーチの特徴
- 入会金合わせて2ヶ月9万円(税込)
- 最先端AIが自分にあった独自プログラムを生成
- 体験トレーニングが無料
アメリカ発のエクササイズコーチは、従来のパーソナルジムでは考えらないほど料金が安く「高いパーソナルジムが多くて、なかなか入会する踏ん切りがつかない」と思っていた方にもおすすめです。
最先端のトレーニングマシンが個々の筋力や可動域に合わせた独自プログラムを生成してくれるため、1回20分と短時間でも効果的なトレーニングを行うことが可能。
コーチと1対1でトレーニングできる「インディヴィジュアル」と、コーチ1名に対し会員2名でトレーニングする「パートナー」プランがあり、マンツーマンであっても2ヶ月9万円(税込)という低価格です。
※パーソナルトレーニングの料金相場は約20万円
ユーザーの口コミには、「料金が安い」「短時間」「予約不要」という声が多く、無料体験がある点も人気の理由です。
簡単WEB予約
料金・サービス
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7階 |
|---|---|
| アクセス | 池袋駅西口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 12:00～21:00（最終受付20:40） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:40） |
| 入会金(税込) | 19,800円 |
| 料金(税込) | 70,400円（16回分） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
| 口コミ評判 | エクササイズコーチの口コミを見る |
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24/7Workout（ワークアウト）池袋店・池袋東店
24/7Workoutの特徴
- 複数の個室がある開放感のある店内で運動できる
- 初心者向けのベーシックなトレーニングが学べる
- 無料のレンタル品、アメニティが充実していて手ぶら通いOK
24/7Workout（ワークアウト）は、池袋駅から徒歩圏内に2店舗を構えるパーソナルトレーニングジム。
開放感のある店内に複数の個室がある環境のため、トレーナーと完全に二人っきりにはならず、ある程度活気のある場所でトレーニング指導が受けられます。
基本的なトレーニング方法を丁寧に教えてもらえて、食事管理は毎日管理してもらうことも、ある程度放任してもらうことも可能。過酷なトレーニングや食事管理をするほどの決意がない女性でも通いやすい環境です。
自分のモチベーションに合わせたベーシックな指導を受けたい女性は、24/7Workout（ワークアウト）に相談してみて下さい。
料金・サービス
| 住所 | 池袋店 東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3FF 池袋東口店 東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F |
|---|---|
| アクセス | JR池袋駅C6出口 徒歩1分 有楽町線東池袋駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 入会金（税込） | 41,800円 |
| 料金（税込） | 215,600円（16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | 24/7Workoutの口コミを詳しく見る |
- 返金保証について
- ※1）全額返金条件は以下の3点を全て満たす必要があります
（1）全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
（2）トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
（3）トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については全額返金の対象外です 。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます
※詳細は ” 利用規約・免責事項 ” の返金規約をご確認ください
ライムパーソナルジム池袋店
ライムパーソナルジムの特徴
- 「無理のないトレーニング」がモットーのパーソナルジム
- 家でも続けられるトレーニング方法を学べる
- 森を意識したおしゃれなトレーニングルームが用意されている
ライムパーソナルジム池袋店は、池袋駅から徒歩4分の立地にある「ゆるダイエット」がコンセプトのパーソナルトレーニングジム。
重いバーベルやマシンは使わず、腕立て伏せやプランクなどの自重トレーニングをメインに指導されるため、コース終了後も家でそのままトレーニングを続けやすいのがポイントです。
決して無理はしない指導方針のもとトレーニングを学べますので、これまでなかなか運動を続けられなかった女性でも通いやすいと評判。
あまり厳しいトレーニング指導は受けたくないという女性は、ぜひ一度ライムの無料体験トレーニングを利用してみて下さい。
料金・サービス
| 住所 | ライムパーソナルジム池袋店 東京都新宿区西新宿７丁目８−１１ 中川ビル 4-B |
|---|---|
| アクセス | 池袋駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00〜24:00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 217,800円（16回分） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
| 口コミ評判 | ライムパーソナルジムの口コミを見る |
ドクタートレーニング池袋店
Dr. トレーニングの特徴
- 都度払いで気軽に通える
- マタニティコースやブライダルコースなど、女性専用のコースがある
- 好きなトレーナーを指名できる
Dr. トレーニング池袋店は池袋駅から徒歩3分の好立地にある、都度払いで利用できるパーソナルトレーニングジムです。
1回のトレーニングが6,000円台〜とリーズナブルに受けられて、好きなトレーナーを指名できるので美容室感覚で通えるジム。
また大々的にマタニティコースが用意されている数少ないジムでもありますので、産前産後の適度な運動のために通いやすい環境が用意されています。
「一度本格的にプロからの指導を受けてみたい」と考えている女性は、ぜひドクタートレーニングに相談してみて下さい。
料金・サービス
| 住所 | ドクタートレーニング池袋店
東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F |
|---|---|
| アクセス | 池袋駅東口29番出口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00〜22:00 |
| 入会金（税込） | 35,600円 |
| 料金（税込） | 6,700円（45分トレーニング1回分） 142,400円（ブライダル・マタニティコース16回分） |
| キャンペーン | 体験レッスン割引・入会金無料キャンペーン |
| 口コミ評判 | Dr. トレーニングの口コミを詳しく見る |
池袋の女性向けパーソナルトレーニングジムに関する疑問を解決！
Q. 池袋に女性専用（女性限定）のパーソナルトレーニングジムはある？
池袋では、ビーコンセプト池袋店・池袋2号店、アウトライン池袋店、リボーンマイセルフ池袋店、クレビック池袋店、ライザップウーマン池袋西口店が女性専用ジムとして営業しています。
Q. 池袋に女性トレーナーの多いパーソナルトレーニングジムはある？
リボーンマイセルフ池袋は、トレーナーが全員女性で構成されているパーソナルジムです。
Q. 女性がパーソナルトレーニングを受けたらムキムキにならない？
男女では脂肪量も筋肉量も異なるので、仮に同じ内容のトレーニングをしたとしても男性ほどムキムキになることは少ないでしょう。
パーソナルトレーニングでは、一人ひとりの目的や希望に沿ったトレーニングを指導してくれます。理想の体型をトレーナーに伝えてみてください。
女性がパーソナルトレーニングジムを利用する流れ
ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。
一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。
脚やせが得意な女性専用ジム「ビーコンセプト」を例にあげて、トレーニングの流れをご紹介していきます。
1. まずは無料カウンセリングを受ける
パーソナルトレーニングジムでは、まずは入会前に無料カウンセリングを受けます。
カウンセリングシートを記入して、生活習慣やトレーニング歴などを確認されながら、目標のスタイルに近づくためにどんなトレーニングが必要なのか教えてもらいます。
2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる
カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。
いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。
入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。
3. トレーニング・食事指導がスタート
トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。
脚やせ専門ジムのビーコンセプトでは、体のバランスを整えながら下半身を細くするための特別なトレーニング指導を受けられます。
筋トレは体重のかけ方一つでも鍛えられる部位が変わってきますので、プロトレーナーの指導を受けながら正しいフォームを身につけていきましょう。
それと同時に食事管理も学び、コース期間を過ごしていきます。
4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく
短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。
その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。
ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。
スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。
池袋で女性におすすめのパーソナルジムまとめ
池袋は多くのパーソナルトレーニングジムが軒を連ねる激戦区です。魅力的なジムが多いため、結局迷ってしまって決められないということにもなりかねません。
女性が池袋エリアでパーソナルジムを選ぶなら、ぜひ今回ご紹介した店舗から候補を絞ってみて下さい。
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